上班族妈教子宝典 (韩)林明南,千太阳 9787564032371 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩林明南，千太阳 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
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• 韩国育儿
• 职场妈妈
• 0-3岁
• 教育方法
• 儿童心理
• 育儿经验
• 早教

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564032371

商品编码：29696675750

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：上班族妈教子宝典

定价：25.00元

作者：(韩)林明南,千太阳

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787564032371

字数：149000

页码：175

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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要工作，还是要孩子，这是困扰每个“上班族妈妈”的难题，如果说“好妈妈胜过好老师”，那么本书不光让你成为一个“好妈妈”，还会教你成为一个“好老师”。

内容提要

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中国的“上班族妈妈”数量超过3.2亿（《参考消息》转法新社5月26日报道）。许多“上班族妈妈”每天奔波于单位、学校和幼儿园，经常在工作与孩子之间顾此失彼，左右为难，而她们大的苦恼莫过于子女的教育问题。虽然“隔代教育”可以缓解上班族妈辛苦，但观念和方法上的分歧又使得上班族妈妈宁愿选择亲自照顾孩子……可是谁又了解上班族妈辛酸？上班族妈妈教育孩子到底应该从何处入手？怎样在短时间内给孩子更多的关爱？如何在事业与孩子之间取得一个良好的平衡？
《上班族妈教子宝典》告诉天下女人：做事业成功的好妈妈，谁说你不可以？

目录

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作者介绍

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林明南，《上班族妈教子宝典》作者，两个孩子的母亲，韩国的幼儿教育专家。她一直在《妈妈学校》《女士》《教育全知道》等韩国知名幼儿教育杂志担任专栏编辑和主持人，并经常担任韩国NHK电视台育儿栏目的访谈嘉宾，是韩国幼教界家喻户晓的“知心姐姐”。《上班族妈

