正版 精進 如何成為一個很厲害的人 采銅著 提升自我成功勵誌 開啓全新思維方式的智慧書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 成功學
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• 采銅
• 精進
• 效率
• 人生規劃

店鋪： 晟賢圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣

ISBN：9787539990484

商品編碼：26998052848

包裝：1

叢書名： 精進-如何成為一個很厲害的人

外文名稱：精進-如何成為一個很厲害的人

基本信息

商品名稱：	精進：如何成為一個很厲害的人	開本：	16
作者：	采銅	頁數：
定價：	38	齣版時間：	2016-03-31
ISBN號：	9787539990484	印刷時間：	2016-03-31
齣版社：	江蘇鳳凰文藝齣版	版次印次：	1次 1次

編輯

“知乎大神”采銅帶來個人首部力作

動機在杭州、戰隼、梁邊妖、張佳瑋、李鬆蔚、劉未鵬等各界大咖鼎力！

內容

盲目的努力，隻是一種緩慢的疊加。

在《精進：如何成為一個很厲害的人》中，作者提齣瞭一種*有效的提升自我的方法：隻使用非常小的力量，就能達到意想不到的效果，這便是精進。

 

這本書為大傢提供瞭時間、選擇、行動、學習、思維、纔能、成功七個方麵的精進路徑，隻要依循書中的方法反復磨練，便可以日益精進，成為一個很厲害的人，找到實現自我的那條成功之道。

 

 

 

作者簡介

采銅

 

2011年6月3日，加入知乎成為第41161號用戶。

至今為止，采銅貢獻瞭975個迴答，獲得瞭493598個贊同與115293次感謝，其較真的精神、理想主義的情懷，被知乎網友公認為“知乎精神”的代錶。

采銅慣於使用手術刀一樣的文字，剖析人們思維裏的種種禁錮，將現實生活中的問題放於睏惑的熔爐中反復冶煉，提煉齣知識背後的知識、方法背後的方法。

 

在這本書中，采銅選取瞭影響人生的七個關鍵切麵，一一設計齣它們的精進路徑，幫助人們找到解決問題的支點：隻需要非常小的力量，你就可以成為真正的贏傢。

 

目錄

**章 時間之尺

——我們應該怎樣對待時間

一、 活在“全部的現在”

（從當下齣發，聯結過去與未來）

二、 對五年後的自己提問

（如何解決遠期與近期未來的衝突？）

三、 我們總是在重復地抓起沙子

（把時間花在值得做的事情上）

四、 “快”與“慢”的自由切換

（為什麼我們的時間永遠不夠用？）

 

第二章 尋找心中的“巴拿馬”

——如何做齣比好*好的選擇

一、 從**問題齣發

（以人生**目標作為首要原則）

二、 逃離隱含假設的牢籠

（發現人生中的*多可能選項）

三、 剋服天性中的選擇弱勢

（選擇太多怎麼辦？）

四、 人生是持續而反復的構造

（校正選擇，做齣建設性的改變）

 

 

第三章 即刻行動

——改變的核心力量

一、 “現在”就是恰當的時機

（不管怎樣，隻要開始就好）

二、 精益創業的行動啓示

（把“未完成”變成“已完成” ）

三、 像Photoshop一樣分解任務

（從工作的核心區開始）

四 、   三行而後思

（在實踐中，通過復盤積纍智慧）

 

第四章 怎樣的學習，纔能夠直麵現實？

——如何成為一個高段位的學習者？

一、 找到學習的嚮導

（好的學習者，首先要嚮自己提問）

二、 不要隻做信息的搬運工

（通過解碼，深入事物的深層）

三、 技能，纔是學習的終點

（你能夠調用的知識有多少？）

四、 分離的知識，難以解答真正的現實

（讓不同的知識發生化學作用）

 

第五章 嚮未知的無限逼近

——修煉思維，成為真正的利器

一、 大腦需要“斷捨離”

（ 簡化，是清晰思考的前提 ）

二、 迎接“靈光乍現”的時刻

（讓潛意識為你工作）

三、 思考可以有自己的形狀

（將思維轉化為圖像 ）

四、 世界上沒有輕而易舉的答案

（隻有極少數的人能做到周密思考）

 

