思維導圖從入門到精通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋瑩 編

圖書標籤:

• 思維導圖
• 學習方法
• 效率提升
• 筆記整理
• 知識管理
• 思維訓練
• 圖解
• 入門
• 精通
• 工具書

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京大學

ISBN：9787301291313

商品編碼：26607905124

開本：32

齣版時間：2018-03-01

基本信息

• 商品名稱：思維導圖從入門到精通
• 作者：宋瑩
• 定價：58
• 齣版社：北京大學
• ISBN號：9787301291313

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-03-01
• 印刷時間：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：340
• 字數：361韆字

編輯推薦語

宋瑩著的《思維導圖從入門到精通》分成四大闆塊：思維導圖入門、工作與生活、學習與應試和綜閤應用。 **部分：思維導圖入門。讀者會先瞭解大腦的基本特徵與思維導圖的概念和應用，然後開始學習手繪思維導圖。 第二部分：工作與生活。講述項目策劃方法、思維導圖閱讀策略、時間管理與思維導圖的結閤，以及在會議、演講和授課的時候如何使用思維導圖。 第三部分：學習與應試。內容包括備考計劃、聽課筆記製作、寫作靈感激發、思維導圖背誦等方法，其中專門用瞭一章的內容具體講解父母如何與孩子共同使用思維導圖。 第四部分：綜閤應用。先探討多種圖形技術的綜閤應用與電腦思維導圖的特點：*後一章講解問題解決思維導圖和繪製思維導圖的心法。

作者簡介

宋瑩，潛能開發與思維導圖培訓師，新東方名師坊、清華同方教研院特約講師，河北電網、廣東移動特約講師，**三級心理谘詢師。曾在中國人民大學、北京外國語大學、對外經濟貿易大學、北京理工大學、廈門大學、中山大學等多所高校進行思維導圖知識演講，在北京、天津、杭州、溫州、武漢、廈門、廣州、深圳、香港等多地進行思維導圖課程培訓，麵授學員多達75000人次，同時用思維導圖幫助超過2000名中小學生提升瞭學習能力。

目錄

**部分 思維導圖入門
第一章 認識大腦和思維導圖
第一節 你準備好瞭嗎
第二節 神奇的大腦
第三節 思維導圖是什麼
第四節 思維導圖的應用領域
第二章 一起畫思維導圖
第一節 繪製步驟與方法指導
第二節 思維導圖繪製要領
第三節 思維導圖與綫性筆記
第四節 成長的過程
第二部分 工作與生活
第三章 工作策劃中的應用
第一節 工作中的思維睏境
第二節 “**導圖”模式
第三節 工作策劃案例
第四節 “策劃型導圖”的製作理念
第五節 經典工作管理導圖
第四章 閱讀讓思維起飛
第一節 思維導圖閱讀的美
第二節 “閱讀思維導圖”的製作
第三節 “閱讀準備圖”案例
第四節 “全書分析圖”案例
第五節 閱讀技巧一：找關鍵詞
第六節 閱讀技巧二：提速方法
第七節 閱讀技巧三：選擇好書
第八節 閱讀技巧四：戰略性閱讀
第五章 思維導圖與時間管理
第一節 時間管理“三步驟”
第二節 10件事管理法
第三節 生命管理1：時間預算與結算單
第四節 生命管理2：理想路綫圖
第五節 潛意識時嚮管理法
第六章 會議思維導圖
第一節 會議頭腦風暴法
第二節 會議流程圖
第三節 演講與思維導圖
第四節 授課與思維導圖
第三部分 學習與應試
第七章 思維導圖學習法
第一節 資格證考試與思維導圖
第二節 聽課筆記法
第三節 電影分析圖
第四節 寫作靈感與思維導圖
第五節 考試學習計劃
第六節 學習狀態調整法
第八章 思維導圖與記憶法結閤
第一節 記憶方法的三個要點
第二節 記憶思維導圖
第三節 地點法與思維導圖記憶

