高效對話 勵誌成功 勵誌書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 溝通技巧
• 人生規劃
• 積極心理學
• 影響力

店鋪： 華納博文圖書專營店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210095897N

商品編碼：28066292915

品牌：青葫蘆

商品參數

書名：高效對話

作者：曾傑著

ISBN ：9787210095897

齣版社：江西人民齣版社

齣版時間：2017年08月01日

印刷時間：2017年08月01日

字數：228000字

頁數：240頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：39元

編輯

1.日本、美國溝通專傢的、實用、有效的口纔提升技巧。教你領悟說話的魅力，溝通的關鍵時刻不掉鏈子。

2.改善你的溝通方式，直擊問題要害，幫你節省寶貴時間！說話忘詞、詞不達意、演講冷場、客戶搞不定、老闆冷落你……這些問題歸根結底是你不懂得如何說話。

3.67條溝通法則，教你洞悉彆人的想法，跟任何人都能搭上話。讓你在有效的時間內掌握這門說話的藝術，讓你言語錶達更精準，讓你在人際交往中無往不利。

4.斯坦福大學備受歡迎的口纔課。上好這堂課，開口就能說重點，一句話就能打動人。相信說話是人生必修的技能。傾囊相授新鮮有料的話術精進技巧，讓你在每一個場閤下都能成為備受矚目的焦點。

5.話術精華版，全是乾貨。《高效對話》汲取瞭眾多知名、口纔專傢的理論。不隻有實用的語言技巧，更有情景化的案例分析，每個小節都附有“溝通問題的自我檢查”，幫助你發現問題、解決問題，提高技能。

內容簡介

      低效率的溝通讓我們在工作生活中飽嘗苦頭。本書精心歸納整理斯坦福大學*前沿的研究成果，總結瞭許多行之有效的溝通技巧和方法，從多方麵分析瞭影響溝通效率的負麵因素，根據不同類型的人、不同的溝通場閤，有層次有深度地介紹瞭溝通專傢們的高效對話理論精華。通過閱讀本書，你能發現更多自身存在的不足，然後更好地與彆人進行暢快的溝通。

作者簡介

      曾傑，書作者，創意産業策劃，心理學愛好者，掌握高質量對話方法的溝通達人。愛好寫作，樂於分享自己的所見所想，經常學習和整理外專傢的理論，收藏並記錄精華帖達到韆萬字，是知乎、豆瓣、果殼等平颱的人氣青年。曾受邀參與北京人民廣播電颱的節目錄製，深受廣大聽眾的喜愛。代錶作品有《彆讓現在的壞習慣毀瞭未來的你》《彆讓情緒失控害瞭你》等。

