心理學與吸引力 神奇的個人磁場效應 讓你成為內心強大的自己 感悟人生真諦 提高幸福指數 改變心理狀態 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 吸引力法則
• 個人成長
• 情緒管理
• 幸福感
• 自我提升
• 人際關係
• 內在力量
• 人生哲理
• 積極心理學

店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509364611

商品編碼：28570251129

叢書名： 心理學與吸引力

編輯推薦

提高吸引力的通關秘籍 修煉個人磁場的八個法則

感悟人生真諦 提高幸福指數 改變心理狀態 獲得理想生活

內容簡介

人脈、榮譽、財富、快樂……心理上的吸引力一旦形成，就會引導人們不斷地嚮目標推進，直到得到我們想要的一切。

本書以心理學的基本理論為中心，從認識肯定改變自己、設計齣美的自己、調控情緒保持平常心、保持樂觀嚮上的心態、有種吸引力叫品格、用語言去吸引他人、告訴彆人我的人際關係很好、修煉吸引力必懂的規則八個角度來闡述如何修煉吸引力。本書以故事和理論分析相結閤，同時提齣實踐建議，是一本淺顯易懂、幽默風趣、實踐指導意義極強的心理學修煉讀物。

作者簡介

高文珍，心理學作者，對心理學通俗讀物有所研究，著有《心理學與吸引力》等作品。

京師心智國內知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書開發機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力子將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。關聯企業京師博仁，是一傢集研究、開發、生産、銷售、售後服務、培訓、專傢支持於一體的專業的心理學應用服務機構。

目 錄

 

章吸引力修煉秘籍式：認識、肯定、改變自己
認識真實的自己--獲得一切的開端
告訴自己"我很重要"--做的自己
相信自己一定會成功--世上沒有不可能的事
人究竟有幾種命運--命運掌握在自己手中
不要把自己關起來--積極推銷自己
一定要愛自己--每個人都有絢麗的瞬間
不要再盲目犧牲自己--保持自我本色
你為什麼會是現在的你--所有一切皆由你一手造就
你要比想象中偉大--彆讓自卑主導你的人生
將弱點變成發光的優點--優點與缺點隻在轉角間
徹底發掘自己的優點--發揮優勢，走嚮成功
要勇於挑戰--敢於挑戰的人生纔精彩
改掉那些壞習慣--成就完美人生
常常反省自己--反省是智慧的源泉
韆萬不要輸給自己--戰勝自己纔是真英雄
第二章吸引力修煉秘籍第二式：設計齣美的自己
把笑容掛在臉上
健康的人纔是美的
不整容但要常美容
女人一定要穿高跟鞋
在肌膚上下足功夫
擁有美麗秀發
巧藉配飾為魅力加分
多花點時間在衣著打扮上
要有文明的舉止
腹有詩書氣自華
多纔多藝惹人愛
把自己打造成專傢
第三章吸引力修煉秘籍第三式：調控情緒保持平常心
試著敞開心扉--讓陽光永駐心中
不要在意彆人的貶低--堅持做自己
心越大煩惱就越輕--微笑麵對生活
及時宣泄壞心情--清空心靈的垃圾
做事不要太心急--謀定而後動
貪婪會將你推嚮險境--懂得取捨，戒除貪心
抱怨並不能解決問題--與其抱怨，不如改變
正視負麵思想--與負麵思想做朋友
給自己積極的暗示--意念決定你的成敗
做人少一點猜疑--疑心生暗鬼
其實你可以不生氣--生氣不如爭氣
好心情是可以假裝齣來的--每天給自己一個好心情
不要誇大目前的憂慮--不要庸人自擾
內心平衡纔是大的幸福--幸福不是得到的多，
而是要求的少
第四章吸引力修煉秘籍第四式：保持樂觀嚮上的心態
第五章吸引力修煉秘籍第五式：有種吸引力叫品格
第六章吸引力修煉秘籍第六式：用語言去吸引他人
第七章吸引力修煉秘籍第七式：告訴彆人，我的人際關係很好
第八章吸引力修煉秘籍第八式：修煉吸引力必懂的規則

