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店铺： 学源图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122286475

商品编码：28720104826

本书用通俗易懂的语言讲解了艾灸的基本常识、操作原则等内容，并介绍了100多种常见病症的艾灸治疗方法，还包括妇科、男科、儿科疾病的艾灸疗法以及艾灸美容保健疗法。真人示范，艾灸手法简单易懂，每天只需15分钟的时间便能达到祛病保健的效果。

第*章认识艾灸 / 1 
艾灸的起源与发展 / 2 
艾灸材料 / 3 
艾 3 
艾绒制品 5 
第*章艾灸疗法 / 7 
艾炷灸法 8 
艾条灸法 13 
艾灸的其他灸法 15 
非艾灸法 17 
第三章艾灸注意事项和禁忌 / 19 
施灸顺序 20 
施灸体位 20 
施灸时间 21 
施灸禁忌与注意事项 21 
水疱处理 22 
第四章艾灸治疗常见病症 / 23 
01 咳嗽 24 
02 支气管扩张症 25 
03 感冒 26 
04 支气管哮喘 27 
05 肺结核 28 
06 胸膜炎 29 
07 肺炎 30 
08 胆绞痛 31 
09 急性胃肠炎 32 
10 消化性溃疡 33 
11 胃下垂 34 
12 便秘 35 
13 食欲缺乏 37 
14 胃痛 38 
15 呕吐 39 
16 急性肠梗阻 40 
17 胃痉挛 41 
18 呃逆 42 
19 腹泻43 
20 肝硬化 44 
21 脂肪肝 45 
22 慢性胃炎 46 
23 胆囊炎 47 
24 胃肠功能紊乱 48 
25 腹痛 49 
26 慢性结肠炎 50 
27 肋间神经痛 51 
28 多发性神经炎 52 
29 肌肉萎缩 53 
30 帕金森病 54 
31 桡神经麻痹 55 
32 末梢神经炎 56 
33 神经衰弱 57 
34 股外侧皮神经炎 58 
35 枕神经痛 59 
36 焦虑症 60 
37 面神经麻痹 61 
38 三叉神经痛 62 
39 老年痴呆 63 
40 中风后遗症 65 
41 中暑 67 
42 失眠 68 
43 癫痫 69 
44 面肌痉挛 70 
45 头晕头痛 71 
46 眩晕 72 
47 糖尿病 73 
48 痛风 74 
49 甲状腺功能亢进症 75 
50 淋证 76 
51 癃闭 77 
52 肾炎 78 
53 尿失禁 79 
54 尿潴留 80 
55 泌尿系感染 81 
56 泌尿系结石 82 
57 休克 83 
58 心绞痛 84 
59 风湿性心脏病 85 
60 无脉症 86 
61 心脏神经官能症 87 
62 高血压病 88 
63 低血压 89 
64 高脂血症 90 
65 血栓闭塞性脉管炎 92 
66 血小板减少症 93 
67 冠心病 94 
68 心律失常 96 
69 直肠脱垂 97 
70 鸡眼 98 
71 雷诺病 99 
72 痔 100 
73 冻疮 101 
74 跟痛症 102 
75 扭挫伤 103 
76 骨结核 104 
77 骨质疏松症 105 
78 纤维肌痛综合征 106 
79 重症肌无力 107 
80 颈性眩晕 108 
81 颈肩综合征 109 
