梅奥育儿全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

艾丝特·克里奇 罗伯特·约翰逊 沃尔特库 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 亲子关系
• 家庭教育
• 0-3岁
• 婴幼儿喂养
• 早期教育
• 儿童心理
• 育儿指南
• 新手父母

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530489543

商品编码：29477302231

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名:梅奥育儿全书

定价：129.00元

售价：83.9元,便宜45.1元,折扣65

作者:艾丝特·克里奇 罗伯特·约翰逊 沃尔特库

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787530489543

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

★美国梅奥医学中心（Mayo Clinic）享誉全球，被称为“医学麦加”“*法院”“美国医学质量的标杆”。★2016年8月1日，《美国新闻与世界报道》（U.S. News & World Report）*发布了2016 ~2017年美国*医院排行榜，梅奥医学中心位居*，遥遥于其他知名医疗机构。

内容提要

---

★《梅奥育儿全书》是一本使用简便又内容丰富的入门手册，为新手父母答疑解惑。同时也是新手父母护理新生儿的“一站式”资源。 br ★本书是梅奥医学中心儿科专家团队的作品，他们认为照料孩子是医学里*激动人心、引人入胜又充满成就感的工作。 br
★这本操作指南为新生儿父母们的疑问和顾虑提供了回答与解释。从婴儿护理的基本常识到月度发育变化，从常见疾病到健康与安全，包含了所有相关的必要知识。本书也为新生儿父母们如何适应家有小儿的生活变化提供建议。 br
你能从中获得： br
?如何喂养宝宝以保证良好营养的建议 br
?帮助宝宝建立健康的睡眠习惯的小窍门 br
?应对宝宝烦躁和哭闹的策略 br
?宝宝生长发育情况的逐月对照 br★《梅奥育儿全书》是一本使用简便又内容丰富的入门手册，为新手父母答疑解惑。同时也是新手父母护理新生儿的“一站式”资源。

