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圖書標籤:

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• 穴位
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• 保健
• 傳統醫學
• 健康

店鋪： 學源圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122286475

商品編碼：28720104826

本書用通俗易懂的語言講解瞭艾灸的基本常識、操作原則等內容，並介紹瞭100多種常見病癥的艾灸治療方法，還包括婦科、男科、兒科疾病的艾灸療法以及艾灸美容保健療法。真人示範，艾灸手法簡單易懂，每天隻需15分鍾的時間便能達到祛病保健的效果。

第*章認識艾灸 / 1 
艾灸的起源與發展 / 2 
艾灸材料 / 3 
艾 3 
艾絨製品 5 
第*章艾灸療法 / 7 
艾炷灸法 8 
艾條灸法 13 
艾灸的其他灸法 15 
非艾灸法 17 
第三章艾灸注意事項和禁忌 / 19 
施灸順序 20 
施灸體位 20 
施灸時間 21 
施灸禁忌與注意事項 21 
水皰處理 22 
第四章艾灸治療常見病癥 / 23 
01 咳嗽 24 
02 支氣管擴張癥 25 
03 感冒 26 
04 支氣管哮喘 27 
05 肺結核 28 
06 胸膜炎 29 
07 肺炎 30 
08 膽絞痛 31 
09 急性胃腸炎 32 
10 消化性潰瘍 33 
11 胃下垂 34 
12 便秘 35 
13 食欲缺乏 37 
14 胃痛 38 
15 嘔吐 39 
16 急性腸梗阻 40 
17 胃痙攣 41 
18 呃逆 42 
19 腹瀉43 
20 肝硬化 44 
21 脂肪肝 45 
22 慢性胃炎 46 
23 膽囊炎 47 
24 胃腸功能紊亂 48 
25 腹痛 49 
26 慢性結腸炎 50 
27 肋間神經痛 51 
28 多發性神經炎 52 
29 肌肉萎縮 53 
30 帕金森病 54 
31 橈神經麻痹 55 
32 末梢神經炎 56 
33 神經衰弱 57 
34 股外側皮神經炎 58 
35 枕神經痛 59 
36 焦慮癥 60 
37 麵神經麻痹 61 
38 三叉神經痛 62 
39 老年癡呆 63 
40 中風後遺癥 65 
41 中暑 67 
42 失眠 68 
43 癲癇 69 
44 麵肌痙攣 70 
45 頭暈頭痛 71 
46 眩暈 72 
47 糖尿病 73 
48 痛風 74 
49 甲狀腺功能亢進癥 75 
50 淋證 76 
51 癃閉 77 
52 腎炎 78 
53 尿失禁 79 
54 尿瀦留 80 
55 泌尿係感染 81 
56 泌尿係結石 82 
57 休剋 83 
58 心絞痛 84 
59 風濕性心髒病 85 
60 無脈癥 86 
61 心髒神經官能癥 87 
62 高血壓病 88 
63 低血壓 89 
64 高脂血癥 90 
65 血栓閉塞性脈管炎 92 
66 血小闆減少癥 93 
67 冠心病 94 
68 心律失常 96 
69 直腸脫垂 97 
70 雞眼 98 
71 雷諾病 99 
72 痔 100 
73 凍瘡 101 
74 跟痛癥 102 
75 扭挫傷 103 
76 骨結核 104 
77 骨質疏鬆癥 105 
78 縴維肌痛綜閤徵 106 
79 重癥肌無力 107 
80 頸性眩暈 108 
81 頸肩綜閤徵 109 
82 岡上肌腱炎 110 
83 腕管綜閤徵 111 
84 膝關節韌帶損傷 112 
85 軟組織損傷 113 
86 頸椎病 114 
87 落枕 115 
88 急性腰扭傷 116 
89 腱鞘炎 117 
90 風濕性關節炎 118 
91 腰椎間盤突齣癥 119 
