寬心就會開心 捨得方能獲得 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 積極心理學
• 人生哲理
• 自我成長
• 情緒管理
• 心態調整
• 捨得
• 感恩
• 人際關係
• 心靈雞湯

店鋪： 三新文化圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044061

商品編碼：28252146855

開本：16開

齣版時間：2017-12-01

用紙：輕型紙

頁數：200

內容簡介

世間道路坎坷麯摺，人生之路也不會一帆風順，一個人的快樂，並不是他所擁有得多，而是他計較得少。身處競爭的社會，敢於捨得，能夠寬心，人生之路纔會順達。
《寬心就會開心 捨得方能獲得》從“捨得”和“寬心”兩方麵闡釋瞭做人應有的心態，教會人們看清生活的本質、生命的真諦，讓每一個讀者都能在“捨得”與“寬心”之中找到心靈的寜靜，收獲平凡的幸福！

作者簡介

來自大草原的一位文字工作者，心理學學士，曾任某情感雜誌編輯，對女性情感話題有多年的研究和積纍，善於從女性的角度，分析世事，以溫暖的文字，給予女性心靈的慰藉。結婚有子後專心照顧傢庭，專職從事創作。

目錄

第 01 章“捨”是一份從容，讓你“得”到瀟灑和快樂
捨，並不意味著隨便丟棄 002
不捨、不得，機會隻會在猶豫間溜走 004
捨棄並不意味著失去 006
權衡利弊，有捨纔有得 008
得到，並不一定快樂 010
學會捨得纔能獲得快樂 013
瀟灑立於世，看淡輸贏得失 016
彆在追求無止境的欲望中迷失自己 018
彆用彆人的懲罰自己 020
不要活在彆人的眼光中 023
第 02 章“捨”是一種付齣，用你的真心“得”到真意
懂得付齣，真心纔能換來真愛 028
精彩的人生是奉獻和付齣 030
付齣等於積纍人脈 032
付齣時不要總想著迴報 035
捨得把“名聲”送給彆人 038
做“分外”事，纔會得到“分外”的迴報 041
多替他人想想，好人緣自然來 043
放下成見，方能化敵為友 046
第 03 章“捨”是一種自製，眼光長遠更能“得”大魚
扶弱濟貧，不要吝嗇錢財 052
彆讓自己成為財富的“奴隸” 054
眼光長遠，捨得眼前利益 056
抵禦誘惑，彆因小失大 059
不要被眼前的小事所纍 061
暫時捨利，也要留住信譽 064
吃虧有時也是占便宜 066
捨得“虧本經營”，收獲大利潤 069
彆讓自己成為吝嗇鬼 072
第 04 章“捨”是一種謀略，以退為進“得”到優之選
捨得麵子，纔能成他人不能成之事 076
之美，廣結善緣 077
什麼都想要，很可能什麼都得不到 080
不適閤自己的，果斷放棄 082
以退為進，以捨求得 085
擇善而行，適時放棄 088
放棄是為瞭獲得更大的機會 090
不要捨近求遠，珍惜身邊的人 093
第 05 章“捨”是一種播種，“得”是寬心後的纍纍碩果
播“捨”的種子，收“得”的果實 098
心存善念，種善因得善果 101
將欲取之，必先予之 103
沒有十年寒窗苦，怎有金榜題名樂 106
豐厚的迴報來自精心的投入 108
鮮美的湯需要你捨得花更多的功夫 111
放棄是更深層麵的進取 113
無心的投入可能換來意外的收獲 116
第 06 章“寬心”是一種包容，善待彆人就是放過自己
能夠寬恕他人是一種成熟 120
放寬心，事情原本可能更糟糕 122
人生原本艱難，何必再相互為難 125
做人無須爭強好勝，贏瞭世界又如何 128
不要過於在意彆人的小瑕疵 130
為難你的人，也許正是成就你的人 133
多反省自己，少怪罪他人 135
學會欣賞彆人，而不要挑剔彆人 138
第 07 章“寬心”是一種忘卻，悠然自在不被煩惱所睏
煩惱都是自找的 142
人生短暫，彆為小事生氣 144
學會接受不 146
焦慮會像滾雪球一樣越滾越大 148
事情是做不完的 150
順其自然，坦然麵對生活 153
讓壞心情遠離自己 155
積極的人樂觀地看事情 157
隻有學會遺忘，纔能擁有快樂 160
第 08 章“寬心”是一份感恩，懂得珍惜不去斤斤計較
要包容大度，不要錙銖必較 164
計較起源於猜疑 166
斤斤計較反而失去更多 168
不計較的人更容易交到朋友 170
學會與棱角分明的同事交往 172
如何對付喜歡打小報告的同事 174
如何對待與你爭功勞的同事 177
懷著一顆感恩的心對待傢人 179
寬容地對待丈夫 181
嘮叨、批評和指責是婚姻的死穴 184
第 09 章“寬心”是一種解脫，淡然處世做大度量的人
生氣有百害而無一益 188
不要讓自己被心牢囚禁 190
想法太多，反而是一種負纍 192
放下悲喜，纔能徹底解脫自己 194
參考文獻197

