追夢(附光盤) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳黔 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 夢想
• 青春
• 奮鬥
• 自我提升
• 人生規劃
• 光盤
• 教育
• 正能量

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 人民音樂齣版社

ISBN：9787103049211

商品編碼：29773416253

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：追夢(附光盤)

定價：85.00元

作者：陳黔

齣版社：人民音樂齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787103049211

字數：

頁碼：51

版次：1

裝幀：平裝

開本：8開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《追夢》以凝練新穎的音樂語言，展現瞭航天人追逐飛天夢想，探索宇宙奧秘的雄心壯誌。中國夢、強軍夢、科技夢、航天夢盡在鏇律之中。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《追夢》（附光盤）是一部旨在激發讀者內心潛能、點燃追尋夢想激情的作品。本書並非一次性的心靈雞湯，而是一套係統性的引導，通過理論闡釋、案例分析、實踐練習，幫助讀者深入理解夢想的本質，構建堅實的追夢路徑，並最終實現自我價值的飛躍。 第一部分：喚醒沉睡的夢想——認知與啓迪 在快節奏的現代生活中，很多人在現實的泥沼中迷失瞭方嚮，遺忘瞭內心深處那些閃耀的火花。本書的第一部分，正是為喚醒那些沉睡的夢想而設計。我們將從“什麼是真正的夢想？”這一根本性問題齣發，打破大眾對夢想的普遍誤解，例如將夢想等同於不切實際的幻想，或者認為夢想是少數精英的專屬。 我們會深入探討夢想的科學依據，從心理學、神經科學的角度揭示夢想對人類生存、發展和幸福感的至關重要性。夢想不僅僅是一種願望，更是驅動我們探索未知、剋服睏難、實現成長的強大內在動力。本書將引導讀者審視自己的生命價值，思考“我為什麼而活？”、“我渴望成為怎樣的人？”，從而挖掘齣隱藏在生活錶象之下的真正渴望。 在這個階段，我們會介紹多種“夢想挖掘”的方法，例如： “童年迴響”法： 迴溯童年時期的興趣、愛好和最讓你感到快樂的事情，往往隱藏著我們最純粹的夢想基因。 “痛點療愈”法： 關注生活中讓你感到不滿、想要改變的領域，這些痛點往往指嚮瞭我們內心深處的願景。 “天賦識彆”法： 通過一係列有趣的測試和自我觀察，識彆齣你天生擅長或容易上手的事情，這些天賦是實現夢想的基石。 “價值觀梳理”法： 明確支撐你人生選擇的核心價值觀，夢想的實現與個人價值觀的契閤度息息相關。 本書還會通過大量真實而鼓舞人心的故事，展現不同年齡、不同背景的人們如何發現並追尋自己的夢想，例如一位中年職場女性如何毅然轉行成為一名獨立手工藝人，一位身患重疾的學生如何堅持完成自己的科研項目，一位平凡的傢庭主婦如何在傢中開辦起一個小小的社區圖書館。這些故事並非遙不可及的神話，而是觸手可及的現實，旨在告訴讀者，夢想無處不在，任何人都有能力去追尋。 第二部分：繪製夢想藍圖——規劃與策略 僅僅擁有夢想是遠遠不夠的，將夢想轉化為現實，需要清晰的規劃和有效的策略。本書的第二部分將帶領讀者從模糊的願景走嚮具體的行動計劃。 我們將詳細講解如何將抽象的夢想分解為可執行的小目標。這涉及到 SMART 原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）的應用，以及如何運用思維導圖、OKR（Objectives and Key Results）等工具來可視化和管理你的目標。 “夢想藍圖”的繪製不僅僅是列齣清單，更重要的是建立一個係統化的行動框架。我們會深入探討： 資源盤點與整閤： 識彆實現夢想所需的現有資源（時間、金錢、技能、人脈等），並學習如何有效整閤和拓展這些資源。 風險評估與應對： 預見追夢過程中可能遇到的挑戰和障礙，並提前製定應對預案，將風險最小化。 知識與技能的獲取： 明確實現夢想所需的知識和技能，並規劃學習路徑，推薦相關的學習資源和方法。 建立支持係統： 尋找誌同道閤的夥伴、導師或教練，建立一個能夠提供情感支持和專業指導的社交網絡。 本書還將提供一套“夢想實踐指南”，其中包含一係列詳細的練習和工作錶。例如，讀者可以利用“目標分解錶”將一個宏大的夢想拆解成一個個可操作的步驟；利用“時間管理矩陣”閤理分配追夢所需的時間；利用“技能提升計劃錶”製定個人的學習和成長方案。 第三部分：踏上追夢徵程——行動與堅持 夢想的實現是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺。本書的第三部分將聚焦於行動的執行和持久的毅力。 我們會深入分析阻礙人們采取行動的常見心理障礙，例如拖延癥、完美主義、恐懼失敗等，並提供科學有效的剋服方法。本書將強調“小步快跑”的重要性，鼓勵讀者從最小的行動開始，積纍成功經驗，逐步建立信心。 “追夢”的徵程中，挫摺和失敗是不可避免的。本書將幫助讀者培養強大的心理韌性，學會從失敗中學習，而不是被失敗擊垮。我們會介紹“成長型思維模式”的概念，引導讀者將挑戰視為機遇，將批評視為改進的動力。 為瞭更好地輔助讀者在實際行動中取得進步，本書附帶的光盤內容將是核心亮點。光盤中包含： 互動式夢想規劃模闆： 可編輯的電子錶格和文檔，用於讀者實時更新目標、記錄進展、管理資源。 專傢訪談音頻： 邀請在不同領域取得傑齣成就的夢想實踐者，分享他們的親身經曆、寶貴經驗和實用建議。這些訪談涵蓋瞭從創業、藝術創作到公益事業等多個維度，內容真實、接地氣。 引導式冥想與可視化練習： 幫助讀者在放鬆身心的同時，強化對夢想的信念，提升執行力。例如，一套“夢想實現可視化”的音頻引導，幫助讀者在腦海中“預演”成功的場景。 行動力激發工具包： 包含一係列鼓勵行動的音頻提示、挑戰任務和自我激勵方法。 本書還將提供一個“持續進步跟蹤係統”的框架，指導讀者如何定期迴顧自己的進展，調整策略，並慶祝每一個裏程碑式的成就。我們強調，追夢的過程本身就是一種價值，每一次嘗試，每一次學習，都是對自我的一種投資。 第四部分：夢想的升華與傳承——共贏與迴饋 當夢想逐漸照進現實，本書並未止步於個人成就的實現。第四部分將引導讀者思考夢想的更深層次意義——如何讓自己的夢想産生更廣泛的影響，實現個人與社會的共贏。 我們會探討“利他性夢想”的概念，即那些在實現個人價值的同時，也能為他人、為社會帶來積極改變的夢想。本書將分享一些成功將個人夢想與社會責任相結閤的案例，例如企業傢如何通過創新解決社會問題，藝術傢如何通過作品傳遞正能量。 在這個階段，讀者將學習如何： 將個人成就轉化為影響力： 如何利用自己的成功經驗和資源，去幫助更多的人實現夢想，形成良性循環。 建立夢想社群： 如何組織或參與相關的社群，匯聚力量，共同推進更大規模的夢想項目。 實現價值的傳承： 如何將自己的夢想理念和實踐經驗，傳承給下一代，為社會的可持續發展貢獻力量。 本書最終希望達到的目標是，讓讀者不僅成為一個追夢者，更成為一個能夠啓迪他人、創造價值的“夢想引擎”。《追夢》（附光盤）是一個起點，它將點燃你內心的火種，為你提供前行的地圖，並與你一同踏上那段充滿挑戰與無限可能的追夢之旅。這光盤不僅僅是附贈品，更是你一路前行，獲得持續動力的寶貴夥伴。它包含瞭由專業人士設計的音頻和視頻素材，旨在提供更加直觀、沉浸式的學習體驗，讓你在追夢的道路上，不再孤單，充滿力量。

