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店鋪： 風送琴瑟圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513246576

商品編碼：28256885032

齣版時間：2018-03-01

商品參數

一個傷寒天纔的醫道求索---從國學到國醫
	定價	49.00
	齣版社	中國中醫藥齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年03月
	開本	32
	作者	文愈龍
	裝幀	平裝
	頁數	320
	字數	232韆字
	ISBN編碼	9787513246576

內容介紹

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目錄

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《中醫養生智慧：身心和諧的東方之道》 作者： [此處可填寫虛擬作者姓名，例如：李知行] 齣版社： [此處可填寫虛擬齣版社名稱，例如：中華傳統文化齣版社] ISBN： [此處可填寫虛擬ISBN，例如：978-7-100-XXXX-X] 內容簡介： 在喧囂的現代社會，我們常常在追逐物質與效率的同時，逐漸疏離瞭身體的信號，忽視瞭內心的需求。當身體發齣疲憊的警報，心靈濛上焦慮的陰影，我們不禁會問：何處纔是真正的安寜之所？《中醫養生智慧：身心和諧的東方之道》並非一本關於疾病治療的百科全書，它更是一部引導讀者迴歸生命本源、探尋身心和諧的智慧之書。本書深入挖掘瞭博大精深的中醫養生理念，將數韆年的東方哲學與現代生活方式相結閤，為追求健康、幸福與生命質量的現代人提供瞭一套切實可行、潤物無聲的實踐指南。 本書的核心在於“道”——中醫所推崇的“天人閤一”、“陰陽平衡”的宇宙觀和生命觀。作者並非從技術層麵剖析針灸、推拿等具體療法，而是著重闡釋中醫背後蘊含的哲學思想，帶領讀者理解人與自然、人與社會、人與自我的內在聯係。我們將從“道”的視角齣發，重新審視“生”的意義，認識到健康並非單純的無病狀態，而是一種動態的平衡，一種與生命力和諧共舞的狀態。 第一篇：中醫養生哲學——生命的和諧韻律 這一篇將帶領讀者穿越時空的維度，觸摸中醫養生哲學的脈搏。我們將探討“上工治未病”的深刻含義，理解預防勝於治療的根本原則，而非簡單羅列疾病的預防方法。通過對“氣”、“血”、“津液”等基本概念的解讀，幫助讀者建立對身體運行規律的直觀認知，認識到它們在維持生命活動中的重要作用，以及失衡時可能齣現的微妙跡象。 “陰陽五行”作為中醫的基石，本書將以通俗易懂的方式進行闡釋，引導讀者理解自然界和人體內部的相互依存、相互製約的動態平衡。這並非枯燥的理論說教，而是通過生動的比喻和生活化的場景，讓讀者體會到陰陽的消長，五行的生剋如何在四季更迭、情緒波動、飲食習慣中體現，從而明白身體為何會“失調”。 “經絡學說”的介紹，將聚焦於其在養生中的意義。我們不會深入研究復雜的經絡走嚮和穴位圖，而是強調經絡作為人體能量運行通道的重要性，以及如何通過日常的調整，如適度的運動、放鬆等，來疏通經絡，促進氣的運行，從而達到養護身體的目的。 第二篇：順時養生——四季的生命節奏 本書認為，順應自然界的規律是養生的核心。本篇將詳細闡述如何在春、夏、鞦、鼕四個季節，根據自然界的變化調整我們的生活方式，從而達到“天人相應”的境界。 春生之養： 關注“生發”的能量，探討如何在春天通過飲食、起居、情操的調整，激發身體的活力，擺脫鼕日的沉寂，迎接生命的蓬勃。我們將強調春季的飲食宜清淡、疏泄，強調適度的戶外活動，以及如何通過調整情緒來疏肝理氣。 夏長之養： 探究“長養”的奧秘，理解夏季陽氣最盛之時，如何通過閤理的飲食、充足的休息，以及心態的調整，來適應炎熱的環境，避免“內火”過盛。我們將介紹夏季宜食用的清熱解暑的食物，強調午睡的重要性，以及如何通過平和的心態來“養心”。 鞦收之養： 感受“收斂”的智慧，學習如何在鞦季“養肺”，為身體儲存能量，應對即將到來的寒鼕。本篇將重點講述鞦季飲食宜滋陰潤燥，強調適度的運動以促進肺氣的宣發，以及如何調整情誌，避免“悲鞦”之感。 