以色列格斗全书-创新式融合搭建以色列格斗体系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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继续者张付 著

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• 以色列格斗术
• 格斗体系
• 自卫
• 近身格斗
• 军事格斗
• 格斗训练
• 实战格斗
• 融合格斗
• 以色列国防军
• 格斗战术

店铺： 西单图书大厦专营店

出版社： 人民邮电出版社发行部

ISBN：9787115472314

商品编码：29375647048

丛书名： 创新式融合搭建以色列格斗体系

出版时间：2018-06-01

基本信息

商品名称： 以色列格斗全书	出版社： 人民邮电出版社	出版时间：2018-06-01
作者：继续者张付	译者：	开本： 16开
定价： 99.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787115472311	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，都将从本书中获得帮助。

目录

第 一章 以色列格斗术的历史、现状和未来 第 一节 不同门类体系以色列格斗术的历史、现状与未来 002 一、传统马伽术的历史与现状 002 二、突击队马伽术的历史与现状 004 三、以色列防卫体系马伽术的历史与现状 004 四、以色列卡帕术的历史与现状 005 五、《以色列防身术》与本书的关系 005 第二节 以色列格斗术的综合特点 006 第二章 以色列格斗术的攻击手段 第 一节 以色列格斗术通用站立打击技攻击手段 010 预备知识1 以色列格斗术站立格斗架势 010 预备知识2 格斗架势的基本移动 011 一、以色列格斗术通用裸拳攻击手段 012 二、以色列格斗术通用穿鞋腿法攻击手段 018 三、以色列格斗术通用肘击攻击 024 四、以色列格斗术通用膝击攻击 030 第二节 以色列格斗术特殊站立攻击手段 033 第三节 以色列格斗术的格挡技术 051 第四节 以色列格斗术的摔投技 058 第五节 以色列格斗术的地面技基础 076 一、以色列格斗术的地面打击技 076 二、以色列格斗术的地面控制技基础 082 第六节 以色列格斗术的关节技与绞技 086 一、站立关节技选讲 086 二、地面关节技选讲 089 三、站立绞技选讲 093 四、地面绞技选讲 094 补充：以色列格斗术中的多人组合控制技术选讲 095 第七节 打击技攻击路径 096 一、基本攻击路径 096 二、攻击路径训练 099 第三章 整合版以色列格斗术应对站立缠斗的方法 第 一节 以色列格斗术对抓手纠缠的应对 102 一、同侧单手抓腕的反击 103 二、异侧单手抓腕的反击 108 三、双手抓双腕的反击 113 四、双手抓单腕的反击 118 五、后方双手抓双腕的反击 121 六、后方双手抓双肘的反击 124 第二节 整合版以色列格斗术应对站立掐颈的方法 126 一、前方双手掐颈的反击 126 二、侧位双手掐颈的反击 131 三、后方双手掐颈的反击 136 四、单手掐颈的反击 139 第三节 整合版以色列格斗术应对站立熊抱的反击 142 一、前方不连臂熊抱的反击 142 二、前方连臂熊抱的反击 145 三、后方不连臂熊抱的反击 151 四、后方不连臂熊抱并把我方举起的防御 157 五、后方连臂熊抱的反击 159 第四节 整合版以色列格斗术应对其他站立缠斗的方法 164 一、应对后方单臂锁颈的反击 164 二、应对前方断头台的反击 170 三、应对抓衣领的反击 173 四、应对抱腿摔的反击 178 第四章 整合版以色列格斗术应对站立打击技的方法 第 一节 以色列格斗术应对手部攻击的方法 184 预备知识：以色列格斗术中的“内和外” 184 一、以色列格斗术应对直拳的方法 184 二、以色列格斗术应对摆拳的方法 189 三、以色列格斗术应对勾拳的方法 194 四、以色列格斗术应对乱拳的方法 196 五、整合版以色列格斗术步伐与拳法的综合训练 200 （一）利用八个警戒位置进行攻防训练 200 （二）有关步伐的防直拳5 个基本组合 202 第二节 以色列格斗术应对腿法的方法 204 一、以色列格斗术应对扫腿（鞭腿或旋踢）的方法 204 （一）以色列格斗术应对中段扫腿 204 （二）以色列格斗术应对低扫腿 209 （三）以色列格斗术应对高扫腿 210 二、以色列格斗术应对正蹬腿的方法 213 三、以色列格斗术应对踢击腹股沟的方法 217 四、以色列格斗术应对侧踹的方法 219 第五章 整合版以色列格斗术的地面格斗技术 第 一节 地面防卫的基本策略 226 一、倒地后的反击策略 226 二、地面跪骑上位打击与站立 230 三、地面下位基础防卫 231 第二节 受身与地面上位攻击 237 一、对地综合攻击训练 237 二、被摔投时的倒地受身策略 240 三、地面受身技术 240 四、地面上位攻击策略 245 五、地面骑乘上位控制技术 253 六、地面横四方位上位攻击策略 259 七、侧位压制上位的攻击 262 第三节 地面下位攻击策略 265 一、倒地后对站立者反击 265 二、地面跪骑下位策略 268 三、对袈裟固的反击：侧位三角绞肘击法 285 第四节 地面技术的其他问题 286 一、地面拿背位策略 286 二、对十字固的防御 291 三、摔投+ 地面控制法 292 四、整合版以色列格斗术地面位转换技术 294 五、整合版以色列格斗术地面寝技对练组合举例 295 第六章 整合版以色列格斗术徒手对武器策略与技术 第 一节 整合版以色列格斗术应对棍击的方法 298 一、徒手对棍的原则 299 二、整合版以色列格斗术的徒手对棍技术 300 第二节 整合版以色列格斗术徒手控刀技术 321 一、预备知识 322 二、徒手对刀基础格挡、反击与逃脱训练 326 三、整合版以色列格斗术徒手控刀训练组一 330 四、整合版以色列格斗术徒手控刀训练组二 344 五、整合版以色列格斗术徒手控刀补充训练组 353 六、地面位防御匕首攻击 357 第三节 整合版以色列格斗术近身控枪技术 364 一、正面近身持枪威胁的控制 365 二、侧位近身持手枪威胁的控制 371 三、后位近身持手枪威胁的控制 373 四、防御抓领枪顶下颌 377 附录：部分格斗技术中英文对照表 379