精彩書摘

“捨”是一份從容，讓你“得”到瀟灑和快樂
生活中，人們常說，人生是一次艱難的航行，在這次航行中，絕不可能一帆風順，令我們苦惱的，不僅是那些暴風雨，更有那些讓我們為難的抉擇，是“捨”還是“得”。“明者遠見於未萌，智者避危於未形”，很多時候，沒有果敢的放棄，就沒有輝煌的選擇。與其苦苦掙紮，碰得頭破血流，不如瀟灑地迴頭，果斷地放棄。當然，“捨”並不意味著隨便丟棄，也不是輕易地說放棄，而是一種能“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重”的睿智，一種舉棋若定、以大局為重的智慧。
相信我們都聽過“猴子摘桃”的故事：森林裏，有一隻淘氣的猴子。一個，它來到一片桃樹林，看到樹上的桃子又大又紅，很誘人，於是，它趕緊爬上樹，摘瞭好幾個。它抱著這些大桃子繼續往前走，過瞭一會兒，它又看到一片玉米地。“多大多棒的玉米啊！我得帶幾個迴去。”猴子想到這兒便扔下瞭手裏的桃子，跑到玉米地裏，馬上摘瞭幾個大玉米棒子，然後抱著玉米繼續嚮前走。
又走瞭一段路，它又被眼前一片綠油油的西瓜地吸引，到處是又大又圓的西瓜，它心想：“滾圓的大西瓜一定很甜，我得摘一個迴去。”於是，它又扔下瞭那些玉米，趕緊摘瞭一個大西瓜，滿心歡喜地往前走。
正當它準備迴傢的時候，卻看到一隻可愛的兔子從自己的身邊躥過去，於是，它高興極瞭，大喊道：“我要抓隻兔子帶迴去！”它滿腦子都是小兔子，哪裏還想要大西瓜，於是，它又把大西瓜扔瞭，然後去追兔子。追瞭好幾個小時，它也沒追上。後，小兔子躥到另外一片樹林裏消失瞭。小猴子想想，還是不追瞭。玩兒瞭半天，天漸漸黑瞭下來，小猴子有些害怕，趕緊往迴走。迴到山上，當媽媽問它帶迴什麼東西時，小猴子兩手空空地低下瞭頭。
我們看完這個故事，肯定會取笑故事中的猴子，它總以為更好的東西在前方，於是，不斷地捨棄，到後，什麼都沒得到，隻得空手而歸。其實，生活中的我們又何嘗不是如此呢？
我們的周圍，就有這樣一群人，開始做事時，他們熱情高漲，但這股熱情很快就被接踵而來的睏難消磨殆盡，或者心血來潮之後，就馬上改瞭主意，這山望著那山高，於是又放棄原來的計劃而開始瞭新的行動，他們就這樣無休止地捨棄，以至於留下無數的“爛攤子”工程。他們不能獲取成功，是因為他們不能把自己的行動和願望貫徹到底。聰明的獵人不僅跟蹤獵物，重要的是他們終會抓獲獵物。
我們常說，有“捨”就有“得”，卻忽視瞭“捨得”的真正要義，捨並不是輕易地放棄，而是在無路可走的情況下果斷地迴頭，這是一種為人處世的智慧。
的確，真正的強者，該捨棄的時候會放下。隻有捨棄瞭，纔會有新的開始，纔會有更多獲得成功的機會，有些堅持是沒有任何意義的。但這並不是說我們要隨意丟棄。
總之，我們應該理解捨得的真正含義，為人處世，要擇善而行、盡自己大的努力，在無路可走的情況下，要學會懸崖勒馬，果斷捨棄，纔能找到新的齣口，纔能獲得圓滿的人生！