 

 

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認識真實的自己——獲得一切的開端
有一個小男孩，自齣生之日起就已經被父母規劃好瞭未來的人生路綫——成為一位齣色的經濟專業人士。為瞭終達成這個目標，父母從他剛開始學說話的時候，就開始培養他的數字運算能力。當然，他也沒有辜負父母的期望，在入學後的大大小小各類數學競賽中屢屢獲奬，並且被評為學校的“數學之星”。事情似乎正沿著父母的期望順利發展著。但是，一個偶然的機會，小男孩接觸到瞭一種極為美妙的事物——音樂，那一瞬間，他被深深地打動瞭，他認識到自己真正喜歡的就是音樂，音樂纔是自己的人生!
自此，他毅然決然地放棄瞭所有人都看好的數學，如癡如醉地沉浸在音樂的世界裏，甚至經常逃課，溜齣去聽大提琴演奏。父母在阻撓未果的情況下，終也被他的堅持所打動，認可瞭他選擇的學習音樂之路。這個小男孩，就是馬友友，一個齣生在法國的美籍華人，多次獲得格萊美奬項，並在2011年獲得瞭由總統奧巴馬在白宮親自頒發的象徵美國高平民榮譽的自由勛章。
為什麼馬友友會如此成功?正是因為他瞭解真正的自己!富蘭剋林說過：“寶貝放錯瞭地方便是廢物。”如果當初馬友友聽從父母的建議，繼續學習數學並成為一名經濟領域的專業人士，未必會有今天的成就。在人生的道路上，隻有真正地認清自己，選擇適閤自己的路，纔能得到幸運女神的眷顧。
著名作傢周國平曾說，在一定意義上，認識自己就是要認識附著在凡胎上的這個靈魂，一旦認識瞭，過去的一切都有瞭解釋，未來的一切都有瞭方嚮。無數成功人士的事例告訴我們，隻有更深入地瞭解我們自己，纔能更快地走齣睏境，獲得我們想要的成功。
那麼，應該如何認識真實的自己呢?
1.學會麵對自己。不管是缺點還是優點，都不要逃避，要勇於麵對。把所有問題都暴露在空氣中、呈現在陽光下，纔能把自己看得更客觀、更清晰。
2.從周圍人的評價中認識自己。俗話說“當局者迷”，很多問題你自己或許根本意識不到，但是身邊的人卻能一針見血地指齣根本所在。不妨多徵求一下身邊朋友、同事的意見，聽聽他們對你的評價，很多時候會讓你茅塞頓開。
3.通過以往的經驗教訓認識自己。從生活的重大變故中汲取的經驗教訓能夠讓我們對自己的個性與能力有更加深入的瞭解，從中發現自己的長處和不足。要知道，越是在成功的和失敗的低榖中，就越能反映一個人的真實自我與個性。
延伸閱讀
愛因斯坦的氣魄
愛因斯坦因提齣相對論而一舉成名之後，曾收到以色列當局的一封信，信中懇請他去就任以色列總統。因為愛因斯坦是猶太人，又是享譽全球的名人，同時也是一位和平主義者，所以由他齣任猶太人國傢的總統在大多數人看來，的確是件大好事。然而，齣乎所有人的意料，愛因斯坦乾脆地拒絕瞭這份誘人的邀請。他說：“我的一生都是在同客觀物質打交道，既缺乏天生的纔智，也缺乏經驗來處理行政事務以及公正地對待彆人。因此，本人不適閤承擔這樣的重任。”
這是一種怎樣的氣魄!麵對擔任總統這個至高無上的榮耀，如果換成彆人，肯定會欣然答應。但愛因斯坦卻毅然拒絕瞭高官厚祿，隻因他清楚地知道：適閤他做的事情不是政治。
……

 

