心理学与吸引力 神奇的个人磁场效应 让你成为内心强大的自己 感悟人生真谛 提高幸福指数 改变心理状态 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理学
• 吸引力法则
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• 幸福感
• 自我提升
• 人际关系
• 内在力量
• 人生哲理
• 积极心理学

店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509364611

商品编码：28570251129

丛书名： 心理学与吸引力

编辑推荐

提高吸引力的通关秘籍 修炼个人磁场的八个法则

感悟人生真谛 提高幸福指数 改变心理状态 获得理想生活

内容简介

人脉、荣誉、财富、快乐……心理上的吸引力一旦形成，就会引导人们不断地向目标推进，直到得到我们想要的一切。

本书以心理学的基本理论为中心，从认识肯定改变自己、设计出美的自己、调控情绪保持平常心、保持乐观向上的心态、有种吸引力叫品格、用语言去吸引他人、告诉别人我的人际关系很好、修炼吸引力必懂的规则八个角度来阐述如何修炼吸引力。本书以故事和理论分析相结合，同时提出实践建议，是一本浅显易懂、幽默风趣、实践指导意义极强的心理学修炼读物。

作者简介

高文珍，心理学作者，对心理学通俗读物有所研究，著有《心理学与吸引力》等作品。

京师心智国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力子将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

目 录

 

章吸引力修炼秘籍式：认识、肯定、改变自己
认识真实的自己--获得一切的开端
告诉自己"我很重要"--做的自己
相信自己一定会成功--世上没有不可能的事
人究竟有几种命运--命运掌握在自己手中
不要把自己关起来--积极推销自己
一定要爱自己--每个人都有绚丽的瞬间
不要再盲目牺牲自己--保持自我本色
你为什么会是现在的你--所有一切皆由你一手造就
你要比想象中伟大--别让自卑主导你的人生
将弱点变成发光的优点--优点与缺点只在转角间
彻底发掘自己的优点--发挥优势，走向成功
要勇于挑战--敢于挑战的人生才精彩
改掉那些坏习惯--成就完美人生
常常反省自己--反省是智慧的源泉
千万不要输给自己--战胜自己才是真英雄
第二章吸引力修炼秘籍第二式：设计出美的自己
把笑容挂在脸上
健康的人才是美的
不整容但要常美容
女人一定要穿高跟鞋
在肌肤上下足功夫
拥有美丽秀发
巧借配饰为魅力加分
多花点时间在衣着打扮上
要有文明的举止
腹有诗书气自华
多才多艺惹人爱
把自己打造成专家
第三章吸引力修炼秘籍第三式：调控情绪保持平常心
试着敞开心扉--让阳光永驻心中
不要在意别人的贬低--坚持做自己
心越大烦恼就越轻--微笑面对生活
及时宣泄坏心情--清空心灵的垃圾
做事不要太心急--谋定而后动
贪婪会将你推向险境--懂得取舍，戒除贪心
抱怨并不能解决问题--与其抱怨，不如改变
正视负面思想--与负面思想做朋友
给自己积极的暗示--意念决定你的成败
做人少一点猜疑--疑心生暗鬼
其实你可以不生气--生气不如争气
好心情是可以假装出来的--每天给自己一个好心情
不要夸大目前的忧虑--不要庸人自扰
内心平衡才是大的幸福--幸福不是得到的多，
而是要求的少
第四章吸引力修炼秘籍第四式：保持乐观向上的心态
第五章吸引力修炼秘籍第五式：有种吸引力叫品格
第六章吸引力修炼秘籍第六式：用语言去吸引他人
第七章吸引力修炼秘籍第七式：告诉别人，我的人际关系很好
第八章吸引力修炼秘籍第八式：修炼吸引力必懂的规则

 

 

