玩在街头：街球强人手册——运动入门指南系列 运动·能工作室 9787540436445 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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运动·能工作室 著

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• 篮球

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540436445

商品编码：29376191682

包装：平装

出版时间：2006-04-01

基本信息

书名：玩在街头：街球强人手册——运动入门指南系列

定价：32.98元

作者：运动·能工作室

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2006-04-01

ISBN：9787540436445

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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随书附赠！超酷街球贴纸！
一片烟雾光影嘈杂之中，一条留着爆炸发型，肌肉宛如钢铸的黑影冲天而起，高举的手里，握着篮球，握着尊严，握着希望……

内容提要

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喜欢街球的各位，想学街球吗？想成为球场上的焦点吗？想听见球场边“FANS”们的尖叫吗？本书囊括街球基本知识和基本技巧，一书在手，轻松入门，更可玩到酷！
钢铁丛林与黑暗街道的中心，大片灰色公寓楼的周围，在铁丝网上攥得发白的指关节，旧汗衫腋下大片的汗迹，破烂走线的护腕，在沥青地面上磨出大洞的CONVERSE球鞋，狂热人群聚集在简陋的看台上，铁丝网边上，公寓的窗台上，汽车顶上，乃至行道树的树权上。喧闹的音乐，唱片的摩擦声，Dj老黑风格的夸张解说，和红蓝闪烁的灯光……

目录

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街球文化
　街球的神话与现实
　　“忽客”要素
　街球SNEAKER
　　球鞋知识——购鞋大讲堂
　　球鞋知识——AND1：生于街球
　　球鞋知识——Nike球鞋科技
　　球鞋知识——Adidas球鞋科技
　　球鞋知识——锐步科技
　街球强人的皮肤
　　张狂的条形码
　　另眼看文身
　　文身情报
　　文身Q/A
　　SUPER STAR文身图鉴
街球强人训练
　弹跳练习
　肌肉练习
街球强人的创口贴
　预热身体
　　增强你的柔韧性
　损伤后的基本处理原则
　腿部损伤的防治
　躯干损伤的防治
　头部损伤的防治
街球基本功
　基本功之运球
　基本功之传接球
　基本功之投篮
　基本功之扣篮SLAM DUNK
　基本功之防守
　基本功之抢篮板球
　街球战术兵法
　裁判员的手势