《以色列格斗全书—创新式融合搭建以色列格斗体系》：一场跨越地域与时代的格斗技艺探索之旅 本书并非仅是一本关于以色列格斗技术的技法汇编，它更是一次深入的文化与哲学探索，一次将古老智慧与现代实战需求巧妙融合的创新实践。我们将带领读者踏上一段前所未有的旅程，去理解以色列格斗体系的起源、演变，以及其独特之处是如何在历史长河与地缘现实的催化下形成的。 一、 历史的沉淀：根植于生存的智慧 以色列格斗体系并非横空出世，它的根源可以追溯到更久远的年代。在漫长的历史中，犹太民族经历了无数次的迁徙、压迫与抗争。这种生存的压力，迫使他们发展出了一套既能自卫求生，又能适应严酷环境的格斗技巧。早期的自我防卫术，如“哈加纳”（Haganah，意为“防御”）等，虽然名称各异，但都蕴含着朴素而有效的生存哲学。 本书将深入探讨这些早期自卫术的特点，分析其在不同历史时期所扮演的角色。我们将追溯那些散落在各个角落的民间技艺，以及它们如何在大浪淘沙中逐渐积累，为日后体系的形成奠定基础。这并非是简单的招式罗列，而是对塑造这些技艺的社会背景、文化基因以及生存环境的深刻洞察。理解了历史的沉淀，才能真正 grasp 到以色列格斗体系的灵魂所在。 二、 文化与哲学的交融：身心合一的哲学观 以色列的文化底蕴深厚，其哲学思想对格斗体系的形成也产生了不可忽视的影响。本书将重点阐述犹太教义、神秘主义（如卡巴拉）以及民族精神如何渗透到格斗技艺的理念之中。例如，“Krav Maga”（马伽术）所强调的“随时准备战斗”、“不留情面”、“以暴制暴”等原则，看似简单直接，实则蕴含着对生命、死亡以及生存意志的深刻思考。 我们将剖析“身心合一”在以色列格斗体系中的体现。这不是简单的肢体训练，而是将精神力量、意志力、情绪控制与身体技巧融为一体。如何在高压环境下保持冷静？如何在危机时刻激发潜能？如何通过对自身极限的突破来提升格斗能力？这些都是书中将要深入探讨的哲学层面的议题。通过对这些哲学观点的解析，读者将能理解为何以色列格斗体系如此强调心理素质的培养，以及这种培养如何与实际的格斗技巧相辅相成。 三、 创新与融合：打破壁垒的体系构建 “创新式融合”是本书的核心价值所在。以色列格斗体系的强大之处在于其不拘泥于传统的门户之见，而是吸取了世界各地优秀格斗技艺的精华，并根据自身的需求进行改造与融合。本书将详细阐述这种融合是如何发生的，以及其背后的逻辑。 我们将对比分析以色列格斗体系与其他主流格斗流派的异同。例如，与泰拳的站立打击、巴西柔术的地面缠斗、摔跤的力量对抗等，以色列格斗体系是如何借鉴其优点，并将其融入自身体系的？这种融合并非生搬硬套，而是基于实战效果和效率的考量。例如，在面对不同类型的攻击时，如何快速切换打击、摔跤、地面技术，以达到最有效的制敌效果？ 书中将深入剖析这种融合的“创新”之处。这包括但不限于： 强调“威胁感知”与“反应速度”： 如何通过训练来提升对潜在威胁的感知能力，并瞬间做出最有效的反应？