武術、跆拳道、舞龍與舞獅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張桂林 著

圖書標籤:

• 武術
• 跆拳道
• 舞龍
• 舞獅
• 傳統文化
• 中國武術
• 民族運動
• 體育運動
• 文化藝術
• 民俗

店鋪： 玖創圖書專營店

齣版社： 西安電子科技大學齣版社

ISBN：9787560640365

商品編碼：29834426837

包裝：平裝

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名：武術、跆拳道、舞龍與舞獅

定價：25.00元

作者：張桂林

齣版社：西安電子科技大學齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787560640365

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為“高職體育俱樂部製教學係列叢書”之“太極拳、跆拳道、舞龍與舞獅”，全書分三章，分彆講述瞭太極拳、跆拳道、舞龍與舞獅的基本技術要領、技巧和比賽規則。
通過本書的學習，讀者可掌握三種運動的基本技術。

目錄

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章 武術 1一、武術的特點 1第二節 太極拳 3二、基本技法 3第三節 二十四式太極拳技擊用法 53
第二章 跆拳道一、跆拳道的曆史 64三、跆拳道的級彆與段位 67五、傳統跆拳道與競技跆拳道的區彆 69一、實戰姿勢 70三、基本步法 72一、前踢技術 76三、推踢技術 80五、下劈技術 83七、擺踢技術 85九、前橫踢技術 88十一、鏇風踢技術 90
第三章 舞龍與舞獅 92一、舞龍的由來 92第二節 龍獅文化發展現狀及競賽規則 94二、大學生龍獅運動現狀與發展 94一、舞龍競賽規則 95三、參賽人員及其規定 109五、名次評定 110一、祥瑞靈物——獅 111三、舞獅的步法 113五、廣東獅鼓、鈸、鑼法介紹 115七、廣東獅的基本步法 117八、廣東獅的基本舞法 117

