手把手教你学拔罐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

赵斌，徐文康，赵飞著 著

图书标签:

• 拔罐疗法
• 中医养生
• 家庭保健
• 健康生活
• 传统医学
• 经络疏通
• 自我疗法
• 按摩理疗
• 健康指导
• 养生保健

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787807397779

商品编码：29595964854

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名：手把手教你学拔罐

定价：22.00元

作者：赵斌,徐文康,赵飞著

出版社：中原农民出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787807397779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　拔罐是我国传统医学的重要组成部分，具有经济适用、简便直观、便于操作的特点，效果显著，易学易用。《家庭生活保健手册：手把手教你学拔罐（2012*版）》语言通俗易懂，图文并茂，通过详尽的拔罐方法说明和直观的经络穴位图、拔罐操作图，手把手教您学拔罐，有病可治，无病可防，适用于个人及家庭应用。
　　什么是福？健康就是*的福！为了自己的健康、父母的健康、爱人的健康、孩子的健康，请打开《家庭生活保健手册：手把手教你学拔罐（2012*版）》，从学做每一个拔罐手法开始，每天只要花上几分钟或一二十分钟，健康就会伴随着您，幸福也会环绕着您！

目录

---

章 基础识篇
什么是拔罐
拔罐的特点
拔罐治病的原理
理论依据
作用机制
拔罐的作用
拔罐的工具
选穴的方法
揭开经穴的面纱
经络的知识
经络的作用
腧穴的知识
腧穴的作用
腧穴的主治规律
拔罐的基本步骤
起罐及相关处理
拔罐的注意问题
拔罐的禁忌事项

第2章 拔罐方法篇
各种罐的用法
火罐
水罐
抽气罐
挤压罐
单纯罐手法
留罐法
闪罐法
走罐法
结合罐手法
针罐法
药罐法
按摩拔罐法
刮痧拔罐法
艾灸拔罐法

第三章 常见病治疗篇
内科
感冒
咳嗽
发热
头痛
三叉神经痛
眩晕
失眠
慢性支气管炎
哮喘
便秘
胃痛
胃炎

高血压
冠心病
糖尿病
乙肝
脂肪肝
风湿性关节炎
类风湿性关节炎
外科
颈椎病
肩周炎
落枕
疖肿
骨质增生
腰痛
腰肌劳损
腰椎间盘突出
坐骨神经痛
痔疮
五官科
近视
流泪症
青光眼
耳鸣
鼻窦炎
鼻炎
过敏性鼻炎
牙痛
咽炎
扁桃体炎
皮肤科
神经性皮炎
白癜风
湿疹
荨麻疹
带状疱疹
冻疮
妇科
痛经
月经不调
带下症
盆腔炎
产后缺乳
急性炎
更年期综合征
男科
前列腺炎
前列腺增生
遗精
早泄
阳痿
儿科
百日咳
咳嗽
遗尿
厌食
疳积
支气管哮喘
流行性腮腺炎