目录

---

作者介绍

---

艾丝特?克里奇，医学博士，明尼苏达州罗切斯特市梅奥医学中心儿科部儿童保健专家，她是三个孩子的母亲，既能从母亲的角度也能从医生的角度谈育儿。

文摘

---

序言

---

《健康成长，快乐育儿：解锁父母智慧指南》 在为人父母的旅途上，总会有无数的惊喜与挑战交织。从孕育生命那一刻起，父母们便踏上了一条学习与成长的道路，渴望为孩子提供最健康、最快乐的成长环境。本书并非一本枯燥的育儿手册，而是一位经验丰富的长者、一位亲切的邻家妈妈、一位睿智的朋友，与您一同探讨为人父母的喜悦与烦恼，分享科学育儿的智慧与技巧。 第一部分：孕育生命的奇迹——孕期与新生儿的准备 孕育新生命是一个充满期待而又略带神秘的过程。本书的第一部分将陪伴您走过孕期，从科学的角度解析孕期生理变化，指导您如何通过均衡的营养、适度的运动以及良好的心态来呵护腹中的宝贝。我们深知，每个准妈妈都希望以最佳状态迎接新生命的到来。因此，我们将详细介绍孕期营养的重点，不仅包括宏量营养素（如蛋白质、碳水化合物、脂肪）的摄入量，更会强调微量营养素（如叶酸、铁、钙、DHA）的重要性及其食物来源，帮助您构建一个健康的“孕育环境”。同时，我们也关注孕期常见的困扰，如孕吐、水肿、失眠等，提供实用且温和的缓解方法。 在分娩临近之际，充分的准备能让准父母们更加从容。本书将为您梳理分娩前的必要准备清单，从待产包的物品选择，到心理上的疏导与支持，确保您在关键时刻能泰然应对。而当宝宝呱呱坠地，一个全新的世界展现在眼前。新生儿的护理是父母们面临的首要课题。我们不会回避那些让新手父母感到手足无措的细节，例如如何正确地包裹新生儿、如何哺乳、如何进行脐带护理、如何识别宝宝的哭声信号、如何安全地洗澡以及如何应对常见的皮肤问题（如湿疹、黄疸）等。本书将以图文并茂的方式，清晰地展示每一个操作步骤，让您轻松上手，建立与宝宝的早期亲密连接。 第二部分：成长的足迹——婴幼儿期的科学养育 宝宝的成长是一个日新月异的过程，从咿呀学语到蹒跚学步，每一个阶段都有其独特的规律与需求。本书的第二部分将聚焦婴幼儿期（0-3岁），为您提供一套系统而全面的养育方案。 喂养的智慧： 母乳喂养是自然的选择，本书将提供详尽的母乳喂养指导，包括初乳的重要性、母乳分泌的调节、哺乳姿势、泌乳顾问的介入时机等。对于需要人工喂养或混合喂养的家庭，我们将详细介绍奶粉的选择、冲调方法、喂奶量与频率的调整，以及如何循序渐进地引入辅食。辅食添加是宝宝成长的关键一环，我们将根据月龄，提供详细的辅食添加原则、食物种类推荐、烹饪技巧，以及如何识别和预防食物过敏。我们相信，科学合理的喂养是宝宝健康发育的基石。 睡眠的奥秘： 充足的睡眠对于婴幼儿的大脑发育和身体成长至关重要。本书将探讨婴幼儿的睡眠周期、正常睡眠时长，以及如何培养良好的睡眠习惯。我们会分享建立规律作息、创造舒适睡眠环境、应对夜醒、以及逐步过渡到独立睡眠的有效策略，帮助宝宝拥有高质量的睡眠，也让父母们能够获得宝贵的休息。 运动与发展的里程碑： 运动是宝宝探索世界、发展认知能力的重要途径。本书将详细介绍不同月龄宝宝的运动发展里程碑，从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走，并提供一系列适合婴幼儿的室内外亲子游戏和早期运动训练方法，鼓励宝宝积极运动，促进其大运动和精细运动能力的发展。 语言与认知的发展： 宝宝的语言和认知发展如同破土而出的嫩芽，需要父母的耐心浇灌。本书将深入浅出地解析宝宝的语言发展规律，从听力理解到口语表达，并提供丰富的亲子互动游戏，如儿歌、故事、绘本阅读等，激发宝宝的学习兴趣，拓展其认知边界。我们还将介绍如何通过日常交流、观察和引导，培养宝宝的观察力、记忆力、逻辑思维以及解决问题的能力。 情绪与社交的培养： 婴幼儿期是孩子情绪发展的萌芽期，也是他们学习如何与人互动、建立社交关系的关键时期。本书将关注宝宝的情绪表达与管理，教您如何识别和回应宝宝的情绪信号，如何帮助宝宝建立安全感和自信心。同时，我们也会探讨如何为宝宝创造积极的社交机会，鼓励他们与其他小朋友玩耍，学习分享与合作。 第三部分：挑战与成长——儿童期的关键养育课题 随着孩子长大，他们会面临新的挑战，父母也需要不断调整养育策略。本书的第三部分将探讨儿童期（3-12岁）的常见养育课题，帮助您陪伴孩子顺利度过这个充满个性和独立意识的阶段。 规则与界限的建立： 孩子需要清晰的规则和适度的界限来学习自律和责任感。本书将分享建立家庭规则的有效方法，以及如何运用积极的纪律技巧，如正面管教、引导式教育等，而非惩罚式的管教，来帮助孩子理解行为的后果，培养良好的品德。 