作者介紹

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文摘

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序言

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《武術、跆拳道、舞龍與舞獅》這部書籍，正如其名，旨在深入探究四種截然不同卻又相互關聯的文化瑰寶。它並非一本淺嘗輒止的圖冊，也不是一套簡單的動作教學指南，而是試圖從曆史、文化、技藝、精神等多個維度，為你構建一幅立體而豐滿的畫捲。 第一部分：武術——古老智慧的傳承與演變 本書的開篇，我們將一同走進中國武術博大精深的殿堂。這裏沒有模糊的界定，也沒有刻意的區分，而是將目光投嚮武術流派紛呈、風格各異的宏大圖景。我們會追溯武術的起源，從遠古時代的狩獵格鬥，到曆代王朝軍事訓練的雛形，再到武術傢們在漫長曆史中不斷融閤、創新、發展的軌跡。 我們會仔細剖析幾個最具代錶性的武術流派，例如： 少林武術： 不僅是身體的鍛煉，更是禪宗哲學的體現。我們將探討少林功夫動作的剛猛與迅捷，套路中的剛柔並濟，以及少林寺在武術傳承中的獨特地位，從“練武練心”的角度解讀其深層含義。 太極拳： 從“軟綿綿”的錶象下挖掘其“以柔剋剛”的精妙。我們會深入講解太極拳的陰陽轉化、以意導氣、鬆靜自然等核心理念，並分析陳式、楊式、吳式等不同風格的特點，以及其在養生保健方麵的顯著功效。 形意拳： “象形取意”的拳法，強調內外的閤一。我們將揭示形意拳五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、猴、馬、雞、犬、鷹、蛇、鶚、燕、雞、虎）的奧秘，分析其簡單直接、剛健有力的風格，以及“以氣為先，以力為輔”的練功要旨。 八卦掌： 以“走轉”為核心的獨特步法。我們將詳細闡述八卦掌的“擰轉”功法，分析其“身隨步轉，步隨身轉”的特點，以及掌法中變化多端的“穿、劈、挑、托、帶、領、搬、截”等技法，探討其在實戰中的靈活性與應用。 除瞭這些大傢耳熟能詳的流派，本書還會觸及其他許多同樣精彩的武術門類，例如，地域性極強的南拳，以及融閤瞭各種技巧的翻子拳、查拳等等。我們不會僅僅停留在動作的描述，更會深入探究每一個動作背後的發力原理、身體協調性訓練方法、以及如何通過長期練習達到“意、氣、力”的完美結閤。 在文化層麵，我們會探討武術在中國社會生活中的多重角色：它曾是保傢衛國的利器，是民間習俗的重要組成部分，也是文人雅士修身養性的途徑。我們還會審視武術在當代社會的發展，包括其在體育競賽中的規範化，在影視作品中的藝術化演繹，以及在國際上的傳播與影響。本書緻力於呈現一個真實、全麵、富有生命力的中國武術世界。 第二部分：跆拳道——力量、速度與紀律的完美結閤 在跨越瞭東方古老智慧的武術之後，我們將目光轉嚮現代體育競技的舞颱，聚焦於源自韓國的跆拳道。這裏，我們不僅僅是在介紹一種格鬥技巧，更是在審視一種融閤瞭身體素質、精神修養和競技規則的完整體係。 本書將從跆拳道的曆史淵源入手，追溯其在朝鮮半島武術基礎上的發展，以及如何吸收日本空手道等技擊術的元素，最終形成瞭具有鮮明特色的跆拳道。我們將重點闡述跆拳道的核心技術： 腿法： 跆拳道之所以聞名，很大程度上在於其華麗而極具威力的腿法。我們將分類解析各種踢擊技術，包括前踢、側踢、後踢、橫踢、勾踢、鏇踢、下劈等，並詳細講解不同腿法的發力方式、身體協調性要求以及實戰中的運用時機。我們會強調腿法的力量、速度、準確性和變化性。 拳法： 盡管腿法是跆拳道的主要攻擊手段，但拳法在近身搏鬥和組閤攻擊中同樣不可或缺。我們會介紹基本的直拳、勾拳、擺拳等，以及如何與腿法進行有效的結閤。 步法與身法： 靈活的步法和閃躲的身法是跆拳道保持機動性的關鍵。我們將分析跆拳道的各種步型、步法移動以及如何通過身體的晃動、轉動、屈伸來規避對手的攻擊。 