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认识真实的自己——获得一切的开端
有一个小男孩，自出生之日起就已经被父母规划好了未来的人生路线——成为一位出色的经济专业人士。为了终达成这个目标，父母从他刚开始学说话的时候，就开始培养他的数字运算能力。当然，他也没有辜负父母的期望，在入学后的大大小小各类数学竞赛中屡屡获奖，并且被评为学校的“数学之星”。事情似乎正沿着父母的期望顺利发展着。但是，一个偶然的机会，小男孩接触到了一种极为美妙的事物——音乐，那一瞬间，他被深深地打动了，他认识到自己真正喜欢的就是音乐，音乐才是自己的人生!
自此，他毅然决然地放弃了所有人都看好的数学，如痴如醉地沉浸在音乐的世界里，甚至经常逃课，溜出去听大提琴演奏。父母在阻挠未果的情况下，终也被他的坚持所打动，认可了他选择的学习音乐之路。这个小男孩，就是马友友，一个出生在法国的美籍华人，多次获得格莱美奖项，并在2011年获得了由总统奥巴马在白宫亲自颁发的象征美国高平民荣誉的自由勋章。
为什么马友友会如此成功?正是因为他了解真正的自己!富兰克林说过：“宝贝放错了地方便是废物。”如果当初马友友听从父母的建议，继续学习数学并成为一名经济领域的专业人士，未必会有今天的成就。在人生的道路上，只有真正地认清自己，选择适合自己的路，才能得到幸运女神的眷顾。
著名作家周国平曾说，在一定意义上，认识自己就是要认识附着在凡胎上的这个灵魂，一旦认识了，过去的一切都有了解释，未来的一切都有了方向。无数成功人士的事例告诉我们，只有更深入地了解我们自己，才能更快地走出困境，获得我们想要的成功。
那么，应该如何认识真实的自己呢?
1.学会面对自己。不管是缺点还是优点，都不要逃避，要勇于面对。把所有问题都暴露在空气中、呈现在阳光下，才能把自己看得更客观、更清晰。
2.从周围人的评价中认识自己。俗话说“当局者迷”，很多问题你自己或许根本意识不到，但是身边的人却能一针见血地指出根本所在。不妨多征求一下身边朋友、同事的意见，听听他们对你的评价，很多时候会让你茅塞顿开。
3.通过以往的经验教训认识自己。从生活的重大变故中汲取的经验教训能够让我们对自己的个性与能力有更加深入的了解，从中发现自己的长处和不足。要知道，越是在成功的和失败的低谷中，就越能反映一个人的真实自我与个性。
延伸阅读
爱因斯坦的气魄
爱因斯坦因提出相对论而一举成名之后，曾收到以色列当局的一封信，信中恳请他去就任以色列总统。因为爱因斯坦是犹太人，又是享誉全球的名人，同时也是一位和平主义者，所以由他出任犹太人国家的总统在大多数人看来，的确是件大好事。然而，出乎所有人的意料，爱因斯坦干脆地拒绝了这份诱人的邀请。他说：“我的一生都是在同客观物质打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏经验来处理行政事务以及公正地对待别人。因此，本人不适合承担这样的重任。”
这是一种怎样的气魄!面对担任总统这个至高无上的荣耀，如果换成别人，肯定会欣然答应。但爱因斯坦却毅然拒绝了高官厚禄，只因他清楚地知道：适合他做的事情不是政治。
……

 