学习能力的激发与支持： 学校教育是孩子成长的关键一环，但家庭的教育同样重要。本书将提供关于如何激发孩子的学习兴趣、培养良好的学习习惯、提高学习效率的建议。我们会探讨如何应对孩子的学习困难，如何鼓励孩子的探索精神和独立思考能力，以及如何利用绘本、纪录片、参观博物馆等多种方式拓展孩子的知识面。 沟通的艺术： 随着孩子年龄增长，有效的沟通变得尤为重要。本书将教授您如何倾听孩子的想法，如何清晰地表达自己的期望，如何与孩子进行开放而诚恳的对话。我们还将探讨如何处理亲子间的冲突，如何帮助孩子学会表达自己的需求和感受，建立更加和谐的亲子关系。 兴趣与特长的发掘： 每个孩子都是独一无二的，拥有自己独特的兴趣和天赋。本书将鼓励家长观察和了解孩子的兴趣所在，并提供如何支持孩子发展特长的建议，无论是艺术、体育、音乐还是科学，让孩子在探索和实践中找到自己的闪光点。 健康与安全： 儿童的健康成长离不开安全的环境和良好的生活习惯。本书将提供关于儿童常见疾病的预防与护理知识，如感冒、发烧、咳嗽等，以及如何培养孩子良好的卫生习惯、饮食习惯和运动习惯。同时，我们也将重点强调居家安全、交通安全、网络安全等方面的教育，提高孩子的自我保护意识。 第四部分：家庭的力量——父母的自我关怀与婚姻经营 为人父母是一项充满爱与责任的使命，但我们不能忘记，父母也需要关怀和滋养。本书的最后一章将目光转向父母自身。 父母的自我关怀： 父母的心理健康是孩子健康成长的基石。本书将强调父母自我关怀的重要性，提供应对育儿压力、缓解焦虑、管理情绪的方法。我们会鼓励您找到适合自己的放松方式，平衡工作与生活，以及在需要时寻求外部支持。 婚姻与亲子关系的平衡： 成为父母，也意味着夫妻关系的转变。本书将探讨如何在新的人生阶段经营好夫妻关系，如何保持伴侣间的亲密感，以及如何共同分担育儿的责任。我们相信，一个健康的婚姻关系，是家庭幸福的有力支撑。 成长与学习的旅程： 育儿是一个持续学习和成长的过程，没有完美的父母，只有不断进步的父母。本书鼓励您以开放的心态面对育儿中的挑战，从错误中学习，从经验中总结，与孩子一同成长。 《健康成长，快乐育儿：解锁父母智慧指南》希望成为您育儿道路上最忠实的伙伴，为您提供科学的指导、实用的方法、以及情感的支持。我们深信，每一个孩子都值得被用心呵护，每一个家庭都能够绽放出最温暖的光芒。让我们一起，用爱与智慧，陪伴孩子健康快乐地成长！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始拿到这本书的时候，对它的期望值并没有特别高，毕竟市面上育儿书汗牛充栋，很多都是东拼西凑的理论。但是，这本书给我的惊喜在于它的“深度挖掘”。它不像有些书只是停留在表面的“怎么做”，而是深入探讨了“为什么这么做”。拿睡眠训练来说，这本书里对不同年龄段宝宝的生理发展和心理需求做了非常详尽的分析，让你明白宝宝哭闹背后的真正原因，从而能更有效地应对。我特别欣赏作者在处理“规矩”和“弹性”之间的平衡上所下的功夫。它既强调了建立规则的重要性，又温柔地提醒我们，每一个孩子都是独一无二的个体，规矩需要根据实际情况灵活调整。这种既有原则又有变通的视角，对我这种容易陷入“完美育儿焦虑”的妈妈来说，简直是及时雨。我记得有一章专门讲到了处理“分离焦虑”，作者不仅提供了安抚技巧，还从父母自身如何调整心态的角度出发，去理解孩子在成长过程中必然会经历的心理阶段，这种全方位的关怀视角，真的让人感到温暖和被理解。读完之后，我感觉自己不再是被动的执行者，而是更主动、更自信的育儿决策者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，更多的是一种思维模式上的转变，它让我从一个“解决问题者”的角色，慢慢转变为一个“陪伴者”。它最让我赞赏的一点是，它对“挫折教育”的处理方式非常细腻。很多书要么鼓吹完全保护，要么就提倡“狠狠摔一跤”。但这本书巧妙地指出，真正的挫折教育不是让孩子承受不必要的痛苦，而是在孩子尝试、失败的过程中，提供一个安全的“缓冲地带”，引导他们从错误中学习，而不是恐惧犯错。它强调“过程比结果重要”的理念，这一点深深地触动了我。它让我开始放慢脚步，去观察孩子在每一个细微成长瞬间所付出的努力，而不是只盯着他是否达到了某个预设的“里程碑”。这种慢下来的育儿哲学，极大地缓解了我的焦虑感。读完这本书，我不再总想着要“教”我的孩子什么，而是更关注于如何“创造环境”让他可以自由地探索、发现和成长。它像一本温和的向导手册，指引我看到育儿旅途中的美景，而不是只盯着前方的“障碍物”。