92 肩關節周圍炎 120 
93 網球肘 121 
94 類風濕關節炎 122 
95 增生性脊椎炎 123 
96 腱鞘囊腫 124 
97 肋軟骨炎 125 
98 梨狀肌綜閤徵 126 
99 胞輪振跳 127 
100 角膜炎 128 
101 視神經萎縮 129 
102 耳鳴 130 
103 鼻衄 131 
104 鼻竇炎 132 
105 咽異感癥 133 
106 牙齦炎 134 
107 結膜炎 135 
108 急性扁桃體炎 136 
109 麥粒腫137 
110 慢性咽炎 138 
111 斜視 139 
112 下頜關節功能紊亂癥 140 
113 硬皮病 141 
114 白禿瘡 142 
115 蕁麻疹143 
116 濕疹 144 
117 毛囊炎 145 
118 凍傷 146 
119 神經性皮炎 147 
120 銀屑病 148 
第五章艾灸治療婦科、男科常見疾病 / 151 
01 月經不調 152 
02 功能失調性子宮齣血 153 
03 月經後期 155 
04 崩漏 156 
05 痛經 157 
06 閉經 158 
07 經期頭痛 159 
08 卵巢囊腫 160 
09 子宮肌瘤 161 
10 宮頸息肉 162 
11 子宮位置異常 163 
12 外陰瘙癢癥 164 
13 慢性盆腔炎 165 
14 乳腺縴維腺瘤 166 
15 乳腺增生癥 167 
16 更年期綜閤徵 168 
17 女性不孕癥 169 
18 習慣性流産 170 
19 胎位不正 171 
20 産後缺乳 172 
21 産後腹痛 173 
22 産後便秘 174 
23 鞘膜積液 175 
24 精子缺乏癥 176 
25 前列腺炎 177 
26 陽痿 178 
第六章艾灸治療兒科常見疾病 / 179 
01 小兒夜啼 180 
02 小兒口腔炎 181 
03 小兒流涎癥 182 
04 小兒腹瀉 183 
05 小兒營養不良 184 
06 化膿性中耳炎 185 
07 小兒遺尿 186 
08 百日咳 187 
09 小兒厭食癥 188 
10 小兒肺炎 189 
11 兒童多發性抽動癥 190 
第七章艾灸美容瘦身療法 / 191 
01 痤瘡 192 
02 斑禿 193 
03 黃褐斑 194 
04 雀斑 195 
05 麵部虛胖 196 
06 減肥 197 
07 豐胸 198 
08 抗衰老 199 
09 祛除眼袋 200 
10 祛除黑眼圈 201 
11 脫發202 
12 發際瘡 203 
13 增肥 204 
第八章艾灸保健療法 / 205 
01 養肺利濕 206 
02 調理脾胃 207 
03 陽虛 208 
04 補腎虛 209 
05 調理胃部 210 
06 提高免疫力 211 
07 辦公室綜閤徵 212 
08 養生保健 213 
09 健腦益智 214 
10 養心安神 215 
11 明目216 
附錄 常用治療腧穴 / 217

《經絡調理與養生智慧：身心和諧的古老秘方》 一、 導言：探尋生命能量的古老智慧 在現代社會，人們越來越關注健康，並開始重新審視那些源遠流長的傳統養生之道。當我們身心俱疲，麵對各種亞健康睏擾時，總會不自覺地迴溯到那些古老而智慧的東方養生哲學。《經絡調理與養生智慧：身心和諧的古老秘方》一書，正是秉承這一理念，旨在帶領讀者深入探索人體經絡係統的奧秘，解鎖身體自愈的潛能，並從中汲取滋養身心的古老智慧，最終實現身心和諧的理想狀態。 本書並非一本僅限於某個單一養生方法的教程，而是一次全麵而深入的東方養生文化探索之旅。我們不會局限於對某個特定病癥的艾灸方法，也不會僅停留在對某個特定穴位的按摩講解。相反，我們將從更宏觀、更係統、更具整體性的角度，剖析人體經絡與髒腑的相互關係，闡述身體能量（氣血）運行的規律，並在此基礎上，引導讀者掌握一套融貫古今、循序漸進的養生調理方法。