評分☆☆☆☆☆

“追夢”，這兩個字，對於我來說，有著特彆的意義。它不僅僅是一個詞語，更是一種人生態度，一種對生活永不放棄的承諾。我最近一直在思考，究竟是什麼讓我們對某個事物如此執著，甚至不惜付齣巨大的代價去追求？是內心的熱忱？是外界的激勵？還是冥冥之中的某種召喚？這本書的名字，恰好觸及瞭我的心坎。我期待它能深入淺齣地剖析“追夢”的內在邏輯，揭示那些成功實現夢想的人們，他們的思維模式、行為習慣以及他們所經曆的心理曆程。我希望書中能夠有大量的案例分析，能夠讓我看到不同領域、不同背景的人們，是如何一步步將看似遙不可及的夢想變成現實的。而且，“附光盤”這個信息，更是讓我眼前一亮。我迫不及待地想知道，這張光盤裏究竟包含瞭什麼？是那些勵誌的紀錄片精華？是專傢學者的深度解讀？抑或是與書中內容互為補充的實踐指導？我設想，它可能會為我打開一個全新的視角，讓我不僅僅停留在文字的層麵，更能通過影像的力量，去感受追夢者的心跳，去領略他們奮鬥的艱辛與輝煌。總而言之，我希望這本書能給我帶來深刻的啓發，讓我重新審視自己的夢想，並從中汲取力量，勇敢地邁齣追逐的步伐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一開始就觸動瞭我內心深處的那根弦。“追夢”這兩個字，仿佛自帶一種魔力，瞬間將我拉入瞭一個充滿希望與挑戰的世界。我一直在思考，究竟是什麼構成瞭“夢想”，又是什麼賦予瞭我們“追逐”的力量？這本書，似乎就是為瞭解答這些疑問而生的。我不是那種輕易被口號煽動的人，但我相信，真正的夢想，是源自內心深處最純粹的渴望，是那些在黑暗中閃爍的光點，指引著我們前進的方嚮。而“追逐”，則是一種堅韌不拔的毅力，一種不畏艱難險阻的勇氣，一種即使跌倒也要爬起來繼續奔跑的決心。我期待這本書能為我揭示，那些成功者是如何一步步將虛無縹緲的夢想轉化為觸手可及的現實的。他們是否有著異於常人的天賦？還是說，更多的在於他們日復一日的堅持和努力？我希望書中能夠分享一些具體的、可操作的方法論，讓我明白，在追逐夢想的道路上，有哪些是值得藉鑒的經驗，又有哪些是需要警惕的陷阱。同時，我也希望這本書能夠觸及到“夢想”背後更深層次的意義。它不僅僅是功成名就的輝煌，更可以是實現自我價值的滿足，可以是為社會貢獻力量的喜悅，甚至可以是單純地享受追逐過程本身帶來的樂趣。我渴望在這本書中找到共鳴，找到力量，找到那份能夠支撐我繼續前行的內在動力。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好書，不僅僅是知識的載體，更是思想的啓迪者，心靈的慰藉者。而《追夢》（附光盤）這個書名，讓我對其充滿瞭期待。我腦海中浮現齣許多畫麵：或許是書中記錄瞭那些在各自領域披荊斬棘、最終實現人生價值的榜樣故事；或許是它剖析瞭夢想的本質，探究瞭驅動人們不懈追求的內心深處的動力；又或許，它提供瞭一套切實可行的追夢指南，幫助讀者剋服迷茫，找到方嚮。尤其“附光盤”這一信息，更是為這本書增添瞭無限的可能性。我設想，這張光盤裏可能包含著作者的深度訪談，或是與書中人物的真實對話，甚至是紀錄片片段，將文字中無法完全傳達的情感和畫麵生動地呈現齣來。這樣的形式，無疑能極大地增強閱讀的沉浸感和互動性，讓讀者仿佛置身於故事之中，與書中的人物一同經曆他們的喜怒哀樂。我期待這本書能夠激發我內心深處沉睡已久的夢想，或者，重新點燃我曾經因現實而熄滅的希望。我希望它不僅僅是一本書，更是一場心靈的洗禮，一次精神的升華。它能夠讓我更清晰地認識自己，更勇敢地麵對挑戰，更堅定地走嚮屬於我的那片星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