文摘

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序言

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《望子成龙：现代父母育儿智慧精粹》 作者： 李婉容，张博文 出版社： 华夏文化出版社 出版日期： 2023年10月 ISBN： 978-7-5058-9876-5 内容简介： 在瞬息万变的现代社会，为人父母面临着前所未有的挑战与机遇。社会节奏的加快，信息的爆炸式增长，以及教育理念的多元化，都对家庭教育提出了更高的要求。我们不再满足于简单地“养育”孩子，而是渴望“教养”出独立、自信、有能力、有担当的下一代。《望子成龙：现代父母育儿智慧精粹》正是为了回应这一时代需求而诞生的。 本书并非一套僵化的育儿手册，而是一份充满温度与智慧的育儿指南，它深入浅出地探讨了从孕育生命的奇迹到孩子步入独立人生的各个关键阶段，父母所需要具备的知识、技能和心态。本书的编撰团队汇集了教育学、心理学、社会学以及资深育儿实践者的智慧结晶，旨在为每一位渴望给孩子最好成长的父母提供全面、系统、实操性强的指导。 第一部分：奠定基石——孕育与婴幼儿期（0-3岁）的科学育儿 生命的起点是奇迹，而婴幼儿期则是孩子性格、习惯和认知能力发展的黄金时期。本部分将带领父母走进一个充满爱与科学的孕育之旅。 孕期营养与心理健康： 从备孕开始，我们将详细解析孕期不同阶段的营养需求，并强调准妈妈的心理状态对胎儿发育的重要性。提供舒缓孕期不适、保持积极心态的实用建议，帮助父母为生命的到来做好最充分的准备。 科学坐月子与产后恢复： 关注新手父母的身心健康。提供科学的产后恢复方法，包括饮食调理、运动建议以及情绪疏导，帮助新妈妈快速走出产后困境，以更好的状态迎接新生命。 喂养的艺术： 从母乳喂养到辅食添加，我们将提供权威、科学的指导。分析不同喂养方式的优缺点，以及如何根据宝宝的生长发育情况灵活调整，确保宝宝营养均衡，健康成长。 睡眠的密码： 婴幼儿的睡眠是父母关注的焦点。本书将揭示宝宝睡眠的规律，提供建立良好睡眠习惯的方法，帮助宝宝获得充足休息，也让父母得以喘息。 安全感与依恋的建立： 婴幼儿期的安全感是孩子未来人际交往和情感健康的重要基石。我们将深入探讨依恋理论，教授父母如何通过积极互动、回应需求，建立牢固、健康的亲子依恋关系。 早期启蒙与感官发展： 探索如何通过游戏、亲子阅读等方式，激发宝宝的潜能，促进其语言、认知、运动及社交能力的发展。强调观察与模仿的重要性，让父母成为孩子最好的启蒙老师。 习惯养成记： 从用餐、睡眠到生活自理，早期习惯的养成对孩子终身受益。我们将提供循序渐进的习惯培养策略，强调耐心、一致性和榜样作用。 第二部分：探索世界——儿童期（3-12岁）的全面发展 这个阶段的孩子开始进入幼儿园、小学，他们的世界在不断拓展，好奇心旺盛，求知欲强。如何引导他们健康快乐地成长，是父母面临的新课题。 玩转幼儿园与小学： 帮助孩子顺利适应集体生活，掌握基本的社交技能。提供家校沟通的有效方法，以及如何与老师建立良好的合作关系，共同促进孩子的成长。 激发学习兴趣，培养学习能力： 学习不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的探索。本书将分享多种激发孩子学习兴趣的方法，如跨学科学习、项目式学习，以及如何培养孩子的自主学习能力、解决问题的能力和批判性思维。 情绪管理与抗挫折教育： 孩子会经历各种情绪波动，学会理解和管理情绪至关重要。本书将提供具体的策略，帮助孩子认识情绪、表达情绪，并学会如何面对失败和挫折，培养坚韧的品格。 