第四章 日常应用篇
烟瘾
焦虑症
抑郁症
食物中毒
休克
煤气中毒
……
第五章 养颜美容篇
附录

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《中医特色疗法：拔罐深度解析与实践指南》 一、 前言 在现代医学飞速发展的今天，人们对于健康的需求也日益多元化。除了积极的疾病治疗，许多人开始寻求一种更自然、更温和的健康调理方式，以达到预防疾病、缓解不适、提升整体健康水平的目的。而在众多传统疗法中，拔罐以其独特的原理、简便的操作和显著的效果，赢得了广泛的认可和应用。 《中医特色疗法：拔罐深度解析与实践指南》并非一本简单的操作手册，而是一部集理论深度、实践指导和人文关怀于一体的拔罐学著作。本书旨在带领读者走进拔罐的奥秘，从最基础的理论概念，到最前沿的临床应用，再到最贴心的居家实践，全方位、多角度地展现拔罐这一古老而充满活力的疗法。我们希望通过本书，能够帮助广大读者，无论是初学者还是有一定基础的从业者，都能更深入地理解拔罐的科学原理，掌握规范的操作技巧，并将其灵活应用于日常健康管理和疾病辅助治疗之中，从而真正实现“治未病”的健康理念。 本书的编写，秉承了严谨求实的科学态度，同时又充满了对中医文化的敬畏与热爱。我们力求将复杂的中医理论用通俗易懂的语言阐释清楚，将枯燥的解剖生理知识与拔罐的实践应用紧密结合，将传统技艺与现代科学研究成果融为一体。我们相信，只有深刻理解“为什么”，才能更好地掌握“怎么做”，并最终达到“做好”的境界。 二、 拔罐学的起源与发展 拔罐，作为一种古老而独特的非药物疗法，在中国拥有悠久的历史。其起源可以追溯到遥远的古代，最早的记载可见于《庄子》中“刮痧”的描述，虽然并非完全等同于拔罐，但已显露出利用物理吸力来疏通经络、舒缓筋骨的早期思想。 在漫长的历史长河中，拔罐疗法不断发展和完善。从最初的动物角质、竹筒、陶罐，到后来的玻璃罐、塑料罐，拔罐器具的演变反映了人们对疗效提升和操作便捷性的不懈追求。历代医家在临床实践中，不断总结经验，形成了许多经典的拔罐疗法，并将其记载于医书典籍之中。例如，唐代孙思邈的《备急千金方》中就记载了使用竹筒拔罐治疗皮肤病的方法。到了明清时期，拔罐疗法已经相当成熟，并被广泛应用于内科、外科、妇科、儿科等多个领域。 进入现代，随着科学技术的进步和医学研究的深入，拔罐疗法也迎来了新的发展契机。现代医学研究通过对拔罐作用机制的探索，如其对局部血液循环、神经反射、免疫系统等方面的影响，为其科学性提供了有力支撑。同时，拔罐技术也在不断创新，出现了走罐、留罐、闪罐、刺络拔罐等多种手法，并与现代物理治疗、康复医学等相结合，拓展了其应用范围，提升了治疗效果。 本书将带领读者回顾拔罐学的历史足迹，了解其从起源、发展到现代应用的脉络，理解历代医家对拔罐疗法的智慧结晶，为深入学习和实践打下坚实的基础。 三、 拔罐的原理与功效 拔罐之所以能够对人体产生积极的影响，源于其深刻的中医理论基础和独特的物理作用机制。 （一） 中医理论解释： 根据中医理论，人体是一个有机整体，气血的运行是否通畅是衡量健康的重要标准。《素问·痹论》中提到：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”拔罐通过在体表特定穴位或病变部位形成负压，可以温通经络，疏散风寒湿邪，祛除病邪，从而达到“通则不痛，痛则不通”的治疗目的。 1. 温经散寒，祛风除湿： 拔罐产生的温热效应和负压作用，能够疏通经络，驱散停滞在体表的寒邪、湿邪，对于由风寒湿邪引起的肌肉酸痛、关节僵硬、肢体麻木等症状有良好的缓解作用。 2. 活血化瘀，行气止痛： 拔罐能够促进局部血液循环，加速瘀血的消散，改善组织缺血缺氧状况。对于跌打损伤、筋骨疼痛、腹部胀痛等症，拔罐能有效改善血液循环，缓解疼痛。 