手疗治百病-风靡国际的奇效手部反射疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 大卫·威奈尔著 著

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• 手疗
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• 中医
• 按摩
• 穴位
• 自疗
• 疾病防治
• 手部健康

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500846161

商品编码：29562775542

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：手疗治百病-风靡国际的奇效手部反射疗法

定价：23.80元

作者：(英) 大卫·威奈尔著

出版社：工人出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787500846161

字数：

页码：

版次：4

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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复杂系统的简单疗法，藏在手中的养生秘籍。

内容提要

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近些年来，随着人们健康意识的提高，手部按摩日益受到关注，越来越多的人开始利用此术养生。
手部按摩又称手疗，它是运用的按摩手法或按摩工具，在双手特定的反射区或穴区进行按摩，从而达到防病、治病目的的一种物理治疗方法。随着人们对手疗技术认识的深入，人与人之间手的接触更加频繁。人们也不再介意进行手部按摩。相对足疗而言，手疗更加适合保健。由于足疗过程中会有脚的接触，有些人很可能就会认为这是一种侵犯，所以手疗要比足疗更容易推广。手疗不仅具备上述优点，而且它简单实用，其疗效也与足疗不相上下，因此它有很大的存在和推广价值。

目录

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作者介绍

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大卫·威奈尔，是精通Reiki自然能量疗法的佛学大师，在手足部反射治疗领域享有盛誉。协助他人获得身体和心灵的健康是他终生工作的目标。