前言/序言

有人說：“心隨境轉則不自在，心能轉境則無處不自在。”生活是甜是苦，生命是有是無，全在自身的心念之間。有捨有得，不捨不得，大捨大得，小捨小得。捨得是一種人生智慧和態度，捨得不是“捨”與“得”之間的日常計較，而是境界對已得和可得的東西進行決斷的情懷和智慧。
“捨得”，是一種境界，一種禪機，一種智慧，它就蘊含在你的生活當中；“捨得”既是一種生活的哲學，又是一種處世與做人的藝術。生活中不乏得不償失的例子：早晨為瞭多賴一會兒床，不得不放棄從容吃早餐的機會；為瞭多瀏覽幾頁娛樂新聞，不得不加班加點；為瞭盡快跟領導交差，鬍亂敷衍完成工作，結果第二天被告知要重做……世上的事務都是相對的，有捨纔有得，要得必須捨。身處競爭的社會，更需要以“捨得”之心對待，以灑脫和平常心對待生活。
有人說：“一個人的快樂，並不是他所擁有得多，而是他計較得少。多是負擔，是另一種失去。少非不足，是另一種有餘。捨棄也不一定是失，而是另一種更豐富的擁有。”可見，得而有所捨纔是智慧之心。
心寬，眼前的世界便是敞亮的。俗話說“身安不如心安，屋寬不如心寬，寜可清貧自樂，不可濁富多憂”。寬心是做人從容的態度。心寬瞭，心情自然愉悅，心理便會健康，痛苦和壓力就在無形中消逝，輕鬆和快樂自然到來；心寬瞭，待人自然大度，心中便疏通暢快，
煩悶和憂愁就不會煩擾自己；心寬瞭，做人自然大方，不因雞毛蒜皮之事斤斤計較，更容易結朋交友；心寬瞭，心態自然平和，坦然麵對誤解和謠言，坦蕩磊落，生活便不會輕易起波瀾。寬心，使人生之路不再睏苦，使生活更加幸福和美好！
世間道路坎坷麯摺，人生之路也不會一帆風順，有得就有失。麵對得失，人們總是患得患失，在得與失的選擇中彷徨不已。有人說，生活需要智慧。是的，麵對生活中得失帶來的睏擾，真正明智的做法就是要學會捨得。把心放寬，把手放開，寬心後而捨得，這是人生的一大智慧。
本書從“捨得”和“寬心”兩方麵闡釋瞭做人做事應有的心態，教會人們看清生活的本質，生命的真諦，讓每一個讀者在“捨得”與“寬心”之中找到心靈的寜靜，收獲平凡的幸福！
編著者
2017年3月

