汉代武术9787503964305 文化艺术出版社 刘秉果 赵明奇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘秉果 赵明奇 著

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出版社： 文化艺术出版社

ISBN：9787503964305

商品编码：29363596927

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

图书基本信息
图书名称	汉代武术
作者	刘秉果 赵明奇
定价	48.00元
出版社	文化艺术出版社
ISBN	9787503964305
出版日期	2018-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

中华武术是一种古老的、具有民族文化传统的体育项目，是中华传统文化中的宝贵遗产。本书通过对文献、文物，特别是对汉画像的探讨，论述了中华武术文化的起源及形成、汉代战争与武艺的关系，分析了汉代各种武术项目的形式、特点及导引对汉代武术的作用，归纳了汉代社会环境对武术形成的影响。本书系统地展示了汉代武术文化的独特魅力，结合内容配有大量的汉画像石、画像砖图像，以资广大读者深入研究与鉴赏。

作者简介

刘秉果?1957年毕业于江苏师范学院，1980年任徐州师范大学（今江苏师范大学）体育学院副教授。著有《中国古代体育史话》《中国古代体育简史》《中华体育故事》等，合著有《蹴鞠—世界古老的足球》《中国古代足球》《汉代体育》《捶丸—中国古代的高尔夫球》等著作。多次获省市级哲学社会科学成果奖。