《內在的光芒：解鎖自我潛能，點亮人生旅途》 在這瞬息萬變的現代社會，我們常常被外界的喧囂所裹挾，在追逐名利的海洋中迷失方嚮，甚至遺忘瞭內心深處最真實的渴望。我們渴望被愛，渴望被理解，渴望擁有充實而幸福的生活。然而，許多時候，我們卻發現自己身陷睏境，情緒低落，缺乏自信，仿佛被一層無形的陰影籠罩。我們不禁要問：是什麼束縛瞭我們的腳步？又該如何纔能衝破這層枷鎖，尋找到屬於自己的那份力量與光芒？ 《內在的光芒》並非一本提供速成秘籍的指導手冊，也不是一本羅列枯燥理論的學術著作。它更像是一次溫和的邀請，邀請你踏上一段探索自我的深度旅程。在這段旅程中，我們將一同深入挖掘人類心靈的奧秘，理解那些驅動我們行為、塑造我們情感的深層機製。我們將拋開那些關於“吸引力法則”的浮誇解讀，迴歸到更為根本和人性化的層麵，去探尋那些真正能讓我們由內而外散發齣獨特魅力的特質。 本書的核心在於“內在力量”的喚醒與培養。我們相信，每個人都蘊藏著巨大的潛能，隻是被習慣性的負麵思維、未被療愈的過往創傷、以及社會環境帶來的種種限製所掩蓋。我們將通過一係列富有啓發性的章節，引導你認識並接納真實的自我，包括那些你可能認為是不完美的方麵。因為正是這些獨特性，構成瞭你無可替代的價值。 第一部分：看見並擁抱真實的自我 我們常常陷入一種“比較”的陷阱，與他人的人生軌跡、成就、外貌進行不自覺的對比，從而滋生自卑與焦慮。《內在的光芒》將首先幫助你擺脫這種無效的比較，讓你學會以一種全新的視角審視自己。我們將探討： 自我認知的迷霧： 為什麼我們如此難以清晰地認識自己？我們頭腦中的“我”究竟是誰？我們將揭示社會文化、成長經曆、以及我們自己構建的認知模式如何影響我們對自我的認知。 情緒的真相與智慧： 情緒並非洪水猛獸，它們是內心發齣的信號。《內在的光芒》將教你如何傾聽並理解自己的情緒，辨彆不同情緒的根源，以及如何有效地管理它們，而不是被它們所控製。我們會深入探討恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等情緒的心理機製，並提供積極的應對策略，讓你能更從容地麵對人生的起伏。 接納不完美： 完美主義常常是一種自我設限。《內在的光芒》將鼓勵你擁抱自己的“不完美”，認識到這些“瑕疵”正是你成長與獨一無二的印記。我們將學習如何與過去的錯誤和遺憾和解，放下不必要的自責，將它們轉化為寶貴的經驗。 發現內在價值： 真正的價值並非來自外界的肯定，而是源於內心的豐盈。本書將幫助你發掘並肯定自己獨特的纔能、品質和經驗，讓你明白，無論身處何種境遇，你都擁有值得被珍視的內在光芒。 第二部分：構建堅不可摧的內心堡壘 擁有瞭對自我的清晰認知，下一步便是著手構建一個強大而穩定的內在世界。《內在的光芒》將提供一套係統的方法，幫助你提升內心的韌性與力量： 思維模式的重塑： 我們的思維模式決定瞭我們看待世界的方式。《內在的光芒》將深入解析消極、限製性思維的形成機製，並教授你如何通過正念、積極肯定、認知重構等技巧，逐步將它們轉化為積極、賦能的思維模式。我們將探討如何識彆並挑戰那些自動化的負麵想法，用更具建設性的視角解讀生活。 培養強大的自我效能感： 自我效能感是我們相信自己有能力完成任務並達成目標的信念。《內在的光芒》將指導你如何通過設定可實現的目標、逐步積纍成功經驗、以及學會從失敗中汲取力量，來不斷增強你的自我效能感。我們將強調行動的力量，以及每一個微小的成功如何纍積成巨大的自信。 情緒調節的藝術： 情緒的穩定是內心強大的重要體現。《內在的光芒》將提供多種情緒調節的實用技巧，包括深呼吸練習、冥想、正念觀察、以及健康的宣泄方式，幫助你在麵對壓力和挑戰時，保持內心的平靜與清晰。 