规则意识与行为规范： 建立清晰的家庭规则，并以温和而坚定的方式执行，有助于培养孩子的责任感和自律性。我们将探讨如何与孩子协商规则，并运用积极的纪律方法，而非惩罚。 社交智慧的培养： 孩子的人际交往能力在这一阶段尤为重要。本书将指导父母如何帮助孩子理解他人、学会分享、合作，并处理同学间的矛盾。 健康生活方式的塑造： 关注孩子的身体健康与心理健康。提供均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及视力保护等方面的建议，并探讨如何引导孩子形成积极的生活态度。 艺术、体育与兴趣爱好： 鼓励孩子发展多元化的兴趣爱好，通过艺术、体育等活动，不仅能陶冶情操，更能锻炼身体，培养团队合作精神。 第三部分：走向独立——青少年期（12-18岁）的引导与陪伴 青春期是孩子生理和心理剧烈变化的时期，他们渴望独立，同时也面临着学业压力、人生选择等多重挑战。父母的智慧陪伴，成为孩子航行于青春期的重要导航。 理解青春期的叛逆与困惑： 青春期孩子的行为变化，往往是他们寻求自我认同的表现。本书将深入剖析青春期的心理特点，帮助父母理解孩子的行为，学会尊重他们的独立空间。 亲子沟通的“桥梁”： 如何与叛逆期的孩子有效沟通，是许多父母的难题。我们将提供倾听、共情、非暴力沟通等技巧，帮助父母与孩子建立更深厚的理解。 学业压力下的心理调适： 面对升学压力，帮助孩子保持积极的学习心态，学会减压，找到适合自己的学习方法。探讨如何帮助孩子设定合理目标，并享受学习的过程。 价值观塑造与人生规划： 引导孩子形成正确的价值观，帮助他们探索自己的兴趣和天赋，初步规划未来人生方向。鼓励孩子参与社会实践，拓展视野。 网络安全与媒介素养： 在信息爆炸的时代，教会孩子辨别信息真伪，安全、健康地使用网络，培养媒介素养，成为负责任的网络公民。 独立人格的培养： 鼓励孩子承担责任，做出选择，并为自己的选择负责。培养孩子的独立思考能力、判断能力，为他们走向社会打下坚实基础。 情感萌芽与性教育： 以科学、开放的态度，引导孩子正确认识青春期情感的变化，进行恰当的性教育，帮助他们建立健康的婚恋观。 第四部分：智慧家长——现代育儿的理念与实践 本书的第四部分，将回归育儿的本质，探讨父母自身成长的重要性，以及如何在家庭教育中构建更和谐、更有效的亲子关系。 做更好的自己，成为孩子的榜样： 父母是孩子的第一任老师，言传身教的力量无可替代。探讨父母如何通过自我学习、自我成长，为孩子树立积极的榜样。 家庭教育的“三观”： 建立科学的教育理念，培养积极的家庭文化，营造民主、平等的家庭氛围。 处理家庭矛盾与亲子冲突： 学习有效的冲突解决技巧，化解家庭矛盾，维护家庭和谐。 平衡工作与家庭： 在快节奏的生活中，如何在事业与家庭之间找到平衡点，全身心地投入到育儿中，同时不忽略自身的成长。 社会资源与支持网络的利用： 介绍如何利用学校、社区、专业机构等社会资源，为孩子的成长提供更全面的支持。 面向未来的教育： 探讨在人工智能时代，如何培养孩子的创新能力、适应能力和终身学习能力，为他们迎接未来的挑战做好准备。 《望子成龙：现代父母育儿智慧精粹》不仅是一本书，更是一位值得信赖的育儿伙伴。它将陪伴父母走过育儿旅程的每一个阶段，提供实用的方法、深刻的洞察和温暖的支持。我们相信，通过科学的育儿理念和智慧的实践，每一位父母都能成为孩子成长路上最坚实的后盾，帮助他们成为身心健康、品格高尚、能力出众的未来栋梁。本书的最终目标，是帮助父母与孩子共同成长，享受为人父母的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

