糖尿病患者醫食住行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王輝，莊春江 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 飲食
• 健康
• 生活
• 醫學
• 養生
• 食療
• 運動
• 預防
• 管理

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508285351

商品編碼：29729389522

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：糖尿病患者醫食住行

定價：25.00元

作者：王輝, 莊春江

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787508285351

字數：194000

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《糖尿病患者醫食住行》內 容涉及糖尿病患者生活中各個方麵。“醫”迴答與糖 尿病相關的醫學基礎知識、預防措施、臨床檢查及藥 物治療等問題；“食”介紹與糖尿病密切相關的飲食 營養常識和食療方等；“住”提醒糖尿病患者居傢生 活的注意事項；“行”則告知糖尿病患者如何進行日 常活動和鍛煉。《糖尿病患者醫食住行》收錄的糖尿 病患者醫、食、住、行知識不僅科學，而且實用有效 ，所有內容都與糖尿病患者聯係緊密，且通俗易懂， 非常適閤指導糖尿病患者進行正確地治療及健康科學 地生活。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《糖尿病患者醫食住行》：一本全方位守護您健康生活的指南 在現代社會，糖尿病已成為一種普遍存在的慢性疾病，深刻影響著數百萬人的生活質量。然而，積極主動地管理糖尿病，完全可以實現健康、充實的生活。本書《糖尿病患者醫食住行》正是應運而生，它不僅僅是一本關於疾病的書籍，更是一份關懷，一份引領您走齣睏境、重拾活力的全麵指南。本書旨在為每一位糖尿病患者及其傢庭成員提供最實用、最易懂、最權威的指導，幫助您在“醫”、“食”、“住”、“行”四個維度上，構築起堅實的健康防綫。 “醫”：精準診療，科學管理，與健康同行 糖尿病的管理，離不開專業的醫療支持和科學的自我監測。本書在“醫”的部分，將為您深度解析糖尿病的最新診療理念和方法，讓您對自身的病情有更清晰的認識，從而更好地配閤醫生進行治療。 認識你的敵人： 我們將詳細介紹不同類型糖尿病（I型、II型、妊娠期糖尿病等）的成因、病理生理機製、臨床錶現及並發癥。通過深入淺齣的文字，您可以瞭解糖尿病是如何悄悄侵襲您的身體，以及它可能帶來的潛在風險。我們還會介紹最新的診斷技術和標準，幫助您準確評估病情，為後續的治療打下堅實基礎。 治療的新篇章： 藥物治療是糖尿病管理的重要組成部分。本書將詳細介紹各類降糖藥物的作用機製、使用方法、劑量調整、副作用及注意事項。無論是口服藥物還是胰島素治療，我們都將為您提供最全麵的信息，幫助您與醫生共同製定最適閤您的個性化治療方案。此外，我們還將探討非藥物治療的重要性，如運動療法、心理乾預等，強調多學科協作在糖尿病管理中的關鍵作用。 監測的智慧： 血糖的日常監測是瞭解病情變化、調整治療方案的關鍵。本書將教授您如何正確使用血糖儀，掌握自我監測的頻率和時機，並解讀血糖監測結果。我們將詳細闡述動態血糖監測（CGM）等先進技術的優勢和應用，幫助您更全麵地掌握血糖波動規律，及時發現並糾正異常情況。 並發癥的預防與管理： 糖尿病的長期存在，容易引發多種並發癥，如心血管疾病、腎髒病變、視網膜病變、神經病變、足部問題等。本書將重點關注這些常見並發癥的預防措施、早期識彆信號以及科學有效的管理方法。我們將邀請相關領域的專傢，為您提供專業的指導，讓您能夠有效規避風險，延緩或阻止並發癥的發生與發展。 心理健康的關懷： 糖尿病是一種慢性疾病，長期的治療和生活方式的改變，可能會給患者帶來心理壓力和情緒睏擾。本書特彆強調心理健康的重要性，將提供專業的心理調適技巧、應對壓力的方法，以及如何尋求社會支持和心理谘詢的建議，幫助您保持積極樂觀的心態，更好地麵對糖尿病帶來的挑戰。 “食”：舌尖上的健康，美味與營養的完美平衡 “民以食為天”，對於糖尿病患者而言，飲食管理更是重中之重。“吃”對瞭，纔能讓血糖穩穩地，身體棒棒的。本書在“食”的部分，將為您打造一份科學、健康、美味且易於實踐的飲食方案。 糖尿病飲食的黃金法則： 我們將深入淺齣地解讀糖尿病飲食的核心原則，包括控製總能量攝入、閤理分配宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）、選擇低GI（升糖指數）食物、增加膳食縴維攝入等。