3. 扶正祛邪，提高免疫： 拔罐刺激穴位，能够调节脏腑功能，激发人体自身的抗病能力，提高免疫力，从而达到扶正固本、预防疾病的目的。 4. 舒筋活络，缓解疲劳： 身体疲劳、肌肉紧张时，拔罐的吸力能够放松紧张的肌肉，舒展筋骨，改善局部组织的代谢，缓解疲劳感。 （二） 现代医学研究揭示： 现代医学的研究也从多个角度解释了拔罐的疗效： 1. 改善血液循环： 拔罐产生的负压作用，能够扩张局部毛细血管，促进血液流速加快，增加组织供血供氧，加速代谢产物的排出。 2. 调节神经系统： 拔罐刺激皮肤和皮下组织，可以通过神经反射机制，调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，达到镇痛、镇静、缓解肌肉痉挛等效果。 3. 增强免疫功能： 拔罐可以通过刺激穴位，诱导免疫细胞的产生和释放，调节体液免疫和细胞免疫功能，从而增强机体抵抗力。 4. 放松肌肉，缓解疼痛： 拔罐的吸力能够解除肌肉的粘连和痉挛，缓解肌肉张力，并通过对本体感受器的刺激，影响疼痛传导通路，减轻疼痛感。 5. 清除体内毒素： 拔罐时局部皮肤出现“罐印”，即是拔罐过程中将皮下局部聚集的“毒素”（如代谢废物、炎性物质）吸附至体表，并通过局部毛细血管的开放，加速其代谢和排出。 本书将深入剖析拔罐的中医理论基础，并结合现代科学的研究成果，为读者提供一个全面而科学的拔罐认知框架。 四、 拔罐的器具与方法 （一） 常见拔罐器具介绍： 1. 玻璃拔罐： 质地光滑，易于观察罐内情况，便于掌握吸力大小。价格适中，是目前临床和家庭中最常用的器具之一。 2. 竹筒拔罐： 传统的拔罐器具，质地轻便，价格低廉。但容易渗漏，吸力不如玻璃罐稳定。 3. 陶土拔罐： 具有良好的保温性，温热效应更佳。但易碎，且不易清洗。 4. 橡胶拔罐（真空拔罐）： 操作简便，无需火，安全性高，吸力可调节。尤其适合家庭使用。 5. 火罐： 利用燃烧酒精等方法产生负压，吸力强劲，温热感明显。但操作需谨慎，存在一定的安全隐患。 6. 磁疗拔罐： 在拔罐器具内置磁石，利用磁场的效应，增强拔罐的疗效。 7. 机械拔罐（气罐）： 通过手动抽气或电动抽气产生负压，操作简便，吸力稳定可调，安全性极高，尤其适合初学者和老年人。 本书将详细介绍各种器具的特点、优缺点，以及如何根据自身情况选择合适的器具。 （二） 拔罐的基本操作流程： 1. 准备工作： 选择合适的拔罐器具： 根据治疗部位、病情需要和个人喜好选择。 清洁消毒： 拔罐器具及操作部位的清洁消毒至关重要，以防感染。 了解禁忌症： 确保患者没有不适合拔罐的情况。 体位选择： 患者应采取舒适、放松的体位。 润滑： 在皮肤表面涂抹适量润滑剂（如凡士林、拔罐专用油），以利于罐的滑动和拔出。 2. 施术过程： 确定拔罐部位： 根据病情选择相应的穴位或肌肉区域。 行罐： 留罐： 将拔罐器具扣在皮肤上，产生负压，保持一定时间。 走罐（推罐）： 在涂抹了润滑剂的皮肤上，将拔罐器具来回推拉，使罐在皮肤上移动。 闪罐（拍罐）： 将罐口在皮肤上反复提起再扣上，产生间歇性负压。 刺络拔罐： 在拔罐前，用三棱针或梅花针等工具刺破皮肤，再进行拔罐，以达到放血排毒的目的。 掌握吸力： 吸力应以患者能耐受为度，以皮肤隆起为宜，切忌过强。 控制时间： 留罐时间一般为10-20分钟，具体时间因人而异，不宜过长。 3. 拔罐结束： 出罐： 捏住罐口，放松皮肤，即可轻松将罐拔下。 后续处理： 拔罐后，用温水清洁局部，注意保暖，避免受凉。 本书将通过图文并茂的方式，详细演示每种拔罐方法的具体操作步骤，力求清晰易懂，让读者能够轻松上手。 五、 拔罐在常见疾病与不适中的应用 拔罐作为一种疗效广泛的疗法，在缓解和治疗多种常见疾病及不适方面，都展现出其独特的优势。 