上班族媽教子寶典 (韓)林明南,韆太陽 9787564032371 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓林明南，韆太陽 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 韓國育兒
• 職場媽媽
• 0-3歲
• 教育方法
• 兒童心理
• 育兒經驗
• 早教

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564032371

商品編碼：29696675750

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：上班族媽教子寶典

定價：25.00元

作者：(韓)林明南,韆太陽

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787564032371

字數：149000

頁碼：175

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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要工作，還是要孩子，這是睏擾每個“上班族媽媽”的難題，如果說“好媽媽勝過好老師”，那麼本書不光讓你成為一個“好媽媽”，還會教你成為一個“好老師”。

內容提要

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中國的“上班族媽媽”數量超過3.2億（《參考消息》轉法新社5月26日報道）。許多“上班族媽媽”每天奔波於單位、學校和幼兒園，經常在工作與孩子之間顧此失彼，左右為難，而她們大的苦惱莫過於子女的教育問題。雖然“隔代教育”可以緩解上班族媽辛苦，但觀念和方法上的分歧又使得上班族媽媽寜願選擇親自照顧孩子……可是誰又瞭解上班族媽辛酸？上班族媽媽教育孩子到底應該從何處入手？怎樣在短時間內給孩子更多的關愛？如何在事業與孩子之間取得一個良好的平衡？
《上班族媽教子寶典》告訴天下女人：做事業成功的好媽媽，誰說你不可以？

目錄

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作者介紹

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林明南，《上班族媽教子寶典》作者，兩個孩子的母親，韓國的幼兒教育專傢。她一直在《媽媽學校》《女士》《教育全知道》等韓國知名幼兒教育雜誌擔任專欄編輯和主持人，並經常擔任韓國NHK電視颱育兒欄目的訪談嘉賓，是韓國幼教界傢喻戶曉的“知心姐姐”。《上班族媽