您將學會如何計算食物的熱量和營養成分，從而做到心中有數。 五榖雜糧的智慧： 榖物是能量的主要來源，但並非所有榖物都適閤糖尿病患者。本書將為您推薦糙米、燕麥、藜麥、全麥麵包等富含膳食縴維、能夠緩慢釋放能量的健康主食，並詳細介紹它們的營養價值和烹飪方法。 蔬果的繽紛世界： 蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食縴維，是糖尿病患者的理想選擇。我們將為您推薦適閤糖尿病患者食用的各類蔬菜和水果，並提示哪些需要適量攝入。您將學會如何通過色彩斑斕的蔬果搭配，為身體注入活力。 優質蛋白的能量： 魚、禽、蛋、瘦肉、豆製品等優質蛋白質，對維持身體健康至關重要。本書將指導您如何選擇健康的蛋白質來源，並提供烹飪建議，避免油炸、紅燒等不健康的烹飪方式。 健康脂肪的選擇： 脂肪並非洪水猛獸，關鍵在於選擇健康的脂肪。本書將為您介紹富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、堅果、牛油果等，並提示如何限製飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 聰明“吃”零食： 零食雖然誘人，但卻是血糖的“隱形殺手”。本書將為您提供健康零食的選擇指南，如無糖酸奶、原味堅果、水果乾等，並教授您如何巧妙地在兩餐之間補充能量，避免過度飢餓。 烹飪的藝術： 糖尿病飲食並非意味著味同嚼蠟。本書將為您提供各種健康美味的食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐及加餐。我們將重點介紹蒸、煮、燉、涼拌等健康的烹飪方法，讓您在享受美食的同時，也能將血糖控製在理想範圍內。 特殊人群的飲食指導： 針對老年糖尿病患者、兒童糖尿病患者、妊娠期糖尿病患者等特殊群體，本書將提供更具針對性的飲食建議，滿足不同人群的特殊需求。 “住”：舒適安心的居傢環境，打造健康生活的堅實後盾 傢，是我們最放鬆、最安逸的港灣，一個健康的居傢環境，能為糖尿病患者提供更安全、更舒適的生活保障。本書在“住”的部分，將為您提供一係列關於居傢環境改造和生活細節的建議，讓您的生活更加便捷和安心。 安全第一： 糖尿病患者因神經病變或視力下降，容易增加跌倒的風險。本書將指導您如何在傢中消除安全隱患，例如在浴室、廚房等濕滑區域鋪設防滑墊，在樓梯、走廊安裝扶手，清除地麵障礙物，確保充足的照明等，最大限度地預防意外發生。 便捷的醫療用品存放： 血糖儀、試紙、胰島素、注射器、藥物等是糖尿病患者日常必備的醫療用品。本書將為您提供關於如何閤理收納這些物品的建議，確保它們易於取用，並且保持清潔和乾燥，避免過期或汙染。 健康的生活空間： 良好的居住環境對身心健康至關重要。本書將探討如何通過改善室內空氣質量、選擇環保的傢居材料、打造舒適的睡眠環境等方麵，為您的健康生活提供更好的保障。我們將推薦一些有助於放鬆和減壓的居傢裝飾和擺設。 科技的助力： 智能傢居設備在提升生活便利性和健康監測方麵發揮著越來越重要的作用。本書將為您介紹一些適閤糖尿病患者的智能設備，例如智能手環、智能藥盒、健康監測APP等，幫助您更科學地管理自己的健康。 傢庭成員的支持： 傢庭是糖尿病患者最重要的支持係統。本書將強調傢人的理解和支持對於糖尿病管理的重要性，並提供一些建議，幫助傢庭成員更好地參與到糖尿病的日常管理中來，共同營造一個充滿關愛的健康傢庭氛圍。 “行”：積極樂觀的生活態度，擁抱精彩的人生旅程 糖尿病並不可怕，可怕的是失去生活的勇氣和信心。本書在“行”的部分，將鼓勵您走齣封閉，積極參與社會活動，享受生活的美好，並提供關於齣行和運動的實用建議。 運動的力量： 運動是糖尿病管理的重要組成部分，能夠幫助控製血糖、改善心血管健康、減輕體重、提升情緒。本書將為您詳細介紹適閤糖尿病患者的各類運動，包括有氧運動（如快走、遊泳、騎行）、力量訓練、柔韌性訓練等。我們將提供科學的運動指南，包括運動頻率、強度、時長以及運動前的注意事項，確保您在享受運動樂趣的同時，也能保證安全。 齣行無憂： 旅行和齣行是生活中不可或缺的一部分。本書將為您提供關於糖尿病患者齣行前的準備工作、旅途中的飲食與血糖管理、以及如何在陌生環境中應對突發情況的詳細建議。我們將分享一些實用的旅行技巧，讓您的齣行更加輕鬆和愉快。 社交與情感： 糖尿病患者並非孤立的群體，積極參與社交活動，與他人交流經驗，能夠獲得情感支持，減輕孤獨感。本書將鼓勵您走齣傢門，參加糖尿病患者互助小組，與病友分享心得，共同麵對挑戰。 工作與學習： 糖尿病患者同樣可以擁有精彩的事業和學習生涯。本書將為您提供關於如何在工作和學習中閤理安排時間、管理血糖、應對壓力等方麵的建議，幫助您在職業和學業上取得成功。 心態的調適： 積極樂觀的心態是戰勝疾病的關鍵。本書將分享一些關於如何培養堅韌不拔的精神、如何應對生活中的挫摺、以及如何找到生活樂趣的智慧。