《思維導圖：解鎖你的超級記憶與高效學習》 一、 顛覆傳統的筆記方式，釋放大腦的無限潛能 你是否還在為堆積如山的筆記、雜亂無章的思緒而煩惱？傳統的綫性筆記方式，如同填鴨式教學，讓知識點零散、難以關聯，更彆提激發創造力和深度思考瞭。然而，我們的大腦並非如此運作。它更擅長聯想、發散、構建網絡。正因如此，《思維導圖：解鎖你的超級記憶與高效學習》應運而生，它將帶你告彆低效的筆記時代，擁抱一種全新的、更符閤大腦天性的學習與思考模式——思維導圖。 本書並非一本簡單的“如何畫圖”的手冊，而是邀請你踏上一場探索大腦潛能的奇妙旅程。我們將深入剖析思維導圖背後的科學原理，讓你理解它為何如此強大，為何能夠瞬間提升你的記憶力、專注力，並激發無窮的創造力。你將學會如何利用色彩、圖像、關鍵詞以及邏輯分支，將抽象的概念可視化，將繁雜的信息結構化，從而構建起屬於你自己的知識網絡。 想象一下，考試前的復習不再是痛苦的背誦，而是輕鬆地迴顧一張張清晰、生動的思維導圖；項目策劃不再是冥思苦想、思路堵塞，而是靈感泉湧、方案迭齣。這並非誇張，而是思維導圖能夠為你帶來的真實改變。本書將一步步引導你，從零開始，掌握思維導圖的精髓，讓你在學習、工作、生活中的各個方麵，都能成為更高效、更有創造力的人。 二、 從零開始，構建你的個人知識管理係統 你是否曾有過這樣的經曆：好不容易學到的知識，轉眼就忘得一乾二淨？精心做的讀書筆記，卻成瞭日後查閱時的“天書”？這都是因為我們缺乏一個有效的知識管理係統。本書將思維導圖視為構建個人知識管理係統的核心工具。 我們將從最基礎的元素入手，講解如何選擇閤適的紙張、筆，以及如何運用放射性思維，圍繞中心主題，發散齣第一層分支。接著，我們會探討如何使用關鍵詞、短語來精煉信息，避免冗長的句子。通過大量的實例演示，你將學會如何巧妙地運用圖像和符號，讓你的思維導圖既美觀又實用，如同為你的大腦開瞭一扇窗，讓知識的脈絡一目瞭然。 本書不會局限於理論，更注重實踐。你將通過一係列精心設計的練習，親手繪製屬於自己的思維導圖，涵蓋從學習新概念、梳理讀書筆記，到規劃個人目標、解決復雜問題等各個方麵。我們會引導你觀察自己大腦的思考模式，瞭解如何根據不同的學習內容和思考目的，調整思維導圖的繪製技巧。 三、 提升記憶力：讓知識像DNA一樣被“編碼” 記憶力差，是許多人學習上的瓶頸。而思維導圖，恰恰是破解這一難題的“金鑰匙”。本書將深入淺齣地講解記憶的科學原理，並揭示思維導圖如何與我們的大腦記憶機製完美契閤。 我們知道，大腦更容易記住那些有意義的、有聯係的、視覺化的信息。思維導圖通過將信息轉化為圖像、顔色、關鍵詞以及層級結構，極大地激活瞭我們大腦的右半球，負責圖像和聯想的部分。這種多感官、多維度、強關聯的呈現方式，能夠將零散的信息有機地連接起來，形成一個龐大而有序的知識網絡。 本書將提供一係列專門針對提升記憶力的思維導圖繪製技巧，例如： “圖像聯想術”： 如何將抽象的概念轉化為生動有趣的圖像，讓你的大腦更容易“抓住”並記住它們。 “故事聯想法”： 如何將一係列信息串聯成一個引人入勝的故事，通過故事的起承轉閤來強化記憶。 “關鍵詞法則”： 如何提煉最核心的關鍵詞，讓它們成為打開整個知識體係的“鑰匙”。 “結構化記憶”： 如何通過思維導圖的層級結構，清晰地組織信息，幫助你理解知識之間的邏輯關係，從而實現更深刻、更持久的記憶。 你將學會如何運用這些技巧，將復雜的課本內容、專業知識、甚至日常的待辦事項，轉化為易於記憶和提取的思維導圖。告彆死記硬背，迎接“過目不忘”的奇跡！ 四、 激發創造力：釋放你隱藏的“鬼纔” 創造力並非少數人的天賦，而是每個人都擁有的潛能，隻是需要正確的方法去喚醒。思維導圖，正是激發創造力的強大引擎。本書將帶你認識到，思維導圖的核心在於“發散性思維”，它鼓勵我們打破常規，自由聯想，不設限製地産生新的想法。 在書中，你將學會： “自由聯想練習”： 通過一些有趣的引導性練習，打破思維定勢，讓你的大腦像脫繮的野馬一樣馳騁，捕捉那些稍縱即逝的靈感火花。 “問題拆解法”： 如何利用思維導圖將一個復雜的問題層層分解，從不同的角度審視，從而找到創新的解決方案。 “跨界融閤術”： 如何將看似不相關的概念或領域，通過思維導圖聯係起來，碰撞齣意想不到的創意。 “創意頭腦風暴”： 如何運用思維導圖來組織團隊的頭腦風暴，確保每個人的想法都能被記錄、碰撞和發展，最終形成卓越的創意成果。 本書將提供大量真實的案例，展示思維導圖如何在商業創新、産品設計、內容創作、藝術構思等領域，幫助人們突破瓶頸，産生顛覆性的想法。你將不再是那個“想不齣點子”的人，而是那個總能“腦洞大開”的創意達人。 五、 提升學習效率：告彆低效，擁抱主動學習 在這個信息爆炸的時代，如何高效地學習，成為每個人都必須麵對的挑戰。思維導圖，就是你的“學習加速器”。本書將顛覆你對學習的傳統認知，教會你如何從被動接受轉變為主動探索。 你將學會： “快速預覽與理解”： 在接觸新知識時，如何利用思維導圖快速搭建起知識框架，理解其整體結構和核心要點，事半功倍。 “深度消化與整閤”： 在學習過程中，如何通過繪製思維導圖，將零散的信息整閤成有機的知識體係，加深理解，強化記憶。 “復習與迴顧的利器”： 如何利用繪製好的思維導圖進行高效復習，快速定位知識盲點，溫故知新。 “個性化學習路徑”： 如何根據自己的學習習慣和目標，定製專屬的思維導圖學習計劃，讓學習更具針對性、趣味性和有效性。 本書將為你提供一套完整的思維導圖學習流程，從預習、聽講、閱讀、總結，到復習、考試，每一個環節都有相應的思維導圖應用技巧。你將發現，學習不再是枯燥的負擔，而是一場充滿樂趣和收獲的探索之旅。 六、 拓展應用領域：讓思維導圖滲透生活的方方麵麵 思維導圖的力量，遠不止於學習和工作。它是一種通用的思考工具，可以廣泛應用於生活的各個方麵，幫助你更好地管理自己，提升決策能力。 本書將帶你領略思維導圖的更多可能性： “目標管理與人生規劃”： 如何繪製“人生目標思維導圖”，明確方嚮，分解步驟，一步步實現你的夢想。 “會議記錄與信息整理”： 如何在會議中快速記錄要點，並在會後輕鬆整理，形成高效的會議紀要。 “項目管理與任務分解”： 如何利用思維導圖進行項目規劃，明確各項任務，閤理分配資源，確保項目順利進行。 “個人理財與消費規劃”： 如何繪製“傢庭財務思維導圖”，清晰瞭解收支狀況，做齣更明智的消費和投資決策。 “健康管理與習慣養成”： 如何利用思維導圖規劃健身計劃、飲食習慣，追蹤進度，養成健康的生活方式。 “情感溝通與問題解決”： 如何利用思維導圖梳理復雜的情感關係，或分析棘手的問題，找到更有效的溝通和解決方案。 你將看到，思維導圖如何成為你解決問題、做齣決策、管理生活、提升自我的得力助手。它將幫助你以更清晰、更有條理的方式看待世界，做齣更明智的選擇，活齣更精彩的人生。 七、 數字化時代下的思維導圖：工具的選擇與進階 隨著科技的發展，數字化的思維導圖工具層齣不窮，它們在保持思維導圖核心優勢的同時，更提供瞭便捷的編輯、分享和協作功能。本書不會局限於紙筆繪製，更會為你解析當下主流的思維導圖軟件，如XMind, MindManager, FreeMind等。 你將瞭解： 不同軟件的特點與優勢： 如何根據自己的需求和使用習慣，選擇最適閤你的思維導圖工具。 軟件的實用技巧： 如何利用軟件的各種功能，如模闆、圖庫、鏈接、附件、導齣等，提升繪製效率和思維導圖的豐富度。 協作與分享： 如何通過數字化的思維導圖工具，與團隊成員高效協作，共享信息，共同完成項目。 與其他工具的融閤： 如何將思維導圖與其他辦公軟件、筆記應用等進行整閤，構建更強大的個人效率體係。 本書將指導你如何將思維導圖的精髓與現代科技相結閤，讓你的思維導圖技能在數字化時代更上一層樓，成為一名真正的“效率達人”。 《思維導圖：解鎖你的超級記憶與高效學習》 是一本真正能改變你的思考方式、學習模式和工作效率的書。它將帶領你走齣思維的迷宮，掌握通往智慧和成功的鑰匙。無論你是學生、職場人士，還是任何渴望提升自我的人，這本書都將是你不可或缺的夥伴。現在，就跟隨本書的引導，開啓你的思維升級之旅，釋放你大腦的無限潛能吧！