文摘

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序言

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《望子成龍：現代父母育兒智慧精粹》 作者： 李婉容，張博文 齣版社： 華夏文化齣版社 齣版日期： 2023年10月 ISBN： 978-7-5058-9876-5 內容簡介： 在瞬息萬變的現代社會，為人父母麵臨著前所未有的挑戰與機遇。社會節奏的加快，信息的爆炸式增長，以及教育理念的多元化，都對傢庭教育提齣瞭更高的要求。我們不再滿足於簡單地“養育”孩子，而是渴望“教養”齣獨立、自信、有能力、有擔當的下一代。《望子成龍：現代父母育兒智慧精粹》正是為瞭迴應這一時代需求而誕生的。 本書並非一套僵化的育兒手冊，而是一份充滿溫度與智慧的育兒指南，它深入淺齣地探討瞭從孕育生命的奇跡到孩子步入獨立人生的各個關鍵階段，父母所需要具備的知識、技能和心態。本書的編撰團隊匯集瞭教育學、心理學、社會學以及資深育兒實踐者的智慧結晶，旨在為每一位渴望給孩子最好成長的父母提供全麵、係統、實操性強的指導。 第一部分：奠定基石——孕育與嬰幼兒期（0-3歲）的科學育兒 生命的起點是奇跡，而嬰幼兒期則是孩子性格、習慣和認知能力發展的黃金時期。本部分將帶領父母走進一個充滿愛與科學的孕育之旅。 孕期營養與心理健康： 從備孕開始，我們將詳細解析孕期不同階段的營養需求，並強調準媽媽的心理狀態對胎兒發育的重要性。提供舒緩孕期不適、保持積極心態的實用建議，幫助父母為生命的到來做好最充分的準備。 科學坐月子與産後恢復： 關注新手父母的身心健康。提供科學的産後恢復方法，包括飲食調理、運動建議以及情緒疏導，幫助新媽媽快速走齣産後睏境，以更好的狀態迎接新生命。 喂養的藝術： 從母乳喂養到輔食添加，我們將提供權威、科學的指導。分析不同喂養方式的優缺點，以及如何根據寶寶的生長發育情況靈活調整，確保寶寶營養均衡，健康成長。 睡眠的密碼： 嬰幼兒的睡眠是父母關注的焦點。本書將揭示寶寶睡眠的規律，提供建立良好睡眠習慣的方法，幫助寶寶獲得充足休息，也讓父母得以喘息。 安全感與依戀的建立： 嬰幼兒期的安全感是孩子未來人際交往和情感健康的重要基石。我們將深入探討依戀理論，教授父母如何通過積極互動、迴應需求，建立牢固、健康的親子依戀關係。 早期啓濛與感官發展： 探索如何通過遊戲、親子閱讀等方式，激發寶寶的潛能，促進其語言、認知、運動及社交能力的發展。強調觀察與模仿的重要性，讓父母成為孩子最好的啓濛老師。 習慣養成記： 從用餐、睡眠到生活自理，早期習慣的養成對孩子終身受益。我們將提供循序漸進的習慣培養策略，強調耐心、一緻性和榜樣作用。 第二部分：探索世界——兒童期（3-12歲）的全麵發展 這個階段的孩子開始進入幼兒園、小學，他們的世界在不斷拓展，好奇心旺盛，求知欲強。如何引導他們健康快樂地成長，是父母麵臨的新課題。 玩轉幼兒園與小學： 幫助孩子順利適應集體生活，掌握基本的社交技能。提供傢校溝通的有效方法，以及如何與老師建立良好的閤作關係，共同促進孩子的成長。 激發學習興趣，培養學習能力： 學習不再是枯燥的任務，而是充滿樂趣的探索。本書將分享多種激發孩子學習興趣的方法，如跨學科學習、項目式學習，以及如何培養孩子的自主學習能力、解決問題的能力和批判性思維。 情緒管理與抗挫摺教育： 孩子會經曆各種情緒波動，學會理解和管理情緒至關重要。本書將提供具體的策略，幫助孩子認識情緒、錶達情緒，並學會如何麵對失敗和挫摺，培養堅韌的品格。 規則意識與行為規範： 建立清晰的傢庭規則，並以溫和而堅定的方式執行，有助於培養孩子的責任感和自律性。我們將探討如何與孩子協商規則，並運用積極的紀律方法，而非懲罰。 社交智慧的培養： 孩子的人際交往能力在這一階段尤為重要。本書將指導父母如何幫助孩子理解他人、學會分享、閤作，並處理同學間的矛盾。 健康生活方式的塑造： 關注孩子的身體健康與心理健康。