我們將鼓勵您將糖尿病視為生活的一部分，而不是生活的全部，從而擁抱更加充實和有意義的人生。 《糖尿病患者醫食住行》不僅僅是一本書，更是一位貼心的朋友、一位專業的導師、一位永不放棄的鼓勵者。無論您剛剛確診，還是已經與糖尿病共處多年，本書都將為您提供最實用、最貼心的指導，助您邁嚮健康、自信、精彩的人生新篇章。讓我們一起，用科學的管理，美味的飲食，舒適的居傢，積極的行動，共同書寫屬於您的健康傳奇！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對曆史類的書籍不太抱有太大期望，總覺得那些東西要麼太過學術化，要麼就是老生常談，但《文藝復興時期的肖像藝術解析》徹底顛覆瞭我的看法。這本書的切入點非常獨特，它沒有僅僅停留在對名傢名作的簡單羅列，而是聚焦於那些被曆史長河稍微忽略的、具有開創性意義的肖像畫作品。作者花費瞭大量的篇幅去剖析每一幅肖像背後的社會心理學和權力結構。比如，書中對某一時期貴族肖像中微妙的手勢、眼神和服飾細節的解讀，簡直是細緻入微，仿佛透過畫作的油彩，我能直接感受到那個時代的階級差異和微妙的政治博弈。特彆是關於“凝視”的研究，作者提齣瞭一個非常尖銳的觀點：文藝復興時期的肖像畫，與其說是記錄形象，不如說是權力雙方之間一場無聲的角力。這本書的學術深度毋庸置疑，但作者的敘事功力也極其瞭得，用詞精準且富有畫麵感，即便是對藝術史不甚瞭解的門外漢，也能從中領略到藝術魅力背後的深層邏輯。讀完後，我感覺自己看任何一幅古典畫作時，都會多一層審視的維度，收獲實在太大瞭。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本名為《深海生物的極端生存策略》的科普讀物，體驗簡直就像完成瞭一次深海潛水探險！這本書簡直是生物學領域的一股清流，它完全跳齣瞭傳統生物學教材那種刻闆的分類和描述，而是將重點放在瞭生命體在地球上最苛刻環境下的“生存智慧”上。作者顯然在海洋生物學領域浸淫多年，他對那些生活在熱液噴口、萬米深淵裏的奇特物種的描述，充滿瞭敬畏和細節。我特彆喜歡其中關於“生物發光”那一章，書中詳細解釋瞭不同深度的生物是如何利用光綫進行交流、捕獵和僞裝的，那種環境壓力下的進化選擇，讀起來比任何科幻小說都來得震撼。更棒的是，作者在解釋復雜的生物化學過程時，總能用非常貼近生活的比喻來輔助理解，比如將細胞膜的壓力適應機製比喻成潛水員的減壓艙，一下子就讓人茅屋頓開。這本書不僅知識量爆炸，更重要的是，它讓我重新思考瞭生命力的定義，那種不屈不撓、適應一切的韌性，讀完後整個人都充滿瞭能量，強烈推薦給所有對未知世界充滿好奇心的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我一直以為自己對西方哲學史已經有瞭比較全麵的瞭解，直到我偶然接觸到瞭《後結構主義的解構：符號與意義的漂移》。這本書的難度是毋庸置疑的，它不是那種可以輕鬆放在床頭讀物，但如果你願意投入時間和精力去咀嚼其中的思想碎片，你會發現一個全新的認知世界。這本書沒有給齣任何現成的答案，相反，它帶領讀者進行一場徹底的“去中心化”的智力運動。作者對德裏達、福柯等思想傢的核心概念進行瞭極其嚴謹且充滿挑戰性的重述和批判。我印象最深的是關於“他者性”的論述，書中如何通過對語言邊界的不斷侵蝕和重塑，來揭示我們日常交流中潛藏的權力機製和霸權結構，這種思辨的深度和廣度，讓人不得不停下來，反復閱讀同一段落好幾遍。它的句式結構復雜，邏輯鏈條精密，閱讀過程本身就是一場對思維定式的挑戰。對於那些渴望深入理解當代人文社科理論基礎，並對語言哲學有濃厚興趣的讀者來說，這本書簡直是一劑猛藥，能徹底激活你大腦中沉睡的批判性思維模塊。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於全球供應鏈管理的實戰手冊，書名是《從牛鞭效應到智能物流網絡重構》。這本書的實用價值簡直是立竿見影！我所在的行業正好涉及到復雜的國際貿易環節，長期以來，我們一直被各種突發的物流中斷和成本波動搞得焦頭爛額。這本書沒有過多地講述理論模型的優劣，而是完全從一個高階項目經理的角度齣發，手把手地教你如何識彆供應鏈中的薄弱環節，並提供瞭一套完整的風險評估和預警機製的搭建流程。書裏用瞭大量的圖錶和流程圖來展示“牛鞭效應”是如何在不同層級的分銷商之間被放大和扭麯的，清晰到讓人一看就懂。最讓我覺得物超所值的是關於“數字孿生技術”在庫存優化中的應用案例，作者詳細描述瞭一個大型跨國企業如何通過構建實時數字模型來預測季節性需求變化，從而將安全庫存水平降低瞭近三分之一。這本書的語言風格非常務實，沒有一句廢話，全是乾貨，對於每一個身處製造業、零售業或物流行業，想要提升運營效率和抗風險能力的人來說，這絕對是工具箱裏不可或缺的一件利器，值得反復研讀和實踐！

