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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 海洋出版社

ISBN：9787502799670

商品编码：28946874922

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	海浪救生 体育/运动 书籍
作者：	茅勇 黄永良
定价：	45.0
出版社：	海洋出版社
出版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787502799670
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

本书为浙江海洋大学合作出版项目之一。本教材较为系统和全面地介绍了开展海浪救生的意义、内容的组织实施，旨在推广现代海浪救生项目，传授知识、技术和技能，是一本适合普通高校公共体育游泳选修课的教材。全书共分三个部分，*部分为知识篇：海浪救生概述，溺水事故原因与处理方法，海浪救生预警与救护体系。第二部分为技术与技能篇：救生游泳技术，海上呼救与自救技术，基本救生技术，徒手直接救援，浮标救援技术，救生板救援技术，非机动艇救援技术，充气式动力艇救援技术，摩托艇救援，海上搜救与打捞技，海上溜索救援技术，现场急救新概念。第三部分为教学与竞赛篇：海浪救生课程教学，海浪救生比赛。

目录

章 海浪救生综述 1? 节 海浪救生的起源、沿革和发展 2? 第二节 海浪救生基本知识 10? 第三节 海浪活动基础知识19? 思考题 26? 第二章 海浪事故的与处理27 节 海浪事故的原因 28 第二节 海浪事故的 30? 第三节海浪事故的处理 34? 第四节 海浪救生设施的配置 43? 思考题 50? 第三章 海浪救生专用器材与设备 51 节 个人救生装备 52 第二节 海浪救生专用设备 57? 第三节 海滩资源对海浪救生的影响 65 思考题 67 第四章 海浪救生基本方法 68? 节 海浪救生自救方法 69? 第二节 岸上间接救生方法 79? 第三节 海滩徒手直接救生方法 90? 思考题 112? 第五章 海浪救生专项技术 113? 节救生浮标救生技术 114 第二节海浪救生板救生技术 128? 第三节 充气式无动力橡皮艇救生技术 149? 第四节 充气式动力艇救生技术 164 思考题 182 第六章 孤岛求生与灾民转移 183 节 孤岛求生与救生 184? 第二节 登礁与攀岩 186? 第三节 呼救与求救信号 192? 第四节 海上溜索 第五节 孤岛灾民转移 200 思考题 207? 第七章 海浪救生课程教学 208? 节 教学大纲 208 第二节 教学内容与基本要求 213? 第三节 教学考核与评价 220? 思考题 228 参考文献 229

编辑

本书：1.图文并茂。介绍海浪救生的理论知识、事故与处理以及专用器材与设备等。2.突出技能。从技术层面介绍海浪间接救生、直接救生的基本方法和人员训练、设备使用的专业技能等。3.重视实践。扩展介绍孤岛求生、海上溜索等海上救援知识及相关自救常识。4.指导教学。提供海浪救生教学建议及培养标准，方便借鉴参考。