这超越了单纯的反应速度训练，而是包含了一系列心理与感官的调动。 “无差别”攻击的哲学： 在生死攸关的时刻，不区分攻击部位，以最快的速度、最有效的方式将对手制服。这种哲学观如何指导技艺的运用？ “场景化”训练的重视： 模拟真实世界的各种危险场景，让训练者在高度仿真的环境中进行实战演练。这种训练方法的重要性以及如何设计有效的场景化训练。 “多人对抗”与“群体防御”： 在面对多个敌人的情况下，如何利用空间、战术和技术进行有效的防御与反击？ “轻便装备”与“通用性”： 很多以色列格斗技巧的设计考虑了穿着日常服装、甚至在极端条件下也能发挥作用，这体现了一种高度的实用主义。 四、 核心理念与实践：从理论到实操的转化 本书将深入剖析以色列格斗体系的核心理念，并将其转化为切实可行的训练方法和技术要领。读者将了解到： “生存至上”原则： 所有技艺的训练都围绕着“能否在最危险的环境下生存下来”这一首要目标。 “效率至上”原则： 避免不必要的动作，追求以最小的能量消耗达成最大的效果。 “主动性”与“压迫性”： 强调主动发起攻击，利用压迫感瓦解对手的意志。 “全身协调”与“发力技巧”： 如何通过全身的协调性来爆发出强大的力量，而不仅仅依赖于单纯的肌肉力量。 “防守反击”的艺术： 如何在被动防御的同时，寻找最佳的反击时机和方式。 “心理素质”的系统训练： 压力抵抗、情绪管理、战场直觉、坚韧不拔等心理品质的培养方法。 在实践层面，本书将详细阐述具体的训练方法。这可能包括： 基础体能与力量训练： 强调爆发力、耐力以及核心力量的培养，为高强度格斗提供保障。 打击技术： 拳、腿、肘、膝等打击技法的精准度、力量以及组合运用。 摔跤与地面技术： 如何进行有效的摔倒、控制以及近身缠斗，并将其与站立技术无缝衔接。 控制与制服技术： 如何在不造成不必要伤害的情况下，快速有效地控制和制服对手。 武器防御与使用： 面对刀、棍等近战武器的防御策略，以及格斗技巧在有限的武器使用中的应用。 模拟实战与对抗训练： 通过各种形式的对抗训练，将所学技术融入实战，并在对抗中不断提升。 五、 目标读者与本书价值 本书的目标读者广泛，包括： 格斗爱好者： 渴望了解一种全新、高效、实用的格斗体系的进阶者。 安保专业人士： 需要提升近身格斗能力和应对危险场景的专业人士。 普通民众： 希望学习一套简单易学、在紧急情况下能够自保的实用防身术。 对历史、文化、哲学感兴趣的读者： 愿意从更深层次理解一种技艺背后的文化与智慧。 《以色列格斗全书—创新式融合搭建以色列格斗体系》将是一本集历史、文化、哲学、技艺于一体的权威著作。它不仅能教会你一套强大的格斗技能，更能启发你对生命、意志和生存的深刻思考。本书将为你打开一扇窗，让你看到一个古老民族如何在历史的淬炼中，创造出如此独特而强大的格斗体系。它是一次对人体潜能的探索，一次对生存智慧的传承，一次对创新与融合的极致实践。