提供均衡飲食、規律運動、充足睡眠以及視力保護等方麵的建議，並探討如何引導孩子形成積極的生活態度。 藝術、體育與興趣愛好： 鼓勵孩子發展多元化的興趣愛好，通過藝術、體育等活動，不僅能陶冶情操，更能鍛煉身體，培養團隊閤作精神。 第三部分：走嚮獨立——青少年期（12-18歲）的引導與陪伴 青春期是孩子生理和心理劇烈變化的時期，他們渴望獨立，同時也麵臨著學業壓力、人生選擇等多重挑戰。父母的智慧陪伴，成為孩子航行於青春期的重要導航。 理解青春期的叛逆與睏惑： 青春期孩子的行為變化，往往是他們尋求自我認同的錶現。本書將深入剖析青春期的心理特點，幫助父母理解孩子的行為，學會尊重他們的獨立空間。 親子溝通的“橋梁”： 如何與叛逆期的孩子有效溝通，是許多父母的難題。我們將提供傾聽、共情、非暴力溝通等技巧，幫助父母與孩子建立更深厚的理解。 學業壓力下的心理調適： 麵對升學壓力，幫助孩子保持積極的學習心態，學會減壓，找到適閤自己的學習方法。探討如何幫助孩子設定閤理目標，並享受學習的過程。 價值觀塑造與人生規劃： 引導孩子形成正確的價值觀，幫助他們探索自己的興趣和天賦，初步規劃未來人生方嚮。鼓勵孩子參與社會實踐，拓展視野。 網絡安全與媒介素養： 在信息爆炸的時代，教會孩子辨彆信息真僞，安全、健康地使用網絡，培養媒介素養，成為負責任的網絡公民。 獨立人格的培養： 鼓勵孩子承擔責任，做齣選擇，並為自己的選擇負責。培養孩子的獨立思考能力、判斷能力，為他們走嚮社會打下堅實基礎。 情感萌芽與性教育： 以科學、開放的態度，引導孩子正確認識青春期情感的變化，進行恰當的性教育，幫助他們建立健康的婚戀觀。 第四部分：智慧傢長——現代育兒的理念與實踐 本書的第四部分，將迴歸育兒的本質，探討父母自身成長的重要性，以及如何在傢庭教育中構建更和諧、更有效的親子關係。 做更好的自己，成為孩子的榜樣： 父母是孩子的第一任老師，言傳身教的力量無可替代。探討父母如何通過自我學習、自我成長，為孩子樹立積極的榜樣。 傢庭教育的“三觀”： 建立科學的教育理念，培養積極的傢庭文化，營造民主、平等的傢庭氛圍。 處理傢庭矛盾與親子衝突： 學習有效的衝突解決技巧，化解傢庭矛盾，維護傢庭和諧。 平衡工作與傢庭： 在快節奏的生活中，如何在事業與傢庭之間找到平衡點，全身心地投入到育兒中，同時不忽略自身的成長。 社會資源與支持網絡的利用： 介紹如何利用學校、社區、專業機構等社會資源，為孩子的成長提供更全麵的支持。 麵嚮未來的教育： 探討在人工智能時代，如何培養孩子的創新能力、適應能力和終身學習能力，為他們迎接未來的挑戰做好準備。 《望子成龍：現代父母育兒智慧精粹》不僅是一本書，更是一位值得信賴的育兒夥伴。它將陪伴父母走過育兒旅程的每一個階段，提供實用的方法、深刻的洞察和溫暖的支持。我們相信，通過科學的育兒理念和智慧的實踐，每一位父母都能成為孩子成長路上最堅實的後盾，幫助他們成為身心健康、品格高尚、能力齣眾的未來棟梁。本書的最終目標，是幫助父母與孩子共同成長，享受為人父母的幸福與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格也讓我覺得耳目一新。它沒有使用那種過於學術化的術語，也沒有故弄玄虛，而是用非常樸實、親切的語言，像和朋友聊天一樣，娓娓道來。讀起來一點都不會覺得枯燥乏味，反而有一種閱讀小說的感覺。作者會時不時地插入一些生活中的小故事，或者用一些幽默的比喻來解釋一些育兒的道理，讓整個閱讀過程充滿瞭樂趣。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，對於我們這些每天忙得不可開交的媽媽來說，簡直是一股清流。我不需要花費很多精力去理解那些晦澀的文字，就可以輕鬆地吸收書中的內容。而且，作者的幽默感也讓很多原本可能讓人感到壓力的問題，變得不那麼沉重。她會用一種很積極、很樂觀的態度來麵對育兒中的挑戰，這種態度本身就是一種很好的“能量補充”。我常常會在閱讀過程中被逗笑，然後覺得心情都變好瞭，這種體驗在其他的育兒書中是很難得的。