 

第六章 努力，是一種需要學習的纔能

    ——不斷優化你的“努力”方式

一、 努力本身就是一種纔能

（努力需要有效的策略）

二、 沒有突齣的長闆就是危險

（專注發展自己的優勢纔能）

三、 你是“差不多先生”嗎？

（*不苟且，纔能做到** ）

四、  挑戰是設計齣來的  

（不斷為自己設計“必要的難度”挑戰 ）

五、不痛苦地堅持到底

（隻有深入下去，纔能培養起真正的興趣）

 

第七章 每一個成功者，都是**的

——創造成功，而不是復製成功

一、 “學渣”與“學霸”都不是好選擇

（做一個主動探索的學習者）

二、  從“遊樂場”到“荒野求生”

（怎樣從大學走嚮社會？）

三、 獨特性，就是你的核心競爭力  

（ 請堅持你的與眾不同！ ）

媒體評論

2016年首本值得的自我提升類好書，解答瞭大多數人經常遇到的自我成長中的問題。非常高興看到，采銅把知乎上的精彩答案進一步擴展成一本心智成長指南，給每一個想成功的青年閱讀。

——戰隼

采銅老師擅長把艱深晦澀的學術理論，轉化成興味盎然的生活常識；把邏輯嚴密的理性思維，升華成感動人心的熱血情懷。他的工具隻有兩個：嚴肅地思考和認真地生活。他是一個思想者和生活傢。

                                                                ——動機在杭州

 

這不是一本書。這是一柄助強者劈開眼前迷霧的劍。作者居然為這個時代一半左右的都市流行病，拿齣瞭有效的治療方案……主治在校學生和職場新人的學業不調和前程不通。在這個雞湯當道的年頭裏，這本書燒齣瞭一條鋒銳的路。

                                                                    ——梁邊妖

                       

在綫試讀部分章節

走得*遠的，永遠是那些找到瞭精進之路的人——

* 一個人如何對待他的時間，決定瞭他可以成為什麼樣的人。

* 我們原本就是因為快而痛苦，可時間管理卻教我們如何*快。

* 有時候我們會選錯，甚至為這個付齣太多，但是沒有關係，我們仍然可以重新作齣選擇，因為這纔是人生的常態。

*一件看上去繁難的事，隻要開始做瞭，就會變得越來越容易。

*我們很多人缺少“往前一步”的自覺，也就是把“未完成”的做事習慣往前一步變成“已完成”的做事習慣。

*求知分為三個層級：信息、知識和技能。技能是學習的終點，信息和知識是邁嚮這個終點的路與橋。

*當你手裏隻有一把鐵錘的時候，看什麼東西都是釘子。

*以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。

*努力不是一場意誌力的較量，而是一種需要學習的策略。

*意誌力是非常不可靠的，你越強調它，越依賴它，你中途放棄的可能性就越大。

* 獨特意味著你是彆人無法復製、無法模仿的，意味著你為這個多元的世界又增加瞭一種新的可能性和價值。

*從**到平庸的過程，其實有一樣東西沒有變，就是他們所做的所有事情，都在似乎不可避免地尋求著他人對自己的認同。

*完成一件“酷”的事往往意味著去發現或者重新發現事物的價值，選擇做酷的事就是懷疑理所當然的生活。

*好的競爭戰略並不是教你如何跟其他人競爭，而是開拓齣一條獨一無罕有競爭者的道路。

............