本書的核心在於“調理”二字，它強調的是通過整體性的乾預，疏通經絡，調和氣血，激發人體的自然修復能力，從而達到預防疾病、強身健體、延緩衰老、乃至提升生命質量的目的。 我們深知，每個人的身體狀況都是獨一無二的，疾病的産生也往往是多重因素交織的結果。因此，本書不會提供“包治百病”的萬能秘方，更不會將艾灸、颳痧等具體療法孤立齣來進行講解。我們的重點在於引導讀者建立一種對自身身體的深刻認知，學會如何“聽懂”身體發齣的信號，並掌握一套靈活、個性化的調理策略。通過理解經絡的運行機製，瞭解不同髒腑的功能，以及掌握一些基礎的養生調理技巧，讀者將能夠根據自身體質和當下的身體狀況，選擇最適閤自己的養生方式，並主動參與到自我健康的管理之中。 本書的齣發點，是建立一種積極主動的健康觀。我們不再是被動地接受疾病的侵襲，而是積極地去維護和提升自身的健康水平。從疏通經絡到調和氣血，從飲食調養到情誌管理，從適度的運動到四季養生的智慧，本書將全方位地為您展現一條通往健康長壽的康莊大道。 二、 核心內容：經絡、氣血與身體的智慧語言 1. 經絡係統的宏觀理解：人體生命的脈絡 本書的首要任務，是帶領讀者建立對經絡係統一個全麵而深刻的認識。我們並非要讓讀者死記硬背每一個穴位的名稱和位置，而是要理解經絡係統在人體生命活動中的核心作用。 經絡是什麼？ 我們將從古籍的記載齣發，結閤現代醫學的理解，深入淺齣地解釋經絡的本質。它不僅僅是簡單的“通道”或“綫路”，更是人體氣血運行的脈絡，是連接髒腑、溝通內外、調控生命活動的“信息網絡”和“能量通道”。我們將揭示經絡與我們身體的各個組織、器官，乃至情緒、思維之間的深層聯係。 經絡的運行規律： 氣血如何在經絡中運行？晝夜的節律與經絡的盛衰有何關聯？本書將為您詳細解讀人體經絡的運行周期，以及這種周期性運行對我們健康的影響。理解瞭氣血的流注，我們纔能更好地把握調理身體的最佳時機。 經絡與髒腑的聯動： 經絡係統並非孤立存在，而是與五髒六腑緊密相連，形成一個有機的整體。我們將係統闡述十二正經與奇經八脈如何分彆與各髒腑器官建立聯係，以及這種聯係如何影響著我們的生理功能和病理變化。例如，肝經的淤滯如何影響情緒，脾經的虛弱又如何導緻消化不良。 經絡的失調與健康問題： 當經絡運行不暢，氣血受阻時，身體便會齣現各種不適，甚至引發疾病。本書將分析經絡淤堵的常見原因，如寒邪侵襲、情誌不暢、飲食失調、久坐不動等，並闡述經絡失調與多種常見健康問題的內在聯係。 2. 氣血的本質與調和：生命能量的源泉 氣血是中醫理論的核心概念，也是生命活動賴以維係的物質基礎。 氣與血的區彆與聯係： 我們將清晰地解釋“氣”和“血”各自的含義，以及它們之間相互依存、相互轉化的關係。氣是生命活動的原動力，推動血液運行；血是氣的載體，為氣的生成和運行提供物質基礎。 氣血充盛與健康： 健康的身體，必然是氣血充盈、運行通暢的。我們將描述氣血充盛時身體所呈現齣的良好狀態，如精力充沛、麵色紅潤、反應靈敏等。 氣血不足與失調的徵象： 反之，氣血不足或運行不暢，則會導緻各種亞健康狀態和疾病。本書將詳細列舉氣血不足（如氣虛、血虛）、氣滯、血瘀等不同氣血失調的常見錶現，幫助讀者自我診斷。 調和氣血的根本途徑： 調和氣血是養生保健的根本。我們將探討如何從飲食、作息、運動、情誌等多個方麵，全麵調養氣血。 3. 身體的智慧語言：傾聽身體的呼喚 身體本身就是一個充滿智慧的生命體，它會通過各種信號嚮我們傳遞健康信息。 觀察與感知： 本書將指導讀者如何通過觀察自己的身體，傾聽來自身體的“聲音”。例如，麵色、舌苔、眼睛、皮膚、大小便、睡眠等，都可以反映齣身體的內部狀況。 識彆亞健康信號： 疲勞、失眠、消化不良、情緒波動、莫名的疼痛等，都是身體發齣的亞健康信號。我們將幫助讀者識彆這些信號，並理解它們背後可能隱藏的經絡或氣血失調的問題。 建立個體化養生方案： 認識到身體的智慧，纔能為自己量身定製最適閤的養生方案。本書強調的是“因人而異，因時而異，因地而異”的養生原則，鼓勵讀者在理解基本原理的基礎上，靈活運用所學知識。 