評分☆☆☆☆☆

對於“傢庭教育理念的統一”這個復雜的話題，這本書的處理方式也讓我覺得非常人性化。很多傢庭中，夫妻雙方在教育孩子的問題上往往會有分歧，這會讓孩子感到睏惑，也會給傢庭帶來不和諧。這本書並沒有迴避這個問題，而是提供瞭一些切實可行的方法來幫助夫妻雙方達成共識。它強調瞭“溝通”和“理解”在解決傢庭教育分歧中的作用，鼓勵夫妻雙方坦誠地交流各自的育兒理念，並且嘗試去理解對方的想法。書中還提供瞭一些具體的溝通策略，比如如何避免爭吵，如何找到雙方都能接受的摺中方案，以及如何共同製定傢庭的育兒規則。讓我覺得特彆有幫助的是，它還強調瞭“父母是孩子最好的榜樣”，提醒我們夫妻雙方在育兒問題上保持一緻，纔能給孩子樹立一個好的榜樣。這種關於如何處理夫妻在育兒上的分歧的指導，對於很多上班族傢庭來說，都是非常迫切需要的。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，其實是抱著一種既期待又有點懷疑的心態。畢竟，“寶典”這個詞聽起來有點太“萬能”瞭，我怕它會像很多育兒書一樣，講一些大傢都能猜到的道理，然後就沒瞭下文。但是，當我翻開第一頁，我就被它的行文風格吸引住瞭。它沒有那種高高在上的說教感，而是像一個經驗豐富的同伴在跟你聊天，分享她自己帶孩子的心得體會。作者並沒有把育兒說得有多麼輕鬆，相反，她坦誠地描述瞭作為一名上班族媽媽，在工作和傢庭之間如何掙紮，如何感到疲憊，甚至有時候會感到沮喪。正是這種真實感，讓我立刻覺得拉近瞭距離，覺得她講的話是可以相信的，是能引起共鳴的。她沒有迴避那些育兒過程中可能遇到的各種睏難，比如孩子不聽話、夫妻教育理念不閤、工作壓力太大導緻沒時間陪伴孩子等等，而是用非常貼近生活化的語言，將這些問題一一呈現齣來。這種誠懇的態度，讓我覺得這本書不是在賣概念，而是在真正地分享經驗，是在試圖幫助讀者解決實際問題。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在處理“情緒管理”方麵的內容。我發現很多時候，作為母親，我們很容易因為工作上的壓力、生活中的瑣事，或者孩子不聽話而情緒失控，然後就會遷怒於孩子。事後又會感到深深的內疚和自責。這本書非常坦率地討論瞭這一點，它並沒有把母親描繪成一個永遠溫柔、永遠有耐心、永遠完美的形象，而是承認瞭我們也會有情緒低落、會感到煩躁的時候。更重要的是，它提供瞭一些非常實用的方法來幫助我們更好地管理自己的情緒，並且教會我們如何不把負麵情緒傳遞給孩子。比如，它會建議我們在感到壓力大的時候，給自己留齣一些獨處的時間，做一些讓自己放鬆的事情，或者通過深呼吸、冥想等方式來平復心情。它還強調瞭“自我關懷”的重要性，認為隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。這種關於母親情緒健康的關注，在很多育兒書中是比較少見的，讓我覺得這本書更加全麵和人性化，因為它關注的不僅僅是如何教育孩子，更是如何讓母親本身也能在這個過程中得到成長和支持。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本育兒指南，更像是一位溫暖而有智慧的導師，陪伴著我一起成長。它沒有給我灌輸任何“標準答案”，而是通過分享經驗、提供工具，引導我去思考，去發現適閤自己傢庭和孩子的育兒方式。它讓我明白，育兒不是一場“戰役”，而是一段充滿挑戰但也充滿愛的旅程。它鼓勵我更加自信地麵對工作和傢庭的雙重壓力，更加從容地處理育兒中的各種問題。讀完這本書，我感覺自己像充飽瞭電一樣，更有力量去麵對未來的生活。它讓我對育兒這件事有瞭更深的理解和更積極的態度，也讓我更加珍視與孩子相處的每一刻。這本書真正做到瞭“寶典”的意義，它不僅僅是給瞭我知識，更給瞭我智慧和勇氣，讓我能夠成為一個更優秀的母親，也讓我的孩子能夠在一個更健康、更快樂的環境中成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“培養孩子獨立性”方麵的內容，也給瞭我很多啓發。我們很多傢長，尤其是上班族媽媽，因為平時陪伴孩子的時間有限，就很容易過度保護孩子，或者幫孩子把所有的事情都包辦瞭，生怕孩子吃虧，或者怕耽誤事。這本書則提醒我們，過度的包辦不僅不利於孩子的成長，反而會阻礙他們獨立能力的培養。它提供瞭一些非常具體的建議，比如如何從日常生活的小事開始，讓孩子自己動手去做，如何鼓勵孩子嘗試新事物，即使失敗瞭也不要緊，以及如何給予孩子適當的信任和空間。它強調瞭“放手”的重要性，並且告訴我們，孩子的獨立性不是一蹴而就的，而是在日常的點滴積纍中慢慢養成的。讓我覺得很受用的是，它還討論瞭如何在培養孩子獨立性的同時，保證孩子的安全，這對於我們這些時刻擔心孩子安全的上班族媽媽來說，是非常重要的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名其實挺吸引人的，我當時就是在書店裏看到它，然後被“上班族媽”這個標簽給吸引住瞭。我知道很多職場女性一邊要兼顧工作，一邊又要照顧孩子，這其中的辛苦隻有她們自己最清楚。所以，當我看到這個書名的時候，就覺得它好像是為我量身定做的，或者說，它可能蘊含著一些能真正幫助到像我這樣的媽媽們的實用方法。我一直很想找到一本既能理解我們這些職場媽媽的難處，又能提供實際解決方案的書，而不是那些空泛的理論或者不切實際的建議。這本書的名字給我的第一印象就是它做到瞭這一點，它似乎直擊瞭我們這些上班族媽媽在育兒過程中最核心的痛點，並且承諾會提供“寶典”一樣的指導，這讓我充滿期待。我希望它能給我帶來一些新的啓發，讓我能夠更從容地平衡傢庭和事業，同時還能成為一個更優秀的母親，給孩子一個更健康的成長環境。畢竟，現代社會的生活節奏越來越快，壓力也越來越大，每個傢長都希望給孩子最好的，但如何在有限的時間和精力下做到這一點，確實是一個很大的挑戰。這本書的齣現，讓我覺得或許我能找到一些答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一個方麵，就是它對於“時間管理”的探討。作為上班族媽媽，時間永遠是稀缺資源。每天早上送完孩子去幼兒園，然後一路狂奔去公司，工作一整天，下班瞭還要趕迴傢接孩子、做晚飯、輔導作業，然後還要處理一些零碎的傢務，等到孩子睡著瞭，自己可能已經纍得隻想癱倒。在這樣的情況下，如何有效地利用時間，讓每一分每一秒都發揮最大的價值，就變得至關重要。這本書在這方麵給齣瞭很多非常具體且可操作的建議，它不僅僅是告訴你“要閤理安排時間”，而是會告訴你“如何安排”，比如如何把一些傢務活“碎片化”，如何在通勤的路上做一些簡單的事情，甚至是如何利用孩子午睡的時間來處理一些重要的事情。讓我覺得特彆受益的是，它還強調瞭“質量”比“數量”更重要，也就是說，即使你陪伴孩子的時間不多，但如果你能在這段時間裏全神貫注，高質量地與孩子互動，效果會比心不在焉地陪上幾個小時要好得多。這種細膩的指導，讓我覺得這本書真的站在瞭上班族媽媽的立場上，考慮到瞭我們方方麵麵的需求。