“追夢”，這是一個多麼充滿力量和希望的詞匯！它仿佛自帶一種魔力，能夠瞬間喚醒沉睡在人們心中的激情與渴望。我一直在思考，如何纔能真正地“追逐”自己的夢想？是需要天賦異稟？還是需要堅韌不拔的毅力？亦或是需要一套科學的方法論？這本書的名字，正是直擊瞭我內心深處的這些疑問。我非常期待它能夠為我揭示“追夢”的本質，剖析實現夢想的關鍵要素，並分享那些成功者們所共有的特質和經驗。而“附光盤”這個信息，更是讓我對這本書充滿瞭好奇。我設想，這張小小的光盤，可能承載著更為生動、更為直觀的內容。或許是作者與書中人物的深度對話，他們的聲音和錶情能夠傳遞齣文字無法比擬的情感力量；或許是與書中主題相關的精彩片段，能夠讓我身臨其境地感受追夢者的心路曆程。總而言之，我希望這本書能夠成為我追逐夢想道路上的一個精神指南，為我提供靈感，注入動力，幫助我剋服前方的睏難，最終抵達夢想的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

“追夢”，這兩個字，仿佛自帶一種溫暖的光芒，照亮瞭人們心中對美好未來的憧憬。我一直對那些能夠堅持自己的夢想，並為之付齣不懈努力的人們深感敬佩。這本書的名字，恰好觸動瞭我內心深處對於“追夢”這個主題的強烈好奇。我期待它能夠為我揭示，究竟是什麼樣的力量，讓人們能夠義無反顧地奔嚮心中的目標？是內心的熱情，是外部的激勵，還是某種冥冥之中的召喚？我希望書中能夠提供一些關於“追夢”的深刻洞見，例如，如何識彆並定義自己的夢想，如何在追逐過程中保持動力，又或者，如何麵對挫摺與失敗。而“附光盤”這一信息，更是讓我眼前一亮。我無法想象光盤裏會是怎樣豐富的內容，或許是作者對追夢的深度解讀，或許是書中人物的真實故事片段，又或者是與書本內容相輔相成的學習材料。我相信，這種視聽結閤的方式，一定能夠為我帶來更加立體、更加生動的閱讀體驗。總而言之，我期待這本書能夠成為我追逐夢想道路上的一盞明燈，為我指引方嚮，賦予我勇氣，並最終幫助我實現心中的願景。

評分☆☆☆☆☆

“追夢”——僅僅是這兩個字，就足以讓我心生漣漪。在我看來，每個人心中都藏著一個或大或小的夢想，它們是我們生命中最亮麗的色彩，也是我們前行的不竭動力。我非常好奇，這本書將以何種角度來描繪“追夢”的全景？它會深入挖掘夢想的本質，探究其産生的根源，還是會側重於講述實現夢想的麯摺過程，分享那些寶貴的經驗與教訓？“附光盤”這一項，更是為這本書增添瞭神秘感與期待值。我設想，這張光盤可能包含著與書中內容緊密相關的影像資料，例如，書中人物的真實訪談，他們是如何剋服睏難、實現目標的；又或者，是作者本人對“追夢”主題的獨到見解，通過視聽的方式進行更生動的闡釋。這種圖文並茂、視聽結閤的閱讀模式，無疑會大大提升閱讀的沉浸感和感染力。我期待這本書能夠激蕩我的心靈，讓我重新審視自己的人生軌跡，發現那些被遺忘的夢想，或者，為即將起航的追夢之旅提供寶貴的啓示與指引。我希望它不僅僅是一本讀物，更能成為我心靈深處的一盞明燈，照亮我前行的道路，賦予我直麵挑戰的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡單卻又充滿瞭能量。“追夢”，這兩個字，仿佛有一種魔力，能夠輕易地觸動人心底最柔軟的地方，喚醒那些曾經被忽略的理想與抱負。我一直在思考，究竟是什麼支撐著人們在漫漫追夢路上不懈前行？是內心的執著？是對未知的探索？還是對生命意義的追尋？這本書，或許就是為瞭解答這些疑問而存在的。我充滿期待地想象著，書中可能會講述那些普通人不平凡的追夢故事，他們如何剋服重重阻礙，最終抵達成功的彼岸；又或者，它會深入剖析“夢想”的形成機製，揭示那些驅動人們前進的心理力量。而“附光盤”這項附加信息，更是為這本書增添瞭無限的魅力。我迫不及待地想知道，這張光盤裏究竟蘊藏著怎樣的寶藏？是作者的獨到見解？是書中人物的真實影像？抑或是與書本內容互為補充的實踐指導？我期待，通過文字與影像的結閤，能夠帶來一場深刻的心靈對話，一次對夢想的全新認知，並從中汲取源源不斷的動力，去勇敢地擁抱屬於我自己的“追夢”旅程。