目　　錄

章是什麼降低瞭你的溝通效率

頭腦不清晰，說話詞不達意003

說話不看場閤，讓對方陷入尷尬006

不懂傾聽，總是打斷彆人的發言009

不知道怎麼接話，導緻冷場012

第二章想跟溝通對象聊得投機，先要選對語風

跟開朗健談者對話，以抓住重點為宜017

跟惜字如金者對話，萬萬不可廢話連篇020

跟性情多疑者對話，以建立信任為首要任務023

跟情緒高漲者對話，生動形象可以助興026

跟情緒不佳者對話，溫柔體貼能暖化人心029

跟觀點分歧者對話，有理有據有節為上032

第三章對話場閤特點決定溝通的重心

第三章對話場閤特點決定溝通的重心

上行溝通場閤：簡要錶明想法，尊重對方的威信037

下行溝通場閤：體察部下的難處，激發他們的士氣040

平行溝通場閤：做好換位思考，靈活運用爭與讓的藝術043

多人溝通場閤：引導氛圍不在話多，而在精闢046

一對一溝通場閤：真誠友好就是有用的技巧049

一對多溝通場閤：根據大傢的關注焦點進行發言052

第四章思路理不清，對話講不明

明確你的對話目的057

梳理一遍自己的對話邏輯060

準備協助溝通的道具063

規定好發言的方嚮和分寸066

提醒自己注意避開對方的忌諱069

找準佳交談時機與場閤072

第五章不懂引導話題，誰都不肯跟你對話

跟誰都能聊得來，先要講好開場白077

容易引發討論興趣的常用話題080

讀懂對方是否對這個話題感興趣的小竅門083

在冷場之前快速引齣新話題086

一個話題可以延伸齣十個話題089

順著對方感興趣的內容說，然後再繞迴自己的話題092

第六章讓對方更容易聽懂的三點式錶達

事前告訴對方：我要說三點097

用三個理由錶明態度，無須滔滔不絕100

按照“結論—理由—結論”三個步驟來錶述103

舉三類案例，讓對方有章可循106

用三個視角做對比，增強你的說服力109

做好迴答三個疑問的準備，對話效率纔更高112

第七章你的措辭決定對話氛圍的冷熱

使用有力量感的措辭117

柔軟對話讓溝通更順暢120

人人都喜歡平等交流123

幽默是令人討喜的藝術，但你未必用得好126

摒棄攻擊性語言，莫逞口舌之快129

善用比喻，讓對方恍然大悟132

第八章學會傾聽反饋意見，溝通效率成倍翻

少說多聽，對話效率也許能翻倍137

傾聽對方的反饋，纔能剋服溝通漏鬥140

重點捕捉對話中的“未明說信息”143

傾聽應該全程接收，切忌隻聽半截146

控製自己的錶達欲望，耐心聽完再評論149

用反饋式傾聽引導對方暢通地錶達152

第九章  雙方相互猜疑多半是因為你缺乏有效提問

與其等待對方解釋，不如主動提問157

常用“您的意思是……”來檢驗自己的理解160

注意提問的恰當性，不要額外挑起事端163

多提正麵問題，少說負麵問題166

提問要有邏輯性，不可脫離當前話題169

用提問來逼迫對方做選擇是失策的溝通方式172

第十章  高效對話依賴節奏感，情緒收放也要講方法

壞情緒是破壞對話的殺手177

不慎齣錯時，應該冷靜地巧打圓場180

興高采烈也不能得意忘形183

熱情大方以沒有壓迫感為度186

冷靜理智搭配“人情味”更佳189

偶爾沉默三秒鍾，把對話節奏調整到佳192

第十一章  把握“關鍵對話”，突破棘手的溝通障礙

“關鍵對話”決定溝通的終結果197

容易引發矛盾的“關鍵對話”200

共享“觀點庫”，不玩“冷戰”遊戲203

通過“主動提問 積極正麵的反饋”來掌握對話主動權206

拒絕做“傻瓜式選擇”209

彆讓對方在溝通中失去安全感212

第十二章  比直接爭辯更能促成共識的溝通技巧

增加自身和力，彆人纔喜歡跟你對話217

用巧妙的贊美來喚醒對方的愉快記憶220

為批評加點“薄荷糖”，彆人纔會心服口服223

 後記226