《浪尖上的舞者：海浪救生的艺术与实践》 引言： 蔚蓝无垠的大海，以其磅礴的气势和变幻莫测的浪潮，吸引着无数探险者与热爱者。然而，在这壮丽的景象背后，潜藏着不容忽视的风险。每一次跃入浪涛，都可能是一次对勇气和技能的考验。当意外发生，生命危在旦夕之际，一群身着鲜红救生服的身影，如同海上的守护神，用他们的专业和汗水，筑起一道生命的屏障。他们是浪尖上的舞者，海浪救生的践行者。 本书并非专注于讲述某一部具体的《海浪救生 体育/运动 书籍》，而是旨在全面、深入地展现海浪救生这一项至关重要的运动技能及其背后所蕴含的科学原理、专业训练、心理素质与救援伦理。它将带领读者穿越惊涛骇浪，领略救生员的日常训练，理解救生装备的奥秘，掌握应对各种水上突发状况的策略，并深刻体会生命至上的救生精神。 第一章：浪潮的语言——理解海浪与水流 大海是生命的摇篮，也是力量的源泉。要成为一名出色的海浪救生员，首先必须学会“倾听”海浪的声音，理解它千变万化的“语言”。本章将深入剖析海浪的形成机制、类型（如碎浪、涌浪、风浪等）及其特点。我们将探讨海流（如离岸流、沿岸流、回流等）的成因、识别方法和潜在危险，以及如何利用洋流来辅助救援。 海浪的生成与演变： 从风力驱动到波峰波谷的形成，再到沙滩上的消亡，详细解析海浪的生命周期。 浪形与危险评估： 不同海况下浪形的特征，以及如何根据浪高、频率、方向判断其危险程度，为救援行动提供前期预警。 离岸流：看不见的威胁： 深入讲解离岸流的形成原理、识别标志（如水面颜色、泡沫流动方向、海浪形态异常等），以及其对溺水者造成的巨大威胁。 水流的力量与趋势： 分析不同类型水流对救援的影响，学习如何在复杂水域中预判水流趋势，避免自身陷入危险。 海底地形的影响： 了解海底沙洲、礁石、海沟等地形如何影响海浪和水流，以及在不同地形下的救援注意事项。 第二章：体魄的锤炼——海浪救生员的体能与技能训练 海浪救生，是对体能、耐力、力量和速度的极致考验。成为一名合格的救生员，绝非一日之功，而是需要通过系统、严苛的训练来不断打磨。本章将聚焦于海浪救生员必备的体能素质培养和核心技能训练。 水下耐力与呼吸控制： 掌握高效的换气技巧、水下憋气能力，以及在疲劳状态下的水下表现。 游泳速度与效率： 训练各种泳姿（自由泳、蛙泳、仰泳等）的爆发力和持续性，以及在海浪中高效前进的技巧。 水中爆发力与力量训练： 强化腿部和核心肌群的力量，以应对海浪的冲击和拖拽，快速接近遇险者。 模拟救援情境训练： 在不同海况下进行模拟救援演练，包括快速入水、长距离游泳、水下搜寻、接近遇险者、控制与拖带等。 陆地体能训练： 针对救生员需求设计的陆地体能训练计划，包括心肺功能、力量、柔韧性、敏捷性等方面的提升。 特殊情况下的体能挑战： 面对暗流、大浪、低温等极端环境下的体能应对策略。 第三章：装备的智慧——海浪救生装备的认知与使用 精良的装备是救生员的“第二生命”。从救生浮板到救生衣，再到通讯设备，每一样装备都凝聚着科学的设计和对生命的关怀。本章将详尽介绍海浪救生中常用的各类装备，并阐述其功能、使用方法以及维护保养。 救生浮板（Rescue Board）： 不同类型救生浮板的特性（材质、尺寸、浮力），如何在海浪中高效使用浮板进行救援、拖带遇险者。 救生衣（Life Jacket）： 各类救生衣的选择与适用性，如何在紧急情况下为自己和他人穿戴救生衣。 潜水装备（如有）： 潜水面镜、呼吸管、脚蹼等在特定救援任务中的应用。 通讯设备： 呼叫系统、防水对讲机等在团队协作和信息传递中的作用。 急救包与医疗器械： 常用急救药品、绷带、止血带等的识别与使用。 警示设备： 哨子、信号旗等在引起注意和发出警报时的作用。 装备的维护与保养： 如何正确清洁、储存和检查救生装备，确保其始终处于良好工作状态。 第四章：生命的守护——海浪救生实战策略与技术 当警报拉响，每一秒都至关重要。