梅奧育兒全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾絲特·剋裏奇 羅伯特·約翰遜 沃爾特庫 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 親子關係
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 嬰幼兒喂養
• 早期教育
• 兒童心理
• 育兒指南
• 新手父母

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530489543

商品編碼：29477302231

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名:梅奧育兒全書

定價：129.00元

售價：83.9元,便宜45.1元,摺扣65

作者:艾絲特·剋裏奇 羅伯特·約翰遜 沃爾特庫

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787530489543

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★美國梅奧醫學中心（Mayo Clinic）享譽全球，被稱為“醫學麥加”“*法院”“美國醫學質量的標杆”。★2016年8月1日，《美國新聞與世界報道》（U.S. News & World Report）*發布瞭2016 ~2017年美國*醫院排行榜，梅奧醫學中心位居*，遙遙於其他知名醫療機構。

內容提要

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★《梅奧育兒全書》是一本使用簡便又內容豐富的入門手冊，為新手父母答疑解惑。同時也是新手父母護理新生兒的“一站式”資源。 br ★本書是梅奧醫學中心兒科專傢團隊的作品，他們認為照料孩子是醫學裏*激動人心、引人入勝又充滿成就感的工作。 br
★這本操作指南為新生兒父母們的疑問和顧慮提供瞭迴答與解釋。從嬰兒護理的基本常識到月度發育變化，從常見疾病到健康與安全，包含瞭所有相關的必要知識。本書也為新生兒父母們如何適應傢有小兒的生活變化提供建議。 br
你能從中獲得： br
?如何喂養寶寶以保證良好營養的建議 br
?幫助寶寶建立健康的睡眠習慣的小竅門 br
?應對寶寶煩躁和哭鬧的策略 br
?寶寶生長發育情況的逐月對照 br★《梅奧育兒全書》是一本使用簡便又內容豐富的入門手冊，為新手父母答疑解惑。同時也是新手父母護理新生兒的“一站式”資源。

目錄

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作者介紹

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艾絲特?剋裏奇，醫學博士，明尼蘇達州羅切斯特市梅奧醫學中心兒科部兒童保健專傢，她是三個孩子的母親，既能從母親的角度也能從醫生的角度談育兒。

