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刘青 著

图书标签:

• 育儿
• 宝宝健康
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• 新生儿
• 亲子
• 喂养
• 成长记录
• 健康养育
• 早教

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 人民军医出版社

ISBN：9787509160589

商品编码：29481446725

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：养育健康宝宝手记

定价：26.00元

作者：刘青

出版社：人民军医出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787509160589

字数：

页码：179

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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《养育健康宝宝手记》想知道的、应该知道的育儿知识，献给读者朋友一本充满爱的、和宝宝一起温馨快乐成长的书。

内容提要

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《养育健康宝宝手记》作者将自己的亲身经历与育儿专业知识相融合，结合婴儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、辅食制作、早教开发等内容，提供给新爸爸、妈妈不知道的、想知道的、应该知道的育儿知识，献给读者朋友一本充满爱的、和宝宝一起温馨快乐成长的书。如果您是一位新妈妈，她如同您的闺蜜一般呵护您一路走来；如果您是一位准妈妈，她则像一盏明灯，给您指明方向；如果您也是过来人，就请跟随我们的文字一起回顾那点滴美好的时刻吧！

目录

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宝宝出生0天 升级当妈了，男宝，8斤半，双眼皮，大酒窝，超乖
宝宝出生3天 手牌，脚牌，腰牌，睡梦中的天使
宝宝出生5天 血缘亲情
宝宝出生第30天 出月子了
卓远妈妈爱心提醒
提醒1：月子里的宝宝
提醒2：刚生完宝宝的注意事项
提醒3：月子里的卫生问题
产后科学饮食
宝宝出生第42天 宝宝满42天记
宝宝出生第50天 用尿“哧”你OR用屁“哧”你
宝宝出生第51天 过生日了，大生日
宝宝出生第57天 喂养宝宝16个细节
宝宝出生第60天 纸尿裤OR尿布
宝宝出生第61天 观宝宝便便知健康
宝宝出生第62天 乐乐给爸爸的双满月礼物
宝宝出生第63天 满两月，吃糖丸记
宝宝出生第69天 我们都为母乳狂
宝宝出生第72天 小狗狗＝妈妈？
宝宝出生第76天 宝宝语言发育的里程碑-阅读训练
宝宝出生第83天 哎呦嘿～～～～
宝宝出生第85天 宝宝肺炎的症状和宝宝肺炎治疗办法
宝宝出生第87天 睡觉和大便的里程碑
宝宝出生第89天 乐乐成长新境况
宝宝出生第94天 次带乐乐到楼下晒太阳
宝宝出生第98天 刘乐乐被表扬记
宝宝出生00天 100天了
卓远妈妈爱心提醒
提醒1：2～3个月宝宝早期教育方案
提醒2：宝宝爱哭怎么办
提醒3：妈日常保养
科学的母乳喂养
宝宝出生08天 忙忙碌碌又一周
宝宝出生12天 （写给乐乐）有时童年失去得找不到痕迹
宝宝出生20天 早教中心主任的话
宝宝出生24天 宝宝4个月了～～放照片了！
宝宝出生29天 刘乐乐的快乐生活之-快乐假期在我家
宝宝出生34天 刘乐乐的快乐生活外出篇之：运河广场，奥林匹克公园
宝宝出生35天 刘乐乐的快乐生活之-逛超市
宝宝出生36天 刘乐乐的快乐生活之-遛弯遇见同年同月同日生的女宝宝
宝宝出生37天 刘乐乐的快乐生活之聚会-豌豆家
宝宝出生38天 刘乐乐的快乐生活之-红兜兜，吃蛋黄，喝水
宝宝出生39天 刘乐乐的快乐生活之-穿新衣，遛弯，看金鱼
宝宝出生40天 我秀我败之-小红鞋
宝宝出生45天 我秀我败之-AING餐椅
宝宝出生50天 刘乐乐5个月：加辅食＋便便＋语言＋动作＋睡眠＋其他
宝宝出生52天 刘乐乐的快乐生活之-约会美女元元
宝宝出生54天 美女的动力-乐乐见元元之后续
宝宝出生58天 乐乐的个儿童节
宝宝出生59天 当妈5个月，今天做了件刺激的事儿
宝宝出生61天 宝宝需要把尿吗？怎样给宝宝把尿？
宝宝出生62天 自制香甜果汁，果泥（4～6个月食谱）
宝宝出生69天 妈妈们，都来说说，宝宝半岁怎么过？
宝宝出生76天 游刃有余当妈妈
宝宝出生80天 6个月的刘乐乐：长寿面＋成条大便＋烫手＋掉床＋辅食等
卓远妈妈爱心提醒
提醒1：第4个月宝宝的护理
提醒2：第5个月宝宝的喂养
提醒3：第6个月宝宝的喂养
6个月的宝宝要断奶吗
宝宝出生87天 我的两次追奶记
宝宝出生第214天 乐乐7个月了，来记一记
宝宝出生第225天 乐乐7个半月了，嘻嘻
宝宝出生第232天 刘乐乐近几乎一天一个样儿
宝宝出生第239天 这几天的生活散记
宝宝出生第242天 点点滴滴，8个月了！
宝宝出生第247天 刘乐乐次去东方汉斯：蛋羹，奶油南瓜汤，蛋白及其他
宝宝出生第253天 刘乐乐次去永和大王
宝宝出生第254天 刘乐乐次坐安全座椅
宝宝出生第255天 刘乐乐次赏荷花
宝宝出生第256天 刘乐乐次去饭店＋和吴尚尚次非正式合影
宝宝出生第257天 刘乐乐的辅食进入自制阶段
宝宝出生第258天 刘乐乐二进宫-豌豆妈奇妙宝宝馆，这次还是玩儿
宝宝出生第264天 53张照片，记录刘乐乐的次社会活动：平面模特海选
宝宝出生第282天 刘乐乐次来山东，表现很好哦
宝宝出生第306天 9～10个月的刘乐乐成长记录
卓远妈妈爱心提醒
提醒1：第7个月宝宝的护理
提醒2：第8个月宝宝的护理
提醒3：第9个月宝宝的护理
妈妈必吃的美肤食物
宝宝出生第308天 又一个周末过去了，宝宝长大，妈妈思考
宝宝出生第322天 10～10个半月不完全记录
宝宝出生第324天 刘乐乐骑车
宝宝出生第325天 接种幸福之花
宝宝出生第326天 奋斗在阳台上的乐乐
宝宝出生第330天 奋斗在浴盆里的刘乐乐
宝宝出生第334天 乐乐有秋千了，乐乐参加爬行比赛啦
宝宝出生第347天 红艳艳的一天
宝宝出生第358天 参加宝宝馆圣诞会之-吹泡泡，红转盘，彩虹伞
宝宝出生第359天 宝宝馆的圣诞会之-吃饭，和妈妈玩儿
宝宝出生第360天 乐乐周岁演习片：小鬼当佳28元体验拍
宝宝出生第365天 刘乐乐周岁生日全记录：抓周 切蛋糕 吃蛋糕 磨鱼泥
宝宝出生第365～370天 乐乐饮食周记，每天来更新，后放图和制作方法哈
卓远妈妈爱心提醒
提醒1：0个月宝宝的护理
提醒2：1个月宝宝的护理
提醒3：2个月宝宝的护理
宝宝居家安全隐患
……