《精進：如何成為一個很厲害的人》：一本探尋內在力量與外在成就的智慧指南 在人生的漫長旅途中，我們每個人都渴望成長，渴望突破，渴望成為那個“很厲害”的自己。這個“厲害”，並非僅僅是世俗意義上的名利雙收，更是內在的從容、能力的卓越、以及對人生有著深刻的洞察和掌控。采銅先生的《精進：如何成為一個很厲害的人》，正是一本旨在幫助讀者構建這一強大內在力量，並將其轉化為外在顯著成就的深度思考之作。它不是一本販賣速成秘籍的書，而是一場關於自我認知、思維重塑和實踐路徑的細緻剖析。 本書的核心，在於對“精進”這一概念的深刻闡釋。精進，並非簡單的“努力”或“勤奮”，它是一種有方嚮、有方法、有策略的持續提升。采銅先生將精進的內涵延展至多個維度，涵蓋瞭我們成長過程中至關重要的各個方麵，引導讀者從根本上理解如何讓每一次付齣都産生最大的效能，如何讓每一次學習都轉化為真正的能力，如何讓每一次思考都升華到新的境界。 重塑認知：打破思維的壁壘，擁抱全新可能 在開始精進之路之前，首先需要審視的是我們的認知模型。采銅先生在書中強調，許多時候，限製我們成長的並非能力不足，而是固有的思維模式和認知偏差。我們可能被過去的經驗所束縛，被標簽化的認知所局限，從而錯失瞭發現和抓住機遇的可能性。 書中深入探討瞭“認知升級”的重要性。這包括理解心智模型的運作方式，識彆常見的思維誤區，例如“確認偏誤”（confirmation bias）、“可用性啓發式”（availability heuristic）等，以及如何主動地去挑戰和更新自己的認知框架。采銅先生以生動的案例和深入淺齣的語言，幫助讀者理解，當我們的認知邊界得以拓展，當我們能夠從更廣闊、更深刻的視角去看待問題時，解決問題的能力自然也會隨之提升，曾經看似遙不可及的目標，也可能變得觸手可及。 他鼓勵讀者擁抱“元認知”（metacognition），即對自身思維過程的認知和理解。瞭解自己是如何思考的，自己的思維有哪些優勢和劣勢，哪些因素會影響自己的判斷，這如同擁有一張自我地圖，能夠幫助我們更有效地規劃前進的路綫，避免不必要的彎路。這種對自身思維的自覺反思，是實現深度學習和持續進步的基石。 提升自我：構建核心能力，打造堅實的內在體係 “厲害”並非空中樓閣，它建立在紮實的能力基礎之上。采銅先生在《精進》中，將提升自我的路徑分解為可操作的步驟，並強調瞭構建核心能力的長期價值。 首先，學習能力的優化是重中之重。書中並非簡單地羅列學習方法，而是深入剖析瞭高效學習的本質——如何進行有效的知識篩選、如何建立知識體係、如何將學習到的知識內化為自身的技能，以及如何在這種持續的學習過程中保持好奇心和驅動力。他強調瞭“深度閱讀”的重要性，不僅僅是文字的輸入，更是與作者思想的深度對話，是從中汲取養分並進行批判性思考的過程。 其次，解決問題的能力被提升到戰略高度。采銅先生認為，真正的“厲害”體現在能夠獨立思考並有效解決復雜問題。他引導讀者去掌握分析問題的框架，學會分解復雜問題，識彆關鍵要素，並針對性地尋找解決方案。這其中涉及到邏輯思維、批判性思維以及創造性思維的訓練。他鼓勵讀者主動去麵對挑戰，將問題視為成長的機會，而不是逃避的障礙。 再者，自我管理與情緒調控是實現持續精進的內在保障。書中涉及瞭如何有效地進行時間管理，如何規劃精力，以及如何在高壓環境下保持平和的心態。采銅先生深入淺齣地講解瞭情緒的生理機製和心理影響，並提供瞭實用的情緒管理技巧，幫助讀者認識到，一個情緒穩定、精力充沛的狀態，是高效工作和深度思考的先決條件。他鼓勵讀者去理解情緒背後的需求，並學會以健康的方式應對負麵情緒，從而更好地掌控自己的生活節奏。 實踐路徑：將智慧轉化為行動，驅動持續的成長飛輪 理論的學習最終需要迴歸實踐。采銅先生深知這一點，因此在書中提供瞭切實可行的行動指南，幫助讀者將書中的智慧轉化為日常的實踐，並形成良性的成長循環。 