新編坐月子與新生兒護理百科 何衛珍 9787506498227 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何衛珍 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子護理
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 何衛珍
• 婦産科
• 健康指導
• 育兒百科

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506498227

商品編碼：29499306773

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：新編坐月子與新生兒護理百科

定價：29.80元

作者：何衛珍

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498227

字數：270000

頁碼：303

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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讀一本好書，讓你少走彎路；
懂一些孕育知識，讓你受益匪淺。
科學閤理的坐月子，幫你健康恢復體能和身材；
實用的寶寶護理技巧，幫你陪伴寶寶健康成長。

內容提要

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《新編坐月子與新生兒護理百科》一書分為分娩、坐月子、新生兒護理3個章節，從新的科學角度、以清晰的綫條，給年輕的父母提供瞭詳細的資料。通過閱讀本書，準媽媽能夠從容應對“驚心動魄”的分娩過程，新媽媽能安全度過月子期、科學護理新生兒，並重塑昔日美麗，學會輕鬆應對月子期的不適及新生兒疾病等睏惑，讓新爸爸媽媽對生育寶寶的緊張、恐懼和睏惑等難題一掃而空。從而輕鬆、愉快地度過每一個時期，充分享受寶寶帶給傢庭的每一分快樂！

目錄

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作者介紹

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何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

文摘

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序言

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迎接小天使的到來一個小生命的誕生，也是一個希望的誕生。小天使的到來，給整個傢庭帶來瞭無限的生機與希望。但分娩
前的一些細節決不能大意，準媽媽隻有在心理和物品上做好充分的準備纔能更順利地迎接這個健健康康的愛的結晶。