作者介绍

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文摘

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序言

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《XH 养育健康宝宝手记》是一本专为新手父母量身打造的育儿指南，旨在帮助您科学、从容地迎接和陪伴宝宝的成长。本书从孕期准备到宝宝周岁，全方位覆盖了新手父母在育儿过程中可能遇到的所有关键环节，并提供详实、可操作的建议。 一、 科学孕育，为生命奠基 本书首先将目光聚焦于孕期，强调孕期是塑造宝宝健康基石的关键时期。从孕前优生优育的准备，到孕早期、孕中期、孕晚期的饮食、运动、心理调适，本书都提供了细致入微的指导。 孕前准备： 详细讲解了备孕前的身体检查、营养补充、生活习惯调整等重要事项，帮助准父母优化身体状况，为孕育一个健康的宝宝做好充分准备。 孕期营养： 针对不同孕周的营养需求，提供了详细的膳食建议和食谱，帮助孕妇均衡摄入各类营养素，预防孕期常见问题，如孕吐、水肿、贫血等。同时，也强调了饮食禁忌和注意事项。 孕期运动与休息： 推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步等，讲解其益处和注意事项。同时，也指导孕妇如何保证充足的休息，缓解孕期疲劳。 心理健康： 关注孕妇的心理健康，提供了应对孕期焦虑、情绪波动的实用方法，帮助孕妇保持积极乐观的心态，为胎儿营造良好的孕育环境。 产检与筛查： 详细解释了孕期各项产检的重要性、检查项目以及结果解读，帮助孕妇了解宝宝的发育情况，及时发现和处理潜在问题。 二、 新生儿护理，温暖而细致 宝宝出生后，新手父母将面临全新的挑战。本书将重点放在新生儿的日常护理上，用温暖而细致的笔触，指导父母如何安抚新生儿，建立良好的喂养和睡眠习惯。 喂养指导： 无论母乳喂养还是奶粉喂养，本书都提供了详尽的指导。包括母乳喂养的姿势、技巧、成功泌乳的秘诀；奶粉喂养的冲调方法、注意事项，以及如何判断宝宝是否吃饱。同时，也提及了混合喂养的策略。 睡眠引导： 帮助父母理解新生儿的睡眠特点，并提供科学的睡眠引导方法，如建立规律的睡眠作息、创造舒适的睡眠环境、安抚宝宝入睡等，减少宝宝夜醒次数，提高睡眠质量。 日常清洁与洗护： 详细讲解了如何为新生儿洗澡、换尿布、清洁口腔、修剪指甲等日常护理细节，强调卫生与安全的重要性。 穿衣与保暖： 指导父母如何根据季节和室内外温度为宝宝选择合适的衣物，注意保暖，预防感冒。 黄疸与脐带护理： 针对新生儿常见的生理性黄疸，提供观察和护理建议。同时，详细讲解了脐带的正确护理方法，预防感染。 安抚技巧： 传授各种有效的安抚新生儿的方法，如包裹、摇晃、白噪音、抚触等，帮助父母在宝宝哭闹时保持冷静，并找到适合自己宝宝的安抚方式。 三、 宝宝成长，解锁无限可能 本书将目光从新生儿的生存需求转移到宝宝的全面成长，涵盖了体格发育、认知发展、情绪社交、运动技能等多个维度，帮助父母陪伴宝宝度过生命中的每一个关键成长阶段。 喂养进阶： 随着宝宝月龄增长，引入辅食的科学时机、原则和方法。提供不同月龄段的辅食制作建议，包括食材选择、烹饪方式、喂养量控制，以及如何应对宝宝的挑食、厌食等问题。 体格发育监测： 讲解了宝宝身高、体重、头围等生长发育指标的正常范围和增长规律，指导父母如何监测宝宝的生长情况，及时发现发育迟缓或超前等问题。 运动技能发展： 针对不同月龄宝宝的大运动（如抬头、翻身、坐、爬、站、走）和小运动（如抓握、捏取）发展，提供促进和训练的方法，鼓励宝宝探索和学习。 