營養食療 孕産食補(BOOK+DVD) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-12
營養食療 孕産食補(BOOK+DVD) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:營養食療 孕産食補(BOOK+DVD)
定價:22.80元
作者:陸偉瑛
齣版社:成都時代齣版社
齣版日期:2009-08-01
ISBN:9787807058281
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.341kg
編輯推薦
吃齣好“孕”來!
媽媽吃得好!
寶寶身體好!
87款養胎,保胎,強體食譜,10個貼心飲食提示,為您跟寶寶保駕護航!
內容提要
“懷孕的女人是世界上美麗、幸福的女人。”懷孕是女人一生中神奇美妙、令人興奮的經曆。每一位媽媽關注的話題就是:不要讓寶寶輸在起跑綫上。
如何纔能擁有健康、聰明的寶寶經常是眾說紛紜,尤其是親朋好友或女性長蘩們的善意,讓人無所適從。其實,給寶寶一個安靜靜適的孕育環境,是基本也是重要的前提。
一人吃,兩人補。孕産婦處於特殊的生理時期,此時期的飲食,擔負著母子兩入的營養需要,因此閤理充分的飲食營養就顯得尤為重要。孕産婦除要提供自身乒斥需營養元素外,還要通過體內的生理代謝調整,提供胎兒生長和乳汁分泌所需要的營養。為此,我們精心為你準備瞭孕期和産期不同時期的營養常識。其中孕期又分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段,每個階段的飲食特點及側重點又奄所不同。産後的恢復期也不可忽視,既要坐好月子,讓自己盡快恢復,又要為寶寶提供優質的、充足的乳汁。
在這本書中,婦嬰護理專傢為你特彆指齣孕産婦各個時期的注意事項,並著重強調孕産婦在飲食方麵應注意的一些細節,營養蛹為你精心搭配食物、設計食譜……讓你吃得安心,養得放心。
目錄
營養食療——孕産婦食療
PART ONE 基礎理論篇
吃齣好“孕”來
坐好月子,脫胎換骨
PART TWO 食譜案例篇
清爽素食篇
營養肉食篇
滋補水産篇
保健主食篇
養生湯羹篇
健康果汁篇
作者介紹
文摘
序言
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