作者介绍

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文摘

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序言

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玩在街头：街球强人手册 探索街头篮球的无限可能，点燃你内心的竞技火焰！ 街头篮球，不仅仅是一项运动，更是一种文化，一种生活态度，一种不拘一格的表达方式。它诞生于城市街头，充满着原始的野性与自由，是无数篮球爱好者挥洒汗水、释放激情、追逐梦想的舞台。如果你渴望在沥青场上展现你的技巧，感受每一次投篮、每一次过人带来的心跳加速，那么这本《玩在街头：街球强人手册》将是你开启街头篮球之旅最完美的伙伴。 为什么选择街头篮球？ 不同于规则严谨、场地规范的篮球场，街头篮球以其独特的魅力吸引着一代又一代的年轻人。在这里，你可以找到最纯粹的篮球乐趣。 自由与创造： 街头篮球没有固定的战术板，没有严格的犯规界限，给予了球员极大的自由度去发挥创意。你可以大胆尝试那些在正式比赛中难以出现的花式动作，用你的想象力去定义属于你自己的篮球风格。每一次运球、每一次传球、每一次得分，都是你对比赛的独特理解和诠释。 激情与对抗： 街头篮球的对抗性丝毫不亚于任何正式比赛。在狭小的场地，与同样热血的对手直接对话，每一次攻防转换都充满了火药味。这种近距离的身体对抗和心理博弈，能让你深刻体会到竞技的魅力，磨练你的意志，激发你的潜能。 社区与归属感： 街头篮球场所往往是社区的聚集地，是年轻人交流、互动、建立友谊的重要平台。在这里，你不再是一个孤单的球员，而是庞大街球家族的一员。你们共同分享胜利的喜悦，分担失败的沮丧，在每一次切磋中，建立起深厚的友谊和归属感。 实战与成长： 街头篮球的实战环境是最好的训练场。你将面对各种不同风格的对手，在瞬息万变的比赛中学会快速反应、灵活应变，不断提升自己的技术和比赛意识。这种在实战中不断成长的过程，比任何枯燥的训练都来得更加有效和令人兴奋。 《玩在街头：街球强人手册》——你的街头篮球启蒙导师 这本手册并非一份简单的规则指南，而是为你量身打造的街头篮球实战攻略，让你从零基础到游刃有余，成为街头篮球场上的耀眼新星。我们深入街头篮球的精髓，将那些只可意会、不可言传的技巧与智慧，以最清晰、最易懂的方式呈现给你。 第一部分：街头篮球的起源与精神 在深入技术训练之前，我们首先带你了解街头篮球的根源。从它诞生于美国街头的历史，到它所代表的文化象征，让你深刻理解街头篮球所蕴含的自由、创造、不屈不挠的精神。我们将探讨街头篮球与主流篮球的差异，理解为何它能如此吸引人，并为你树立正确的街头篮球价值观。 第二部分：基础功的再打磨——街头化升级 即使是街头篮球，扎实的基础也是一切花式技巧的基石。本部分将带你重新审视那些基础的篮球元素，并赋予它们街头的灵魂： 运球篇： 告别死板的训练，我们为你呈现更具迷惑性、更富创造力的街头运球技巧。从变向突破的“变脸”艺术，到胯下、背后运球的流畅衔接，再到各种晃动、假动作的巧妙运用，让你在运球时如同舞蹈家般灵动，将对手玩弄于股掌之间。我们将深入讲解如何利用身体的重心转移、节奏变化来创造空间，让每一次运球都充满威胁。 投篮篇： 街头篮球的投篮，不仅仅是为了得分，更是为了展现你的自信与霸气。我们将探讨如何在外线精准出手，如何利用身体对抗后的稳定投篮，以及如何在狭小空间内完成高难度得分。从急停跳投到后仰跳投，再到各种借掩护的投篮技巧，让你成为对手无法逾越的得分机器。 传球篇： 街头篮球的传球，讲究的是意想不到与及时性。我们为你解析各种单手传球、背后传球、胸前传球的运用时机与技巧，教你如何通过传球打破僵局，如何与队友默契配合，用精准的传球撕裂对手的防线。 脚步篇： 扎实的脚步是街头篮球的灵魂。本部分将细致讲解各种突破脚步、欧洲步、后撤步、滑步等技巧，让你在进攻端如同一道闪电，难以被捕捉。我们将强调如何利用脚步的变化来迷惑对手，创造投篮或突破的空间。 第三部分：街头招牌动作解析与进阶 街头篮球之所以迷人，很大程度上在于那些令人惊叹的招牌动作。本部分将一一为你揭秘，并提供系统性的训练方法： 突破篇： 从经典的“欧文式”变向，到“哈登式”后撤步，再到各种你从未想象过的突破组合，我们将为你详细分解每一个动作的要领，让你能够模仿、学习并最终融会贯通，形成自己的突破风格。 过人篇： 晃过你，就像在你面前跳舞。我们将深入讲解各种体前变向、胯下变向、背后变向，以及如何结合身体的晃动和眼神的欺骗，让你的过人更加赏心悦目，效果更加显著。 得分篇： 街头篮球的得分方式多种多样，我们为你带来花式上篮、单手暴扣、抛投、以及那些只有在街头才能看到的创意得分方式。我们将探讨如何在强硬的防守下找到得分机会，如何利用身体的协调性完成高难度的终结。 防守篇： 街头篮球的防守同样重要，我们教你如何成为一个盯人防守的“鬼才”，如何利用预判和身体优势进行抢断，如何在对方突破时进行有效的封堵。强大的防守是赢得街头比赛的关键。 第四部分：街头比赛的智慧与策略 光有技术是不够的，街头篮球的比赛更考验你的智慧和临场应变能力。 单挑的艺术： 如何分析对手的优缺点？如何在1对1中制定进攻和防守策略？我们将为你剖析单挑的心理博弈，让你成为无往不利的单挑王。 小规模比赛的配合： 2对2、3对3，这些街头篮球最常见的比赛形式，需要更强的团队配合。我们为你讲解如何进行有效的传切配合，如何利用队友制造空位，以及如何在这种小规模的团队作战中发挥自己的最大价值。 比赛心态的调整： 街头比赛往往充满变数，输赢乃兵家常事。我们将教你如何调整心态，如何在落后时不气馁，如何在领先时不骄傲，保持最佳的竞技状态。 裁判规则的理解（以及如何“玩转”它们）： 街头篮球的裁判判罚往往更加灵活，我们将为你解析一些特殊的判罚规则，并教你在规则允许的范围内，最大化自己的优势。 第五部分：街头篮球的装备选择与健康防护 选择合适的装备，不仅能提升你的运动表现，更能保护你的身体。 球鞋的选择： 街头篮球对球鞋的抓地力、支撑性和缓震性都有特殊要求。我们将为你推荐适合街头运动的球鞋类型，并分析不同品牌的优势。 服装的搭配： 舒适、透气的服装是街头运动的基础。我们将为你提供一些关于街头运动服装搭配的建议。 身体的保护： 街头篮球的碰撞和高强度运动容易造成运动损伤。我们将为你讲解一些基础的运动热身、拉伸和运动后的恢复方法，以及如何应对常见的运动损伤。 第六部分：融入街头文化，成为真正的街球玩家 街头篮球不仅仅是技术，更是一种文化。 街头篮球的礼仪： 尊重对手，尊重场地，享受比赛的过程，这些都是街头篮球玩家应有的素质。 参与街头比赛： 了解如何找到当地的街头篮球场地，如何参与街头比赛，如何结识更多志同道合的球友。 保持热情与坚持： 街头篮球的魅力在于永不停歇的探索和对梦想的执着。我们将鼓励你保持对篮球的热爱，不断学习，不断进步。 《玩在街头：街球强人手册》是为你量身打造的街头篮球修炼宝典。无论你是初次接触街头篮球的门外汉，还是已经小有心得的街球爱好者，这本书都将为你提供宝贵的指导和启示。书中没有虚无缥缈的理论，只有来自街头实战的真谛；没有枯燥乏味的公式，只有让你跃跃欲试的技巧。 翻开这本书，你将开启一段全新的篮球旅程。你将不再是观众，而是球场的主角。用你的汗水浇灌梦想，用你的技巧征服对手，用你的热情点燃整个街头！ 准备好了吗？街头在等你！