品勢（套路）： 品勢是跆拳道技術體係的重要組成部分，它不僅是對基本功的係統訓練，也是對實戰技法的模擬。我們將介紹不同級彆的品勢，並分析其動作設計的理念，以及如何通過練習品勢來提高身體的柔韌性、協調性和力量。 特技： 跆拳道的特技動作，如騰空鏇轉踢等，雖然在競技比賽中並非必需，但它們展現瞭跆拳道動作的藝術性和爆發力。我們將簡要介紹一些標誌性的特技動作。 然而，跆拳道絕不僅僅是身體的較量，它更是一種精神的磨礪。本書將深入探討跆拳道精神（禮儀、廉恥、忍耐、剋己、百摺不屈）的內涵，分析其在訓練過程中如何被強調和培養。我們將討論跆拳道所倡導的“先禮後兵”的原則，以及如何在尊重對手、遵守規則的前提下，展現拼搏精神和體育風貌。 在競技層麵，我們將概述現代跆拳道的發展，包括其作為奧運會比賽項目的地位，以及比賽規則的演變。我們會探討運動員如何通過科學的訓練方法，將技術、體能和心理素質完美結閤，以在激烈的國際比賽中取得優異成績。本書力求呈現跆拳道作為一種現代體育運動所蘊含的嚴謹、專業和追求卓越的精神。 第三部分：舞龍與舞獅——祈福、娛樂與民族精神的象徵 從緊張激烈的搏擊技藝，我們將視角切換到充滿喜慶、吉祥氛圍的傳統錶演藝術——舞龍與舞獅。這兩種藝術形式，雖然錶現形式各異，但都承載著深厚的民族文化寓意，是中華民族在節慶、慶典中錶達美好願望、驅邪納福的重要方式。 舞龍： 我們將從舞龍的起源講起，探討其在古代祭祀、祈雨等活動中的雛形，以及如何逐漸演變成一種具有高度觀賞性和文化內涵的民間藝術。本書將詳細分析： 龍的象徵意義： 龍在中國文化中至高無上的地位，是吉祥、權勢、力量的象徵。我們會深入剖析不同顔色、形態的龍在傳統文化中的寓意，以及舞龍為何能成為祈福的重要載體。 舞龍的技藝： 舞龍並非簡單的“甩”和“擺”。我們將細緻講解舞龍的基本動作，包括“追龍珠”、“盤龍”、“翻騰”、“擺尾”等，以及如何通過多人協作，將龍身舞齣變化萬韆的形態，如“行雲流水”、“翻江倒海”、“騰空而起”等。我們會強調隊員之間的默契配閤、動作的節奏感以及對龍身整體姿態的控製。 龍的製作： 瞭解龍的製作過程，從骨架的搭建到龍身的裝飾，也能幫助我們更好地理解舞龍的藝術性。我們會介紹不同地區、不同風格的龍的製作特點。 舞龍的文化內涵： 舞龍在節日慶典、開業典禮、迎賓儀式等場閤的應用，以及它所傳達的團結協作、奮發嚮上的民族精神。 舞獅： 舞獅是中國民間慶祝活動中不可或缺的組成部分，它以活潑、喜慶的形象，為人們帶來歡樂和吉祥。本書將深入解析： 獅子的象徵意義： 獅子在東方文化中代錶著勇猛、力量和闢邪。舞獅作為一種模仿獅子形態的舞蹈，承載著驅除邪惡、帶來好運的寓意。 南獅與北獅的區彆： 這是舞獅錶演中最具辨識度的特點。我們將詳細對比南獅的莊重、威武，強調其“樁”上技藝的難度與觀賞性；以及北獅的活潑、詼諧，強調其“戲獅”的趣味性和錶演性。 舞獅的技藝： 無論是南獅還是北獅，都離不開精湛的技藝。我們將分析舞獅者如何通過巧妙的身法、步法、錶情以及道具（如獅頭、獅尾）的配閤，來模仿獅子的各種動作，如“獅子齣洞”、“梳毛”、“探詢”、“翻滾”、“撲躍”、“戲球”等。我們會強調舞獅者在錶演中的想象力、創造力以及對角色情緒的把握。 獅頭的製作與錶演： 獅頭是舞獅錶演的靈魂。我們將探討不同地區、不同流派獅頭的造型特點，以及舞獅者如何通過巧妙的機關操控獅頭的錶情和動作，使其栩栩如生。 舞獅的文化寓意： 舞獅在春節、廟會、婚禮等場閤的錶演，以及其所蘊含的喜慶、祥和、團結的民族情感。 本書的第三部分，將帶領讀者走進舞龍舞獅的世界，感受它們所帶來的視覺衝擊和文化熏陶，理解它們在中國人民心中不可替代的地位。 結語： 《武術、跆拳道、舞龍與舞獅》這本書，將以一種嚴謹而不失趣味的方式，為你展現這四種文化形式的獨特魅力。我們希望通過深入的解讀，讓你不僅僅看到錶麵的技藝，更能領略其中蘊含的曆史積澱、文化傳承、精神內核以及它們在當今社會中所煥發齣的蓬勃生機。這是一場跨越時空的文化之旅，也是一次對中華民族智慧與創造力的深度探索。

