精彩人生的一分鍾小習慣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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作  者:(日)衝幸子 著作 硃悅瑋 譯者 定  價:42 齣 版 社:浙江人民齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:233 裝  幀:平裝 ISBN:9787213086670 日本知名生活美學傢 ，“衝幸子”全新生活指南。隻要1分鍾，快速提升生活品質。人人都能做到的小習慣，教你通往美好生活本貌的良方捷徑。時光不會倒流，今天隻有一次，我們應該懷著感恩的心珍惜度過我們眼前的每一分鍾。過好每的關鍵，其實就隱藏在我們的日常生活之中。工作與休閑、心靈與身體、住所與休息、傢務與愛好……不去明確區分這些事情的分界綫，帶著人生的追求與夢想，充滿活力地歌頌每。每天都充滿夢想、熱情與冒險精神，心懷感激與愛，過美麗而又知性的生活，一直保持而又安詳的心情，為此，我們需要時刻留意保持等 ●  讓你的人生時刻都洋溢著青春的活力
●讓你的人生能夠越過越美好的習慣
●用正確的方法享用美食
●吃飯也要講究順序
●細嚼慢咽
●不知道吃什麼好的時候，就吃魚吧
●每天早晨“1杯水”！
●每天早晨1杯新鮮果蔬汁
●日光浴
●選用能保持年輕的食材
●蔬菜湯
●時令蔬菜1分鍾烹飪法
●1分鍾烹飪？創意
●早餐日記
●簡單的運動
●養成活動身體的習慣
●老年模特？
●“魔鏡啊魔鏡！我美嗎？”
●自然妝
●洗冷水澡
●部分目錄

內容簡介

衝幸子著的《精彩人生的一分鍾小習慣》講述瞭人人都想成為“生活大師”，在有限的生命裏活齣深度和廣度，充實、的度過一生，其實，實現這種生活方式是有訣竅的。生活中，不經意間就會被忽略的一個個小習慣，隻要稍加留意，“積少成多”，就會發現人生的改變。
1分鍾，讓房間變乾淨的小習慣，1分鍾，用現畫裝飾房間的小習慣，既不費力也不費錢，是對自己受用一生的“人生投資”。
為瞭更加舒適、愉悅、的人生，把這些蘊含智慧的小習慣在日常生活中的每輕鬆踐行，擁有像圖畫一樣美麗的生活。
(日)衝幸子 著作 硃悅瑋 譯者     衝幸子SachikoOki
日本知名掃除天後、日本FrauGrupe公司（主要從事傢事清潔服務）創始人，教導大傢利用不起眼的小東西來享受生活的“衝魔法”，頗具話題性，廣受各年齡層女性的支持。曾在德國生活學習多年，其收納理念深受德國、日本的影響。目前從事自創生活用品開發，並以生活設計師的身份，活躍於日本的雜誌、電視等媒體。著有《5分鍾無毒掃除法》《德國流掃除術》等。     日光浴
    在德國居住的時候，我曾效仿德國人，在天氣好的日子裏去室外享受日光浴，即便是嚴寒的鼕天我也盡量保持這個習慣。
    北歐比日本的日照時間短，為瞭避免缺鈣，優選的辦法就是曬太陽。
    不論男女老幼，即便是大鼕天，大傢也穿著單薄的衣衫來到室外。
    有人散步，有人躺在草地上，總之大傢都會齣門感受太陽的溫暖。
    我每年年末都在南半球的沙灘上度過，夏天就去山上打高爾夫球或者羽毛球，保證是一個喜歡陽光的戶外活動愛好者。
    或許有人擔心等 人的一生是有限的。似長非長、似短非短。我們應該如何度過這有限的人生呢？每一個人的生活方式都不盡相同，但是相信絕大多數人都想而充實地度過一生吧。時光不會倒流，今天隻有一次，我們應該懷著感恩的心珍惜度過我們眼前的每一分鍾。而過好每一天的關鍵，其實就隱藏在我們的日常生活之中。日常生活全都是由小小的習慣積纍而成的。平時我們不會在意這些細節，但是積少成多，當我們意識到的時候，這些細節甚至已經開始左右我們的人生。人生中不好的小習慣就如同看不見的汙垢。若是對看不到的汙垢不加注意，就會變成處理不掉的頑固汙漬。無視這些小習慣，漸漸地它們就會變成.人生的負能量和包袱，讓我們身心受苦。仔細想來，我們在日常的生活習慣上所花費的時間不過幾秒鍾。這些幾秒鍾的習慣慢慢演變成幾分鍾的習慣，不知何時竟然開始影響我們的人生。為瞭讓人生更加豐富多彩，首先要清晰地意識到應該如何養成好習慣，以及如何運用這些習慣。因為這些良好的小習等

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