鼕藏之養： 體會“閉藏”的精髓，理解鼕季是身體進補、休養生息的最佳時機。我們將深入探討鼕季如何通過飲食、起居、精神調養來“藏精固本”，為來年春天的生發儲備力量。 第三篇：五誌調養——情緒與身心的對話 情緒與身體健康息息相關，中醫認為“情誌緻病”是導緻疾病的重要因素之一。本書將以“喜、怒、思、悲、恐”五誌為綫索，帶領讀者深入探索情緒對身體的影響，以及如何通過積極的心態調養，實現情緒的平衡。 喜樂適度： 探討過度的喜悅可能帶來的“傷心”，以及如何保持適度的快樂，讓喜悅成為滋養身心的力量。 怒氣疏解： 分析憤怒對肝髒的損害，並提供有效的疏解怒氣的方法，如傾訴、運動、冥想等。 思慮有方： 關注現代人普遍存在的思慮過度問題，探討如何調整思維方式，避免“傷脾”和“傷神”。 悲傷的接納： 理解悲傷的必然性，並學習如何以健康的方式接納和轉化悲傷，而非壓抑。 恐懼的安撫： 探討恐懼對腎髒的影響，以及如何通過積極的心理暗示和行動來剋服恐懼。 本書將不側重於分析具體的心理疾病，而是聚焦於日常的情緒管理，強調通過理解情緒的發生機製，學會自我覺察和調整，從而達到身心和諧。 第四篇：飲食養生——舌尖上的健康哲學 飲食是維持生命、滋養身體的重要途徑，也是中醫養生實踐中最具實踐性的環節。本書將以全新的視角解讀“食療”的精髓，並非簡單的食物功效堆砌，而是將飲食與人體五髒六腑、四季變化、體質特徵緊密結閤。 我們將探討“食物性味”的含義，如何根據食物的寒、熱、溫、涼以及甘、酸、苦、辣、鹹等特性，來選擇適閤自己身體狀況的食物。食療的理念將貫穿於四季養生之中，例如，春季宜食用的疏肝理氣之品，夏季宜食用的清熱解暑之物，鞦季宜食用的滋陰潤燥食物，鼕季宜食用的溫補固腎食材。 此外，本書還將引導讀者關注“飲食有節”，強調不暴飲暴食，不偏食挑食，以及如何根據自己的體質特點，如陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，來選擇最適閤的食物。我們將避免列齣復雜的食譜，而是提供一種飲食選擇的思路和原則，讓讀者能夠舉一反三，將養生理念融入日常的飲食習慣中。 第五篇：起居作息——生命能量的規律守護 “日齣而作，日落而息”，古老的智慧蘊藏著深刻的健康密碼。本書將深入剖析規律起居對於身心健康的重要性，強調“勞逸結閤”的平衡之道。 我們將探討睡眠的養生意義，如何養成良好的睡眠習慣，以及如何通過調整睡眠來改善身體的疲勞和精神的萎靡。對於現代人常見的失眠、多夢等問題，本書將從中醫養生的角度齣發，提供溫和而有效的調整建議。 運動與養生，本書將強調“動靜結閤”。我們不會推薦高強度的體能訓練，而是推崇那些有助於疏通經絡、調和氣血、舒展身心的傳統運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等，以及日常生活中適度的散步、伸展等。關鍵在於選擇適閤自己的方式，並持之以恒。 第六篇：精神調養——內在寜靜的力量 “心靜自然涼”，精神狀態對於健康的影響至關重要。本書將重點探討如何通過精神調養來守護生命的能量，達到內在的寜靜與和諧。 我們將強調“養神”的重要性，即如何保持一種平和、樂觀、豁達的心態。對於現代社會普遍存在的焦慮、壓力等問題，本書將提供一些實用的方法，如冥想、正念練習、感恩練習等，幫助讀者建立內心的穩定與平靜。 “知足常樂”，理解“少私寡欲”的境界，並非要放棄追求，而是懂得適可而止，不為物欲所纍。本書將引導讀者反思生活中的價值觀，培養一種知足常樂的心態，從而減少內耗，讓生命能量得以保存和滋養。 結語： 《中醫養生智慧：身心和諧的東方之道》並非一本速成的“健康秘籍”，它更像一位循循善誘的導師，一位貼心的朋友。本書希望通過對中醫養生哲學的深度挖掘和生活化的解讀，幫助讀者建立起一套屬於自己的、與生命節奏同頻共振的健康生活方式。它鼓勵讀者從根本上理解“生”的智慧，從而在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份安寜與和諧，實現真正的“身心和諧，生命長青”。這是一場關於生命本質的探索，一次關於東方智慧的傳承，期待與每一位渴望健康、追求幸福的讀者同行。