语言与认知启蒙： 强调亲子互动在宝宝语言和认知发展中的重要性。提供各种互动游戏、阅读指导、早期教育方法，帮助宝宝积累词汇，激发好奇心，发展思维能力。 情绪与社交发展： 引导父母理解宝宝的情绪表达，学习如何回应宝宝的情感需求，建立安全依恋关系。介绍如何引导宝宝认识和管理情绪，以及在社交互动中学习分享、合作等。 疾病预防与护理： 详细介绍了婴幼儿常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、过敏等，包括症状识别、居家护理方法、何时需要就医等，帮助父母在疾病面前更加从容。 安全教育： 强调居家安全、出行安全、玩耍安全的重要性，指导父母如何排除潜在的危险隐患，保护宝宝免受意外伤害。 四、 父母成长，爱与智慧同行 育儿不仅仅是照顾宝宝，更是父母自身的成长过程。本书也关注父母的心理调适和能力提升。 新手父母的心态调整： 理解新手父母可能面临的焦虑、疲惫、自我怀疑，提供积极的心态调整方法，鼓励父母寻求支持，认识到育儿的挑战与乐趣并存。 建立科学育儿观： 倡导理性、科学的育儿理念，避免盲从各种育儿偏方或焦虑信息，鼓励父母根据自身情况和宝宝特点，形成自己的育儿智慧。 亲子互动的重要性： 强调高质量的亲子陪伴是宝宝健康成长的关键。提供各种促进亲子关系的方法，如亲子游戏、共读、旅行等，让育儿成为一段充满爱与连接的旅程。 寻求专业帮助： 指导父母如何在育儿过程中，在必要时寻求儿科医生、育儿专家、心理咨询师等的专业帮助，及时解决育儿难题。 《XH 养育健康宝宝手记》以其详实的内容、科学的理论、实用的技巧，以及温暖人心的语言，必将成为您育儿道路上不可或缺的得力助手。它不只是一个工具书，更是您在新手父母旅程中，最真诚、最可靠的陪伴。通过本书，您将学会如何倾听宝宝的需求，如何用爱与智慧引导他健康快乐地成长，共同书写属于您和宝宝的美好篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它完全抛弃了那种居高临下的说教口吻，读起来就像是邻家那位刚刚成功度过新手期的姐姐，一边喝着热茶，一边跟你分享她血泪换来的经验。比如，在谈到宝宝出疹子的时候，她没有直接给出西医的治疗方案，而是非常坦诚地分享了她自己最初的恐慌，以及后来如何通过观察和调整宝宝的穿衣厚度、洗澡水温等“生活细节”来缓解症状的过程。这种叙事方式极大地降低了阅读的心理门槛，让我感觉自己不是在学习一本教科书，而是在进行一次轻松愉快的经验交流。尤其是在描述宝宝第一次发烧时，那种紧张到手足无措的心情，作者描绘得入木三分，让人感同身受，接着她分享的那个“先冷静下来深呼吸三次再行动”的建议，比任何专业的医疗指南都更能安抚我当时慌乱的心神。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超出了纯粹的育儿技巧手册，它更像是一本关于“新手父母心理调适”的指南。我特别欣赏它对“完美育儿”神话的解构。作者坦诚地记录了自己育儿过程中遇到的那些“不完美”的瞬间——比如，有一次因为太累而忍不住对哭闹的宝宝提高了声调，以及因为工作原因不得不将某次重要的亲子活动延后等等。她没有掩饰这些瑕疵，而是引导读者去理解，父母的疲惫和情绪波动是正常的生理反应，关键是如何在事后进行修复和沟通。这种对真实人性的描摹，极大地缓解了现代社会对父母施加的“必须全能、必须完美”的巨大压力。读完这本书，我最大的收获不是学会了如何做某种复杂的泥糊，而是学会了如何更宽容地接纳自己的不完美，并以更放松、更积极的心态去享受与宝宝共同成长的每一天。