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《玩在街头：街球强人手册》本身就充满了动感和吸引力，我尤其喜欢“玩”这个字，它暗示着这项运动的乐趣和自由。“强人手册”则表明了它的实用性和指导性，让我相信这本书能够帮助我提升球技。我期待书中能够提供一套系统化的街球入门训练体系，从最基础的运球、传球、投篮开始，逐步引导读者掌握一些街球特有的技巧，比如各种花式运球、变向突破、以及一些精彩的得分方式。我希望书中能够有详细的动作分解图和视频二维码（如果方便的话），这样我就可以边看书边跟着练习，加深理解。同时，我也希望这本书能够介绍一些街球比赛的规则和策略，让我了解如何在真实的比赛中运用我所学的技巧。总而言之，我希望这本书能够成为我走向街球世界的一本全能指南，让我能够自信地踏上街球场，享受运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是为了能够更好地了解街球这项运动，并希望它能成为我踏入街球世界的一块敲门砖。我一直对街球那种自由奔放、充满个性的风格所吸引，它不像传统的篮球那样有那么多条条框框，更注重球员的创造力和临场发挥。我希望这本书能够深入浅出地介绍街球的起源、发展，以及它所代表的街头文化。同时，我也希望书中能够提供一些基础的训练方法和技巧，比如如何提高运球的稳定性，如何学习一些简单的花式运球，以及如何在实战中运用这些技巧。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，更能提供一些实操性的指导，让我能够在家或者在附近的球场上进行练习。我希望这本书能让我感受到街球的魅力，并且能够激发我参与到这项运动中的热情。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的作者“运动·能工作室”充满期待。名字本身就给人一种专业、充满活力的感觉，让我觉得他们一定对运动有着深刻的理解和独到的见解。我希望这本书能够传递一种积极向上的运动理念，不仅仅是追求技术上的精进，更重要的是培养一种坚持不懈、勇于挑战自我的精神。街球文化本身就充满了自由和创造力，我希望作者能够将这种精神巧妙地融入到书籍的内容中。也许书中会分享一些街球明星的励志故事，或者是一些街球场上的有趣经历，这些都能让我在学习技术的同时，感受到运动的魅力和乐趣。我还希望这本书能够强调安全运动的重要性，比如在训练前后的热身和拉伸，以及在比赛中如何避免受伤。毕竟，健康地享受运动才是最重要的。一本好的运动指南，应该是一个全面的引路人，不仅教你“怎么做”，更告诉你“为什么这么做”，以及“如何做得更好、更安全”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图是我非常欣赏的地方。打开书页，首先映入眼帘的是清晰大气的字体，阅读起来非常舒适。大量的图片和示意图贯穿其中，这对于我这样一个视觉型学习者来说简直是福音。我一直觉得，运动类的书籍，如果能有高质量的插图，会事半功倍。尤其是像街球这样强调动作和技巧的运动，通过图文并茂的方式来展示，能够让我更直观地理解每一个动作的要领，比如如何更好地控球、如何做出漂亮的过人动作，以及如何提升弹跳能力等。我尤其看重书中是否能够细致地讲解每一个动作的分解步骤，以及在训练过程中可能遇到的常见问题和解决办法。我也希望这本书能够提供一些循序渐进的训练计划，让我能够根据自己的实际情况，逐步提高，而不是盲目地去模仿那些高难度的动作。好的插图不仅能帮助理解，更能激起学习的兴趣，让我觉得这项运动触手可及，而不是遥不可及的“大神”技能。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《玩在街头：街球强人手册》，光是封面设计就足够吸引人，那种充满活力和街头文化的色彩搭配，瞬间就激起了我对运动的热情。虽然我不是一个街球达人，但一直对这项充满自由和创造力的运动充满好奇，尤其是在看过一些街球比赛的视频后，更是被那种不拘一格的风格和球员们精湛的技艺所折服。我一直希望能找到一本能够系统性地介绍街球基础知识的书籍，并且能够指导我如何开始接触这项运动。所以，当我在书店看到这本书时，几乎是毫不犹豫地就把它带回家了。我特别期待书中能够详细讲解街球的基本规则、场地要求，以及一些入门级的花式动作和运球技巧。我也希望这本书能介绍一些街球的历史渊源和文化特色，让我不仅仅是学会怎么打，更能理解这项运动背后的精神。毕竟，街球不仅仅是简单的篮球技艺，它更是一种态度，一种生活方式。我希望这本书能像一个经验丰富的朋友一样，用通俗易懂的语言，循序渐进地引导我踏入街球的世界，让我能在这个充满激情和挑战的运动中找到属于自己的乐趣。