评分☆☆☆☆☆

一本关于以色列格斗的书，听起来就很有吸引力！我一直对近身格斗术很感兴趣，尤其是那些强调实战性和高效性的流派。以色列格斗，从名字就能感受到它的力量和实用性，总觉得它背后蕴藏着一套非常系统且经过实战检验的理论。这本书的副标题“创新式融合搭建以色列格斗体系”更是勾起了我的好奇心，它说明作者不仅仅是介绍现有的技巧，还在这个基础上进行了创新和整合，这通常意味着会有更深入的见解和更独特的方法。我很想知道，这种“融合”是如何实现的？它吸取了哪些其他格斗体系的优点，又如何将它们巧妙地融入到以色列格斗的框架中？这种创新是否会让以色列格斗变得更加全面，能够应对更广泛的威胁？我特别期待书中能够详细阐述这种体系构建的逻辑和哲学，以及它在实战中可能带来的优势。毕竟，一个好的格斗体系，不仅仅是技巧的堆砌，更是一种思维方式和应对危机的策略。

评分☆☆☆☆☆

我一直对以色列格斗的实战性印象深刻，感觉它不像很多传统武术那样追求花哨的动作，而是直击要害，以最快的速度制服对手。这本书的名字“以色列格斗全书”听起来就很有分量，仿佛囊括了关于这个体系的一切知识。我尤其好奇的是，书中会如何“创新式地融合”不同的元素来搭建这个体系。以色列格斗本身就已经是一个非常成熟的体系，那么它还能融入什么新的东西？是加入了更多符合现代社会安全需求的元素，还是对传统技巧进行了更精妙的优化？我猜想，作者可能在书中探讨了如何将心理战术、环境适应性或者非致命性武力等因素融入到格斗训练和实战中。毕竟，真正的格斗不仅仅是肢体上的较量，更是一场意志和智慧的比拼。我希望能在这本书里找到关于如何提升临场应变能力，以及如何在复杂环境中有效保护自己的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，尤其是“创新式融合搭建以色列格斗体系”这句话，让我对它充满了期待。我一直觉得，任何一种技艺，如果能够不断地发展和完善，才能保持其生命力。以色列格斗以其高效和实战性闻名，而“融合”这个词则暗示了作者在现有基础上进行的大胆探索。我很好奇，作者是如何看待以色列格斗的核心精髓的？在融合其他元素时，又是如何保持其原有优势的？书中是否会探讨不同格斗流派之间的共通之处，以及如何将它们有机地结合起来，形成一套更具包容性和适应性的格斗体系？我脑海中浮现出一些可能性，比如将一些现代运动训练的理念融入到体能和爆发力的培养中，或者结合一些心理学研究来讲解如何在高压环境下保持冷静和专注。这本书或许能够为我打开一扇新的视角，让我看到一个更全面、更具发展潜力的以色列格斗。

评分☆☆☆☆☆

“以色列格斗全书”，光是这个名字就让人感觉很有分量，好像一旦翻开，就能全面地了解这个令人敬畏的格斗体系。而“创新式融合搭建以色列格斗体系”的副标题，则让我的好奇心达到了顶峰。我一直在想，以色列格斗之所以如此有效，很大程度上在于它对实战场景的深刻理解和针对性训练。那么，所谓的“创新式融合”会体现在哪些方面呢？它是否意味着在保留以色列格斗核心理念的基础上，加入了更多针对现代社会潜在威胁的应对策略？比如，如何在高科技监控下进行隐匿行动，或者如何在人群密集的环境中快速撤离？我又设想，这种融合会不会涉及到一些非传统的训练方法，比如模拟真实环境下的压力测试，或者利用虚拟现实技术进行沉浸式训练？这本书可能会提供一些我从未想过的格斗训练和实战思路。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《以色列格斗全书》的书，尤其是副标题“创新式融合搭建以色列格斗体系”，让我对它充满了浓厚的兴趣。我一直觉得，以色列格斗以其独特的实战哲学和高效的训练方法在众多格斗术中脱颖而出。这本书的副标题暗示了作者并非仅仅是复述已有的知识，而是在此基础上进行了大胆的创新和整合，这让我非常期待。我想知道，这种“融合”是如何进行的？它是否是在保留以色列格斗最核心、最有效的技术和理念的同时，吸收了其他领域，例如运动科学、心理学，甚至工程学中的一些原理，从而构建出一个更强大、更适应现代社会需求的格斗体系？书中是否会详细解释这种体系构建的逻辑，以及它在面对不同类型威胁时所展现出的优势？我希望能够在这本书中找到关于如何构建一个既能应对传统近身危险，又能适应复杂现代环境的格斗方法的深度见解。