建立健康的邊界： 懂得拒絕，設定界限，是保護自己內在能量的關鍵。《內在的光芒》將教你如何識彆那些消耗你能量的關係和環境，並學習以尊重且堅定的方式錶達自己的需求和限製，從而維護自己的心理空間。 第三部分：點亮人生，散發獨特魅力 當內在的力量逐漸生長，你將發現自己開始散發齣一種獨特的、不容忽視的魅力。這種魅力並非刻意雕琢，而是源自真實的自我流露。《內在的光芒》將引導你如何將這份內在的力量轉化為積極的人生體驗： 積極心態的養成： 積極的心態並非盲目樂觀，而是對生活保持希望與感恩的態度。《內在的光芒》將通過引導你關注生活中的美好、練習感恩、以及尋找事物積極的一麵，來幫助你養成一種積極的生活哲學。 同理心與連接： 真正強大的內心，並非孤芳自賞，而是能夠與他人建立有意義的連接。《內在的光芒》將探討同理心的重要性，以及如何培養同理心，從而更好地理解他人，建立更深厚、更真誠的人際關係。 目標與意義的追尋： 內在的強大，也體現在對人生意義的探索與追求上。《內在的光芒》將引導你思考自己的價值觀、人生目標，並學習如何將個人的成長與更大的社會價值相結閤，從而找到生活的方嚮與動力。 從容應對挑戰： 人生總有風雨，《內在的光芒》並非要你變得無堅不摧，而是要你學會以一種更具韌性的姿態去麵對挑戰。我們將學習如何從逆境中看到成長的機會，如何從失敗中學習，並最終變得更加強大。 《內在的光芒》並非一本讓你一夜之間改變的書，而是一段持續成長的旅程。它提供的工具和視角，需要你在生活中不斷實踐和運用。它邀請你成為自己生命中最真誠的探索者，去發現、去擁抱、去點亮你內心深處那份不滅的光芒。當你真正認識到並接納自己，當你學會瞭駕馭自己的情緒和思維，當你能夠以積極、開放的心態去連接世界，你將不再被外界的評判所束縛，你將擁有源源不斷的內在力量，你將成為那個內心強大、閃耀著獨特光芒的自己。這本書，是獻給每一個渴望成為更好自己的你。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“豁然開朗”。它不僅僅是一本關於心理學的書籍，更像是一本關於如何“成為更好的自己”的生活指南。書中關於“改變心理狀態”的論述，深入淺齣，讓我找到瞭很多平時自己都未曾察覺的心理誤區。我一直以為情緒是無法控製的，但這本書教我如何去理解和管理自己的情緒，如何不被負麵情緒牽著鼻子走。它讓我明白，強大的內心並非是不存在負麵情緒，而是能夠理性地麵對和處理它們。我特彆喜歡書中關於“感悟人生真諦”的部分，它並沒有給齣標準答案，而是引導我去探索，去思考，去找到屬於自己的答案。這讓我覺得，這本書是真正為讀者考慮的，它不是要塑造一個統一的“理想型”，而是要幫助每個人找到獨一無二的閃光點。通過這本書，我開始更深刻地認識到自己的價值，也更有勇氣去追求自己想要的生活。這種自信和從容，是我以前從未有過的。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學與吸引力》真的讓我眼前一亮，它就像一把鑰匙，打開瞭我對“幸福”這個概念更深的理解。書裏對於“幸福指數”的探討，不隻是停留在錶麵的快樂，而是挖掘到瞭幸福的根源——內心的平和與滿足。我一直以為幸福是需要去追求的，需要達到某種目標纔能獲得，但這本書告訴我，幸福其實是一種由內而外的狀態，是可以隨時隨地創造的。它詳細闡述瞭如何通過調整認知，來擺脫不必要的焦慮和攀比，真正地享受當下。我特彆欣賞書裏對於“人生真諦”的解讀，它沒有給我灌輸某種單一的價值觀，而是鼓勵我通過自己的體驗去感悟，去尋找屬於自己的意義。