评分☆☆☆☆☆

我比较注重科学依据和循证实践，所以很多育儿书籍我都会拿着批判的眼光去看。这本书在这方面做得相当到位，它在引用各种研究结论时，都标注得清清楚楚，不像有些作者凭空捏造经验之谈。尤其是在讨论辅食添加和过敏源接触的章节，它严格遵循了最新的医学指南，没有半点含糊不清的地方，这对于我这种对宝宝健康安全格外谨慎的家长来说，是非常重要的定心丸。而且，这本书的文字风格非常克制而又充满力量，它不会过度渲染某一种育儿方法的优越性，而是以一种客观中立的态度呈现不同的理论流派，然后引导读者自己去权衡利弊，形成自己的育儿哲学。这对我来说，避免了盲目跟风的风险。此外，书中对“父母自我关怀”的部分也有独到的见解，它没有把父母角色神圣化，而是坦诚地指出，一个身心俱疲的父母，是无法提供高质量的养育的。它建议我们如何在育儿的间隙中挤出时间来照顾自己的情绪和需求，这在很多只关注孩子的书中是很少被如此重视的。这种对养育者整体福祉的关注，让这本书的价值远远超出了单纯的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的“可操作性”是它最大的亮点之一。我是一个行动派，我需要的是能立刻用起来的“工具箱”，而不是一堆抽象的概念。这本书真的做到了这一点。比如，它提供了一套非常详细的“情绪引导卡片”设计思路，教你如何用图画和简单的语言帮助学龄前儿童识别和表达他们的复杂情绪，这个方法我试了一下，效果立竿见影，孩子开始愿意跟我谈论他为什么生气，而不是直接摔玩具。再比如，书中关于“培养良好生活习惯”的那几个章节，它不是简单地说“要早睡早起”，而是用了一种“游戏化”的模式来设计日常流程，把刷牙、整理玩具这些日常任务变成孩子乐于参与的“小挑战”。这种将教育融入日常的智慧，让我避免了与孩子进行无休止的拉锯战。而且，书中的插图不仅仅是装饰，它们往往是关键信息的视觉化总结，比如一个流程图能清晰地展示出处理孩子夜醒的步骤，比大段的文字描述更容易记忆和执行。对于工作繁忙的父母来说，这种高效、直观的知识传递方式，无疑是极大的福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有意思，那种淡雅的米色调配上一些手绘风格的插图，让人一眼就能感受到一种温馨、平和的育儿氛围。我喜欢这种不那么“教科书式”的排版，阅读起来感觉更像是在和一位经验丰富的长辈聊天，而不是在啃一本冷冰冰的指南。书里的内容布局也挺合理，章节之间的过渡自然流畅，即便是初为人父母，也能很快找到自己感兴趣或急需解决的问题。比如，它对新生儿护理的描述，那种细致入微的程度，简直让人如释重负，很多书上光秃秃地写着“要保持清洁”，但这本书会具体告诉你用什么水温、什么样的手法，甚至连换尿布时的一些小技巧都提到了，非常实用。而且，作者在叙述中穿插了一些自己带孩子的真实经历，那些小小的“翻车”瞬间或者感动的瞬间，让整本书变得有血有肉，读起来一点也不觉得枯燥。我印象最深的是关于“建立亲子连接”的那一部分，它没有用那些高深的心理学术语，而是通过一些简单易行的日常活动，教会我们如何真正走进孩子的内心世界，而不是只停留在喂养和看护的层面。这本书给我的感觉是，它不是要告诉你“必须怎么做”，而是提供一个思考的框架，让你根据自家宝宝的特点，找到最适合自己的育儿节奏。