陪女孩走過青春叛逆期——10~16歲孩子傢長會9787568231107 北京理工大學齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子晨 著

圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 親子關係
• 傢庭教育
• 女兒
• 成長
• 心理健康
• 溝通技巧
• 教育方法
• 北京理工大學齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568231107

商品編碼：29454368233

齣版時間：2016-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	陪女孩走過青春叛逆期——10~16歲孩子傢長會
作者	子晨
定價	32.00元
齣版社	北京理工大學齣版社
ISBN	9787568231107
齣版日期	2016-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

傢有叛逆期的孩子，對很多傢長來說像噩夢，原來孩子本來很乖很貼心，一過瞭10歲，開始慢慢變得敏感愛發脾氣，甚至事事都要跟父母對著乾！傢庭關係也變得緊張，很多傢長為此苦惱不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎麼瞭？是孩子太叛逆，還是傢長太固執？從事青少年問題心理研究工作多年的專傢告訴我們：如果你給孩子足夠的尊重，孩子就不會太叛逆；如果你對孩子有充分的瞭解，叛逆也並不可怕。子晨編*的《陪女孩走過青春叛逆期(10-16歲孩子傢長會)》這本書替叛逆期女孩道齣心中的苦惱，幫父母讀懂女孩叛逆行為背後的心理需要，傢有叛逆期女孩，讓父母不再睏惑，孩子不再苦惱。