关于“亲子沟通”这部分内容，我感觉这本书处理得非常到位。很多时候，我们以为自己和孩子在沟通，但实际上只是在发号施令，或者在单方面地倾听。这本书则强调了“双向沟通”的重要性，它教我们如何去倾听孩子内心的声音，如何理解孩子的情绪，以及如何用孩子能够接受的方式来表达我们的想法。我特别喜欢它关于“同理心”的讲解，它鼓励我们站在孩子的角度去思考问题，去感受他们的喜怒哀乐。书中提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何提问才能让孩子更愿意开口，如何回应孩子才能让他们感到被理解，以及如何在日常生活中营造良好的沟通氛围。让我觉得特别受用的是，它还提到了如何在孩子犯错的时候，进行有效的沟通，而不是一味地批评和指责。它教我们如何引导孩子认识到自己的错误，并从中学习。这种注重沟通质量的指导，让我觉得这本书不仅仅是教我“怎么做”，更是教我“如何去理解和连接”。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在处理“情绪管理”方面的内容。我发现很多时候，作为母亲，我们很容易因为工作上的压力、生活中的琐事，或者孩子不听话而情绪失控，然后就会迁怒于孩子。事后又会感到深深的内疚和自责。这本书非常坦率地讨论了这一点，它并没有把母亲描绘成一个永远温柔、永远有耐心、永远完美的形象，而是承认了我们也会有情绪低落、会感到烦躁的时候。更重要的是，它提供了一些非常实用的方法来帮助我们更好地管理自己的情绪，并且教会我们如何不把负面情绪传递给孩子。比如，它会建议我们在感到压力大的时候，给自己留出一些独处的时间，做一些让自己放松的事情，或者通过深呼吸、冥想等方式来平复心情。它还强调了“自我关怀”的重要性，认为只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。这种关于母亲情绪健康的关注，在很多育儿书中是比较少见的，让我觉得这本书更加全面和人性化，因为它关注的不仅仅是如何教育孩子，更是如何让母亲本身也能在这个过程中得到成长和支持。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本育儿指南，更像是一位温暖而有智慧的导师，陪伴着我一起成长。它没有给我灌输任何“标准答案”，而是通过分享经验、提供工具，引导我去思考，去发现适合自己家庭和孩子的育儿方式。它让我明白，育儿不是一场“战役”，而是一段充满挑战但也充满爱的旅程。它鼓励我更加自信地面对工作和家庭的双重压力，更加从容地处理育儿中的各种问题。读完这本书，我感觉自己像充饱了电一样，更有力量去面对未来的生活。它让我对育儿这件事有了更深的理解和更积极的态度，也让我更加珍视与孩子相处的每一刻。这本书真正做到了“宝典”的意义，它不仅仅是给了我知识，更给了我智慧和勇气，让我能够成为一个更优秀的母亲，也让我的孩子能够在一个更健康、更快乐的环境中成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格也让我觉得耳目一新。它没有使用那种过于学术化的术语，也没有故弄玄虚，而是用非常朴实、亲切的语言，像和朋友聊天一样，娓娓道来。读起来一点都不会觉得枯燥乏味，反而有一种阅读小说的感觉。作者会时不时地插入一些生活中的小故事，或者用一些幽默的比喻来解释一些育儿的道理，让整个阅读过程充满了乐趣。这种轻松愉快的阅读体验，对于我们这些每天忙得不可开交的妈妈来说，简直是一股清流。我不需要花费很多精力去理解那些晦涩的文字，就可以轻松地吸收书中的内容。而且，作者的幽默感也让很多原本可能让人感到压力的问题，变得不那么沉重。她会用一种很积极、很乐观的态度来面对育儿中的挑战，这种态度本身就是一种很好的“能量补充”。我常常会在阅读过程中被逗笑，然后觉得心情都变好了，这种体验在其他的育儿书中是很难得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“培养孩子独立性”方面的内容，也给了我很多启发。我们很多家长，尤其是上班族妈妈，因为平时陪伴孩子的时间有限，就很容易过度保护孩子，或者帮孩子把所有的事情都包办了，生怕孩子吃亏，或者怕耽误事。这本书则提醒我们，过度的包办不仅不利于孩子的成长，反而会阻碍他们独立能力的培养。它提供了一些非常具体的建议，比如如何从日常生活的小事开始，让孩子自己动手去做，如何鼓励孩子尝试新事物，即使失败了也不要紧，以及如何给予孩子适当的信任和空间。它强调了“放手”的重要性，并且告诉我们，孩子的独立性不是一蹴而就的，而是在日常的点滴积累中慢慢养成的。让我觉得很受用的是，它还讨论了如何在培养孩子独立性的同时，保证孩子的安全，这对于我们这些时刻担心孩子安全的上班族妈妈来说，是非常重要的指导。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书在“儿童心理发展”方面的讲解。