颈肩腰腿痛： 拔罐能够有效疏通经络，活血化瘀，缓解肌肉痉挛，对于颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等引起的疼痛有显著的缓解作用。 感冒咳嗽： 拔罐背部肺俞、风门等穴位，能够宣肺止咳，散寒祛邪，对于风寒感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕有良好的效果。 消化系统疾病： 拔罐腹部特定穴位，能够疏通经络，调理脾胃，对于胃痛、腹胀、消化不良、便秘等有辅助治疗作用。 妇科常见病： 拔罐腹部、腰骶部相关穴位，能够活血化瘀，调经止痛，对于痛经、月经不调、盆腔炎等有一定的疗效。 疲劳乏力： 拔罐可以舒筋活络，缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环，从而帮助身体恢复活力。 皮肤病： 某些类型的皮肤病，如湿疹、荨麻疹等，通过特定拔罐方法，也能起到一定的辅助治疗作用。 本书将针对这些常见疾病与不适，详细介绍其发病机理，并指导读者如何选择合适的拔罐部位、器具和方法进行调理，同时强调辨证施治的重要性。 六、 拔罐的注意事项与禁忌症 虽然拔罐疗效显著，但其操作也需谨慎，严格遵守注意事项和禁忌症，才能确保安全有效。 禁忌人群： 皮肤破损、溃烂、感染处： 容易引起感染。 严重出血倾向疾病患者： 如血小板减少症、白血病等。 心力衰竭、严重肝肾功能不全者。 孕妇的腹部、腰骶部及乳头等部位。 有严重皮肤过敏史者。 年老体弱、体瘦者，或婴幼儿，慎用。 禁忌部位： 心脏、大血管附近。 头面部、前胸、腹部、乳房等重要器官附近。 淋巴结肿大处。 操作注意事项： 拔罐前，需询问病史，了解患者是否属于禁忌人群。 操作过程中，吸力不宜过强，以患者舒适为度。 留罐时间不宜过长，一般10-20分钟。 拔罐后面部潮红、局部发热属正常反应，若出现头晕、恶心等不适，应立即停止。 拔罐后，局部皮肤可能出现紫红色印记，属正常现象，一般数日可自行消退。 拔罐后，注意保暖，避免吹风受凉。 女性经期，不宜在腹部、腰骶部拔罐。 皮肤敏感者，慎用火罐。 本书将详尽列出所有注意事项和禁忌症，并通过具体案例讲解，帮助读者避免误区，安全地进行拔罐。 七、 拔罐的日常保健与养生 拔罐不仅是治疗疾病的手段，更是日常保健和养生的重要方法。通过规律的拔罐，可以增强体质，提高免疫力，延缓衰老，达到“治未病”的境界。 季节性保健： 例如，春季可拔肝经穴位以养肝，夏季可拔肺经穴位以清热，秋季可拔肾经穴位以滋阴，冬季可拔督脉穴位以温阳。 亚健康调理： 对于长期伏案工作引起的颈肩不适，经常失眠、头痛，或体质虚弱者，都可以通过拔罐进行调理。 运动前后调理： 运动前适当拔罐可以舒展筋骨，预防运动损伤；运动后拔罐可以缓解肌肉疲劳，促进恢复。 规律作息与饮食结合： 拔罐与健康的生活方式相结合，效果更佳。 本书将提供一系列针对不同人群、不同季节、不同亚健康状态的拔罐养生方案，指导读者将拔罐融入日常生活，成为自己健康的守护者。 八、 结语 《中医特色疗法：拔罐深度解析与实践指南》不仅仅是一本书，更是一扇通往中医智慧殿堂的大门。我们希望通过这本书，能够激发您对拔罐疗法的兴趣，让您更深入地理解其科学性与实用性。无论您是希望自我保健，还是希望为家人朋友提供健康支持，亦或是专业的医疗从业者，本书都将为您提供宝贵的知识和实用的技能。 我们鼓励您在掌握理论知识的基础上，循序渐进地进行实践。请务必遵循书中的指导，注意安全，量力而行。相信通过您的努力和本书的引导，您一定能够熟练掌握拔罐这门古老而神奇的技艺，让它成为您健康生活中的得力助手。 愿您通过拔罐，感受到中医文化的博大精深，收获健康与活力！