《内在的光芒：解锁自我潜能，点亮人生旅途》 在这瞬息万变的现代社会，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，在追逐名利的海洋中迷失方向，甚至遗忘了内心深处最真实的渴望。我们渴望被爱，渴望被理解，渴望拥有充实而幸福的生活。然而，许多时候，我们却发现自己身陷困境，情绪低落，缺乏自信，仿佛被一层无形的阴影笼罩。我们不禁要问：是什么束缚了我们的脚步？又该如何才能冲破这层枷锁，寻找到属于自己的那份力量与光芒？ 《内在的光芒》并非一本提供速成秘籍的指导手册，也不是一本罗列枯燥理论的学术著作。它更像是一次温和的邀请，邀请你踏上一段探索自我的深度旅程。在这段旅程中，我们将一同深入挖掘人类心灵的奥秘，理解那些驱动我们行为、塑造我们情感的深层机制。我们将抛开那些关于“吸引力法则”的浮夸解读，回归到更为根本和人性化的层面，去探寻那些真正能让我们由内而外散发出独特魅力的特质。 本书的核心在于“内在力量”的唤醒与培养。我们相信，每个人都蕴藏着巨大的潜能，只是被习惯性的负面思维、未被疗愈的过往创伤、以及社会环境带来的种种限制所掩盖。我们将通过一系列富有启发性的章节，引导你认识并接纳真实的自我，包括那些你可能认为是不完美的方面。因为正是这些独特性，构成了你无可替代的价值。 第一部分：看见并拥抱真实的自我 我们常常陷入一种“比较”的陷阱，与他人的人生轨迹、成就、外貌进行不自觉的对比，从而滋生自卑与焦虑。《内在的光芒》将首先帮助你摆脱这种无效的比较，让你学会以一种全新的视角审视自己。我们将探讨： 自我认知的迷雾： 为什么我们如此难以清晰地认识自己？我们头脑中的“我”究竟是谁？我们将揭示社会文化、成长经历、以及我们自己构建的认知模式如何影响我们对自我的认知。 情绪的真相与智慧： 情绪并非洪水猛兽，它们是内心发出的信号。《内在的光芒》将教你如何倾听并理解自己的情绪，辨别不同情绪的根源，以及如何有效地管理它们，而不是被它们所控制。我们会深入探讨恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等情绪的心理机制，并提供积极的应对策略，让你能更从容地面对人生的起伏。 接纳不完美： 完美主义常常是一种自我设限。《内在的光芒》将鼓励你拥抱自己的“不完美”，认识到这些“瑕疵”正是你成长与独一无二的印记。我们将学习如何与过去的错误和遗憾和解，放下不必要的自责，将它们转化为宝贵的经验。 发现内在价值： 真正的价值并非来自外界的肯定，而是源于内心的丰盈。本书将帮助你发掘并肯定自己独特的才能、品质和经验，让你明白，无论身处何种境遇，你都拥有值得被珍视的内在光芒。 第二部分：构建坚不可摧的内心堡垒 拥有了对自我的清晰认知，下一步便是着手构建一个强大而稳定的内在世界。《内在的光芒》将提供一套系统的方法，帮助你提升内心的韧性与力量： 思维模式的重塑： 我们的思维模式决定了我们看待世界的方式。《内在的光芒》将深入解析消极、限制性思维的形成机制，并教授你如何通过正念、积极肯定、认知重构等技巧，逐步将它们转化为积极、赋能的思维模式。我们将探讨如何识别并挑战那些自动化的负面想法，用更具建设性的视角解读生活。 培养强大的自我效能感： 自我效能感是我们相信自己有能力完成任务并达成目标的信念。《内在的光芒》将指导你如何通过设定可实现的目标、逐步积累成功经验、以及学会从失败中汲取力量，来不断增强你的自我效能感。我们将强调行动的力量，以及每一个微小的成功如何累积成巨大的自信。 情绪调节的艺术： 情绪的稳定是内心强大的重要体现。《内在的光芒》将提供多种情绪调节的实用技巧，包括深呼吸练习、冥想、正念观察、以及健康的宣泄方式，帮助你在面对压力和挑战时，保持内心的平静与清晰。 建立健康的边界： 懂得拒绝，设定界限，是保护自己内在能量的关键。《内在的光芒》将教你如何识别那些消耗你能量的关系和环境，并学习以尊重且坚定的方式表达自己的需求和限制，从而维护自己的心理空间。 第三部分：点亮人生，散发独特魅力 当内在的力量逐渐生长，你将发现自己开始散发出一种独特的、不容忽视的魅力。这种魅力并非刻意雕琢，而是源自真实的自我流露。《内在的光芒》将引导你如何将这份内在的力量转化为积极的人生体验： 积极心态的养成： 积极的心态并非盲目乐观，而是对生活保持希望与感恩的态度。《内在的光芒》将通过引导你关注生活中的美好、练习感恩、以及寻找事物积极的一面，来帮助你养成一种积极的生活哲学。 同理心与连接： 真正强大的内心，并非孤芳自赏，而是能够与他人建立有意义的连接。《内在的光芒》将探讨同理心的重要性，以及如何培养同理心，从而更好地理解他人，建立更深厚、更真诚的人际关系。 目标与意义的追寻： 内在的强大，也体现在对人生意义的探索与追求上。《内在的光芒》将引导你思考自己的价值观、人生目标，并学习如何将个人的成长与更大的社会价值相结合，从而找到生活的方向与动力。 从容应对挑战： 人生总有风雨，《内在的光芒》并非要你变得无坚不摧，而是要你学会以一种更具韧性的姿态去面对挑战。我们将学习如何从逆境中看到成长的机会，如何从失败中学习，并最终变得更加强大。 《内在的光芒》并非一本让你一夜之间改变的书，而是一段持续成长的旅程。它提供的工具和视角，需要你在生活中不断实践和运用。它邀请你成为自己生命中最真诚的探索者，去发现、去拥抱、去点亮你内心深处那份不灭的光芒。