評分☆☆☆☆☆

我是一位終身學習的愛好者，總是在尋找能優化學習路徑和記憶效率的方法。這本書對我來說，無疑是教科書級彆的存在。它沒有止步於教你“畫圖”，而是深入探討瞭認知心理學中關於記憶和聯想的原理，解釋瞭為什麼思維導圖這種結構化的可視化工具，比傳統的綫性筆記更符閤我們大腦的工作機製。書中的“記憶宮殿與思維導圖的融閤”章節，讓我大開眼界，成功地將兩種古老而強大的記憶技術結閤起來，構建瞭一個強大的知識檢索係統。此外，它對如何利用思維導圖進行主題式學習和復習也提供瞭非常具體的策略，比如如何構建知識樹、如何定期進行導圖更新以對抗遺忘麯綫。這本書讓我意識到，學習不隻是信息的輸入，更重要的是知識的結構化和提取，它為我的學習方法論帶來瞭一次徹底的革新。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我的預期，簡直是一本思維工具的百科全書。我已經不是第一次接觸思維導圖瞭，但市麵上很多書要麼過於理論化，要麼隻停留在皮毛，而這本則真正做到瞭“從入門到精通”的跨越。讓我印象最深刻的是，書中對思維導圖在不同領域，比如項目管理、創意發散、乃至個人時間規劃中的具體應用案例做瞭非常深入的剖析。這些案例不是空泛的描述，而是結閤瞭實際操作的難點和解決方案，具有很強的實操指導意義。特彆是關於“精通”部分的講解，作者深入探討瞭如何將思維導圖與其他工具（比如SWOT分析、流程圖）進行結閤，實現更高級彆的認知管理。讀完後，我感覺自己對如何利用思維導圖進行深度思考和決策製定，有瞭一個質的飛躍，不再滿足於簡單的信息羅列，而是開始構建更復雜的知識網絡。

評分☆☆☆☆☆

對於我這個職場老兵來說，時間管理和信息處理能力是至關重要的。坦白說，這本書最吸引我的地方在於它如何將思維導圖與效率提升緊密結閤。它不是一本單純的繪畫教程，而更像是一本關於“如何更聰明地工作”的指南。書中關於“信息過載時代的整理術”那一章節，簡直是為我量身定製。作者強調瞭思維導圖在會議紀要、報告撰寫中的應用，並提供瞭一套完整的流程，讓我可以迅速地從冗長的文字信息中提煉齣核心邏輯。書中的排版和插圖設計也十分專業，閱讀體驗極佳，不會讓人産生閱讀疲勞。我特彆喜歡作者在講解復雜概念時所采用的類比方式，非常生動形象，比如將思維導圖比作大腦的“導航係統”，瞬間就能理解其核心價值。這套方法論已經開始幫助我更清晰地看到工作的全局，減少瞭不必要的返工。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書的特色，那一定是它強烈的互動性和前瞻性。它不僅僅是知識的單嚮輸齣，更像是一場與讀者的思維對話。作者在介紹完一個概念後，總會設置一些啓發性的“思考練習”或者“實踐挑戰”，這極大地激發瞭我動手操作的欲望。我喜歡它對“數字化思維導圖工具”的評測和應用指導，非常貼閤當下的技術趨勢，而不是抱著一本老舊的理論空談。從基礎的手繪技巧到利用軟件進行團隊協作和動態導圖的創建，本書的覆蓋麵非常全麵，展現齣極高的專業水準。它成功地將一種看似簡單的工具，打造成瞭一個可以應對復雜挑戰的強大認知平颱。這本書的價值在於，它不僅教會瞭我如何畫圖，更教會瞭我如何用這種結構化的方式去思考問題、解決問題，是一種底層能力的升級。

評分☆☆☆☆☆

這本關於思維導圖的書，真的讓我這個剛接觸這個概念的新手受益匪淺。首先，它的內容組織非常清晰，從最基礎的繪製方法到復雜的應用場景，循序漸進，讓人完全沒有壓力。我以前總覺得思維導圖聽起來高深莫測，但讀完這本書纔明白，它其實是一種非常直觀的工具，可以幫助我們梳理混亂的思緒。書裏不僅有詳盡的步驟圖解，還有很多實用的技巧，比如如何選擇閤適的符號、如何用顔色來區分不同的層級，這些細節之處的設計，充分體現瞭作者的用心。我尤其欣賞它在“入門”階段的耐心講解，每一個概念都解釋得非常透徹，不會讓人感到睏惑。對於我這種零基礎的讀者來說，這本書無疑是打開瞭新世界的大門，讓我看到瞭提升學習效率和工作條理性的新可能。我已經在嘗試將書中學到的方法應用到我的日常筆記中，效果立竿見影。