82 冈上肌腱炎 110 
83 腕管综合征 111 
84 膝关节韧带损伤 112 
85 软组织损伤 113 
86 颈椎病 114 
87 落枕 115 
88 急性腰扭伤 116 
89 腱鞘炎 117 
90 风湿性关节炎 118 
91 腰椎间盘突出症 119 
92 肩关节周围炎 120 
93 网球肘 121 
94 类风湿关节炎 122 
95 增生性脊椎炎 123 
96 腱鞘囊肿 124 
97 肋软骨炎 125 
98 梨状肌综合征 126 
99 胞轮振跳 127 
100 角膜炎 128 
101 视神经萎缩 129 
102 耳鸣 130 
103 鼻衄 131 
104 鼻窦炎 132 
105 咽异感症 133 
106 牙龈炎 134 
107 结膜炎 135 
108 急性扁桃体炎 136 
109 麦粒肿137 
110 慢性咽炎 138 
111 斜视 139 
112 下颌关节功能紊乱症 140 
113 硬皮病 141 
114 白秃疮 142 
115 荨麻疹143 
116 湿疹 144 
117 毛囊炎 145 
118 冻伤 146 
119 神经性皮炎 147 
120 银屑病 148 
第五章艾灸治疗妇科、男科常见疾病 / 151 
01 月经不调 152 
02 功能失调性子宫出血 153 
03 月经后期 155 
04 崩漏 156 
05 痛经 157 
06 闭经 158 
07 经期头痛 159 
08 卵巢囊肿 160 
09 子宫肌瘤 161 
10 宫颈息肉 162 
11 子宫位置异常 163 
12 外阴瘙痒症 164 
13 慢性盆腔炎 165 
14 乳腺纤维腺瘤 166 
15 乳腺增生症 167 
16 更年期综合征 168 
17 女性不孕症 169 
18 习惯性流产 170 
19 胎位不正 171 
20 产后缺乳 172 
21 产后腹痛 173 
22 产后便秘 174 
23 鞘膜积液 175 
24 精子缺乏症 176 
25 前列腺炎 177 
26 阳痿 178 
第六章艾灸治疗儿科常见疾病 / 179 
01 小儿夜啼 180 
02 小儿口腔炎 181 
03 小儿流涎症 182 
04 小儿腹泻 183 
05 小儿营养不良 184 
06 化脓性中耳炎 185 
07 小儿遗尿 186 
08 百日咳 187 
09 小儿厌食症 188 
10 小儿肺炎 189 
11 儿童多发性抽动症 190 
第七章艾灸美容瘦身疗法 / 191 
01 痤疮 192 
02 斑秃 193 
03 黄褐斑 194 
04 雀斑 195 
05 面部虚胖 196 
06 减肥 197 
07 丰胸 198 
08 抗衰老 199 
09 祛除眼袋 200 
10 祛除黑眼圈 201 
11 脱发202 
12 发际疮 203 
13 增肥 204 
第八章艾灸保健疗法 / 205 
01 养肺利湿 206 
02 调理脾胃 207 
03 阳虚 208 
04 补肾虚 209 
05 调理胃部 210 
06 提高免疫力 211 
07 办公室综合征 212 
08 养生保健 213 
09 健脑益智 214 
10 养心安神 215 
11 明目216 
附录 常用治疗腧穴 / 217

