具体描述
基本信息
致青春期
作者:子晨
出版社:北京理工大学出版社
ISBN：9787568215053
总定价：64元/套装
编辑
青春期，遇见*美好的自己
老师不会教、爸妈不能教的青春课
内含：身体篇+心理篇
附赠精美限量版私密日记本，记录专属自己的成长印记
致青春期：每个人的青春期都只有一次，的青春期尤其弥足珍贵，因为它记载着太多的**次。步入青春期的，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个儿来说，往往会因羞涩无法开口。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够专业而不敢开口。如果能遇到这本书，我不敢说是一种幸运，但一定会让你少一份遗憾。因为作为80后的我，至今还记得自己青春期时的慌乱和因为对身体的无知而闹的种种笑话，只因为那时候我没有遇到这样的一本书，所以我错失了青春期应该有的美好和回忆。
内容简介
步入青春期的，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个儿来说，往往会因羞涩无法开口。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够专业而不敢开口。本套丛书一共两册，包含身体篇和心理篇，为青春期解答关于青春期成长的各种困惑，是送给青春期的成长书。
作者简介
子晨，青少年问题研究专家，兼职撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《青春期手册》《青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。
目 录
致青春期：身体篇
**章 你闻到荷尔蒙的味道了吗？
青春期真的来了吗？
这些都是荷尔蒙惹的祸
烦人的痘痘，我怎么才能摆脱你？
青春期遭遇雀斑之伤
女生和可恶的体毛
难闻的体味，愁死了
头发掉了好多，压力大
第二章 没人给你讲的胸部小秘密
胀痛、发痒不要慌，这是乳房在发育
胸大还是胸小，不用太在意
你知道乳房的内部结构吗？
青春期的胸部硬块
要学会保护乳房
该如何为自己挑选内衣
第三章 月经，你要造访我不慌
流血了，我是不是病了？
为什么会来月经？
到月经期，我的心情就不好
当找上我
卫生巾和卫生棉条
月经周期不规律要怎么办？
当“大姨妈”撞上体育课
当月经撞上大热天
分泌物里有血丝正常吗？
月经期间生病了怎么办？
第四章 心动与恋爱
爱是什么
什么时候恋爱被归为早恋？
爸妈为什么不接受早恋
有男生给我写纸条
我有了喜欢的
能不能和交朋友？
妈妈，我想谈恋爱
第五章 接吻和性
什么时候才能开始接吻？
什么是性爱？
父母有权利干涉我做爱吗？
的**次都会出血吗？
安全套有效吗？
老是“性幻想”怎么办？
如何面对“性骚扰”
第六章 怀孕和生育
从什么时候开始会怀孕？
婴儿是怎么出生的？
人是怎么慢慢长大的？
一个人去人流行不行？
怀孕了该怎么办？
怎么才能紧急避孕？
第七章 在青春期调理出健康美丽
我想长高一点
失眠和紧张
可怕的神经衰弱
我不要得焦虑症
记不住，怎么办
保护眼睛，保护视力
我要优质睡眠
在运动中保护自己
生活习惯，小事不小
让人发愁的体重
餐桌上的肉和蔬菜
洋快餐方便但不提倡
拒绝夏天的冰可乐
零食，不想提的话题
吸烟、喝酒，酷不酷？
化妆抵不过青春的美
第八章 “君子不立危墙”，我要保护好自己
学习工具太香会有毒
户外活动时这样防范危险
运动中远离意外伤害
危险游戏要不要玩
多参加安全演习
出门过马路都要注意交通安全
不和陌生人说话，不上坏人的当
致青春期：心理篇
**章 说起学习我就烦心
因为青春，学习才更重要
不想学习是病，得治
当班长会不会影响学习
能不能学好理科？
青春期，知识比成绩更重要
青春能“放肆”，上课不能“放肆”
为考试焦虑有用吗？
考砸了以后……
第二章 谁的青春不迷茫
因为青春，大声说“我行”
温柔比粗暴更有力量，要会用温柔
哪里有公平？强大自我争取公平
因为年轻，不要在意别人怎么说
我年轻，我该怎样追星？
勇敢的拒绝胜过懦弱的沉默
对自己好点儿
青春不需要，我也一样
第三章 开在青春期的友谊之花
没有“闺蜜”怎么办？
被同学排挤怎么办？
和好朋友吵架以后做什么？
与好朋友分手很伤心怎么办？
不喜欢现在的同桌怎么办？
不得不和好朋友竞争怎么办？
不适应群体生活怎么办？
怎样和“刺头”同学交往？
和同学玩恶作剧要注意什么？
第四章 爸爸妈妈，请听听我的心里话
我青春叛逆，不是胡搅蛮缠
为什么青春期会“逆反”？
我长大了，不要对我大喊大叫
我应该有独立的想法了
我不想被唠叨
我和父母之间多些耐心就好了
爸妈总是因为我吵架怎么办？
第五章 躁动的青春，阴晴不定的我
青春期的心总是躁动难安
在外面受了委屈该怎么办
我总是不高兴
青春期的左右为难“怎么破”
我总是犹豫不决，担心错过
时时困扰我的忧虑
遇到困难以后
我总有很多想要的东西
我能控制好情绪
第六章 青春期，这样调整心态
懂得感恩
青春期不用纠结不愉快别和自己过不去
青春期，要学会品尝痛苦不纠缠不抱怨
不放过一个坏习惯
喜欢做的事要多做
享受独处的时光
包容能让我们拥有更多
第七章 青春期要战胜这些心理病
总是自卑
害怕孤独
一说话就脸红
太固执就成了偏执
依赖别人不独立
得意忘形和郁郁寡欢
太讲面子
看不了别人过的好
........