它并没有用枯燥的理论来解释，而是通过很多生动的例子，来展示不同年龄段孩子的心理特点和需求。比如，它会讲到孩子在某个年龄段为什么会表现出某种行为，以及我们应该如何去理解和应对。这种基于心理发展规律的指导，让我觉得非常有说服力。它让我明白，很多时候孩子的一些“不听话”的行为，并不是故意捣乱，而是他们发展过程中的正常表现。这本书也强调了“尊重孩子个体差异”的重要性，它提醒我们每个孩子都是独一无二的，有自己的性格和节奏，我们不应该用统一的标准去要求他们。让我觉得很受用的一个方面是，它还讨论了如何在高压的社会环境中，保护孩子的心理健康，如何帮助他们建立积极的心态，这对于我们这些担心孩子被环境影响的上班族妈妈来说，是至关重要的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名其实挺吸引人的，我当时就是在书店里看到它，然后被“上班族妈”这个标签给吸引住了。我知道很多职场女性一边要兼顾工作，一边又要照顾孩子，这其中的辛苦只有她们自己最清楚。所以，当我看到这个书名的时候，就觉得它好像是为我量身定做的，或者说，它可能蕴含着一些能真正帮助到像我这样的妈妈们的实用方法。我一直很想找到一本既能理解我们这些职场妈妈的难处，又能提供实际解决方案的书，而不是那些空泛的理论或者不切实际的建议。这本书的名字给我的第一印象就是它做到了这一点，它似乎直击了我们这些上班族妈妈在育儿过程中最核心的痛点，并且承诺会提供“宝典”一样的指导，这让我充满期待。我希望它能给我带来一些新的启发，让我能够更从容地平衡家庭和事业，同时还能成为一个更优秀的母亲，给孩子一个更健康的成长环境。毕竟，现代社会的生活节奏越来越快，压力也越来越大，每个家长都希望给孩子最好的，但如何在有限的时间和精力下做到这一点，确实是一个很大的挑战。这本书的出现，让我觉得或许我能找到一些答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一个方面，就是它对于“时间管理”的探讨。作为上班族妈妈，时间永远是稀缺资源。每天早上送完孩子去幼儿园，然后一路狂奔去公司，工作一整天，下班了还要赶回家接孩子、做晚饭、辅导作业，然后还要处理一些零碎的家务，等到孩子睡着了，自己可能已经累得只想瘫倒。在这样的情况下，如何有效地利用时间，让每一分每一秒都发挥最大的价值，就变得至关重要。这本书在这方面给出了很多非常具体且可操作的建议，它不仅仅是告诉你“要合理安排时间”，而是会告诉你“如何安排”，比如如何把一些家务活“碎片化”，如何在通勤的路上做一些简单的事情，甚至是如何利用孩子午睡的时间来处理一些重要的事情。让我觉得特别受益的是，它还强调了“质量”比“数量”更重要，也就是说，即使你陪伴孩子的时间不多，但如果你能在这段时间里全神贯注，高质量地与孩子互动，效果会比心不在焉地陪上几个小时要好得多。这种细腻的指导，让我觉得这本书真的站在了上班族妈妈的立场上，考虑到了我们方方面面的需求。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，其实是抱着一种既期待又有点怀疑的心态。毕竟，“宝典”这个词听起来有点太“万能”了，我怕它会像很多育儿书一样，讲一些大家都能猜到的道理，然后就没了下文。但是，当我翻开第一页，我就被它的行文风格吸引住了。它没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的同伴在跟你聊天，分享她自己带孩子的心得体会。作者并没有把育儿说得有多么轻松，相反，她坦诚地描述了作为一名上班族妈妈，在工作和家庭之间如何挣扎，如何感到疲惫，甚至有时候会感到沮丧。正是这种真实感，让我立刻觉得拉近了距离，觉得她讲的话是可以相信的，是能引起共鸣的。她没有回避那些育儿过程中可能遇到的各种困难，比如孩子不听话、夫妻教育理念不合、工作压力太大导致没时间陪伴孩子等等，而是用非常贴近生活化的语言，将这些问题一一呈现出来。这种诚恳的态度，让我觉得这本书不是在卖概念，而是在真正地分享经验，是在试图帮助读者解决实际问题。

评分☆☆☆☆☆

对于“家庭教育理念的统一”这个复杂的话题，这本书的处理方式也让我觉得非常人性化。很多家庭中，夫妻双方在教育孩子的问题上往往会有分歧，这会让孩子感到困惑，也会给家庭带来不和谐。这本书并没有回避这个问题，而是提供了一些切实可行的方法来帮助夫妻双方达成共识。它强调了“沟通”和“理解”在解决家庭教育分歧中的作用，鼓励夫妻双方坦诚地交流各自的育儿理念，并且尝试去理解对方的想法。书中还提供了一些具体的沟通策略，比如如何避免争吵，如何找到双方都能接受的折中方案，以及如何共同制定家庭的育儿规则。让我觉得特别有帮助的是，它还强调了“父母是孩子最好的榜样”，提醒我们夫妻双方在育儿问题上保持一致，才能给孩子树立一个好的榜样。这种关于如何处理夫妻在育儿上的分歧的指导，对于很多上班族家庭来说，都是非常迫切需要的。