《经络调理与养生智慧：身心和谐的古老秘方》 一、 导言：探寻生命能量的古老智慧 在现代社会，人们越来越关注健康，并开始重新审视那些源远流长的传统养生之道。当我们身心俱疲，面对各种亚健康困扰时，总会不自觉地回溯到那些古老而智慧的东方养生哲学。《经络调理与养生智慧：身心和谐的古老秘方》一书，正是秉承这一理念，旨在带领读者深入探索人体经络系统的奥秘，解锁身体自愈的潜能，并从中汲取滋养身心的古老智慧，最终实现身心和谐的理想状态。 本书并非一本仅限于某个单一养生方法的教程，而是一次全面而深入的东方养生文化探索之旅。我们不会局限于对某个特定病症的艾灸方法，也不会仅停留在对某个特定穴位的按摩讲解。相反，我们将从更宏观、更系统、更具整体性的角度，剖析人体经络与脏腑的相互关系，阐述身体能量（气血）运行的规律，并在此基础上，引导读者掌握一套融贯古今、循序渐进的养生调理方法。本书的核心在于“调理”二字，它强调的是通过整体性的干预，疏通经络，调和气血，激发人体的自然修复能力，从而达到预防疾病、强身健体、延缓衰老、乃至提升生命质量的目的。 我们深知，每个人的身体状况都是独一无二的，疾病的产生也往往是多重因素交织的结果。因此，本书不会提供“包治百病”的万能秘方，更不会将艾灸、刮痧等具体疗法孤立出来进行讲解。我们的重点在于引导读者建立一种对自身身体的深刻认知，学会如何“听懂”身体发出的信号，并掌握一套灵活、个性化的调理策略。通过理解经络的运行机制，了解不同脏腑的功能，以及掌握一些基础的养生调理技巧，读者将能够根据自身体质和当下的身体状况，选择最适合自己的养生方式，并主动参与到自我健康的管理之中。 本书的出发点，是建立一种积极主动的健康观。我们不再是被动地接受疾病的侵袭，而是积极地去维护和提升自身的健康水平。从疏通经络到调和气血，从饮食调养到情志管理，从适度的运动到四季养生的智慧，本书将全方位地为您展现一条通往健康长寿的康庄大道。 二、 核心内容：经络、气血与身体的智慧语言 1. 经络系统的宏观理解：人体生命的脉络 本书的首要任务，是带领读者建立对经络系统一个全面而深刻的认识。我们并非要让读者死记硬背每一个穴位的名称和位置，而是要理解经络系统在人体生命活动中的核心作用。 经络是什么？ 我们将从古籍的记载出发，结合现代医学的理解，深入浅出地解释经络的本质。它不仅仅是简单的“通道”或“线路”，更是人体气血运行的脉络，是连接脏腑、沟通内外、调控生命活动的“信息网络”和“能量通道”。我们将揭示经络与我们身体的各个组织、器官，乃至情绪、思维之间的深层联系。 经络的运行规律： 气血如何在经络中运行？昼夜的节律与经络的盛衰有何关联？本书将为您详细解读人体经络的运行周期，以及这种周期性运行对我们健康的影响。理解了气血的流注，我们才能更好地把握调理身体的最佳时机。 经络与脏腑的联动： 经络系统并非孤立存在，而是与五脏六腑紧密相连，形成一个有机的整体。我们将系统阐述十二正经与奇经八脉如何分别与各脏腑器官建立联系，以及这种联系如何影响着我们的生理功能和病理变化。例如，肝经的淤滞如何影响情绪，脾经的虚弱又如何导致消化不良。 经络的失调与健康问题： 当经络运行不畅，气血受阻时，身体便会出现各种不适，甚至引发疾病。本书将分析经络淤堵的常见原因，如寒邪侵袭、情志不畅、饮食失调、久坐不动等，并阐述经络失调与多种常见健康问题的内在联系。 2. 气血的本质与调和：生命能量的源泉 气血是中医理论的核心概念，也是生命活动赖以维系的物质基础。 气与血的区别与联系： 我们将清晰地解释“气”和“血”各自的含义，以及它们之间相互依存、相互转化的关系。气是生命活动的原动力，推动血液运行；血是气的载体，为气的生成和运行提供物质基础。 气血充盛与健康： 健康的身体，必然是气血充盈、运行通畅的。我们将描述气血充盛时身体所呈现出的良好状态，如精力充沛、面色红润、反应灵敏等。 气血不足与失调的征象： 反之，气血不足或运行不畅，则会导致各种亚健康状态和疾病。本书将详细列举气血不足（如气虚、血虚）、气滞、血瘀等不同气血失调的常见表现，帮助读者自我诊断。 