本章将聚焦于海浪救生的核心——实战策略与技术。从侦查、评估到救援、复苏，每一个环节都蕴含着丰富的经验和精妙的技巧。 现场侦查与风险评估： 入水前对海况、遇险者状态、周围环境的快速评估，判断最佳救援路径和潜在风险。 近距离接近与控制： 如何在海浪中安全、有效地接近遇险者，避免被其惊慌的动作所伤。 拖带遇险者： 各种拖带姿势与技巧（如肩扛式、腋下拖带、浮板拖带等），确保遇险者安全、顺畅地被拖带回岸边。 应对不同遇险情境： 痉挛或抽筋： 如何安抚遇险者，并在水中缓解痉挛。 恐慌与过度换气： 心理疏导和物理控制技巧。 失去意识： 水中复苏（CPR）的初步尝试与安全拖带。 溺水者家属的安抚： 现场心理支持的重要性。 水下搜寻技巧： 在能见度较低的水域进行有效搜寻的方法。 团队协作与沟通： 救生员之间的配合、指挥信号的使用，以及与岸上救援人员的联动。 突发情况应对： 应对大浪、暗流突变、遇险者人数增多等突发状况的预案。 第五章：心灵的铠甲——海浪救生员的心理素质与道德伦理 海浪救生不仅是对身体的挑战，更是对心理的磨砺。面对生死一线，救生员需要拥有钢铁般的意志、沉着的头脑和高度的责任感。本章将深入探讨救生员必备的心理素质和必须坚守的道德伦理。 冷静与决策能力： 在高压环境下保持冷静，快速分析局势，做出正确决策。 责任感与使命感： 将生命安全置于首位，不畏艰险，勇于承担责任。 同理心与关怀： 理解遇险者及其家属的痛苦，给予关怀和支持。 抗压能力与情绪管理： 面对成功救援的喜悦、救援失败的遗憾，以及目睹悲剧的心理冲击，学会有效地管理和疏导情绪。 团队精神与互助： 信任队友，相互支持，共同完成救援任务。 职业道德与法律意识： 遵守救生规章制度，尊重生命，依法履行职责。 持续学习与自我提升： 保持对新知识、新技能的渴求，不断提升自身专业水平。 第六章：安全之上——预防与教育的重要性 最理想的救援，是避免悲剧的发生。本章将强调预防工作在海浪救生中的重要性，以及救生员在公众安全教育中扮演的角色。 海滩安全警示与标识： 讲解各类警示旗帜、标志的含义，以及如何通过设置和解释来提升公众安全意识。 普及水上安全知识： 如何向公众（尤其是儿童和青少年）传授防溺水常识，识别危险水域。 监督与管理： 救生员在海滩上的巡逻、观察和及时干预，预防潜在危险。 应对恶劣天气： 如何根据天气预报和实际情况，提前发布预警，暂停水上活动。 家长的责任与教育： 强调家长在儿童水上安全教育中的作用。 社区参与与合作： 推动社区、学校、家庭共同参与水上安全教育。 结语： 海浪救生，不仅仅是一项运动，更是一份沉甸甸的责任，一项守护生命的使命。这本书，正是希望能够全面展现这一伟大事业的方方面面，从科学的原理到实践的技巧，从体能的磨炼到心灵的成长。它献给每一位在浪尖上守护生命的人，也献给每一位渴望了解、尊重并拥抱海洋的普通人。愿大海永远平静，愿生命之花永远绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的节奏感处理得无懈可击，就像一位经验丰富的大师在指挥一场复杂的交响乐。它有低沉的酝酿期，有突然爆发的高潮，也有悠远回味的尾声。最让我震撼的是，作者似乎掌握了一种独特的“慢镜头”叙事技巧，他能将一个不到一秒钟的决定性瞬间，拉伸成好几页深入骨髓的心理描写。比如，当一位跑者冲过终点线前的那一刻，时间仿佛静止了，我们被带入了那个角色的全部意识流中：他想起了童年的训练，想起了教练的教诲，想起了家人的期盼，所有这些复杂的情感和记忆，都在那最后一步跨越中被压缩、释放。这种对时间维度的操控能力，极大地增强了文字的代入感和张力。读完后，我发现自己看任何体育比赛的视角都变了，我不再只关注结果，而是开始关注那些隐藏在动作背后的、转瞬即逝的内心挣扎。这本书无疑是体育文学领域的一部杰作，它超越了单纯的“记录”，达到了“再创造”的高度。