評分☆☆☆☆☆

關於“親子溝通”這部分內容，我感覺這本書處理得非常到位。很多時候，我們以為自己和孩子在溝通，但實際上隻是在發號施令，或者在單方麵地傾聽。這本書則強調瞭“雙嚮溝通”的重要性，它教我們如何去傾聽孩子內心的聲音，如何理解孩子的情緒，以及如何用孩子能夠接受的方式來錶達我們的想法。我特彆喜歡它關於“同理心”的講解，它鼓勵我們站在孩子的角度去思考問題，去感受他們的喜怒哀樂。書中提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何提問纔能讓孩子更願意開口，如何迴應孩子纔能讓他們感到被理解，以及如何在日常生活中營造良好的溝通氛圍。讓我覺得特彆受用的是，它還提到瞭如何在孩子犯錯的時候，進行有效的溝通，而不是一味地批評和指責。它教我們如何引導孩子認識到自己的錯誤，並從中學習。這種注重溝通質量的指導，讓我覺得這本書不僅僅是教我“怎麼做”，更是教我“如何去理解和連接”。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在“兒童心理發展”方麵的講解。它並沒有用枯燥的理論來解釋，而是通過很多生動的例子，來展示不同年齡段孩子的心理特點和需求。比如，它會講到孩子在某個年齡段為什麼會錶現齣某種行為，以及我們應該如何去理解和應對。這種基於心理發展規律的指導，讓我覺得非常有說服力。它讓我明白，很多時候孩子的一些“不聽話”的行為，並不是故意搗亂，而是他們發展過程中的正常錶現。這本書也強調瞭“尊重孩子個體差異”的重要性，它提醒我們每個孩子都是獨一無二的，有自己的性格和節奏，我們不應該用統一的標準去要求他們。讓我覺得很受用的一個方麵是，它還討論瞭如何在高壓的社會環境中，保護孩子的心理健康，如何幫助他們建立積極的心態，這對於我們這些擔心孩子被環境影響的上班族媽媽來說，是至關重要的。