';用户评价
这套书的结构设计堪称一绝，它没有将所有内容混在一起，而是清晰地分成了两个部分，却又保持了完美的联动性。身体篇的描述科学而严谨，用词精准，完全没有让人感到尴尬或难堪，反而让我对自己的身体变化充满了好奇和尊重。它把生理周期、营养需求这些内容讲得明明白白，让我能够更主动地去照顾自己。而心理篇则像一个温柔的心理咨询师，它探讨了原生家庭的影响、同辈压力以及未来规划的焦虑。最让我感到惊喜的是，它鼓励女孩子们去探索自己的兴趣和激情，而不是被动地接受社会对“好女孩”的定义。这本书的每一页都像是精心打磨过的宝石，信息密度很高，但阅读起来却丝毫没有压迫感，反而有一种循序渐进的、被引导着成长的愉悦感。它让我学会了用一种更宏大、更长远的眼光来看待当下的烦恼。
评分我之前尝试看过一些关于成长的书籍，但要么就是太过于学术化，看得我昏昏欲睡，要么就是说教意味太重，让人觉得很不舒服，总觉得作者站在一个高高在上的位置指点江山。但这本让我彻底改变了看法。它的叙事方式非常高明，它没有直接告诉我“应该怎么做”，而是引导我思考“为什么会这样”。比如，在描述到情绪波动时，它不是简单地贴上“烦躁”的标签，而是深入剖析了荷尔蒙变化和外部压力是如何共同作用的，这种科学又贴合实际的解释，让我一下子就明白了自己为什么会莫名其妙地发火或者突然低落。更重要的是，它在处理人际关系方面，提供了一种非常成熟的视角。它没有美化友谊的复杂性，而是坦诚地讨论了嫉妒、疏远和边界感的重要性。这本书就像是一张详尽的地图，帮我导航穿过了青春期这片迷雾重重的森林，让我知道哪里可以停下来休息，哪里需要加速前进，非常有条理，读完之后，感觉自己的“情绪智商”一下子提升了好几个档次。
评分这本书简直是为我量身定做的“避雷针”！最近我发现自己对周围的世界充满了各种各样的新奇想法，但又不知道该如何处理那些突然冒出来的“小情绪”和对身体变化的困惑。读了这本书，就像突然有了一个超级有经验的学姐，耐心地把我拉到一边，手把手地教我如何识别那些让我手足无措的信号。它不是那种枯燥的教科书，而是用了很多贴近生活的例子，比如和朋友之间的小矛盾，偷偷在日记里写下的心事，甚至是网络上那些让人眼花缭乱的信息，这本书都给出了非常温柔又实际的解答。尤其让我印象深刻的是关于自我认同的那一部分，它鼓励我接受自己所有的不完美，告诉我“变化”才是青春期最美的底色。我以前总担心自己是不是想得太多，是不是有什么“不正常”的地方，这本书彻底打消了我的疑虑，让我感觉自己被全然地理解和接纳了。这本书的语言风格非常活泼，读起来一点都不费劲，就像和闺蜜聊天一样自然，但内容却深邃有力，真的帮我建立起了一个强大的内心防线。
评分我发现这本书的强大之处在于它的“预防性”和“赋权性”。它不仅解决了我们当前遇到的困惑，更重要的是，它给予了我们面对未来挑战的工具箱。它不是在谈论什么遥不可及的未来目标，而是聚焦在如何处理好眼前的每一天。比如，书中关于“情绪急救包”的介绍，提供了很多快速稳定心绪的小技巧，非常实用，我试过几次，效果立竿见影。此外，它对“界限感”的强调，对我这种容易为了维护表面和谐而委屈自己的人来说，简直是醍醐灌顶。这本书教会我，健康的拒绝和明确的立场，是维护自尊和友谊的基石。读完之后，我不再是那个被动接受一切的女孩了，我开始有意识地去选择、去判断、去为自己的感受负责。文字的表达非常真诚有力，没有丝毫的说教腔调，反而充满了对青春期独特体验的深深共鸣，绝对是值得反复翻阅的宝藏。
评分说实话，这本书的深度超出了我对一本“青春期指南”的预期。我原本以为它会集中在一些基础的身体知识上，但它在心理建设方面所花费的笔墨和深度，才是它真正的价值所在。它探讨了“完美主义”的陷阱，这一点对我触动特别大。我一直以来都给自己设定了过高的标准，稍微一点小失误就会陷入自我苛责的泥潭。书里用了一个很形象的比喻，把青春期比作一场没有彩排的现场直播，告诉我们犯错是学习的一部分，而不是失败的证明。这种思维模式的转变，真的让我如释重负。而且，书中关于网络信息辨别的内容也处理得极其到位，没有一味地恐吓，而是教我们如何建立自己的“信息过滤器”，保持清醒的头脑。阅读体验非常流畅，作者的文字功底深厚，行文之间充满了人文关怀，读完后心里暖暖的，感觉自己得到了一个强大的精神支持系统。
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