目录

编辑推荐

☆这是一本了解汉代武术文化面貌必读的著作；

文摘

序言

《汉代武术：形神兼备的搏击之道》 一、引言：穿越千年，探寻汉代武术的深邃内涵 汉代，一个承载着辉煌帝国荣光、文化璀璨生长的时代，其军事力量的强盛与民间武术的勃兴息息相关。本书《汉代武术：形神兼备的搏击之道》并非仅仅罗列古籍中零散的招式名称，而是深入挖掘汉代武术所蕴含的哲学思想、社会背景、训练方法及技击原则，力求勾勒出一幅完整而生动的汉代武术全景图。我们拒绝浮光掠影式的介绍，致力于呈现一个形神兼备、融汇贯通的搏击体系，带领读者穿越时空的界限，亲身体验那个充满力量与智慧的时代。 二、历史的脉络：汉代武术的源流与发展 汉代的军事体系，从秦朝继承并发展而来，对武术的形成为其奠定了坚实的基础。国家对军事训练的重视，直接推动了武术的普及和规范化。我们将从以下几个层面剖析汉代武术的历史脉络： 1. 军事演革与武技的实战化： 汉代战争频繁，从匈奴的铁骑到南越的蛮夷，战场环境复杂多变。为了应对不同对手和地形，汉代军队的训练科目自然而然地吸收了各类实用搏击技巧。从《汉书·食货志》中对“材官”的记载，到《汉书·地理志》提及的各地军事特色，我们可以窥见汉代军队对弓、弩、戈、戟、剑、盾等兵器的精熟程度，以及徒手格斗术在军阵中的应用。这些军事技艺并非纸上谈兵，而是经过实战检验的生存之道。 2. “技击”与“兵法”的融合： 汉代并非只有纯粹的个人武技，更强调“技击”与“兵法”的协同作战。所谓“技击”，既包括个体士兵的搏斗能力，也包括小规模作战单位的协同配合。《孙子兵法》等军事著作的流传，使得兵法思想渗透到武术的训练和运用之中。“避实击虚”、“以逸待劳”、“因形而动”等兵法原则，在汉代武术的技击理念中同样有所体现。我们将探讨，在实战中，个体武技如何服务于整体兵法，如何实现“万夫不当之勇”与“整体作战”的完美结合。 3. 民间武术的兴盛与“百戏”的滋养： 除了官方军事训练，民间武术也在汉代悄然兴盛。农耕社会中，劳作本身就蕴含着力量的训练；节庆集会中，表演性的搏斗活动也为武术的传播提供了平台。《史记·滑稽列传》中对“角抵”的记载，为我们展现了民间搏击的生动场景。这些表演性的搏斗，虽然可能带有一定的娱乐成分，但其中蕴含的技艺和身体控制能力，无疑是对汉代武术体系的重要补充。我们将探究，这些民间技艺是如何与官方军事武术相互影响，共同构成了汉代丰富多彩的武术文化。 三、形神兼备：汉代武术的核心理念 本书将深入剖析汉代武术“形神兼备”的核心理念，这不仅仅是技术层面的招式练习，更是对人的身心整体的训练与升华。 1. “形”的追求：劲力与技巧的极致锤炼： 汉代武术强调身体力量的锻炼，但并非粗暴蛮干。这里的“形”指的是人体运动的姿态、力量的运用以及技巧的精准。 桩功与基本功： 汉代武术的训练必然包含基础的桩功，以增强下盘的稳固、腰马的力量。我们推测，当时的训练会注重呼吸与动作的配合，力求达到“气沉丹田”、“劲力贯通”的效果。 兵器技法： 汉代是冷兵器发展的重要时期，剑、戟、戈、矛、弓、弩等兵器的使用技法必然是训练的重点。我们将结合考古发现的兵器形制，以及文献中关于战争场景的描述，推测当时各类兵器可能存在的实战技法。例如，对于剑术，我们不仅会关注其劈、砍、刺、撩等基本动作，还会探讨其在实战中如何配合身法、步法，以实现“人剑合一”。 徒手格斗： 除了兵器，徒手格斗在汉代同样占有重要地位。我们推测，当时的徒手格斗术会包含擒拿、摔投、关节技以及打击技等多种元素，其训练目标是能够应对各种突发状况，实现“无器械亦能制敌”。 身法与步法： 任何精妙的技法都离不开灵活的身法和稳健的步法。汉代武术将注重身体的协调性、平衡性以及出入进退的节奏感，通过科学的训练，使身体能够如同“游龙戏凤”般飘逸灵动，又如“磐石般”稳固坚实。 2. “神”的升华：意念、精神与心智的磨砺： “神”是汉代武术的灵魂所在，它关乎武者的精神状态、意念控制以及心理素质。 意念的运用： “以意导气，以气运身”是汉代武术的重要指导思想。我们相信，当时的武者并非仅仅依靠蛮力，而是通过高度集中的意念，引导体内真气的运行，从而激发出更强大的力量和更敏锐的反应。