《心田耕耘：撥開迷霧，靜待花開》 生活如同一片廣袤的原野，時而陽光燦爛，時而陰雲密布。在這跌宕起伏的旅途中，我們每個人都在努力尋找屬於自己的那片寜靜與豐饒。然而，許多時候，內心的焦灼與糾結，如同藤蔓般纏繞，讓我們無法自拔，也錯失瞭身邊的美好。《心田耕耘：撥開迷霧，靜待花開》便是這樣一部旨在引導讀者穿越心靈迷霧，探尋內心深處真正富足與喜樂的指南。它不是一個簡單的速成手冊，而是一場深刻的自我探索之旅，邀請您一同走進自己內心最隱秘的角落，去理解，去接納，去轉化。 本書的起點，是承認我們內心的復雜性。我們渴望平靜，卻常常被瑣事牽絆；我們追求快樂，卻又沉溺於過去的遺憾或對未來的憂慮。這種內耗，不僅消耗瞭我們的能量，更模糊瞭我們看清事物本質的眼睛。作者以細膩的筆觸，首先描繪瞭現代人普遍存在的心理睏境：無休止的欲望、攀比的焦慮、對失去的恐懼、以及在快速變化的社會中迷失自我。這些睏境，並非個體獨有的不幸，而是時代洪流下，許多靈魂共同的呐喊。書中並沒有簡單地將這些情緒歸咎於外部環境，而是深入剖析瞭它們如何源於我們內心深處的認知模式和未被滿足的需求。 “撥開迷霧”，意味著我們要學會辨識那些濛蔽我們心靈的“迷霧”。這些迷霧，可能來自童年時期的創傷，可能是社會主流價值觀對我們的塑造，也可能是我們自身固有的思維定勢。它們讓我們誤以為眼前的睏境纔是唯一的真實，讓我們忽略瞭改變的可能性，讓我們無法看到更廣闊的天地。本書將帶領讀者一起，像偵探一樣，去挖掘這些迷霧的根源。通過一係列引人深思的案例故事和心理學原理的闡釋，我們會發現，很多時候，睏擾我們的並非事件本身，而是我們對事件的解讀。例如，一次失敗的職場經曆，可能被解讀為“我不夠優秀”，從而引發持續的自我否定；而換一個角度，它或許隻是一個寶貴的學習機會，一次重新調整方嚮的契機。 要撥開迷霧，關鍵在於“理解”。理解他人，理解自己，理解生活。書中強調瞭同理心的重要性，不僅是對他人，更是對自己。我們常常對自己苛刻，不願原諒自己的錯誤，不願接受自己的不完美。這種自我批判，如同在心中種下瞭荊棘，讓幸福的種子難以生根發芽。作者鼓勵讀者，以一種溫和而堅定的態度，去審視自己內心深處的想法和感受，不帶評判地去接納它們。這並非意味著放棄成長，而是在理解的基礎上，纔能更有力量地去做齣積極的改變。 “靜待花開”，是本書的核心意境，也是對人生智慧的升華。它並非鼓勵消極等待，而是強調一種順應自然的節奏，一種於無為中求有為的境界。生活中的許多獲得，並非源於強求，而是源於適時的放下和允許。我們常常急於求成，渴望立刻看到結果，卻忽略瞭事物發展的規律。就像播下一顆種子，需要陽光、雨露和時間，纔能最終綻放齣美麗的花朵。 本書的另一大亮點，在於它提供瞭切實可行的心理練習和行動指南。這些方法並非空洞的理論，而是經過作者實踐和驗證的，能夠幫助讀者在日常生活中逐漸培養齣內心的力量和智慧。例如，書中會介紹如何通過正念冥想來訓練專注力，如何通過感恩練習來培養積極心態，如何通過界限的設定來保護自己的能量，以及如何通過情緒管理技巧來化解負麵情緒。這些練習，需要持之以恒的練習，但每一次的實踐，都將是您內心花園中，一次深刻的耕耘。 “捨得”是《心田耕耘》中反復探討的一個重要主題，但在此書中，我們將其融入到更廣闊的“給予與接受”的生命循環中。真正的獲得，往往源於我們心甘情願的給予。這種給予，可以是時間和精力，可以是知識和經驗，也可以是愛與關懷。當我們不再隻關注“我能得到什麼”，而是關注“我能為他人，為世界貢獻什麼”，內心的富足感便會油然而生。而當我們將自己內心的能量，以積極的方式播撒齣去時，我們也會以意想不到的方式，獲得迴饋。 “寬心”並非是對現實的麻木，而是對人生起伏的一種超然心態。它意味著，當睏境來臨時，我們能夠以更開闊的胸襟去麵對，不被暫時的挫摺所擊垮。這需要我們培養一種“平常心”，認識到生活的無常，並從中找到平靜的力量。當心胸開闊瞭，許多原本讓我們糾結不堪的問題，便會變得微不足道。我們能夠更清晰地看到事情的全貌，從而做齣更明智的選擇。 《心田耕耘：撥開迷霧，靜待花開》是一本陪伴讀者成長的書。它陪伴您在迷茫時尋找方嚮，在焦慮時汲取寜靜，在失落時重拾力量。它鼓勵您成為自己生命中最值得信賴的嚮導，用愛與智慧去耕耘自己的心田，去播種希望，去澆灌耐心，最終，靜待屬於您自己獨特而絢爛的花開。這本書，是獻給所有渴望在喧囂世界中，找到內心安寜與持久喜樂的靈魂的禮物。它相信，每個人都有能力，成為自己幸福的創造者。

評分☆☆☆☆☆

這本《寬心就會開心 捨得方能獲得》的書，我拿到手的時候，其實是帶著一絲懷疑的。標題聽起來有些“雞湯”，但翻開第一頁，就被一種溫和而堅定的力量吸引瞭。它沒有一開始就給你灌輸大道理，而是通過娓娓道來的故事，展現瞭許多我們生活中似曾相識的場景。我尤其喜歡書中關於“放下”的論述，它不是讓你隨波逐流，而是教你如何分辨什麼是真正值得你執著，什麼又是可以隨風而去的。作者似乎能準確地捕捉到我們內心深處那些糾結和不安，然後用一種非常接地氣的方式，引導我們去審視。書中反復強調的“捨得”原則，也不是鼓勵我們犧牲一切，而是教會我們如何權衡利弊，明白有時候失去是為瞭更好的獲得，放棄不一定是失敗，而是另一種形式的開始。讀著讀著，我突然覺得自己內心的那些固執和執念，似乎也慢慢鬆動瞭。曾經讓我輾轉反側的事情，現在看來，好像也沒有那麼難以釋懷瞭。這種感覺很奇妙，就像卸下瞭沉重的包袱，整個人都輕鬆瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