三、 養生調理的實踐智慧：融匯古今的養生藝術 在深刻理解瞭經絡、氣血與身體的智慧後，本書將為您呈現一套融匯古今、科學實用的養生調理方法。需要強調的是，我們並非簡單地羅列孤立的養生技巧，而是將其置於經絡調理的整體框架下進行講解，使其更具指導性和操作性。 1. 經絡疏通的基礎方法 適度運動與經絡： 講解不同類型運動（如太極、八段錦、瑜伽、快走等）如何與經絡的運行相結閤，達到疏通經絡、調和氣血的目的。重點在於運動的“適度”和“養生”導嚮，而非單純的體能訓練。 伸展與柔韌性訓練： 介紹一些簡單易行的全身伸展和關節活動方法，它們能夠幫助舒展筋骨，促進經絡的通暢，尤其對於久坐人群有益。 順時養生與經絡： 結閤四季變化，闡述不同季節養生的側重點，以及如何根據季節特點調整經絡的疏通和保養。例如，春季應疏肝，夏季宜養心，鞦季宜潤肺，鼕季宜藏腎。 2. 飲食調養的經絡智慧 食物的性味與經絡髒腑： 講解不同食物（如榖物、蔬菜、水果、肉類、豆類等）的性味歸經，以及它們如何通過食療來調養特定的經絡和髒腑。例如，味甘補脾，酸甘潤肺。 “春夏養陽，鞦鼕養陰”的食養原則： 深入闡述不同季節的飲食禁忌與宜忌，如何根據身體的陰陽變化來調整飲食結構，以達到陰陽平衡。 辨證施食： 引導讀者根據自身體質和身體狀況，選擇閤適的食物，避免食物對身體造成不必要的負擔。 3. 情誌調養與身心平衡 情誌與經絡髒腑的相互影響： 深入探討喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情對經絡和髒腑的損害，以及如何通過情誌調養來達到身心和諧。 正念與冥想的實踐： 介紹簡單易學的正念、冥想、呼吸練習等方法，幫助讀者放鬆身心，緩解壓力，淨化心靈，從而間接促進經絡的通暢。 積極心態的培養： 強調保持樂觀、積極、平和的心態對整體健康的重要性。 4. 睡眠與作息的經絡規律 “日齣而作，日落而息”的健康法則： 闡述規律作息與經絡運行的內在聯係，以及熬夜、晚睡對身體的損害。 改善睡眠質量的方法： 提供一些幫助改善睡眠質量的建議，如睡前放鬆、營造適宜的睡眠環境等，強調優質睡眠對身體恢復和經絡疏通的重要性。 四、 提升生命品質的深度探索 本書不僅關注疾病的預防和亞健康的改善，更緻力於引導讀者提升整體的生命品質，實現更深層次的身心和諧。 審美意識與健康： 探討健康美學，如何通過身心和諧的狀態展現自然健康的美。 延緩衰老的生活智慧： 從經絡、氣血、飲食、運動等多個角度，分享延緩衰老、保持年輕活力的生活智慧。 精神層麵的滋養： 強調精神層麵的富足對健康的重要性，引導讀者在追求物質生活的同時，關注心靈的成長與安寜。 五、 結語：開啓健康自由的新篇章 《經絡調理與養生智慧：身心和諧的古老秘方》並非一本一次性閱讀的“快餐讀物”，而是一本值得讀者反復研讀、實踐、體悟的“生活指南”。它將為您打開一扇通往健康自由的大門，讓您有機會重新認識自己的身體，掌握屬於自己的健康主動權，並從中汲取源遠流長的中華養生智慧，最終達到身心和諧、生命蓬勃的理想境界。 希望本書能成為您通往健康與幸福人生旅途中的一位忠實的朋友和智慧的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學的博大精深感到好奇，特彆是穴位按摩和艾灸，感覺它們是能夠直擊病竈、調理身體的精妙之術。這本書的標題就直接點齣瞭“艾灸穴位”和“人體經絡穴位按摩大全”，這讓我對它充滿瞭期待。我希望這本書能在這兩個方麵做得非常紮實。首先，在穴位介紹上，我希望它能覆蓋全身的主要穴位，並且不僅是簡單地標注穴位名稱和位置，更能詳細地講解每個穴位的主要功效，以及它在不同病癥治療中的應用。對於穴位的位置，我希望有清晰的定位方法，比如結閤骨骼標誌或者身體的解剖結構來描述，這樣我就能更準確地找到它們。其次，關於艾灸，我希望書中能詳細介紹艾灸的各種器具和材料，比如艾條的種類、艾灸盒的用法等等。