评分☆☆☆☆☆

对于许多人来说，拔罐可能只是一种局部的、点状的治疗方式，但这本书却将它上升到了一个更宏观的层面。它不仅仅关注拔罐本身的操作，更强调了拔罐与整体健康的联系，以及它在调理身体、预防疾病方面的作用。我喜欢书中那种严谨的学术态度，但又不会让人觉得枯燥乏味。它会引用一些古籍的记载，也会结合现代的医学研究，让拔罐的理论更加有说服力。同时，书中还穿插了一些非常生动的案例，让我们能够更直观地理解拔罐的效果。从这本书的整体架构和内容安排来看，作者显然是花了很多心思，力求为读者呈现一个全面、系统、易懂的拔罐学习体验。我相信，通过这本书，我不仅能学会拔罐，更能对中医养生有一个更深入的认识。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的导读部分，我最大的感受就是它非常“走心”。作者仿佛设身处地地站在读者的角度，去思考我们可能会遇到的问题，去解答我们可能有的疑惑。比如，它没有上来就讲复杂的穴位和经络，而是先从最基础的常识讲起，让我们对拔罐有一个初步的了解。然后，它会根据不同的身体状况，推荐不同的拔罐方法，这种个性化的指导，在同类书籍中是比较少见的。我非常喜欢它语言风格，朴实无华，却又充满力量，让人读来倍感亲切。感觉作者不仅仅是想传授一门技艺，更是想将一种健康的生活理念传递给大家。这本书就像一位知心的朋友，在你需要的时候，给你最贴心的建议和最实用的帮助。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对拔罐的认知非常有限，总觉得它只是一个古老的、可能有些“土”的养生方式。但当我偶然翻到这本书的时候，我的看法就彻底改变了。它不仅仅是告诉你怎么拔罐，而是从更深层次地探讨了拔罐的原理、适应症和禁忌症。我特别欣赏书中那种循序渐进的讲解方式，从基础的理论知识，到具体的工具介绍，再到每一个步骤的详细拆解，都安排得井井有条。我可以想象，即便是完全没有接触过拔罐的人，也能凭借着这本书的指导，一步步学会如何正确地进行操作。书中对细节的把控也做得相当到位，比如不同部位的拔罐力度、时间的长短，甚至是如何选择合适的罐具，都给出了非常明确的建议。这种严谨又不失易懂的风格，让我对中医养生的兴趣倍增，也让我对这本书充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股朴实亲切的味道，淡雅的色彩搭配上简洁明了的书名，瞬间就拉近了距离，让人感觉不是那种高高在上的理论书籍，而是真正能落地、能实践的指南。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开，发现里面的排版也很舒服，字体大小适中，段落划分清晰，阅读起来毫无压力。我一直对中医养生有浓厚的兴趣，但很多时候觉得理论太晦涩，或者操作起来太复杂，总是望而却步。这本书给我的感觉是，它将那些看似神秘的中医技法，用一种非常接地气的方式呈现出来。虽然我还没有真正开始学习书中的具体内容，但仅从它的整体风格和语言表达上，我就已经感受到了作者的用心。那种“手把手教”的承诺，在书页的字里行间得到了充分的体现，让人充满了学习的动力和信心。我期待着能够通过这本书，真正掌握一些实用的养生方法，让自己的生活品质得到提升。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样忙碌的上班族来说，找到一个既能放松身心又能强身健体的健康方式，简直比登天还难。市面上的养生书不少，但很多都过于理论化，或者需要专业的场地和器材。然而，这本书的出现，简直就是我的一大福音。它没有那些花哨的包装，也没有过度的宣传，只是用最真诚的文字，告诉你如何通过一种简单易行的方式，来改善身体的亚健康状态。我尤其看重它“手把手教”的理念，这意味着它不是让你去死记硬背，而是让你去亲身体验，去感受拔罐带来的变化。我相信，通过这本书的学习，我不仅能学到一项实用的技能，更能培养一种积极健康的生活态度。它就像一位循循善诱的老师，陪伴我在养生之路上不断前行。