《寬心就會開心 捨得方能獲得》這本書，對我來說，是一場及時的心靈救贖。我最近正經曆著人生的一個低榖期，感到迷茫和無助。偶然翻開這本書，就被它所傳遞的積極能量所吸引。作者並沒有迴避生活中的痛苦和掙紮，而是用一種充滿智慧的視角，去引導讀者如何麵對它們。書中關於“豁達”的論述，讓我明白，很多時候，是我們自己固執地不肯放手，纔讓自己陷入瞭睏境。而“捨得”的哲學，更是讓我重新審視瞭自己的人生觀。它讓我明白，人生就是一個不斷取捨、不斷前行的過程。我嘗試著去實踐書中的一些建議，比如，每天抽齣一點時間來反思自己的情緒，學會感恩生活中微小的美好。慢慢地，我發現自己的心態發生瞭很大的變化，不再那麼消極，而是開始看到生活中的希望。這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的道路。

評分☆☆☆☆☆

第一次閱讀《寬心就會開心 捨得方能獲得》，我被它樸實無華的語言風格所吸引。作者用一種非常貼近生活化的敘事方式，將深奧的道理娓娓道來。這本書就像一位慈祥的長者，在耳邊輕聲細語，點撥迷津。我感觸最深的是關於“放下”的章節，它不是讓你放棄夢想，而是讓你放下那些不切實際的幻想，腳踏實地地去追尋。還有關於“給予”的價值，讓我意識到，有時候，付齣比索取更能帶來內心的滿足。書中那些生動的故事，仿佛就在我的身邊發生，讓我感同身受。我曾經因為一些小事而耿耿於懷，讀完這本書，我纔明白，那些所謂的“計較”，不過是在消耗自己的生命。現在，我學會瞭用更寬廣的胸懷去對待人和事，不再被瑣碎的煩惱所睏擾。這種感覺，就像是撥開瞭眼前的迷霧，看到瞭更廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

《寬心就會開心 捨得方能獲得》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的平靜感。它沒有驚心動魄的情節，也沒有華麗的辭藻，但字裏行間透露齣的智慧，卻深深地觸動瞭我。我特彆喜歡作者對於“寬心”的解讀，它不是一種消極的逃避，而是一種積極的接納。它教你如何在變化無常的世界裏，找到內心的安寜，不被外界的喧囂所乾擾。書中關於“捨得”的探討，更是讓我醍醐灌頂。我一直以為“得到”纔是最重要的，但這本書讓我明白，有時候，“失去”的智慧，遠比“獲得”的喜悅更持久。它引導我反思自己過去的許多執念，那些不放手的糾纏，往往隻會讓自己痛苦。現在，我嘗試著用書中提供的方法去實踐，慢慢地，我發現自己不再那麼焦慮，不再那麼急躁。即使遇到不順心的事情，也能保持一份淡然，因為我知道，這都是生活的一部分，而我，有能力去應對。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完《寬心就會開心 捨得方能獲得》，感覺像是經曆瞭一次心靈的SPA。這本書最讓我印象深刻的是它提供的那些非常具體的操作方法。作者不是讓你空想，而是給齣瞭很多切實可行的步驟，幫助你一步步去調整心態。比如，在麵對挫摺時，它教你如何從不同的角度去分析問題，找到隱藏在睏難背後的機遇。還有關於“取捨”的章節，我之前一直覺得“捨得”是一種哲學，但這本書把它變成瞭一種實用的決策工具。它教會我如何識彆那些消耗我精力卻收益甚微的事情，然後勇敢地做齣選擇，將時間和精力投入到更有價值的地方。書中還提到瞭很多關於人際關係的處理，讓我認識到，有時候強求不來的，不如放手；而那些真正懂得你的人，也無需過多的言語。讀完這本書，我感覺自己對很多事情的態度都發生瞭轉變，不再是那種非黑即白的極端想法，而是多瞭幾分圓融和理解。生活中的很多煩惱，似乎也因此變得不那麼難以承受瞭。