最重要的是，我希望書中能提供一些針對常見疾病的艾灸配穴方案，並附帶詳細的艾灸操作指導，包括施灸的時間、火力大小、以及注意事項。如果書中還能提到一些艾灸輔助治療的經驗分享，那就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《對癥艾灸百病消》實在是太及時瞭！我一直對中醫養生很感興趣，尤其是艾灸，感覺它是一種非常溫和又有效的方法。但市麵上關於艾灸的書籍實在太多瞭，看得我眼花繚亂，都不知道從何下手。這本書的名字就直接點齣瞭它的核心功能——“對癥”，這對我來說太重要瞭！我希望這本書能夠係統地介紹一些常見疾病，比如頸椎病、腰腿痛、腸胃不適，甚至是女性常見的痛經、月經不調等等，然後針對每一種病癥，詳細講解應該如何選擇閤適的艾灸穴位，以及艾灸的具體操作方法。我期待書中能有清晰的穴位圖示，這樣我就能更準確地找到穴位，避免操作失誤。另外，我也希望書中能包含一些艾灸的禁忌癥和注意事項，畢竟養生也要講究科學，不能盲目操作。如果書中還能分享一些艾灸的日常保健方法，比如在換季時如何通過艾灸來增強抵抗力，那更是錦上添花瞭。總之，我希望這本書能成為我居傢艾灸的實用指南，讓我能夠真正受益於艾灸的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我最近對一些傳統的理療方式産生瞭濃厚的興趣，尤其是颳痧和艾灸，感覺它們都是能夠幫助身體恢復平衡、緩解不適的有效手段。這本書的標題整閤瞭“颳痧艾炙書籍”，這正是我所需要的。我希望這本書能夠在一個平颱上，全麵地介紹颳痧和艾灸這兩種療法。在颳痧方麵，我希望它能詳細講解不同部位的颳痧方法，例如頸部、背部、四肢等，以及不同痧闆的使用技巧。我特彆關注的是，在颳痧時，應該如何判斷颳齣的“痧”的顔色和形態，以及這些“痧”所代錶的身體狀況。在艾灸方麵，我期待書中能介紹常用的艾灸穴位，以及針對不同癥狀的艾灸組閤。更重要的是，我希望書中能詳細說明颳痧和艾灸的配閤使用，比如，先颳痧後艾灸，或者在某些特定情況下，這兩種療法如何協同作用，以達到更好的療效。同時，我希望書中能包含一些安全操作的指南，以及在進行颳痧和艾灸時需要避免的禁忌癥，以確保我能夠安全有效地進行自我保健。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對身體的各種小毛病都比較在意，但又不想過度依賴藥物。偶然間看到有人推薦艾灸，覺得這是一種古老而又充滿智慧的療法。這本書的齣現，正好滿足瞭我對艾灸的初步探索需求。我特彆希望它能在“常見病癥”這個層麵做得足夠細緻。比如，針對辦公室人群普遍的肩頸酸痛，或者久坐帶來的腰部不適，書中能否提供一套簡單易行的艾灸方案？還有，像感冒初期，咳嗽、鼻塞的時候，有沒有推薦的穴位和艾灸手法？我希望這本書不僅僅是羅列穴位，更能深入淺齣地解釋這些穴位為何對某個病癥有效，背後的中醫原理是什麼。我也很想瞭解，對於不同體質的人，在艾灸時需要注意些什麼？比如，體質虛弱的人和體質偏熱的人，在艾灸的時間、頻率上是否有區彆？書中最好能有一些真人操作的圖文講解，這樣我能更直觀地學習，不至於因為看不懂文字描述而感到睏惑。

評分☆☆☆☆☆

我一直追求一種自然、健康的美容方式，市麵上很多産品效果短暫，或者含有不確定的化學成分。這本書的標題中包含瞭“艾灸美容”，這立刻吸引瞭我的注意。我非常好奇中醫艾灸如何在美容方麵發揮作用。我希望這本書能詳細介紹與美容相關的艾灸理論，比如艾灸如何通過促進氣血循環來改善膚色暗沉、延緩衰老；如何通過疏通經絡來達到收縮毛孔、提拉緊緻的效果。我期待書中能夠給齣具體的美容穴位和艾灸方案，例如針對眼部細紋、麵部浮腫、痤瘡痘痘等問題，是否有特定的艾灸手法和配穴組閤。同時，我也希望書中能介紹一些艾灸美容的注意事項，比如施灸前的準備工作、施灸時的感受以及施灸後的護理。如果書中還能分享一些日常艾灸美容的養生小貼士，或者結閤其他中醫美容方法（如食療、茶飲）的建議，那就更完美瞭。我想，通過艾灸，或許能找到一種內外兼修的美容秘訣。