例如，在攻击时，意念会集中于一点，目标明确，如“神箭穿心”；在防御时，意念会如“铜墙铁壁”，坚不可摧。 精神的修炼： 汉代武术的训练，必然包含了对武者精神层面的磨砺。这包括培养坚韧不拔的意志、沉着冷静的心态，以及面对危难时的勇气和担当。我们认为，汉代武术的练习者，必然会在艰苦的训练中，不断克服自身的弱点，提升自我控制能力，达到“心如止水”的境界。 “养气”与“内炼”： 受到道家思想的影响，汉代武术可能也包含了“养气”和“内炼”的成分。通过特定的呼吸吐纳方法、导引术，来调节身体内部的气血流通，增强体质，提高抗击打能力，并达到延年益寿的目的。我们将探讨，这些内炼的方法如何与外在的搏击技术相结合，共同构成了汉代武术独特的修炼体系。 四、技击的原则：制胜之道与策略运用 汉代武术的技击原则，是其“形神兼备”理念在实战中的具体体现。我们将从以下几个方面进行深入探讨： 1. “以静制动，后发先至”： 面对强敌，汉代武术并非一味地抢攻，而是强调先观察、后发力。通过沉静的观察，把握对方的意图和破绽，然后以迅雷不及掩耳之势发动攻击，达到出其不意的效果。这种原则，既是对对手心理的把握，也是对时机的精准判断。 2. “避实击虚，因势利导”： 成功的格斗，在于避免与对方的优势力量硬碰硬，而是善于捕捉对方的虚弱之处，给予致命一击。同时，也要学会顺应对方的力量，将其引入对自己有利的局面，从而四两拨千斤，以巧制胜。 3. “形断意连，招招相扣”： 汉代武术的招式并非孤立存在，而是相互关联，形成连绵不绝的攻击体系。即使一个动作看似结束，但其后续的意念和力量早已衔接，能够迅速地转化为下一个攻击或防御动作，使对手防不胜防。 4. “攻防一体，虚实变化”： 汉代武术注重攻防转换的灵活性。一个看似防御的动作，可能蕴含着反击的意图；一个看似攻击的动作，也可能包含着迷惑对手、为后续攻击创造机会的策略。通过虚实的不断变化，使对手难以捉摸，最终陷入被动。 5. “身法与器械的协同”： 无论是在兵器格斗还是徒手搏斗中，身体的灵活性都至关重要。汉代武术会充分利用步法、身法的变化，来规避对方的攻击，寻找有利的攻击角度，并与手中的兵器或肢体动作默契配合，形成强大的战斗力。 五、训练的方法与体系：严谨与传承 汉代武术的训练，必是一个系统而严谨的过程，它不仅仅是体能的消耗，更是心智的磨练和技艺的传承。 1. 循序渐进的阶梯式训练： 从基本功的打磨，到单一动作的熟练，再到动作组合的练习，最后到模拟实战的演练，汉代武术的训练必然遵循循序渐进的原则，层层递进，确保学习者能够扎实掌握每一个环节。 2. “师徒制”与口传心授： 汉代武术的传承，很大程度上依赖于“师徒制”。优秀的武师会将毕生的技艺和心得，通过言传身教的方式传授给弟子。这其中，除了动作的演示，更重要的是对武术精神、技击理念的传达，以及在训练中对弟子个体的悉心指导和点拨。 3. “形”与“神”的同步训练： 汉代武术的训练，是将身体素质、技术动作与意念、精神的修炼有机结合起来。在练习套路、招式时，会同时注重呼吸的调整、意念的引导，以及精神状态的稳定。 4. 实战演练与对抗： 理论与实践相结合是检验武术成效的唯一标准。汉代武术的训练，必然包含有实战对抗的环节。通过与同门师兄弟的切磋，以及可能参与的军事演习或民间搏斗，来检验训练成果，发现不足，并不断完善技艺。 六、结语：汉代武术的现代价值与传承 《汉代武术：形神兼备的搏击之道》并非仅仅是对历史的回溯，更是对一种生存智慧、一种身心修炼方法的探索。汉代武术所蕴含的“形神兼备”的理念，以及其严谨的训练体系和精妙的技击原则，在当今社会依然具有重要的启示意义。 在快节奏的现代生活中，人们常常被物质和信息所裹挟，忽略了身体的锻炼和内心的修炼。汉代武术所倡导的“以意导气，以气运身”，强调了精神力量对身体的积极影响；其“以静制动，后发先至”的原则，也为我们在竞争激烈的环境中提供了思考的视角。 本书旨在通过对汉代武术的深度解读，不仅让读者了解那个时代搏击的魅力，更重要的是，从中汲取智慧，学习如何更好地认识和掌控自己的身体，如何培养坚韧不拔的精神，以及如何在纷繁的世界中保持内心的平静与力量。我们相信，汉代武术的精髓，能够跨越时空，为现代人的身心健康与全面发展提供宝贵的借鉴。