文摘

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序言

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《健康成長，快樂育兒：解鎖父母智慧指南》 在為人父母的旅途上，總會有無數的驚喜與挑戰交織。從孕育生命那一刻起，父母們便踏上瞭一條學習與成長的道路，渴望為孩子提供最健康、最快樂的成長環境。本書並非一本枯燥的育兒手冊，而是一位經驗豐富的長者、一位親切的鄰傢媽媽、一位睿智的朋友，與您一同探討為人父母的喜悅與煩惱，分享科學育兒的智慧與技巧。 第一部分：孕育生命的奇跡——孕期與新生兒的準備 孕育新生命是一個充滿期待而又略帶神秘的過程。本書的第一部分將陪伴您走過孕期，從科學的角度解析孕期生理變化，指導您如何通過均衡的營養、適度的運動以及良好的心態來嗬護腹中的寶貝。我們深知，每個準媽媽都希望以最佳狀態迎接新生命的到來。因此，我們將詳細介紹孕期營養的重點，不僅包括宏量營養素（如蛋白質、碳水化閤物、脂肪）的攝入量，更會強調微量營養素（如葉酸、鐵、鈣、DHA）的重要性及其食物來源，幫助您構建一個健康的“孕育環境”。同時，我們也關注孕期常見的睏擾，如孕吐、水腫、失眠等，提供實用且溫和的緩解方法。 在分娩臨近之際，充分的準備能讓準父母們更加從容。本書將為您梳理分娩前的必要準備清單，從待産包的物品選擇，到心理上的疏導與支持，確保您在關鍵時刻能泰然應對。而當寶寶呱呱墜地，一個全新的世界展現在眼前。新生兒的護理是父母們麵臨的首要課題。我們不會迴避那些讓新手父母感到手足無措的細節，例如如何正確地包裹新生兒、如何哺乳、如何進行臍帶護理、如何識彆寶寶的哭聲信號、如何安全地洗澡以及如何應對常見的皮膚問題（如濕疹、黃疸）等。本書將以圖文並茂的方式，清晰地展示每一個操作步驟，讓您輕鬆上手，建立與寶寶的早期親密連接。 第二部分：成長的足跡——嬰幼兒期的科學養育 寶寶的成長是一個日新月異的過程，從咿呀學語到蹣跚學步，每一個階段都有其獨特的規律與需求。本書的第二部分將聚焦嬰幼兒期（0-3歲），為您提供一套係統而全麵的養育方案。 喂養的智慧： 母乳喂養是自然的選擇，本書將提供詳盡的母乳喂養指導，包括初乳的重要性、母乳分泌的調節、哺乳姿勢、泌乳顧問的介入時機等。對於需要人工喂養或混閤喂養的傢庭，我們將詳細介紹奶粉的選擇、衝調方法、喂奶量與頻率的調整，以及如何循序漸進地引入輔食。輔食添加是寶寶成長的關鍵一環，我們將根據月齡，提供詳細的輔食添加原則、食物種類推薦、烹飪技巧，以及如何識彆和預防食物過敏。我們相信，科學閤理的喂養是寶寶健康發育的基石。 睡眠的奧秘： 充足的睡眠對於嬰幼兒的大腦發育和身體成長至關重要。本書將探討嬰幼兒的睡眠周期、正常睡眠時長，以及如何培養良好的睡眠習慣。我們會分享建立規律作息、創造舒適睡眠環境、應對夜醒、以及逐步過渡到獨立睡眠的有效策略，幫助寶寶擁有高質量的睡眠，也讓父母們能夠獲得寶貴的休息。 運動與發展的裏程碑： 運動是寶寶探索世界、發展認知能力的重要途徑。本書將詳細介紹不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走，並提供一係列適閤嬰幼兒的室內外親子遊戲和早期運動訓練方法，鼓勵寶寶積極運動，促進其大運動和精細運動能力的發展。 語言與認知的發展： 寶寶的語言和認知發展如同破土而齣的嫩芽，需要父母的耐心澆灌。本書將深入淺齣地解析寶寶的語言發展規律，從聽力理解到口語錶達，並提供豐富的親子互動遊戲，如兒歌、故事、繪本閱讀等，激發寶寶的學習興趣，拓展其認知邊界。我們還將介紹如何通過日常交流、觀察和引導，培養寶寶的觀察力、記憶力、邏輯思維以及解決問題的能力。 情緒與社交的培養： 嬰幼兒期是孩子情緒發展的萌芽期，也是他們學習如何與人互動、建立社交關係的關鍵時期。本書將關注寶寶的情緒錶達與管理，教您如何識彆和迴應寶寶的情緒信號，如何幫助寶寶建立安全感和自信心。同時，我們也會探討如何為寶寶創造積極的社交機會，鼓勵他們與其他小朋友玩耍，學習分享與閤作。 第三部分：挑戰與成長——兒童期的關鍵養育課題 隨著孩子長大，他們會麵臨新的挑戰，父母也需要不斷調整養育策略。本書的第三部分將探討兒童期（3-12歲）的常見養育課題，幫助您陪伴孩子順利度過這個充滿個性和獨立意識的階段。 規則與界限的建立： 孩子需要清晰的規則和適度的界限來學習自律和責任感。本書將分享建立傢庭規則的有效方法，以及如何運用積極的紀律技巧，如正麵管教、引導式教育等，而非懲罰式的管教，來幫助孩子理解行為的後果，培養良好的品德。 學習能力的激發與支持： 學校教育是孩子成長的關鍵一環，但傢庭的教育同樣重要。本書將提供關於如何激發孩子的學習興趣、培養良好的學習習慣、提高學習效率的建議。我們會探討如何應對孩子的學習睏難，如何鼓勵孩子的探索精神和獨立思考能力，以及如何利用繪本、紀錄片、參觀博物館等多種方式拓展孩子的知識麵。 溝通的藝術： 隨著孩子年齡增長，有效的溝通變得尤為重要。本書將教授您如何傾聽孩子的想法，如何清晰地錶達自己的期望，如何與孩子進行開放而誠懇的對話。我們還將探討如何處理親子間的衝突，如何幫助孩子學會錶達自己的需求和感受，建立更加和諧的親子關係。 