评分☆☆☆☆☆

与其他动辄推荐一堆昂贵海淘用品的育儿书不同，这本书的推荐非常朴实且具有烟火气。它更关注于如何利用家中现有的资源来解决问题，比如自制简易的感官刺激玩具，或者如何用最基础的工具来清洁和消毒宝宝的餐具。我印象最深的是关于辅食添加的部分。作者并没有一味鼓吹“超级食物”，而是强调“在地化”和“时令性”。她推荐了几个根据不同季节容易获取的食材来制作泥糊，并详细记录了添加不同新食物时需要观察的过敏反应指标。这对我这个住在非一线城市、不方便经常购买进口有机食材的家长来说，简直是太友好了。这让育儿这件事回归到了它本质——一种家庭生活和自然规律的结合，而不是一场金钱和信息的军备竞赛。这本书让我明白了，养育一个健康宝宝，智慧远比预算更重要。

评分☆☆☆☆☆

【XH】养育健康宝宝手记 这本书的封面设计得非常温馨，淡雅的色调让人一看就觉得很放松，书名也非常直白，让我这个新手妈妈充满了期待。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，发现里面的内容涵盖了从孕期到宝宝一周岁的大部分关键知识点，图文并茂的排版让阅读体验很棒。特别是关于新生儿护理的那几个章节，简直是我的“救命稻草”。比如，书里详细介绍了如何正确地给宝宝拍嗝，那种手掌的力度、拍打的位置，甚至连频率都有明确的说明，这对我初期总是担心拍不好嗝会让宝宝胀气的焦虑心情很有帮助。还有关于洗澡和换尿布的步骤，分解得非常细致，配上清晰的插图，我第一次独立给宝宝洗澡时也变得自信多了。这本书不像一些育儿书那样充满了各种理论和复杂的医学术语，而是更侧重于实操性和生活化的建议，读起来很接地气，让我感觉身边仿佛有一位经验丰富的育儿顾问在耳提面命，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的章节结构编排得极具巧思，它没有按照时间线简单罗列知识点，而是将那些让新手父母最容易手足无措的“紧急情况”和“常见疑惑”单独拎出来，设置了专门的应对指南。我特别欣赏它对宝宝睡眠问题的探讨。市面上很多书要么是过于推崇某种“睡眠训练法”，要么就是完全不给解决方案。这本书的妙处在于，它提供了一个光谱式的建议，从温和的安抚到逐步建立规律，各种方法都有提及，最后交给大家一个核心理念：每个宝宝都是独一无二的，需要找到最适合自己的节奏。我按照书里的建议，尝试着给宝宝建立了一个“睡前仪式”，虽然一开始效果不明显，但坚持了两周后，宝宝入睡的质量确实有了肉眼可见的提升，不再是抱着才睡着就哭闹。这种循序渐进、鼓励父母相信自己判断的写作风格，真的太暖心了，让我从被育儿焦虑支配的状态中慢慢走了出来。