调和气血的根本途径： 调和气血是养生保健的根本。我们将探讨如何从饮食、作息、运动、情志等多个方面，全面调养气血。 3. 身体的智慧语言：倾听身体的呼唤 身体本身就是一个充满智慧的生命体，它会通过各种信号向我们传递健康信息。 观察与感知： 本书将指导读者如何通过观察自己的身体，倾听来自身体的“声音”。例如，面色、舌苔、眼睛、皮肤、大小便、睡眠等，都可以反映出身体的内部状况。 识别亚健康信号： 疲劳、失眠、消化不良、情绪波动、莫名的疼痛等，都是身体发出的亚健康信号。我们将帮助读者识别这些信号，并理解它们背后可能隐藏的经络或气血失调的问题。 建立个体化养生方案： 认识到身体的智慧，才能为自己量身定制最适合的养生方案。本书强调的是“因人而异，因时而异，因地而异”的养生原则，鼓励读者在理解基本原理的基础上，灵活运用所学知识。 三、 养生调理的实践智慧：融汇古今的养生艺术 在深刻理解了经络、气血与身体的智慧后，本书将为您呈现一套融汇古今、科学实用的养生调理方法。需要强调的是，我们并非简单地罗列孤立的养生技巧，而是将其置于经络调理的整体框架下进行讲解，使其更具指导性和操作性。 1. 经络疏通的基础方法 适度运动与经络： 讲解不同类型运动（如太极、八段锦、瑜伽、快走等）如何与经络的运行相结合，达到疏通经络、调和气血的目的。重点在于运动的“适度”和“养生”导向，而非单纯的体能训练。 伸展与柔韧性训练： 介绍一些简单易行的全身伸展和关节活动方法，它们能够帮助舒展筋骨，促进经络的通畅，尤其对于久坐人群有益。 顺时养生与经络： 结合四季变化，阐述不同季节养生的侧重点，以及如何根据季节特点调整经络的疏通和保养。例如，春季应疏肝，夏季宜养心，秋季宜润肺，冬季宜藏肾。 2. 饮食调养的经络智慧 食物的性味与经络脏腑： 讲解不同食物（如谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等）的性味归经，以及它们如何通过食疗来调养特定的经络和脏腑。例如，味甘补脾，酸甘润肺。 “春夏养阳，秋冬养阴”的食养原则： 深入阐述不同季节的饮食禁忌与宜忌，如何根据身体的阴阳变化来调整饮食结构，以达到阴阳平衡。 辨证施食： 引导读者根据自身体质和身体状况，选择合适的食物，避免食物对身体造成不必要的负担。 3. 情志调养与身心平衡 情志与经络脏腑的相互影响： 深入探讨喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情对经络和脏腑的损害，以及如何通过情志调养来达到身心和谐。 正念与冥想的实践： 介绍简单易学的正念、冥想、呼吸练习等方法，帮助读者放松身心，缓解压力，净化心灵，从而间接促进经络的通畅。 积极心态的培养： 强调保持乐观、积极、平和的心态对整体健康的重要性。 4. 睡眠与作息的经络规律 “日出而作，日落而息”的健康法则： 阐述规律作息与经络运行的内在联系，以及熬夜、晚睡对身体的损害。 改善睡眠质量的方法： 提供一些帮助改善睡眠质量的建议，如睡前放松、营造适宜的睡眠环境等，强调优质睡眠对身体恢复和经络疏通的重要性。 四、 提升生命品质的深度探索 本书不仅关注疾病的预防和亚健康的改善，更致力于引导读者提升整体的生命品质，实现更深层次的身心和谐。 审美意识与健康： 探讨健康美学，如何通过身心和谐的状态展现自然健康的美。 延缓衰老的生活智慧： 从经络、气血、饮食、运动等多个角度，分享延缓衰老、保持年轻活力的生活智慧。 精神层面的滋养： 强调精神层面的富足对健康的重要性，引导读者在追求物质生活的同时，关注心灵的成长与安宁。 五、 结语：开启健康自由的新篇章 《经络调理与养生智慧：身心和谐的古老秘方》并非一本一次性阅读的“快餐读物”，而是一本值得读者反复研读、实践、体悟的“生活指南”。它将为您打开一扇通往健康自由的大门，让您有机会重新认识自己的身体，掌握属于自己的健康主动权，并从中汲取源远流长的中华养生智慧，最终达到身心和谐、生命蓬勃的理想境界。 希望本书能成为您通往健康与幸福人生旅途中的一位忠实的朋友和智慧的向导。