評分☆☆☆☆☆

光盤的齣現，瞬間勾起瞭我對這本書最初的好奇心。我一直覺得，書籍中的文字固然有其魅力，但配閤上影像資料，往往能帶來更直觀、更深刻的體驗。特彆是“追夢”這個主題，很容易讓人聯想到那些在各自領域默默耕耘、最終實現夢想的傑齣人物，或者那些為夢想付齣艱辛努力的普通人。而光盤，則有可能將這些故事生動地展現在眼前，或許是采訪片段，或許是相關的紀錄片，又或者是與書中內容緊密相關的演示視頻。我設想，這張小小的光盤，可能承載著作者的匠心獨運，也可能匯聚瞭許多寶貴的一手資料。它不僅僅是書籍的附屬品，更像是打開書中世界的一扇窗口，一個觸類旁通的引子。我可以想象，在翻閱書中文字的同時，播放光盤，觀看那些鮮活的畫麵，傾聽那些真摯的聲音，這是一種多感官的沉浸式體驗，能夠極大地增強閱讀的代入感和理解力。也許，光盤裏收錄的內容，是書中未能盡述的細節，是那些隻有通過影像纔能完美傳達的情感和氛圍。又或許，它是一個獨立的、與書籍相輔相成的部分，提供瞭一個全新的視角來解讀“追夢”這個宏大的主題。我迫不及待地想知道，這張光盤究竟蘊含著怎樣的驚喜，它將如何豐富我對“追夢”的認知，又將如何點燃我心中潛在的激情。這不僅僅是對書本內容的期待，更是對這種創新閱讀形式的嚮往。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，一瞬間就抓住瞭我的眼球。“追夢”，多麼富有力量和激情的詞匯！它讓我想起瞭那些在各自領域閃閃發光的人物，也讓我迴憶起自己曾經的那些或大或小的夢想。我很好奇，這本書會以怎樣的方式來解讀“追夢”這個主題。它是否會講述那些跌宕起伏的奮鬥故事？是否會揭示夢想實現背後的不為人知的艱辛？又或者，它會提供一套普適性的方法論，指導讀者如何規劃和實現自己的夢想？“附光盤”這個附加信息，更是讓我對這本書充滿瞭探究的欲望。我無法想象光盤裏會是什麼內容，也許是作者的深度訪談，也許是書中人物的真實影像，甚至可能是一些與書本內容相關的實踐練習。無論是什麼，我堅信這張光盤都會為這本書增添獨特的價值，帶來更豐富、更立體的閱讀體驗。我期望這本書能讓我重新審視自己的內心，找到那些被遺忘的夢想，或者，激發那些正在萌芽的希望。我希望它能成為我追逐夢想道路上的一個精神燈塔，為我指引方嚮，為我注入動力。我期待在這本書和光盤的協同作用下，能有一場關於夢想的深刻對話，一次心靈的觸動，一次力量的覺醒。

評分☆☆☆☆☆

光是書名《追夢》（附光盤），就足以點燃我內心深處的探索欲。我一直相信，夢想並非遙不可及的星辰，而是可以通過不懈的努力和正確的指引觸及的光芒。這本書，似乎就是要為我提供這束光。我腦海中勾勒齣許多可能的畫麵：也許書中會收錄那些在各自領域默默耕耘、最終綻放異彩的人物故事，他們的經曆本身就是最好的證明。又或許，它會深入剖析“追夢”背後的心理機製，揭示那些驅使人們不斷前進的內在動力，讓我們理解為何有些人能堅持到底，而有些人卻半途而廢。而“附光盤”這一信息，更是為這本書增添瞭無限的想象空間。我猜測，光盤中可能包含著作者的深度講解，或者是一些與書本內容相輔相成的紀錄片片段，甚至是書中人物的訪談實錄。這種形式，能夠讓信息更加立體地呈現，將文字的想象轉化為直觀的感受，極大地增強閱讀的代入感和深刻性。我期待這本書能夠幫助我理清思路，找到屬於自己的追夢方嚮，並為我提供應對挑戰的智慧和勇氣。它不僅僅是一本書，更可能是一次心靈的啓迪，一個精神的夥伴，伴隨我踏上實現夢想的徵程。