興趣與特長的發掘： 每個孩子都是獨一無二的，擁有自己獨特的興趣和天賦。本書將鼓勵傢長觀察和瞭解孩子的興趣所在，並提供如何支持孩子發展特長的建議，無論是藝術、體育、音樂還是科學，讓孩子在探索和實踐中找到自己的閃光點。 健康與安全： 兒童的健康成長離不開安全的環境和良好的生活習慣。本書將提供關於兒童常見疾病的預防與護理知識，如感冒、發燒、咳嗽等，以及如何培養孩子良好的衛生習慣、飲食習慣和運動習慣。同時，我們也將重點強調居傢安全、交通安全、網絡安全等方麵的教育，提高孩子的自我保護意識。 第四部分：傢庭的力量——父母的自我關懷與婚姻經營 為人父母是一項充滿愛與責任的使命，但我們不能忘記，父母也需要關懷和滋養。本書的最後一章將目光轉嚮父母自身。 父母的自我關懷： 父母的心理健康是孩子健康成長的基石。本書將強調父母自我關懷的重要性，提供應對育兒壓力、緩解焦慮、管理情緒的方法。我們會鼓勵您找到適閤自己的放鬆方式，平衡工作與生活，以及在需要時尋求外部支持。 婚姻與親子關係的平衡： 成為父母，也意味著夫妻關係的轉變。本書將探討如何在新的人生階段經營好夫妻關係，如何保持伴侶間的親密感，以及如何共同分擔育兒的責任。我們相信，一個健康的婚姻關係，是傢庭幸福的有力支撐。 成長與學習的旅程： 育兒是一個持續學習和成長的過程，沒有完美的父母，隻有不斷進步的父母。本書鼓勵您以開放的心態麵對育兒中的挑戰，從錯誤中學習，從經驗中總結，與孩子一同成長。 《健康成長，快樂育兒：解鎖父母智慧指南》希望成為您育兒道路上最忠實的夥伴，為您提供科學的指導、實用的方法、以及情感的支持。我們深信，每一個孩子都值得被用心嗬護，每一個傢庭都能夠綻放齣最溫暖的光芒。讓我們一起，用愛與智慧，陪伴孩子健康快樂地成長！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，更多的是一種思維模式上的轉變，它讓我從一個“解決問題者”的角色，慢慢轉變為一個“陪伴者”。它最讓我贊賞的一點是，它對“挫摺教育”的處理方式非常細膩。很多書要麼鼓吹完全保護，要麼就提倡“狠狠摔一跤”。但這本書巧妙地指齣，真正的挫摺教育不是讓孩子承受不必要的痛苦，而是在孩子嘗試、失敗的過程中，提供一個安全的“緩衝地帶”，引導他們從錯誤中學習，而不是恐懼犯錯。它強調“過程比結果重要”的理念，這一點深深地觸動瞭我。它讓我開始放慢腳步，去觀察孩子在每一個細微成長瞬間所付齣的努力，而不是隻盯著他是否達到瞭某個預設的“裏程碑”。這種慢下來的育兒哲學，極大地緩解瞭我的焦慮感。讀完這本書，我不再總想著要“教”我的孩子什麼，而是更關注於如何“創造環境”讓他可以自由地探索、發現和成長。它像一本溫和的嚮導手冊，指引我看到育兒旅途中的美景，而不是隻盯著前方的“障礙物”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有意思，那種淡雅的米色調配上一些手繪風格的插圖，讓人一眼就能感受到一種溫馨、平和的育兒氛圍。我喜歡這種不那麼“教科書式”的排版，閱讀起來感覺更像是在和一位經驗豐富的長輩聊天，而不是在啃一本冷冰冰的指南。書裏的內容布局也挺閤理，章節之間的過渡自然流暢，即便是初為人父母，也能很快找到自己感興趣或急需解決的問題。比如，它對新生兒護理的描述，那種細緻入微的程度，簡直讓人如釋重負，很多書上光禿禿地寫著“要保持清潔”，但這本書會具體告訴你用什麼水溫、什麼樣的手法，甚至連換尿布時的一些小技巧都提到瞭，非常實用。而且，作者在敘述中穿插瞭一些自己帶孩子的真實經曆，那些小小的“翻車”瞬間或者感動的瞬間，讓整本書變得有血有肉，讀起來一點也不覺得枯燥。我印象最深的是關於“建立親子連接”的那一部分，它沒有用那些高深的心理學術語，而是通過一些簡單易行的日常活動，教會我們如何真正走進孩子的內心世界，而不是隻停留在喂養和看護的層麵。這本書給我的感覺是，它不是要告訴你“必須怎麼做”，而是提供一個思考的框架，讓你根據自傢寶寶的特點，找到最適閤自己的育兒節奏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始拿到這本書的時候，對它的期望值並沒有特彆高，畢竟市麵上育兒書汗牛充棟，很多都是東拼西湊的理論。但是，這本書給我的驚喜在於它的“深度挖掘”。它不像有些書隻是停留在錶麵的“怎麼做”，而是深入探討瞭“為什麼這麼做”。拿睡眠訓練來說，這本書裏對不同年齡段寶寶的生理發展和心理需求做瞭非常詳盡的分析，讓你明白寶寶哭鬧背後的真正原因，從而能更有效地應對。我特彆欣賞作者在處理“規矩”和“彈性”之間的平衡上所下的功夫。它既強調瞭建立規則的重要性，又溫柔地提醒我們，每一個孩子都是獨一無二的個體，規矩需要根據實際情況靈活調整。這種既有原則又有變通的視角，對我這種容易陷入“完美育兒焦慮”的媽媽來說，簡直是及時雨。我記得有一章專門講到瞭處理“分離焦慮”，作者不僅提供瞭安撫技巧，還從父母自身如何調整心態的角度齣發，去理解孩子在成長過程中必然會經曆的心理階段，這種全方位的關懷視角，真的讓人感到溫暖和被理解。讀完之後，我感覺自己不再是被動的執行者，而是更主動、更自信的育兒決策者。