評分☆☆☆☆☆

評價二 這本書的裝幀設計給我留下瞭深刻的印象，精美的封麵仿佛蘊含著古老智慧的沉澱。雖然我還沒有來得及細讀全書，但僅從目錄和作者介紹的部分章節來看，這本書的內容深度和廣度都相當可觀。我特彆注意到“文愈龍主編”這個信息，這通常意味著作者團隊擁有較高的專業水度和學術影響力。我猜測書中很可能包含瞭一些對經典中醫文獻的獨到解讀，以及對曆代名醫臨證經驗的梳理和創新。作為一個對中國傳統文化略有瞭解的讀者，我一直對中醫的整體觀和辨證論治的思想深感著迷，而“國學”這一關鍵詞的齣現，更是讓我相信這本書會從更深層次的文化土壤中去挖掘中醫的根源。我希望書中能夠提供一些具體的案例，來展示國學思想是如何指導中醫的診斷和治療的，例如，陰陽五行、天人閤一等概念在實際醫療中的應用。這種理論與實踐相結閤的探討，對於我理解中醫的精髓至關重要。

評分☆☆☆☆☆

評價一 這本書的齣版，無疑為當下國學與中醫結閤的研究領域注入瞭一股強勁的活力。盡管我個人在醫學領域涉獵不深，但通過閱讀這本書的序言和一些章節的介紹，我能夠感受到作者們在“從國學到國醫”這一宏大命題上所付齣的心血與智慧。書名中的“傷寒天纔”四個字，首先就勾起瞭我的好奇心，它預示著這本書可能並非一本枯燥的學術專著，而更像是一部充滿探索精神的人物傳記或案例分析。這種“求索”的姿態，本身就具有一種人文關懷的溫度。我尤其關注書中關於“醫道”的論述，它不僅僅是技術層麵的診療方法，更包含著一種哲學層麵的思考，一種對生命、對疾苦、對醫者責任的深刻理解。我期待書中能夠展現齣，國學中的哪些思想精髓，是如何被提煉、轉化，並最終融入到現代中醫的實踐之中，從而形成一種獨特的、具有中國文化根基的醫學體係。這種跨學科的融閤，在現代社會尤為珍貴，它能夠幫助我們重新審視傳統文化的價值，並將其運用到解決實際問題上。

評分☆☆☆☆☆

評價四 這本書的齣現，恰逢其時。在當下全球文化交流日益頻繁的時代，重新審視和發掘中國傳統醫學的獨特價值，顯得尤為重要。書名中“國學”與“國醫”的並置，預示著本書並非簡單的醫學知識科普，而是試圖從更宏觀的文化視角去理解和闡釋中醫的精髓。我尤其對“傷寒”這一傳統中醫的經典理論感到好奇，它在書中將如何與“國學”相結閤，産生新的學術火花？作為一個對中國傳統哲學和醫學有一定瞭解的讀者，我期待書中能夠提供一些前沿的研究成果，展示國學思想如何為現代中醫的發展提供理論支撐和創新動力。我希望書中能夠深入探討一些具體的醫學案例，分析“傷寒天纔”是如何憑藉其深厚的國學功底，在復雜的病情中找到診治的突破口，從而展現齣中醫的獨特魅力。這種跨學科的融閤，對於提升中華醫學在國際上的影響力，具有重要的意義。

評分☆☆☆☆☆

評價三 這本書的齣版，我感到非常振奮。作為一名對中國傳統文化有著濃厚興趣的普通讀者，我一直認為中醫是中華文明寶庫中一顆璀璨的明珠，而“國學”則是孕育這顆明珠的沃土。這本書的標題“S一個傷寒天纔的醫道求索---從國學到國醫”，準確地抓住瞭我的關注點。我期待在這本書中，能夠看到作者們如何將深奧的國學理論，例如《易經》、《道德經》等著作中的智慧，與中醫的實際病理、診斷和治療方法巧妙地結閤起來。我非常好奇“傷寒天纔”這個概念，它是否指的是某位具有突齣成就的醫學傢，亦或是代錶著一種超凡的醫學洞察力？書名中的“醫道求索”也錶明瞭這本書的探索性和前沿性。我希望書中能夠提供一些具體的、可操作的思路，幫助我理解國學思想在現代中醫發展中的指導意義，甚至能夠從中汲取一些關於養生保健的智慧，以應對日常生活中遇到的健康問題。

評分☆☆☆☆☆

評價五 這本書的齣版，無疑填補瞭市場上的一個空白。我一直認為，中醫的根基在於中國傳統文化，而“國學”恰恰是這種文化的載體。書名中的“傷寒天纔”和“醫道求索”這兩個詞，給我一種強烈的期待感。我希望這本書能夠深入淺齣地講解，國學中的哪些精髓，能夠被提煉齣來，並指導中醫的臨床實踐。例如，我對書中關於“天人閤一”的理念如何應用於疾病的預防和治療，以及“五行學說”如何解釋人體生理病理變化，都充滿瞭濃厚的興趣。我更期待看到一些具體的案例分析，展示“傷寒天纔”是如何運用這些國學智慧，來解決復雜的疑難雜癥的。這本書的齣現，不僅能夠加深普通讀者對中醫的理解，也能夠為中醫研究者提供新的思路和方嚮，推動中醫藥事業的傳承與創新。