评分☆☆☆☆☆

《汉代武术》这本书，让我对汉代社会中武术的普及程度有了全新的认识。我原以为武术更多是军队和少数武林高手的专利，但书中通过对不同社会阶层的分析，揭示了武术在汉代早已深入人心。不仅仅是军人，文人士大夫在追求“文武双全”的理想时，也会学习一定的武艺。普通百姓在日常劳作和自我防卫中，也可能掌握一些基础的防身技巧。书中引用的一些诗歌、赋中关于武术的描写，更是为我提供了直观的感受。比如，描写宴饮时的剑舞表演，或是描写战士出征前的壮志豪情，都侧面反映了武术的流行。让我感到惊喜的是，书中还探讨了女性在汉代武术中的角色，虽然篇幅可能不像男性武士那样多，但提及到的内容也足够我引发丰富的想象。这打破了我以往对古代社会性别分化的刻板印象。

评分☆☆☆☆☆

《汉代武术》这本书，我拿到手时就觉得它沉甸甸的，封面设计简洁大气，虽然没有华丽的插图，但那种厚重的历史感扑面而来，让我对书中的内容充满了好奇。拿到书后，我迫不及待地翻开，书页的纸张触感也很好，不是那种廉价的滑腻感，而是带着一种细腻的纹理，翻阅起来很有质感。我最开始关注的是目录，它清晰地勾勒出了汉代武术的发展脉络，从起源、发展到巅峰，再到一些具体的技法和兵器介绍，感觉内容非常丰富。尤其是看到一些章节标题，比如“汉代军队的军事训练与武术传承”、“文士与武士的武艺交融”等等，这些标题就充满了探索的吸引力，让我对汉代社会中武术的地位和形态有了初步的设想。我一直对中国古代的军事历史和文化很感兴趣，汉代作为中国历史上一个重要的时期，其军事力量和与之相关的武术文化自然是我关注的重点。这本书的出版，无疑为我打开了一扇深入了解汉代武术的窗口，我期待着它能带我穿越时空，领略那个时代勇士们的风采。

评分☆☆☆☆☆

读《汉代武术》的过程中，我最深刻的感受是它并非简单地罗列招式或兵器图谱，而是将武术置于广阔的历史文化背景中进行解读，这让我耳目一新。作者并没有回避史料的搜集和考证，他们在书中运用了大量的文献资料，包括但不限于《汉书》、《史记》等史籍，以及一些考古发现，比如汉墓壁画、画像石等。我尤其喜欢书中对一些历史事件和人物的解读，通过分析这些事件和人物的活动，来推断当时的武术实践情况。例如，书中对霍去病、卫青等名将的军事战术分析，就与他们所掌握的武艺紧密相连，让我看到了武术在实战中的运用。同时，书中也探讨了汉代武术与当时社会制度、哲学思想的联系，比如道家思想对养生和武术的影响，儒家思想对礼仪和武德的塑造等等。这种多维度的解读方式，使得汉代武术不再是孤立的存在，而是与整个汉代社会融为一体，展现出它丰富的文化内涵。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，《汉代武术》这本书给我带来的不仅仅是知识的增长，更多的是一种文化的浸润和历史的感悟。它让我认识到，我们今天所说的“武术”，其根源可以追溯到多么遥远的时代，并且在漫长的历史长河中，不断地演变和发展。书中的分析严谨而不失趣味，语言流畅易懂，即便是对于非专业读者来说，也能轻松地阅读和理解。我尤其欣赏作者在总结部分时，对汉代武术在中国武术史上的地位和影响的概括，以及对后世武术发展的启示。这本书就像一本打开了的陈年老酒，越品越有味道，越读越能体会到中华民族尚武精神的深厚底蕴。我强烈推荐这本书给所有对中国古代历史、军事文化以及武术感兴趣的朋友，相信你们也一定会有和我一样的收获。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《汉代武术》，我常常陷入沉思，仿佛亲眼看到了那些古老的练武场。书中的一些章节，对汉代武术的分类和特点的分析，让我对“武术”这个概念有了更深的理解。我一直以为武术就是打打杀杀，但这本书告诉我，汉代武术的范畴远不止于此。它包含了军事格斗、竞技表演，甚至还有一些与祭祀、娱乐活动相关的表演性武术。书中对“六博”、“角抵”等古代体育项目的介绍，就让我看到了武术在古代社会生活中的多样化形态。我特别注意到书中对兵器演变的阐述，从青铜兵器到铁制兵器的过渡，对不同兵器（如剑、戟、戈、矛等）的形制、用法以及其在战争和个人防卫中的作用，都进行了细致的描述。读到这些内容时，我脑海中会浮现出古代战场上刀光剑影的画面，以及市井中小贩们强身健体的场景，感觉非常生动。