文摘

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序言

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《掌上乾坤：解锁身体健康的密码》 内容简介： 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微信号，疾病也因此悄然滋长。无数人饱受慢性疼痛、消化不良、睡眠障碍、情绪困扰的折磨，在西医的治疗中，有时只能缓解症状，却难以触及病根。而东方智慧，却早已洞察到人体是一个精密而统一的整体，我们双手的掌纹、指节，乃至每一寸肌肤，都隐藏着与全身脏腑、器官、乃至经络气血相呼应的秘密。 《掌上乾坤：解锁身体健康的密码》是一部深度挖掘手部反射区疗法的百科全书式著作。它将古老的东方哲学与现代医学的科学认知相结合，以严谨的态度，系统地阐述了手部反射区疗法的原理、操作方法以及广泛的疗愈应用。本书并非简单地介绍几个手部按摩技巧，而是带领读者走进一个全新视野，理解身体与双手之间那奇妙而深刻的连接，从而掌握一套能够自主调理身心、预防疾病、甚至改善诸多疑难杂症的强大自然疗法。 一、 身体的缩影，健康的地图——手部反射区的奥秘 本書開宗明義，便深入剖析了“手部反射区”這一核心概念。它並非僅僅是傳統意義上的穴位，而是更為廣泛、更為精確地對應著人體全身的每一個器官、系統、組織乃至情緒狀態。作者通過結合中醫的經絡學說、西醫的解剖學知識以及現代反射學的理論，詳盡地描繪了手部各個區域與身體部位的對應關係。 頭部反射區： 您是否經常頭痛、失眠、視力模糊？本書將詳細指出，您只需要輕輕按壓手掌的拇指腹部，就能有效舒緩頭部壓力，改善腦循環。 頸椎與肩頸反射區： 長時間伏案工作，肩頸僵硬酸痛？作者將引導您找到手背的特定區域，通過手法刺激，能有效緩解頸椎壓力，改善肩部不適。 消化系統反射區： 胃脹、胃痛、便秘、腹瀉？這些惱人的消化問題，在本書中都有對應的手部反射區。通過按摩腹部、胃部、腸道等反射區，您將驚喜地發現，身體的消化功能得到顯著改善。 呼吸系統反射區： 鼻塞、咳嗽、氣喘？針對這些呼吸道問題，本書將揭示肺部、支氣管等反射區的位置，通過手法調和，能幫助您暢通呼吸，舒緩肺部壓力。 循環系統反射區： 心悸、高血壓、血液循環不暢？本書將詳細介紹心臟、血管等反射區，通過溫和的刺激，有助於穩定心率，改善血液循環，從而預防心血管疾病。 泌尿生殖系統反射區： 腎虛、腰痛、婦科炎症？本書將引導您找到腎臟、膀胱、生殖器官等反射區，通過針對性的調理，能有效改善相關健康問題。 內分泌與情緒反射區： 焦慮、抑鬱、情緒波動？本書強調，身體的健康與情緒息息相關。作者將揭示對應內分泌腺體和情緒中樞的手部反射區，通過手法調節，能幫助您平衡情緒，提升幸福感。 骨骼與關節反射區： 關節疼痛、腰腿無力？本書將細緻描繪身體各個關節、骨骼對應的手部區域，通過手法調理，能夠緩解關節壓力，增強骨骼活力。 本書不僅列出了這些反射區，更配以精美、清晰的手部圖解，讓您一目了然，輕鬆辨識。每一處反射區的介紹都伴隨著其對應的身體部位、可能出現的健康問題以及通過手部反射區療法的期望效果。 二、 精準施壓，安全有效的操作指南 理解了反射區的奧秘，如何進行有效的操作便是關鍵。本書將以極為細緻、循序漸進的方式，教授您各種手部反射區療法的具體操作技巧。 手法多樣，適合不同需求： 無論是輕柔的撫觸、有力的按壓，還是溫和的揉捏、精確的点按，本書都將一一介紹。您可以根據自己的身體感受和問題類型，選擇最適合的手法。 力度拿捏，安全為重： 作者強調，手部反射區療法的核心在於“適度”。本書將詳細指導您如何感知和調整力度，避免過度刺激，確保療法的安全性和有效性。 循序漸進，由淺入深： 對於初學者，本書提供了入門級的練習方法，從最簡單、最常用的反射區入手。隨著練習的深入，您將逐步掌握更複雜、更精確的操作技巧。 配合工具，事半功倍（可選）： 在某些情況下，適當借助一些簡單的輔助工具，如木棒、小球等，可以幫助您更精準地刺激反射區，達到更好的療效。本書也會對此類工具的使用進行介紹。 特定疾病的療癒方案： 除了日常的保健調理，本書還針對一些常見的慢性疾病和不適，設計了專門的手部反射區療癒方案。例如，針對失眠的專門手法，針對消化不良的組合療法，針對肩頸疼痛的快速緩解技巧等。這些方案都經過實踐驗證，具有顯著的療效。 自我療癒與關愛家人： 本書的精髓在於其“自我療癒”的特性。您無需依賴他人，只需利用閒暇時間，在任何地方，便可為自己進行一次全身性的健康調理。同時，您也可以將這些技巧應用於家人身上，傳遞健康與關愛。 三、 融會貫通，身心靈的全面昇華 《掌上乾坤：解锁身体健康的密码》所倡導的，絕不僅僅是身體上的療癒。它更深刻地揭示了身、心、靈之間的緊密聯繫。 從身體到情緒的轉化： 當身體的反射區得到調和，氣血得以暢通，身體的緊繃和不適得到緩解，人的情緒自然也會隨之變得更加平和、愉悅。通過手部反射區的調理，您將發現，很多原本困擾您的情緒問題，也會悄然得到改善。 提升免疫力，預防勝於治療： 手部反射區療法通過激發人體的自癒能力，從根本上提升身體的整體機能，增強免疫系統的功能。長期堅持，能夠有效預防多種疾病的發生。 重拾健康活力，享受高品質生活： 當身體擺脫了疾病的困擾，精力充沛，情緒穩定，生活品質將得到質的飛躍。本書將幫助您重新掌握健康的主動權，以更積極、更健康的心態去面對生活。 與自然能量的連接： 在操作手部反射區的過程中，您會逐漸體會到一種與身體、與自然能量連接的感覺。這種體驗，將帶您進入一種寧靜、和諧的狀態，進一步促進身心靈的整體健康。 結語： 《掌上乾坤：解锁身体健康的密码》是一本實用、科學、且富有深度的手部反射區療癒指南。它將帶您開啟一扇通往健康與和諧的新大門。無論您是尋求緩解慢性病痛的患者，還是渴望提升整體健康水平的健康愛好者，亦或是希望為家人朋友提供無形幫助的慈愛之人，本書都將是您手中不可或缺的寶貴資源。 翻開這本書，您將會發現，您那雙看似平凡的手，竟然蘊藏著如此巨大的療癒力量。讓本書引導您，運用這份源自宇宙與身體的智慧，書寫屬於您自己的健康傳奇。您的健康，盡在掌中，觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