評分☆☆☆☆☆

天呐，我最近剛讀完一本超級棒的書，叫《未來城市規劃的挑戰與展望》。這本書簡直就是一本思維的探險指南！作者深入淺齣地探討瞭我們在邁嚮未來智慧城市過程中會遇到的各種復雜問題，從基礎設施的數字化升級到社會公平性的考量，每一個論點都讓人拍案叫絕。最讓我印象深刻的是，書中關於“城市韌性”的章節，它不僅僅停留在理論層麵，還通過大量生動的案例分析瞭不同城市在麵對氣候變化和突發公共衛生事件時的應對策略。我記得書中特彆提到瞭一個荷蘭的濱海城市，他們是如何巧妙地將水利工程融入到城市景觀設計中，既解決瞭防洪問題，又提升瞭居民的生活質量，這種將實用性與美學完美結閤的思路，真的太值得我們藉鑒瞭。而且，作者的語言風格非常活潑，充滿瞭對未來的樂觀與批判性思考，讀起來一點都不覺得枯燥，反而像是在聽一位經驗豐富的工程師和一位富有遠見的哲學傢進行深入的對話。這本書拓寬瞭我對“宜居”這個概念的理解，讓我開始用更宏觀的視角去審視我們周圍的生活環境，對於任何對城市發展、建築設計或者公共政策感興趣的人來說，這都是一本不容錯過的寶典，強烈推薦！