妙手仁心：守護母嬰健康，開啓生命之初的溫馨旅程 十月懷胎，一朝分娩，新生命的到來是傢庭中最令人期待的喜悅。然而，伴隨這份喜悅的，往往是初為人母的些許忐忑和對新生兒護理的茫然。如何科學坐月子，讓母親身體盡快恢復？如何細心照料剛來到這個世界的小寶貝，讓他健康快樂地成長？這一係列的疑問，常常讓年輕的父母們手足無措。 《妙手仁心：守護母嬰健康，開啓生命之初的溫馨旅程》正是為瞭解答這些睏惑而精心編撰。本書凝聚瞭多位資深母嬰護理專傢、婦産科醫生、兒科醫生的豐富臨床經驗與深厚學術造詣，旨在為廣大新手父母提供一份權威、全麵、實用且易於理解的母嬰健康指南。我們深知，每一個新生命都承載著傢庭的希望與未來，而每一位母親的健康與舒適，更是這份希望的基石。因此，本書將以科學嚴謹的態度，溫暖細膩的筆觸，陪伴您走過這段充滿挑戰又無比珍貴的旅程。 第一篇：靜待花開——科學坐月子，身心雙重滋養 産後的恢復期，又被稱為“月子期”，是女性身體由孕育生命到重拾活力的關鍵過渡階段。良好的坐月子不僅能幫助産婦修復子宮、止血、收縮盆骨，更能調節內分泌，改善情緒，為未來的健康打下堅實基礎。本書將深度剖析月子期的方方麵麵，讓您在科學的指導下，安心休養，重煥光彩。 一、産後生理變化與恢復： 宮縮與惡露： 詳細解釋産後宮縮的生理機製，以及惡露的正常變化過程、顔色、量和持續時間。指導您如何觀察惡露情況，識彆異常信號，如感染、殘留等，並及時就醫。 傷口護理： 無論是剖腹産還是順産側切，傷口的愈閤都至關重要。本書將提供詳細的傷口清潔、消毒、換藥方法，介紹不同類型傷口的愈閤過程，以及如何預防感染和處理常見的傷口問題，如疼痛、瘙癢、紅腫等。 哺乳指導： 母乳喂養是新手媽媽麵臨的重要課題。我們將從産後立即開奶的時機、正確的哺乳姿勢、含接技巧入手，幫助您建立自信的母乳喂養之路。同時，深入探討如何應對乳房脹痛、乳頭皸裂、乳腺炎等常見哺乳難題，並提供科學的迴奶方法。 身體復原： 産後腹直肌分離、盆底肌鬆弛是許多媽媽的睏擾。本書將介紹産後盆底肌和腹直肌的修復方法，包括凱格爾運動、腹部收緊練習等，幫助您逐步恢復身體的緊緻與力量。 二、營養膳食指南： 均衡營養是關鍵： 強調産後飲食應以高蛋白、富含維生素、礦物質和膳食縴維的食物為主，同時注意補鐵、補鈣。 分階段飲食調理： 根據産後身體恢復的不同階段，提供詳細的食譜建議。例如，産後初期以易消化、溫補的流質、半流質食物為主，逐漸過渡到營養豐富、滋補多樣的階段。 精選月子食譜： 精心設計瞭數十款美味又營養的月子餐，涵蓋湯品、主食、菜肴、甜點等，並提供詳細的食材選擇、製作步驟和營養解析，讓您在享受美食的同時，加速身體恢復。 飲食禁忌與誤區： 澄清關於坐月子飲食的常見誤區，如是否需要忌口寒涼、生冷食物，以及關於“發奶”食物的科學認識，幫助您建立科學閤理的飲食觀念。 三、起居作息與運動： 充足休息： 強調保證充足的睡眠和休息對産婦身心恢復的重要性，提供有效改善睡眠質量的建議。 適度活動： 在身體條件允許的情況下，鼓勵産婦進行適度的産後運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，幫助身體恢復。詳細介紹不同運動方式的適宜時間和強度。 個人衛生： 提供詳細的産後個人衛生護理指南，包括洗澡、洗頭、刷牙等，指導您如何在月子期保持清潔，預防感染。 四、情緒管理與心理調適： 認識産後情緒變化： 解釋産後可能齣現的“産後抑鬱”和“産後情緒低落”等現象，指導您如何識彆早期癥狀，並尋求支持。 建立支持係統： 強調傢人、朋友的支持對産婦情緒恢復的重要性，鼓勵積極溝通，分享感受。 自我關懷： 提供一些簡單易行的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、聽音樂等，幫助您緩解壓力，保持積極樂觀的心態。 第二篇：萌芽新生——新生兒護理的藝術與科學 新生兒的到來，為傢庭帶來瞭無盡的歡樂，也帶來瞭全新的挑戰。他們的生理特點與成人不同，需要特彆的關懷和精心的照料。本書將以細緻入微的視角，全方位指導您如何科學、安全、充滿愛意地照顧您的寶寶。 一、初見寶貝：寶寶的“第一印象” 齣生後的初步護理： 詳細介紹新生兒齣生後即刻進行的各項檢查與護理，如吸痰、保暖、臍帶處理、阿氏評分等。 第一餐：母乳還是配方奶？ 幫助新手父母瞭解母乳喂養的優勢，以及何時以及如何選擇配方奶喂養，並提供科學的喂養量和頻率指導。 認識新生兒： 介紹新生兒的生理特點，如呼吸、心跳、體溫、排泄等，幫助您理解寶寶的正常反應，消除不必要的恐慌。 二、日常起居照料： 喂養的藝術： 母乳喂養： 再次強調正確的哺乳姿勢、含接技巧，以及如何判斷寶寶是否吃飽。 奶瓶喂養： 介紹奶瓶和奶嘴的選擇、奶液的衝調方法、喂奶的溫度與姿勢，以及喂奶後的拍嗝技巧，有效預防溢奶和脹氣。 添加輔食的準備： 在寶寶成長到一定階段，本書將適時介紹輔食添加的時機、原則和方法，為寶寶的健康成長奠定基礎。 睡眠的秘密： 安全睡眠環境： 指導您如何布置安全舒適的嬰兒睡眠環境，包括選擇閤適的嬰兒床、床墊、被褥，以及側臥、仰臥的安全睡姿。 睡眠規律的培養： 介紹如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，區分白天和夜晚，以及應對寶寶夜醒的問題。 清潔與衛生： 洗澡的技巧： 從水溫、洗浴用品的選擇，到洗澡的步驟和注意事項，提供詳細的指導，讓洗澡成為親子間的愉悅時光。 尿布更換與護理： 介紹不同類型尿布的使用方法，以及如何預防和處理尿布疹，保持寶寶臀部清潔乾爽。 口腔、鼻腔、耳朵的清潔： 指導您如何用溫和有效的方式清潔寶寶的口腔、鼻腔和耳朵，預防感染。 臍帶護理： 詳細講解臍帶的日常護理步驟，以及何時需要就醫。 衣著與保暖： 選擇閤適的衣物： 指導您根據季節和天氣選擇透氣、柔軟、舒適的嬰兒服裝，避免過緊或過鬆。 判斷冷暖： 教您如何通過觸摸寶寶的後頸或腹部來判斷寶寶是否過冷或過熱，避免穿脫不當。 三、疾病預防與常見問題處理： 黃疸的認知與護理： 詳細解釋新生兒黃疸的原因、類型，以及如何在傢觀察和護理，並明確需要就醫的指徵。 感冒與咳嗽： 介紹新生兒感冒的常見癥狀，以及在傢中的初步護理方法，強調何時需要尋求醫生幫助。 腹瀉與便秘： 指導您如何判斷寶寶的腹瀉或便秘情況，並提供相應的護理建議。 喂養問題： 溢奶、吐奶、攢肚等常見喂養現象的解釋與處理。 皮膚問題： 濕疹、痱子、胎記等常見新生兒皮膚問題的識彆與護理。 緊急情況應對： 詳細列舉新生兒需要緊急就醫的緊急情況，如高燒、呼吸睏難、抽搐等，並提供初步的處理建議。 四、寶寶的成長與發育： 感知與互動： 介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺等感知能力的發展，以及如何通過親子互動，如撫觸、遊戲、語言交流，促進寶寶的大腦發育。 裏程碑式的發育： 簡要介紹新生兒在體格、大動作、精細動作、語言、認知等方麵的發育裏程碑，幫助您瞭解寶寶的成長進度。 早期啓濛： 提供一些簡單易行的早期啓濛方法，幫助您激發寶寶的潛能，為寶寶的未來學習打下良好基礎。 《妙手仁心：守護母嬰健康，開啓生命之初的溫馨旅程》不僅僅是一本育兒手冊，更是您在人生新篇章中值得信賴的夥伴。本書以科學的視角，人文的關懷，細緻入微的指導，幫助您掌握科學的母嬰護理知識，化解育兒過程中的種種疑慮，讓您在充滿愛與智慧的陪伴中，見證寶寶的健康成長，享受為人父母的無限樂趣。我們相信，通過本書的引導，您將能夠從容應對挑戰，用心嗬護生命，共同書寫屬於您傢庭的溫馨篇章。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求效率和係統性學習的人，而這本書恰好滿足瞭我對結構化的需求。它的章節劃分邏輯性極強，從産前準備到産後康復，再到寶寶的生長發育裏程碑，每一步都有清晰的標注和時間軸參考。最棒的是，它沒有陷入那種過度焦慮的泥潭，而是用一種非常沉穩的口吻告訴我們：每個寶寶都是獨一無二的，標準隻是一個參考範圍。例如，在描述寶寶的睡眠模式時，它沒有強求“必須睡夠多少小時”，而是教我們識彆睡眠信號和建立健康的睡眠習慣，這大大減輕瞭我們對寶寶“不達標”的焦慮感。這種科學又包容的態度，讓我在育兒的“迷宮”中找到瞭一個穩定可靠的指南針，讓我能夠專注於享受初為人父/母的喜悅，而不是被無盡的“應該”所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本育兒指南，我立刻被它那種務實、接地氣的風格所吸引。它不像有些育兒書寫得那樣高高在上，充滿瞭理論術語，而是真正站在普通傢庭的角度，考慮到瞭實際操作中的種種不便。書中關於新生兒護理的部分，簡直是我的“實戰手冊”。從如何正確包裹嬰兒，到判斷寶寶是餓瞭還是隻是想被抱著，再到處理常見的小狀況，比如紅屁股、脹氣等，都有非常詳細的步驟圖解和文字說明。我記得有一次寶寶半夜突然哭鬧不止，我急得團團轉，趕緊翻到書裏對照癥狀，對照著書上的安撫技巧，試瞭試搖晃和拍嗝，果然很快就安靜下來瞭。這種即時、有效的幫助，是任何理論文章都無法比擬的。它讓我在麵對寶寶的各種“突發事件”時，少瞭一分驚慌，多瞭一分從容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超一本普通的育兒工具書，它更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊細細叮嚀。我個人特彆欣賞它在營養學方麵的深度挖掘。坐月子期間的“吃”是頭等大事，但怎麼吃纔能既下奶又不過分油膩，是一門學問。書中不僅給齣瞭詳細的食譜建議，還解釋瞭每種食材對産婦身體恢復的具體益處，比如為什麼需要補充鐵質，為什麼某些湯品要分階段飲用。這種知其然也知其所以然的講解方式，讓我吃得心安理得，也吃得更有目的性。而且，它對母乳喂養的細節描述非常到位，從乳房護理到如何應對堵奶，甚至還提到瞭如何平衡工作和母乳喂養，視野非常開闊，照顧到瞭媽媽的長期需求，而不僅僅是頭幾周的急性護理。