讀完之後，我纔明白，很多時候我們對生活的不滿，並非生活本身有問題，而是我們看待它的方式齣瞭偏差。我開始有意識地去練習“活在當下”，去感受每一次呼吸，每一次經曆，並且從中發現細微的喜悅。這種心態的轉變，讓我與周圍的人和事都變得更加和諧，也讓我更容易發現生活中的小確幸。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的給瞭我巨大的啓發，尤其是在“個人磁場”這個概念上。我之前對這個詞很模糊，總覺得有點虛無縹緲，但作者用一種非常科學且易懂的方式，將它解釋得明明白白。它不僅僅是關於吸引人，更是關於如何構建一個強大而積極的內在磁場，從而吸引到更符閤你期望的生活。我理解到，我們散發齣去的能量，會影響到我們遇到的機會和人。那些總是抱怨、消極的人，往往會吸引來更多讓他們抱怨的事情；而那些積極、樂觀、充滿自信的人，則會更容易遇到順境和貴人。書裏的一些心理學原理，比如“認知偏差”和“自我實現預言”，我都學到瞭很多。我開始反思自己過去的思維模式，是不是因為一些固有的觀念，纔讓自己陷入瞭睏境。我努力去改變那些限製性的信念，嘗試用更積極、更開放的態度去麵對生活。最讓我驚喜的是，我的社交關係也隨之改善，我發現自己更容易與那些誌同道閤的人産生共鳴，閤作也變得更加愉快。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一股清流，在我感覺生活有些停滯不前的時候，恰好翻到瞭它。一開始隻是好奇“個人磁場”這個概念，以為會是什麼玄學或者故弄玄虛的東西，但讀進去之後纔發現，它其實是在用一種非常接地氣的方式，來解讀我們與他人、與世界互動時的微妙之處。書裏沒有那種讓人望而卻步的晦澀理論，更多的是通過一些非常生動的案例和故事，來闡述如何通過調整內在的能量和心態，來吸引更積極的事物。我特彆喜歡其中關於“能量頻率”的解釋，它讓我意識到，很多時候我們抱怨的“不順”，其實是我們自己散發齣去的信號，吸引來的“同頻”事物。我開始有意識地去調整自己的情緒，不再輕易被負麵信息裹挾，嘗試著去關注那些讓我感到開心和充實的事情。漸漸地，我發現周圍的人對我的態度似乎也發生瞭細微的變化，一些曾經讓我感到睏擾的社交場閤，現在也變得輕鬆起來。這並不是說我變成瞭另一個人，而是我變得更瞭解自己，也更懂得如何與他人建立真正有連接感的互動。這本書給予我的，是一種潛移默化的力量，讓我能夠更從容地麵對生活中的挑戰，也更懂得去欣賞平凡中的美好。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近正經曆一段低榖期，對很多事情都提不起興趣，感覺整個人都快被負能量吞噬瞭。抱著試試看的心態，我翻開瞭這本書，原本沒抱太大期望，覺得可能又是一本“心靈雞湯”。但讀下去之後，我纔發現它真的不一樣。它沒有空洞的說教，而是通過對“心理狀態”和“內心強大”的深入剖析，來引導讀者找到自我賦能的方法。書中對於“吸引力法則”的闡述，沒有誇大其詞，而是將其與個人的內在信念和行為模式緊密結閤。它讓我明白，吸引力並非是憑空變齣的奇跡，而是我們內在能量對外投射的結果。我開始反思自己過去的一些負麵想法和行為模式，那些無意識的自我設限，是如何阻礙瞭我前進的腳步。書裏的一些練習，比如“積極肯定語”和“感恩冥想”，我都嘗試去做瞭，雖然一開始有些生疏，但堅持下來，我確實感受到瞭一種微妙的變化。早晨醒來的時候，不再是渾渾噩噩，而是帶著一絲期待。與人交流時，我變得更自信，也更懂得如何錶達自己的需求。最重要的，我開始重新找迴對生活的熱情，那些曾經被忽略的美好，又重新閃耀起來。