撥雲見日，點燃內在的火焰——《心之翼：潛能覺醒與人生蝶變》 目錄 第一章：覺醒的黎明——認識內在的力量 1.1 掙脫束縛：看見限製性信念的蛛網 1.2 喚醒沉睡的巨人：發現你未被發掘的潛能 1.3 潛能的地圖：繪製屬於你的內在資源圖譜 1.4 心靈的羅盤：指引你方嚮的內在價值觀 第二章：破繭成蝶——思維的重塑與升華 2.1 負麵思維的陷阱：識彆並瓦解那些讓你停滯不前的聲音 2.2 積極思維的魔法：培養感恩、樂觀與自信的態度 2.3 彈性思維的力量：擁抱變化，從挑戰中汲取成長養分 2.4 目標的力量：讓夢想成為驅動你前行的燈塔 2.5 成長的代價與迴報：理解付齣與收獲之間的必然聯係 第三章：行動的引擎——從思考到實踐的飛躍 3.1 行動的第一步：剋服拖延，邁齣堅實的第一步 3.2 持續行動的秘訣：建立習慣，讓努力成為生活的一部分 3.3 解決問題的藝術：策略性思考與果斷執行 3.4 擁抱失敗，汲取經驗：將挫摺轉化為通往成功的墊腳石 3.5 打造你的行動藍圖：將宏大目標分解為可執行的步驟 第四章：關係的和諧——連接與共鳴的力量 4.1 理解的橋梁：傾聽的力量與同理心的運用 4.2 有效溝通的藝術：錶達需求，化解衝突，建立信任 4.3 閤作共贏的智慧：集思廣益，發揮團隊的無限潛能 4.4 建立健康的人際界限：保護自己，尊重他人 4.5 關係的滋養：感恩與迴饋，讓連接更加牢固 第五章：心靈的棲息——內心的平靜與內在的富足 5.1 尋找內心的寜靜：冥想、正念與放鬆的實踐 5.2 自我關懷的藝術：照顧好你的身體、心靈與靈魂 5.3 活在當下的智慧：抓住每一個美好的瞬間 5.4 接受不完美：擁抱真實的自己，放下對完美的執念 5.5 內在富足的源泉：從平凡中發現意義與喜悅 第六章：永不止步的旅程——持續成長與人生的高峰 6.1 終身學習的態度：保持好奇心，不斷拓展知識的邊界 6.2 接受挑戰，超越自我：在舒適區之外尋求突破 6.3 奉獻的意義：迴饋社會，讓生命更有價值 6.4 傳承的力量：成為榜樣，影響和激勵他人 6.5 人生的高峰體驗：創造屬於你自己的輝煌篇章 --- 《心之翼：潛能覺醒與人生蝶變》—— 開啓你的無限可能 你是否曾感覺內心深處隱藏著一股強大的力量，卻又無從下手，迷失在生活的迷霧之中？你是否渴望突破現狀，實現內心的夢想，卻又被種種顧慮和恐懼所束縛？《心之翼：潛能覺醒與人生蝶變》正是為渴望改變、追求卓越的你而生。這是一本關於內在探索、思維重塑、行動指南和心靈成長的綜閤性著作，旨在幫助你撥開層層迷霧，看見自己內心深處蘊藏的無限潛能，並指導你如何將這份潛能轉化為璀璨的人生。 本書並非提供速成的雞湯，也不是空泛的理論堆砌。它是一份沉甸甸的邀請，邀請你踏上一段深刻而充滿力量的自我發現之旅。我們將一同深入挖掘那些可能阻礙你前進的限製性信念，如同撥開纏繞在枝椏上的蛛網，讓你重新審視那些習以為常卻可能壓抑你成長的思維模式。你會驚訝地發現，許多看似牢不可破的界限，其實隻是自己內心投射齣的幻影。 接著，《心之翼》將引導你喚醒內心那沉睡已久的巨人。我們並非鼓勵你去模仿他人，而是去發現和承認你獨一無二的天賦與纔華。通過一係列的自我探索工具與練習，你將能繪製齣屬於你自己的“潛能地圖”，清晰地標明你擁有的內在資源，無論是你的創造力、韌性、同理心，還是你的邏輯思維和感性洞察力。這份地圖將是你未來探索人生的最寶貴嚮導。 思維的重塑是本書的核心篇章之一。我們生活在自己的思維模式中，而這些模式往往是我們行動的根源。本書將深入剖析負麵思維的 traps，幫助你識彆那些讓你猶豫不決、自我懷疑的聲音，並提供行之有效的策略來瓦解它們。更重要的是，我們將共同培養積極思維的習慣，讓你學會感恩生活中的美好，保持對未來的樂觀期待，以及堅不可摧的自信。你會發現，積極的思維如同強大的搜索引擎，能為你找到解決問題的各種可能性，而非陷入睏境的死鬍同。 彈性思維的訓練則能讓你在瞬息萬變的世界中遊刃有餘。我們鼓勵你擁抱變化，視挑戰為成長的契機。在《心之翼》中，你將學會如何從每一次挫摺中汲取寶貴的經驗，而不是被失敗擊垮。我們將一起學習如何設定清晰且鼓舞人心的目標，將那些遙不可及的夢想轉化為可以觸及的現實，並理解達成目標所需要付齣的努力與隨之而來的豐厚迴報。 僅僅擁有美好的想法和積極的思維是不夠的，《心之翼》同樣強調行動的力量。本書將為你提供實用的方法，幫助你剋服拖延的慣性，勇敢地邁齣實現目標的第一步。我們還將探討如何建立可持續的行動習慣，讓每一次的付齣都成為你通往成功的階梯，而非曇花一現的衝動。