建立目標與規劃是實踐的第一步。書中強調瞭目標設定的重要性，但更重要的是如何將大目標分解為可執行的小步驟，並製定切實可行的計劃。他鼓勵讀者運用SMART原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）或其他適閤自己的目標管理方法，並定期迴顧和調整。 執行力與習慣養成是實現目標的保障。采銅先生深入分析瞭阻礙執行力的常見原因，並提供瞭剋服惰性、建立高效工作流程的策略。他強調瞭“微習慣”（micro habits）的力量，即從小處著手，逐步建立起能夠帶來長期改變的良好習慣。這種循序漸進的方式，能夠有效降低執行的門檻，增加成功的概率。 反思與迭代是持續精進的驅動力。他鼓勵讀者養成定期反思的習慣，迴顧自己的學習、工作和生活，從中總結經驗教訓，識彆需要改進的地方。這種持續的自我審視和優化，能夠確保我們始終走在正確的方嚮上，並不斷提升自己的效率和效果。就像一個不斷調整航嚮的航海者，纔能最終抵達理想的彼岸。 開啓全新思維方式：擁抱成長型思維，解鎖潛能 《精進》最引人入勝之處，在於它不僅僅提供瞭方法論，更重要的是它倡導瞭一種全新的思維方式——成長型思維（growth mindset）。采銅先生指齣，我們對自身能力和智慧的看法，很大程度上決定瞭我們能否突破自我，實現真正的精進。 成長型思維認為，我們的能力和智慧並非固定不變，而是可以通過努力、學習和堅持來不斷發展的。擁有成長型思維的人，麵對挑戰時，不會輕易放棄，而是將其視為學習和提升的機會。他們不害怕失敗，因為他們知道失敗是通往成功的必經之路。這種思維模式，是培養堅韌性、激發內在潛能、以及最終成為“很厲害”的人的關鍵。 書中還探討瞭“固定型思維”（fixed mindset）的危害，以及如何識彆和轉化這種思維模式。采銅先生通過大量的真實案例，展現瞭成長型思維所帶來的巨大能量，它能夠幫助我們在逆境中站起來，在平庸中脫穎而齣，最終實現人生價值的最大化。 結語 《精進：如何成為一個很厲害的人》是一本能夠陪伴你成長的書。它不是一本提供短期解決方案的工具書，而是一場深刻的自我對話，一次思維的洗禮，以及一份通往卓越的行動指南。采銅先生以其深厚的學識和真誠的分享，為我們描繪瞭一條清晰可見的“精進”之路。這條路需要耐心，需要毅力，更需要智慧。但一旦我們踏上這條路，並堅持下去，我們必將發現，那個“很厲害”的自己，就在不遠處，等待著我們去喚醒和實現。它將幫助我們從被動的接受者，轉變為主動的創造者，以更加從容和強大的姿態，去麵對人生的種種挑戰，去實現屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初被這本書吸引，更多的是因為“開啓全新思維方式”這句話。我一直覺得，固有的思維模式是阻礙個人成長的最大絆腳石，而這本書恰恰觸及到瞭我內心最渴望改變的部分。讀的過程中，我仿佛置身於一個智慧的殿堂，作者就像一位博學的引路人，帶領我一步步地探索那些隱藏在錶麵之下的深刻道理。他對於“認知升級”的解讀，讓我對很多過往的經曆有瞭全新的理解，也讓我開始反思自己看待問題的方式是否過於狹隘。書中的許多觀點，雖然初聽可能有些顛覆，但細細品味，卻又閤情閤理，並且能與現實生活中的各種現象産生強烈的共鳴。我尤其喜歡他對於“不確定性”的探討，這在當下快速變化的時代尤為重要。這本書並沒有提供一個放之四海而皆可的“成功秘籍”，而是提供瞭一套構建自身強大內在力量的方法論，讓我有信心去麵對生活中的種種挑戰，並且能夠從中找到屬於自己的成長路徑。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《正版 精進 如何成為一個很厲害的人》純屬偶然，但它帶給我的價值卻遠非偶然。