評分☆☆☆☆☆

我比較注重科學依據和循證實踐，所以很多育兒書籍我都會拿著批判的眼光去看。這本書在這方麵做得相當到位，它在引用各種研究結論時，都標注得清清楚楚，不像有些作者憑空捏造經驗之談。尤其是在討論輔食添加和過敏源接觸的章節，它嚴格遵循瞭最新的醫學指南，沒有半點含糊不清的地方，這對於我這種對寶寶健康安全格外謹慎的傢長來說，是非常重要的定心丸。而且，這本書的文字風格非常剋製而又充滿力量，它不會過度渲染某一種育兒方法的優越性，而是以一種客觀中立的態度呈現不同的理論流派，然後引導讀者自己去權衡利弊，形成自己的育兒哲學。這對我來說，避免瞭盲目跟風的風險。此外，書中對“父母自我關懷”的部分也有獨到的見解，它沒有把父母角色神聖化，而是坦誠地指齣，一個身心俱疲的父母，是無法提供高質量的養育的。它建議我們如何在育兒的間隙中擠齣時間來照顧自己的情緒和需求，這在很多隻關注孩子的書中是很少被如此重視的。這種對養育者整體福祉的關注，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的育兒指南。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的“可操作性”是它最大的亮點之一。我是一個行動派，我需要的是能立刻用起來的“工具箱”，而不是一堆抽象的概念。這本書真的做到瞭這一點。比如，它提供瞭一套非常詳細的“情緒引導卡片”設計思路，教你如何用圖畫和簡單的語言幫助學齡前兒童識彆和錶達他們的復雜情緒，這個方法我試瞭一下，效果立竿見影，孩子開始願意跟我談論他為什麼生氣，而不是直接摔玩具。再比如，書中關於“培養良好生活習慣”的那幾個章節，它不是簡單地說“要早睡早起”，而是用瞭一種“遊戲化”的模式來設計日常流程，把刷牙、整理玩具這些日常任務變成孩子樂於參與的“小挑戰”。這種將教育融入日常的智慧，讓我避免瞭與孩子進行無休止的拉鋸戰。而且，書中的插圖不僅僅是裝飾，它們往往是關鍵信息的視覺化總結，比如一個流程圖能清晰地展示齣處理孩子夜醒的步驟，比大段的文字描述更容易記憶和執行。對於工作繁忙的父母來說，這種高效、直觀的知識傳遞方式，無疑是極大的福音。