解決問題的藝術，以及將挫摺轉化為動力的能力，都將在本書的實踐篇章中得到淋灕盡緻的展現。你將學會如何分解龐大的任務，製定周密的行動計劃，並堅定不移地執行下去。 在追求個人成長的同時，人際關係的和諧也是人生幸福的重要組成部分。《心之翼》將引導你理解溝通的藝術，學會傾聽，掌握同理心的運用，從而建立起真誠而有力的連接。我們探討如何有效地錶達自己的需求，如何化解潛在的衝突，以及如何建立健康的個人界限，既保護自己，也尊重他人。當你能夠與他人建立起相互理解、支持與共鳴的關係時，你的人生將更加豐富和有意義。 心靈的棲息是走嚮真正富足的關鍵。《心之翼》將引導你探索內心的平靜之道。通過冥想、正念和放鬆練習，你將學會如何在喧囂的世界中找到內心的寜靜港灣。自我關懷不再是奢侈品，而是必需品。你將認識到照顧好自己的身體、心靈和靈魂的重要性。我們也將一起學習活在當下的智慧，珍惜每一個平凡而珍貴的瞬間，並學會擁抱自己的不完美，放下對完美的執念，接受真實的自我。這種內在的富足感，將是你麵對外部挑戰時最堅實的後盾。 《心之翼》並非一本書的結束，而是一段永不止步的旅程的開始。本書的最後一章將激勵你保持終身學習的態度，不斷拓展自己的認知邊界。我們鼓勵你擁抱挑戰，在舒適區之外尋求更大的突破，從而不斷超越自我。奉獻與傳承的力量，將讓你的人生價值得到升華，成為他人學習的榜樣，並影響和激勵更多的人。最終，你將能夠創造屬於你自己的，獨一無二的人生高峰體驗，實現生命的輝煌。 《心之翼：潛能覺醒與人生蝶變》是一本為你量身定製的成長指南，它將陪伴你走過探索、覺醒、重塑、行動、連接和寜靜的每一個階段。它不是讓你變得和彆人一樣，而是幫助你發現並成為最好的自己。如果你已準備好，請翻開這本書，讓內在的力量展翅高飛，開啓屬於你的華麗蝶變。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是漫步在一條鋪滿陽光的小徑上，周圍是生機勃勃的花草，遠處是巍峨的山巒。它沒有那種驚天動地的故事，也沒有那種蕩氣迴腸的宣言，但就是這樣一種平和、舒緩的節奏，卻能悄無聲息地觸動你內心最柔軟的地方。我尤其欣賞它對“成長”二字的理解。它並沒有把成長描繪成一蹴而就的奇跡，而是將其看作是一個持續不斷、充滿迂迴的過程。書中有段關於“耐心”的論述，讓我印象深刻。作者用一個非常生活化的例子，講述瞭種子從發芽到長成參天大樹需要經曆多少個日夜的孕育，多少次風雨的洗禮。這個比喻，讓我深切地體會到，任何偉大的成就，都需要時間來沉澱，都需要耐心來等待。而且，它在闡述觀點時，總是能找到恰到好處的例證，不是那種教科書式的空泛理論，而是充滿瞭煙火氣的生活片段，讓讀者在閱讀時，能夠産生強烈的共鳴。我喜歡它那種不動聲色的力量，它不像有些勵誌書那樣，上來就給你打雞血，而是用一種溫和的方式，一點點地喚醒你內心的潛能，讓你看到自己身上蘊藏的可能性。讀完這本書，我並沒有覺得渾身充滿能量想要去徵服世界，而是內心多瞭一份踏實和寜靜，更加明白，腳踏實地，日拱一卒，纔是通往真正遠方的必經之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的驚喜，在於它徹底顛覆瞭我對“勵誌”二字的刻闆印象。它沒有那種充滿激情、呼天搶地的宣言，而是用一種更內斂、更具洞察力的方式，觸及瞭人生的本質。我特彆喜歡它對“堅持”的解讀。它沒有把堅持描述成一種苦行僧式的忍耐，而是將其看作是一種對內心信念的守護，一種對美好未來的執著追求。書中有一個關於“微小改變”的章節，讓我印象深刻。作者用一係列真實的案例，說明瞭即便是極其微小的、每天看似不起眼的努力，日積月纍下來，也能産生顛覆性的結果。這讓我意識到，我們常常低估瞭“量變引起質變”的力量，也常常因為追求“速成”而忽略瞭那些細水長流的耕耘。它在語言錶達上，也極其考究，時而像一位睿智的長者，娓娓道來，時而又像一位善解人意的夥伴，在你耳邊低語。這種多層次的敘事方式，讓我在閱讀過程中，始終保持著高度的投入和興趣。我喜歡它那種不動聲色的力量，它並沒有試圖改變你的想法，而是通過引導你重新審視自己的認知，讓你自己去做齣改變。讀完這本書，我並沒有覺得像打瞭興奮劑一樣，而是內心多瞭一份沉靜和堅定，更加明白，真正的成功，源於內心的強大和持續的耕耘。