评分☆☆☆☆☆

我很少看到一本关于运动的书籍，能如此巧妙地将个人奋斗史与时代背景熔于一炉。作者的博学程度令人叹服，他不仅仅是一名体育评论员，更像是一位历史学家，总能在描述一场具体的比赛时，自然而然地引入当时的社会思潮、技术革新乃至宏观经济的影响。这种宏观视野的运用，使得书中的人物和事件不再是孤立的存在，而是特定历史洪流中的一滴水。例如，书中对某个时期运动器材技术飞跃的描述，不仅仅是技术介绍，更巧妙地引出了关于“科技是否会取代天赋”的深刻讨论。阅读这本书的过程，就像是在进行一场高级的智力游戏，你需要跟上作者跳跃性的思维和跨领域的知识整合能力。它要求读者具备一定的背景知识储备，但回报是丰厚的，它为你打开了理解体育文化深层结构的大门。我感觉自己仿佛被邀请参加了一场高规格的学术研讨会，而作者就是那位最引人入胜的演讲者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字力量简直是惊人的，它不仅仅是一本关于体育的书籍，更像是一次心灵的深潜。作者的叙事方式如同海浪拍岸，时而温柔细腻，时而波澜壮阔，让人完全沉浸其中，仿佛能感受到运动员们在训练场上汗水滴落的咸味，和比赛时肾上腺素飙升的紧张感。我尤其欣赏作者捕捉那些细微的情感瞬间的能力，比如一次微小的失误如何影响一个人的整个职业生涯，或者一次看似不可能的胜利背后，付出了多少不为人知的努力和牺牲。书中对运动精神的探讨也十分深刻，它探讨了竞技的本质，竞争与合作的平衡，以及“更快、更高、更强”的口号在现代社会中究竟意味着什么。这不是那种只罗列数据和技巧的枯燥读物，它更像是一部人性浮雕，用运动场上的跌宕起伏，刻画出了复杂的人性光辉与挣扎。读完之后，我感觉自己对体育这项活动，乃至对生活中的挑战，都有了全新的理解和敬畏。那种被文字裹挟着往前走的体验，实在令人难以忘怀，每翻过一页，都像是完成了一次精神上的马拉松。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，初次拿起这本书时，我以为会是一本比较传统的、侧重于技术分析或历史回顾的体育读物。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的结构非常大胆，采用了非线性的叙事手法，将不同时代、不同项目的运动员的故事交织在一起，形成了一张宏大而又精密的网。这种叙事带来的冲击力是巨大的，它要求读者必须全神贯注，去追踪那些看似不相关的事件如何最终汇聚成一个关于“超越自我”的宏大主题。我个人非常喜欢作者在描述那些高强度训练场景时的笔触，那种对身体极限的描摹，精确到肌肉纤维的颤抖和呼吸的频率变化，简直是文学上的壮举。它不是在歌颂胜利的荣耀，而是在剖析胜利背后的痛苦与孤独，那是一种近乎哲学的沉思。这本书的阅读体验是极其沉浸的，你不是在“看”故事，而是在“经历”故事中的每一个高光与低谷。读完后，我有一种强烈的冲动，想重新审视自己生活中那些看似不可逾越的障碍，并以一种更加坚韧的姿态去面对它们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，完全没有一般体育书籍那种硬邦邦的教科书腔调。它充满了诗意的张力，尤其是作者对“失败”这个主题的处理，达到了令人动容的高度。很多体育书籍热衷于赞美冠军，但这本书却将笔墨大量倾注在那些擦肩而过、功亏一篑的英雄身上。作者用极富画面感的描述，勾勒出了那些在最后关头失误的运动员的面部表情，那种瞬间的绝望和自我否定的情绪被捕捉得淋漓尽致。我甚至能想象出，作者在撰写这些段落时，自己也经历了某种情感上的煎熬。这种对失败者的深切共情，让这本书的立意一下子拔高了，它告诉我们，真正的体育精神，不在于永不跌倒，而在于跌倒后能否爬起来，以及如何带着伤痕继续前行。这本书读起来并不轻松，它会让你感到压抑、会让你替书中人物感到揪心，但正是这种真实感，让它的价值无可替代。它像一面镜子，映照出我们每个人在追求梦想过程中必然会遭遇的挫折。