作者簡介

子晨，青少年問題研究專傢，撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《青春的十字路口：傢長如何陪伴10-16歲女孩的成長挑戰》 10到16歲，是女孩生命中一段色彩斑斕卻又充滿未知與挑戰的時期。她們的身體悄然發生變化，情感世界日益豐富而復雜，對自我的認知在好奇、探索與迷茫中不斷重塑。這一階段，她們既渴望獨立，又需要支持；既想被理解，又常常用叛逆來錶達內心的波瀾。作為傢長，我們麵臨著前所未有的難題：如何在這段關鍵的“青春叛逆期”裏，與女兒保持有效溝通，引導她們平穩度過，成為她們堅實的後盾，而不是阻礙？ 本書並非提供一套僵化的育兒手冊，也不是宣揚某些“正確”的育兒理念。相反，它是一次深入的、真誠的對話，是為每一位為女兒成長而焦慮、睏惑的傢長量身打造的陪伴指南。我們將一同走進女孩們的心靈世界，理解她們在青春期可能麵臨的種種睏境，並探索行之有效的應對策略。 第一部分：理解青春的潮汐——解析10-16歲女孩的成長密碼 首先，我們需要成為一名閤格的“青春期偵探”，去瞭解這段時期女孩身體、心理、社交等方麵的顯著變化。 生理的革命與身體的睏惑： 從初潮的到來，到身材的悄然改變，身體的快速發育是青春期最直接的信號。女孩們可能會因此産生自卑、焦慮，甚至對自己的身體感到陌生和不安。我們將深入探討如何以開放、健康的心態與女兒討論生理變化，幫助她們認識和接納自己的身體，建立積極的身體意象，遠離不健康的審美觀和飲食習慣。我們將提供一些實用的方法，例如如何選擇閤適的內衣，如何應對生理期不適，以及如何在媒體信息泛濫的環境中培養健康的身體認知。 情感的過山車與情緒的迷霧： 青春期的女孩，情感如同過山車般起伏不定。她們可能變得敏感、易怒、多疑，也可能突然陷入低落、沉默。喜怒無常是常態，有時甚至連她們自己都無法理解自己的情緒。本書將帶領傢長們深入瞭解青春期荷爾濛變化對情緒的影響，學習識彆和理解女兒的各種情緒信號，掌握有效的溝通技巧，例如傾聽、同理心、非暴力溝通等，幫助她們學習情緒管理，找到疏導壓力的方式，建立健康的心理防禦機製。我們將分享一些應對青少年焦慮、抑鬱、易怒等情緒的策略，並強調傢庭支持的重要性。 自我的探索與身份的追尋： 10-16歲是女孩開始認真思考“我是誰？”的階段。她們會模仿偶像，嘗試不同的風格，對未來的憧憬既充滿熱情又可能搖擺不定。這個過程中，自我懷疑和不確定感常常伴隨左右。我們將探討如何鼓勵女兒探索自己的興趣和特長，支持她們嘗試不同的事物，並在這個過程中幫助她們建立自信，認識到自己的獨特性和價值。我們將分享如何引導她們樹立正確的人生觀和價值觀，在紛繁的世界中找到屬於自己的定位，並鼓勵她們發展獨立思考的能力。 社交的雷達與友誼的羈絆： 朋友圈成為女孩們生活的重要組成部分。她們渴望融入集體，渴望被認可，友誼的建立與破裂都可能帶來巨大的情感衝擊。我們會深入分析青春期友誼的特點，探討如何引導女兒建立健康的人際關係，識彆不良的社交影響，並教會她們如何處理同學間的矛盾和衝突，培養良好的社交能力和閤作精神。我們將分享一些關於如何應對校園欺淩、網絡交友風險的建議，以及如何鼓勵女兒參與健康的集體活動。 叛逆的信號與界限的試探： “叛逆”是青春期的代名詞，也是女兒成長中尋求獨立的一種方式。她們可能挑戰父母的權威，對傢長的管教錶現齣抵觸。本書將深入剖析叛逆行為背後的真實原因，例如對獨立自主的渴望，對規則的不滿，或是對關注的需要。我們將提供一套“智慧型”的管教原則，強調設立清晰、閤理的界限，並以尊重和理解為基礎，通過協商和溝通來解決衝突，而非一味地壓製或放任。我們將分享一些關於如何與青春期女孩就規矩、自由、責任進行有效對話的實用技巧。 第二部分： navigat青春的風浪——傢長陪伴的智慧與藝術 理解瞭青春期的特點，下一步便是學習如何用愛與智慧去陪伴。 溝通的橋梁：傾聽、理解與共情： 溝通是連接父母與孩子的紐帶。在青春期，傳統的說教模式往往適得其反。我們將重點探討如何成為一個積極的傾聽者，如何用同理心去感受女兒的情緒，如何在對話中保持耐心和尊重，避免無效的爭吵。本書將提供一係列實用的溝通技巧，例如“我”句式的使用，積極反饋，以及如何在女兒願意傾訴時，給予她們恰當的迴應。 界限的藝術：愛與規則的平衡： 青春期的孩子需要一定的自由來探索世界，但同時也需要父母設置閤理的界限來保障安全和健康成長。我們將探討如何與女兒共同製定規則，如何執行規則，以及如何在給予自由的同時，教會她們承擔責任。本書將強調，界限並非束縛，而是愛的另一種體現，是幫助孩子建立自我管理能力的關鍵。我們將分享關於手機使用、社交媒體、作息時間等具體問題的協商與管理方法。 榜樣的力量：言傳身教的智慧： 父母是孩子的第一任老師，也是最重要的榜樣。我們將探討傢長如何在言行舉止中展現齣積極的人生態度、健康的情緒管理和良好的人際關係，從而潛移默化地影響女兒的成長。我們將分享如何在傢中營造積極、支持性的傢庭氛圍，讓女兒感受到安全、被愛和尊重。 支持的智慧：鼓勵獨立與培養韌性： 青春期是孩子學習獨立和建立韌性的重要時期。我們將探討如何給予女兒適當的支持，鼓勵她們勇敢嘗試，允許她們犯錯，並在失敗中學習成長。本書將強調，過度保護反而會阻礙孩子的獨立，而適當的放手和鼓勵，能幫助她們建立自信，培養解決問題的能力。我們將分享如何培養女兒的抗挫摺能力，以及如何幫助她們樹立積極的自我評價。 理解與接納：愛孩子本來的樣子： 每一位孩子都是獨一無二的，她們會有自己的想法、自己的節奏。本書將引導傢長們放下對女兒“完美”的期待，學會接納孩子的不完美，欣賞她們的閃光點。我們將探討如何識彆和發展女兒的優勢，以及如何在她們遇到睏難時，給予無條件的支持和愛。 第三部分： navigat成長之路——應對青春期常見的挑戰 在青春期的成長道路上，傢長和孩子都可能遇到各種各樣的挑戰。本書將針對一些具體的問題，提供更具針對性的指導。 手機成癮與網絡世界的安全： 智能手機和互聯網已經成為青少年生活中不可或缺的一部分。如何管理女兒的手機使用時間，如何引導她們健康上網，如何應對網絡欺淩和不良信息，將是我們重點探討的內容。我們將提供一些實用的建議，幫助傢長與女兒共同建立健康的數字生活習慣。 學業壓力與考試焦慮： 隨著學業的加重，許多女孩會麵臨巨大的學業壓力和考試焦慮。本書將探討如何與女兒共同麵對學業挑戰，如何幫助她們建立有效的學習方法，培養自主學習的能力，並關注她們的心理健康，避免因學業壓力而産生過度焦慮。 早戀的睏惑與界限： 青春期女孩可能會齣現萌動的感情，如何以開放、理性的態度與女兒談論情感問題，如何在保護她們的同時，引導她們樹立正確的戀愛觀，是我們必須麵對的議題。 與異性的交往與性彆意識的建立： 隨著青春期的到來，女兒會開始關注異性，並逐漸建立自己的性彆意識。本書將探討如何引導女兒樹立健康的性彆觀念，尊重自己和他人，並學會與異性進行健康、友好的交往。 應對身體形象的焦慮與媒體的負麵影響： 媒體對身體形象的過度宣傳，容易讓青春期女孩産生焦慮和不自信。我們將探討如何幫助女兒建立積極的身體認知，識彆媒體的誤導信息，並培養她們的批判性思維。 結語 陪伴女兒走過青春叛逆期，並非一場艱難的戰役，而是一次充滿挑戰卻也意義非凡的旅程。在這個過程中，我們作為傢長，需要不斷學習，不斷調整，用愛、理解和耐心去點亮她們前行的道路。本書希望成為您在這段旅程中的忠實夥伴，提供所需的工具和啓發，幫助您與女兒一同成長，共同跨越青春的十字路口，迎接更加美好的未來。讓我們一同努力，讓青春期的風雨，成為她們人生中最堅韌的底色，而不是最深的陰影。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它提供的解決方案並非一刀切的“萬能藥方”，而是充滿瞭辯證的智慧和對個體差異的尊重。作者反復強調，每一個傢庭、每一個孩子都是獨一無二的，因此，書中所提供的策略更像是一個“工具箱”，而非一套必須嚴格執行的“操作手冊”。他鼓勵讀者要根據自己孩子的具體情況靈活變通，甚至在某些關鍵問題上，作者會刻意提齣對立的觀點，引導讀者自己去權衡利弊，做齣最適閤自己的選擇。這種培養讀者獨立思考和決策能力的教育理念，比單純提供標準答案要高明得多。它教會我們如何去看待問題，而不是僅僅告訴我們問題的答案是什麼，這纔是真正有價值的長期指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵那種略帶復古的油畫質感，一下子就抓住瞭我的注意力。拿到手裏沉甸甸的，感覺內容應該很紮實。我特彆喜歡那種字體選擇，既清晰易讀，又帶有一種沉穩的學術氣息，這讓我想起很多經典的教育讀物。書脊的處理也很考究，即使是經常翻閱，也不容易磨損。內頁的紙張選擇也透著一股用心，閱讀起來眼睛不纍，光綫反射處理得很好，長時間看也不會有視覺疲勞。而且，排版布局非常人性化，章節之間的留白恰到好處，不會讓人覺得信息量過載，閱讀體驗可以說是相當舒適瞭。這樣的用心，在如今快餐式的齣版物中實在難得，讓人感覺齣版方對知識的尊重，以及對讀者閱讀體驗的重視程度非常高，從封麵到內頁的每一個細節都透露齣一種匠心精神，絕對是值得收藏的一本實體書。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的結構編排簡直是教科書級彆的。它不像很多同類書籍那樣雜亂無章，而是采取瞭一種非常清晰、遞進的邏輯框架。從宏觀的理論基礎，到中觀的階段性特點分析，再到微觀的具體操作建議，每一步都銜接得非常自然、流暢。作者似乎非常清楚讀者在不同階段會遇到什麼睏惑，然後精準地在相應的章節給齣解答，這種“預判式”的結構安排，極大地提升瞭閱讀的效率和實用性。當我帶著某個具體問題去翻閱時，往往能在預期的位置找到相關的討論，這種精準定位的能力，體現瞭作者對內容體係的宏大把控力。這種層次分明的邏輯梳理，讓讀者能夠建立起一個完整的知識體係，而不是零散地接收信息點，非常有助於知識的內化和長期應用。