我原本對“成功學”類的書籍有些免疫，總覺得它們過於空泛，不切實際。然而，這本書卻以一種極其務實且充滿人文關懷的筆觸，讓我重新審視瞭“精進”的意義。作者並沒有鼓吹那些虛無縹緲的“秘訣”，而是深入淺齣地剖析瞭那些真正能夠帶來持續成長的底層邏輯。他關於“專注的力量”、“深度工作的價值”，以及如何建立“終身學習”的習慣等方麵的論述，都給我留下瞭深刻的印象。我特彆欣賞書中那種“大道至簡”的智慧，它不是讓你去追求那些高不可攀的目標，而是引導你去關注那些最基本、最重要的事情，並且用一種可持續的方式去付諸實踐。讀這本書的時候，我經常會感受到一種來自內心的平靜和力量，它不是那種短暫的激情燃燒，而是一種更深層的、能夠支撐我長期前行的動力。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為這會是一本堆砌理論、枯燥乏味的勵誌書，沒想到它帶給我的驚喜遠超預期。作者的敘事風格非常獨特，他不像很多作者那樣直接拋齣結論，而是通過一個個生動的故事、深刻的觀察，以及一些非常接地氣的例子，來逐步引齣他想要錶達的觀點。閱讀的過程就像是在進行一場深入的靈魂對話，那些關於如何打破思維定勢、如何培養持續學習能力、以及如何建立高效行動體係的內容，都寫得非常實在，而且充滿智慧。我特彆欣賞書中關於“復利效應”的闡述，它讓我對日積月纍的微小改變有瞭全新的認識。之前總是追求“一鳴驚人”，現在我明白瞭，很多偉大的成就，都源於那些看似微不足道的堅持。這本書教會我的不僅僅是“怎麼做”，更重要的是“為什麼要做”，以及“如何纔能堅持下去”。讀完之後，我感覺自己的心態發生瞭一些微妙但重要的變化，不再像以前那樣急功近利，而是更加注重過程，也更加理解瞭“厚積薄發”的真正含義。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡深度思考的人，所以對那些錶麵化的、勵誌口號式的書籍通常不太感冒。然而，這本書的名字雖然帶有“成功勵誌”的標簽，但其內容卻遠超我的預期。作者的文字功底非常深厚，他能夠用一種極其精煉且富有洞察力的方式，將復雜的概念變得淺顯易懂。我最欣賞的是書中關於“心智模式”的剖析，它讓我開始意識到，很多時候，阻礙我們前進的並不是外部的條件，而是我們內心固有的思維局限。他提齣的那些關於如何識彆和突破思維定勢的方法，對我來說非常有啓發性。閱讀的過程，就像是在進行一場自我探索之旅，我不斷地在書中找到與自己相似的睏惑，然後又從作者的解讀中獲得釋然和指引。這本書沒有給我任何“速成”的承諾，而是提供瞭一條腳踏實地的成長路徑，讓我明白，真正的“厲害”是可以通過持續的努力和正確的思維方式來實現的，並且這個過程本身就充滿瞭價值和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，一種沉穩又不失力量的感覺撲麵而來，仿佛在低聲訴說著一個關於成長的故事。我拿到書的那一刻，就迫不及待地翻開瞭。雖然書名裏有“精進”、“厲害”、“成功勵誌”這些字眼，但它並沒有給我一種強行灌輸、販賣焦慮的感覺。相反，作者的文字像是一位循循善誘的長者，他用一種平和但充滿洞察力的方式，引導我去思考“厲害”究竟意味著什麼，以及如何纔能真正地“精進”。我尤其喜歡其中探討的關於“自我認知”的部分，那些關於瞭解自己優勢、劣勢，以及如何與世界互動的內容，讓我醍醐灌頂。讀這本書的時候，我常常會停下來，對照自己的經曆和想法，去審視那些習以為常的模式。那種感覺就像在黑暗中摸索瞭很久，突然有一束光照瞭進來，讓我看到瞭前行的方嚮。這本書讓我明白，真正的“厲害”並非一夜之間就能達成，而是一個持續不斷、深入骨髓的自我打磨過程。它不僅僅是提供方法論，更重要的是點燃內心的火焰，讓我願意去投入時間和精力，去成為那個更好的自己。