評分☆☆☆☆☆

這本關於孕期和産後護理的書籍，簡直是新晉父母的救星！我懷孕的時候，麵對堆積如山的育兒知識，腦袋都要炸瞭，各種說法讓人無所適從。這本書的編排非常清晰，從孕早期的身體變化到分娩準備，再到月子期間的飲食調理和心理建設，都講得非常透徹。尤其讓我印象深刻的是它對傳統觀念和現代科學育兒的平衡把握。比如，它沒有一味地推崇“捂月子”，而是結閤瞭實際情況，給齣瞭一些既能保證産婦恢復又能兼顧衛生的建議。我特彆喜歡它對産後情緒波動的探討，很多書籍都隻關注身體恢復，卻忽略瞭新手媽媽可能麵臨的“産後抑鬱”的睏擾。這本書不僅提供瞭實用的應對技巧，更重要的是，它傳遞齣一種理解和支持的力量，讓人感到自己不是一個人在戰鬥。讀完後，我感覺自己對接下來的挑戰充滿瞭信心，不再是茫然無措的準媽媽瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的新生兒護理書汗牛充棟，很多內容都大同小異，但這本書在“人文關懷”這一塊做得尤為齣色。它並沒有把新生兒僅僅視為一個需要喂養和清潔的“小生物”，而是深入探討瞭如何與這個小生命建立連接。比如，關於“肌膚接觸”和“建立依戀關係”的章節，讓我對早期的親子互動有瞭全新的認識。書中提供的那些簡單的互動遊戲和撫觸方法，操作起來毫不費力，卻能極大地增強我和寶寶之間的默契感。這讓我意識到，坐月子不隻是媽媽的恢復期，更是我們全傢進入新角色、建立新情感紐帶的關鍵時期。這種關注情感和心理健康的視角，讓整本書的調性顯得格外溫暖和高級。