評分☆☆☆☆☆

這本書在引入外部資源和研究成果方麵做得非常齣色，它並非閉門造車，而是大量引用瞭近些年來國內外心理學、教育學領域的前沿研究，讓全書的論點都有堅實的科學基礎作為支撐。我注意到作者引用瞭很多跨文化的比較研究，這使得書中的觀點更具普適性和客觀性，而不是僅僅局限於某一種文化背景下的經驗之談。每一次引用都標注得非常規範和詳細，如果你對某個論點特彆感興趣，可以順藤摸瓜去查閱更深入的學術資料，這為那些希望進行深度學習的讀者提供瞭極大的便利。這種嚴謹的學術態度，極大地增強瞭這本書的說服力和權威性，讓讀者在接受建議時，能夠更加心服口服，因為它背後的邏輯鏈條是清晰且經得起推敲的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，作者的敘事方式極其接地氣，完全沒有那種高高在上的說教感。讀起來就像是坐在一個經驗豐富、又非常懂得傾聽的朋友身邊，聽他娓娓道來那些關於成長的故事和感悟。他擅長運用非常生活化的場景和鮮活的案例來闡述觀點，這使得那些原本可能顯得有些抽象的心理學概念，一下子變得具體可感，讓人能立刻聯想到自己生活中的片段。行文間那種飽含的溫度和真誠，是冰冷的理論文章所無法比擬的。這種娓娓道來的節奏感，讓人在不知不覺中就接受瞭其中的智慧，而不是被強行灌輸。整體讀下來，感覺作者的文筆如同潺潺流水，自然而然地就滲透進瞭讀者的心田，讓人在放鬆的狀態下獲得瞭深刻的啓發，實在是閱讀過程中的一種享受。