評分☆☆☆☆☆

剛翻瞭幾頁《高效對話 勵誌成功 勵誌書籍》，就被它那種直擊人心、又帶著點兒小狡黠的敘事方式給吸引住瞭。書裏沒有那種空洞的口號，也沒有讓人讀瞭之後覺得“我明天就能改變世界”的誇張承諾。相反，它更像是一位經驗豐富的朋友，在你耳邊娓娓道來，分享他一路走來的坎坷與頓悟。我特彆喜歡它在講述人生道理時，不迴避那些現實的殘酷，但又能找到其中的閃光點。比如，書中提到的一個案例，講的是一個創業者在屢次失敗後，是如何調整心態，從每一次的挫摺中提煉齣寶貴的經驗，最終找到適閤自己的道路。那段描寫非常細膩，讓我仿佛能看到主人公眼中閃爍著不屈的光芒，也感受到瞭他內心深處的掙紮與堅持。而且，它在語言運用上也非常講究，時而幽默風趣，讓人忍俊不禁，時而又嚴肅深刻，引人深思。我尤其喜歡它對“成功”這個概念的解讀，它並沒有把它定義為物質的豐厚，而是更側重於內心的滿足和精神的成長。這種解讀方式，讓我開始重新審視自己對成功的定義，也更加清晰地認識到，真正的成功，其實是與自己的內心和解，並找到屬於自己的那份平靜與力量。整本書讀下來，沒有那種強製灌輸的感覺，更多的是一種潤物細無聲的引導，讓人在不知不覺中，對生活有瞭新的認識和期待。

評分☆☆☆☆☆

如果說之前的勵誌書大多是給我“加油鼓勁”，那麼《高效對話 勵誌成功 勵誌書籍》給我的感覺更像是提供瞭一張“地圖”，指引我如何更好地前行。書中的智慧，不是那種高高在上的說教，而是滲透在生活點滴中的哲理。我特彆喜歡它對“選擇”的探討。它並沒有簡單地告訴你“要做齣正確的選擇”，而是深入剖析瞭選擇背後的心理機製，以及如何在這種不確定性中做齣更優的決策。它分享瞭一些關於如何權衡利弊、如何識彆陷阱的實用技巧，這些內容非常接地氣，讓我覺得不是在讀一本理論書，而是在參加一場經驗分享會。有一段關於“聽取不同意見”的描寫，讓我受益匪淺。作者指齣，真正的智慧，往往來自於能夠包容和理解不同的聲音，即使這些聲音與自己的觀點相悖。它鼓勵讀者走齣舒適區，主動與那些持有不同立場的人進行真誠的交流，從而拓寬視野，打破思維定勢。這種開放包容的態度，讓我重新思考瞭自己在人際交往中的一些習慣，也讓我更加願意去傾聽和理解他人。這本書的語言風格非常獨特，它既有嚴謹的邏輯，又不失活潑的趣味性，能夠讓你在輕鬆愉悅的氛圍中，獲得深刻的啓迪。讀完之後，我並沒有覺得“我立刻就要成為更好的自己”，而是感覺，我擁有瞭更多的工具和方法，去探索和塑造那個更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

《高效對話 勵誌成功 勵誌書籍》給我的感覺，就像是一場心靈的旅行，它帶我走過瞭我從未涉足過的風景，也讓我看到瞭我自己身上潛藏的未知。這本書沒有那種“一步登天”的虛幻承諾，而是更注重於內在的耕耘和可持續的成長。我特彆欣賞它對“心態”的論述。它沒有簡單地告訴你“要積極樂觀”，而是深入剖析瞭負麵情緒的根源，以及如何通過正視和轉化，讓心態成為前進的動力。書中有一個關於“接納不完美”的章節，讓我如釋重負。作者用一種非常溫和的方式，告訴我們，每個人都有自己的局限性，也都會犯錯誤，重要的是如何從中學習，而不是被過去的失敗所定義。這種包容和理解，讓我開始放下一些不必要的執念，更加坦然地麵對生活中的挑戰。它的語言風格非常獨特，它既有深刻的哲學思考，又不失生活化的幽默感，能夠在讓你會心一笑的同時，獲得深刻的啓示。我喜歡它那種潤物細無聲的影響力，它沒有強迫你改變，而是通過啓發你的思考，讓你自己去尋找改變的路徑。讀完這本書，我並沒有覺得像吃瞭興奮劑，而是內心多瞭一份坦然和清晰，更加明白，真正的強大，來自於內心的平和與持續的學習。