评分☆☆☆☆☆

我一直追求一种自然、健康的美容方式，市面上很多产品效果短暂，或者含有不确定的化学成分。这本书的标题中包含了“艾灸美容”，这立刻吸引了我的注意。我非常好奇中医艾灸如何在美容方面发挥作用。我希望这本书能详细介绍与美容相关的艾灸理论，比如艾灸如何通过促进气血循环来改善肤色暗沉、延缓衰老；如何通过疏通经络来达到收缩毛孔、提拉紧致的效果。我期待书中能够给出具体的美容穴位和艾灸方案，例如针对眼部细纹、面部浮肿、痤疮痘痘等问题，是否有特定的艾灸手法和配穴组合。同时，我也希望书中能介绍一些艾灸美容的注意事项，比如施灸前的准备工作、施灸时的感受以及施灸后的护理。如果书中还能分享一些日常艾灸美容的养生小贴士，或者结合其他中医美容方法（如食疗、茶饮）的建议，那就更完美了。我想，通过艾灸，或许能找到一种内外兼修的美容秘诀。

评分☆☆☆☆☆

我最近对一些传统的理疗方式产生了浓厚的兴趣，尤其是刮痧和艾灸，感觉它们都是能够帮助身体恢复平衡、缓解不适的有效手段。这本书的标题整合了“刮痧艾炙书籍”，这正是我所需要的。我希望这本书能够在一个平台上，全面地介绍刮痧和艾灸这两种疗法。在刮痧方面，我希望它能详细讲解不同部位的刮痧方法，例如颈部、背部、四肢等，以及不同痧板的使用技巧。我特别关注的是，在刮痧时，应该如何判断刮出的“痧”的颜色和形态，以及这些“痧”所代表的身体状况。在艾灸方面，我期待书中能介绍常用的艾灸穴位，以及针对不同症状的艾灸组合。更重要的是，我希望书中能详细说明刮痧和艾灸的配合使用，比如，先刮痧后艾灸，或者在某些特定情况下，这两种疗法如何协同作用，以达到更好的疗效。同时，我希望书中能包含一些安全操作的指南，以及在进行刮痧和艾灸时需要避免的禁忌症，以确保我能够安全有效地进行自我保健。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对身体的各种小毛病都比较在意，但又不想过度依赖药物。偶然间看到有人推荐艾灸，觉得这是一种古老而又充满智慧的疗法。这本书的出现，正好满足了我对艾灸的初步探索需求。我特别希望它能在“常见病症”这个层面做得足够细致。比如，针对办公室人群普遍的肩颈酸痛，或者久坐带来的腰部不适，书中能否提供一套简单易行的艾灸方案？还有，像感冒初期，咳嗽、鼻塞的时候，有没有推荐的穴位和艾灸手法？我希望这本书不仅仅是罗列穴位，更能深入浅出地解释这些穴位为何对某个病症有效，背后的中医原理是什么。我也很想了解，对于不同体质的人，在艾灸时需要注意些什么？比如，体质虚弱的人和体质偏热的人，在艾灸的时间、频率上是否有区别？书中最好能有一些真人操作的图文讲解，这样我能更直观地学习，不至于因为看不懂文字描述而感到困惑。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学的博大精深感到好奇，特别是穴位按摩和艾灸，感觉它们是能够直击病灶、调理身体的精妙之术。这本书的标题就直接点出了“艾灸穴位”和“人体经络穴位按摩大全”，这让我对它充满了期待。我希望这本书能在这两个方面做得非常扎实。首先，在穴位介绍上，我希望它能覆盖全身的主要穴位，并且不仅是简单地标注穴位名称和位置，更能详细地讲解每个穴位的主要功效，以及它在不同病症治疗中的应用。对于穴位的位置，我希望有清晰的定位方法，比如结合骨骼标志或者身体的解剖结构来描述，这样我就能更准确地找到它们。其次，关于艾灸，我希望书中能详细介绍艾灸的各种器具和材料，比如艾条的种类、艾灸盒的用法等等。最重要的是，我希望书中能提供一些针对常见疾病的艾灸配穴方案，并附带详细的艾灸操作指导，包括施灸的时间、火力大小、以及注意事项。如果书中还能提到一些艾灸辅助治疗的经验分享，那就更好了。

评分☆☆☆☆☆

这本《对症艾灸百病消》实在是太及时了！我一直对中医养生很感兴趣，尤其是艾灸，感觉它是一种非常温和又有效的方法。但市面上关于艾灸的书籍实在太多了，看得我眼花缭乱，都不知道从何下手。这本书的名字就直接点出了它的核心功能——“对症”，这对我来说太重要了！我希望这本书能够系统地介绍一些常见疾病，比如颈椎病、腰腿痛、肠胃不适，甚至是女性常见的痛经、月经不调等等，然后针对每一种病症，详细讲解应该如何选择合适的艾灸穴位，以及艾灸的具体操作方法。我期待书中能有清晰的穴位图示，这样我就能更准确地找到穴位，避免操作失误。另外，我也希望书中能包含一些艾灸的禁忌症和注意事项，毕竟养生也要讲究科学，不能盲目操作。如果书中还能分享一些艾灸的日常保健方法，比如在换季时如何通过艾灸来增强抵抗力，那更是锦上添花了。总之，我希望这本书能成为我居家艾灸的实用指南，让我能够真正受益于艾灸的魅力。