当你真正认识到并接纳自己，当你学会了驾驭自己的情绪和思维，当你能够以积极、开放的心态去连接世界，你将不再被外界的评判所束缚，你将拥有源源不断的内在力量，你将成为那个内心强大、闪耀着独特光芒的自己。这本书，是献给每一个渴望成为更好自己的你。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一股清流，在我感觉生活有些停滞不前的时候，恰好翻到了它。一开始只是好奇“个人磁场”这个概念，以为会是什么玄学或者故弄玄虚的东西，但读进去之后才发现，它其实是在用一种非常接地气的方式，来解读我们与他人、与世界互动时的微妙之处。书里没有那种让人望而却步的晦涩理论，更多的是通过一些非常生动的案例和故事，来阐述如何通过调整内在的能量和心态，来吸引更积极的事物。我特别喜欢其中关于“能量频率”的解释，它让我意识到，很多时候我们抱怨的“不顺”，其实是我们自己散发出去的信号，吸引来的“同频”事物。我开始有意识地去调整自己的情绪，不再轻易被负面信息裹挟，尝试着去关注那些让我感到开心和充实的事情。渐渐地，我发现周围的人对我的态度似乎也发生了细微的变化，一些曾经让我感到困扰的社交场合，现在也变得轻松起来。这并不是说我变成了另一个人，而是我变得更了解自己，也更懂得如何与他人建立真正有连接感的互动。这本书给予我的，是一种潜移默化的力量，让我能够更从容地面对生活中的挑战，也更懂得去欣赏平凡中的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学与吸引力》真的让我眼前一亮，它就像一把钥匙，打开了我对“幸福”这个概念更深的理解。书里对于“幸福指数”的探讨，不只是停留在表面的快乐，而是挖掘到了幸福的根源——内心的平和与满足。我一直以为幸福是需要去追求的，需要达到某种目标才能获得，但这本书告诉我，幸福其实是一种由内而外的状态，是可以随时随地创造的。它详细阐述了如何通过调整认知，来摆脱不必要的焦虑和攀比，真正地享受当下。我特别欣赏书里对于“人生真谛”的解读，它没有给我灌输某种单一的价值观，而是鼓励我通过自己的体验去感悟，去寻找属于自己的意义。读完之后，我才明白，很多时候我们对生活的不满，并非生活本身有问题，而是我们看待它的方式出了偏差。我开始有意识地去练习“活在当下”，去感受每一次呼吸，每一次经历，并且从中发现细微的喜悦。这种心态的转变，让我与周围的人和事都变得更加和谐，也让我更容易发现生活中的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书真的给了我巨大的启发，尤其是在“个人磁场”这个概念上。我之前对这个词很模糊，总觉得有点虚无缥缈，但作者用一种非常科学且易懂的方式，将它解释得明明白白。它不仅仅是关于吸引人，更是关于如何构建一个强大而积极的内在磁场，从而吸引到更符合你期望的生活。我理解到，我们散发出去的能量，会影响到我们遇到的机会和人。那些总是抱怨、消极的人，往往会吸引来更多让他们抱怨的事情；而那些积极、乐观、充满自信的人，则会更容易遇到顺境和贵人。书里的一些心理学原理，比如“认知偏差”和“自我实现预言”，我都学到了很多。我开始反思自己过去的思维模式，是不是因为一些固有的观念，才让自己陷入了困境。我努力去改变那些限制性的信念，尝试用更积极、更开放的态度去面对生活。最让我惊喜的是，我的社交关系也随之改善，我发现自己更容易与那些志同道合的人产生共鸣，合作也变得更加愉快。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近正经历一段低谷期，对很多事情都提不起兴趣，感觉整个人都快被负能量吞噬了。抱着试试看的心态，我翻开了这本书，原本没抱太大期望，觉得可能又是一本“心灵鸡汤”。但读下去之后，我才发现它真的不一样。它没有空洞的说教，而是通过对“心理状态”和“内心强大”的深入剖析，来引导读者找到自我赋能的方法。书中对于“吸引力法则”的阐述，没有夸大其词，而是将其与个人的内在信念和行为模式紧密结合。它让我明白，吸引力并非是凭空变出的奇迹，而是我们内在能量对外投射的结果。我开始反思自己过去的一些负面想法和行为模式，那些无意识的自我设限，是如何阻碍了我前进的脚步。书里的一些练习，比如“积极肯定语”和“感恩冥想”，我都尝试去做了，虽然一开始有些生疏，但坚持下来，我确实感受到了一种微妙的变化。早晨醒来的时候，不再是浑浑噩噩，而是带着一丝期待。与人交流时，我变得更自信，也更懂得如何表达自己的需求。最重要的，我开始重新找回对生活的热情，那些曾经被忽略的美好，又重新闪耀起来。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“豁然开朗”。它不仅仅是一本关于心理学的书籍，更像是一本关于如何“成为更好的自己”的生活指南。书中关于“改变心理状态”的论述，深入浅出，让我找到了很多平时自己都未曾察觉的心理误区。我一直以为情绪是无法控制的，但这本书教我如何去理解和管理自己的情绪，如何不被负面情绪牵着鼻子走。它让我明白，强大的内心并非是不存在负面情绪，而是能够理性地面对和处理它们。我特别喜欢书中关于“感悟人生真谛”的部分，它并没有给出标准答案，而是引导我去探索，去思考，去找到属于自己的答案。这让我觉得，这本书是真正为读者考虑的，它不是要塑造一个统一的“理想型”，而是要帮助每个人找到独一无二的闪光点。通过这本书，我开始更深刻地认识到自己的价值，也更有勇气去追求自己想要的生活。这种自信和从容，是我以前从未有过的。