这是一本“润物细无声”的书。我拿到它的时候，并没有把它当作一本“治疗”的书来看待，更多的是把它当作一本关于“身体智慧”的科普读物。作者的叙述方式非常温和，没有居高临下的说教，也没有夸张的疗效承诺。他更像是一位耐心细致的老师，循序渐进地引导读者去探索身体内在的奥秘。我尤其喜欢书中关于“能量流动”的讲解，虽然我不是医学专业人士，但听了作者的解释，我能理解到当身体某个部位出现问题时，可能是因为能量的通道不畅。而手部反射疗法，就像是疏通这些通道的“钥匙”。我尝试了书中介绍的一些简单手法，比如针对眼睛疲劳的按压，每天睡前按压一下，第二天早上醒来，感觉眼睛确实比以前舒服多了。这本书并没有让我一夜之间“百病全消”，但它让我开始关注自己的身体，也让我认识到，其实我们自己的身体，拥有着比我们想象中更强大的自愈能力。它教会我如何去倾听身体的声音，并用一种温和的方式回应它。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康是我们最大的财富，但很多时候，我们却忽略了对健康的投入。我生活在一个快节奏的城市里，每天被工作和各种琐事缠身，压力巨大，身体也常常发出各种“警告”。看到这本书的封面，我立刻被吸引住了，那是一种充满希望和力量的感觉。翻开书页，我惊喜地发现，这本书提供了一种简单、有效、而且人人都可以实践的健康管理方式——手部反射疗法。作者的语言非常接地气，没有生涩的医学术语，只有清晰的步骤和温暖的鼓励。我最喜欢的地方在于，它不仅仅是教你如何“治病”，更是教你如何“预防”和“保健”。书中列举了大量的案例，从头痛到消化不良，从失眠到情绪问题，几乎涵盖了现代人常见的各种健康困扰，并给出了相应的解决方案。我按照书中的方法，尝试为家人进行手部按摩，家人反馈说，效果出乎意料的好。这种互相给予健康的感觉，让我觉得这本书的价值远不止于文字本身，它更像是一座连接关爱的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对身体不太在意的人，年轻的时候仗着身体好，总是不按时吃饭，熬夜是家常便饭。随着年龄的增长，各种小毛病也随之而来，最让我困扰的是经常性的腰酸背痛，有时候甚至会影响到工作。朋友推荐我看看这本书，当时我并没有抱太大的希望，觉得手部按摩能有多大作用？但翻开这本书后，我才意识到自己错了。作者在书中，用非常科学但又易于理解的方式，讲解了手部与身体各个器官的对应关系，以及如何通过按压特定的手部反射区来缓解各种不适。最让我印象深刻的是，书中针对我这种腰部不适，提供了非常详细的操作指南，包括哪个手指的哪个部位是腰部反射区，应该用什么样的力度，按压多久。我按照书上的指导，每天坚持按压了几次，刚开始并没有什么特别的感觉，但是大概一周后，我发现我的腰部疼痛感明显减轻了，甚至有些天完全感觉不到疼痛了。这种亲身体验的改变，让我对这本书的评价瞬间从“一般”提升到了“惊艳”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，深邃的蓝色背景搭配着一只温润的手，上面隐约可见一些神秘的纹路，让人一看就觉得它蕴含着不寻常的智慧。我一直对身体的自愈能力很感兴趣，也听说过一些关于反射区的理论，但总觉得有些虚无缥缈，不够具体。拿到这本书后，我迫不及待地翻开，首先吸引我的是它清晰的排版和生动的插图。作者并没有一开始就抛出复杂的理论，而是从人体的基本构造讲起，然后逐步引导读者去认识手部与身体各器官的对应关系。我尤其喜欢作者在介绍每个反射区时，都会配上详细的穴位图和按压手法图，这对我这种动手能力稍弱的人来说简直是福音。而且，作者在讲解时，语言非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在向你传授养生秘诀，丝毫没有学术论文的枯燥感。我尝试着按照书中的方法，在按压我的某个反射区时，竟然真的感觉到了长久以来困扰我的某个部位的轻松。虽然我还不确定这是否是巧合，但这种亲身体验的积极反馈，让我对这本书的后续内容充满了期待，也更加坚信了手部反射疗法的美妙之处。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择这本书，完全是出于一种偶然。那天在书店闲逛，随手翻了几页，就被里面那种“化繁为简”的理念深深吸引了。我们都知道，现代生活节奏快，很多人都有这样那样的小毛病，比如失眠、头痛、腰酸背痛等等，这些问题虽然不至于影响生命，但却极大地降低了生活质量。而这本书，似乎提供了一种简单易行、成本低廉的解决方案——利用自己的双手。我之前也接触过一些养生类的书籍，但很多都要求各种药材、器材，或者需要专业人士的指导，感觉门槛很高。这本书完全不同，它强调的是“自我疗愈”，只需要掌握一些基本的手法，就可以在任何时间、任何地点进行。我特别欣赏作者在讲解过程中，穿插的许多真实案例。这些案例来自世界各地，有治愈长年颈椎病的，有缓解胃部不适的，甚至还有帮助改善情绪的。这些生动的故事，让我觉得书中的理论不再是空穴来风，而是有实际效果的。读完这些故事，我感觉自己仿佛也拥有了“治愈”的能力，对未来的健康生活充满了信心。