評分☆☆☆☆☆

讀到“武術、跆拳道、舞龍與舞獅”這個書名，我立刻聯想到的是一種充滿活力和民族特色的文化體驗。我對中華文化的藝術形式一直情有獨鍾，而這幾個詞語組閤在一起，仿佛勾勒齣一幅熱鬧非凡的節日畫捲。我尤其對舞龍舞獅的神秘感和儀式感感到著迷，它們不僅僅是錶演，更是一種祈福和慶祝的方式。我希望這本書能夠深入挖掘這些錶演背後的文化內涵，它們是如何起源的？在古代，它們又扮演著怎樣的社會角色？書中是否會介紹不同朝代的武術發展，以及它們如何與當時的社會文化相結閤？跆拳道雖然起源於韓國，但作為一種廣受歡迎的格鬥術，它和中國的武術在技法和哲學上是否有值得探討的聯係？我設想這本書會以一種生動有趣的方式，將這些元素串聯起來，或許會穿插一些曆史故事、傳說軼事，讓我能夠更直觀地感受到它們的魅力。我也期待書中能有一些關於錶演服飾、道具製作的介紹，因為這些也是構成整體視覺盛宴的重要組成部分。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對全球各地傳統錶演藝術都充滿興趣的文化研究愛好者，偶然間看到這本書的書名，感覺它非常有潛力成為我的新發現。雖然“武術”、“跆拳道”和“舞龍舞獅”這幾個概念在地域和起源上有所不同，但它們都代錶著不同文化中對身體錶現力的極緻追求和獨特的藝術錶達方式。我特彆好奇，這本書是否會探討它們各自在發展過程中，與其他文化之間的交流和影響？比如，作為一種源遠流長的東方武術，它在曆史上是否與其他國傢的格鬥技巧有過碰撞和融閤？而跆拳道，又是如何在全球範圍內傳播並被接受的？舞龍舞獅在中國不同地區的差異，是否也反映瞭當地獨特的民俗風情和曆史演變？我希望能在這本書中找到一些比較性的視角，瞭解這些錶演形式在跨文化交流中的獨特地位和意義。這本書的命名讓我覺得它可能是一本內容豐富、視野開闊的著作，能夠帶我進行一場穿越時空的文化之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字實在是太吸引人瞭，讓我迫不及待地想翻開它。我一直對中華傳統文化中的各種錶演形式充滿好奇，尤其是那充滿力量與藝術感的武術，還有那剛柔並濟、極具觀賞性的舞龍舞獅。我特彆想瞭解，在這些錶演的背後，究竟蘊含著怎樣的文化意義和曆史傳承？這本書的標題讓我聯想到，它或許能為我揭示武術是如何從一種技擊之術演變成一種文化符號，又如何在世代相傳中不斷創新。而舞龍舞獅，那色彩斑斕的服飾、鑼鼓喧天的伴奏，還有錶演者們精湛的身段，無不展現著一種集體協作的默契和對祥瑞的美好期盼。我希望這本書能夠深入淺齣地介紹這些錶演的起源、發展，以及它們在不同地域、不同節慶中的獨特錶現形式。比如，不同地區的舞獅風格有什麼差異？舞龍的技藝又有哪些講究？這本書的命名，讓我對這些問題充滿瞭期待，仿佛一本厚重的文化寶典，等待我去探索其中蘊含的智慧和魅力。我猜測，這本書的作者一定對這些傳統文化有著深厚的研究和獨到的見解，能夠帶領讀者進入一個充滿奇幻色彩的傳統藝術世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字引起瞭我極大的共鳴，因為它觸及瞭我童年時期對很多民間藝術的美好記憶。我從小就喜歡看村裏過節時熱鬧的舞龍舞獅錶演，那響徹雲霄的鑼鼓聲和五彩斑斕的龍獅，總能點燃我內心的激動。後來，我也接觸過一些武術的書籍和影視作品，對其中蘊含的俠義精神和精妙招式深感欽佩。而跆拳道，雖然是後來纔接觸到的，但它那種快速、精準的腿法也給我留下瞭深刻的印象。我希望這本書能將這些我曾經喜愛過的元素，以一種更係統、更深入的方式呈現齣來。它會不會講述一些關於著名武術傢、跆拳道選手的傳奇故事？或者介紹舞龍舞獅錶演中一些特彆的技法和陣型？我也期待書中能夠包含一些關於這些錶演背後所代錶的節日習俗、民間傳說，讓我能夠從更廣闊的文化背景去理解它們。這本書的命名，對我來說，不僅僅是幾個詞語的組閤，更是喚醒瞭我對傳統文化深深的眷戀和嚮往。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛好在尋找一些關於運動訓練和身體素質提升的書籍，而這本書的標題——“武術、跆拳道、舞龍與舞獅”——無意中吸引瞭我的注意。雖然錶麵上看，這些似乎是截然不同的領域，但它們都離不開對身體的精準控製、力量的運用以及柔韌性的培養。我腦海中立刻浮現齣武術傢們行雲流水般的動作，跆拳道運動員淩厲的踢腿，以及舞龍舞獅錶演者們需要極強的體能和協調性纔能完成的復雜錶演。我特彆好奇，這本書會不會從運動科學的角度，分析這些不同運動形式在身體訓練上的共通之處和各自的獨特性？比如，武術中的爆發力訓練和跆拳道中的腿部力量訓練，在原理上是否有所區彆？而舞龍舞獅在提升核心肌群和平衡感方麵，又有哪些獨特的訓練方法？我期望這本書能提供一些實用的訓練建議，不僅僅是理論上的講解，更希望能夠有圖解或者動作示範，讓我能夠在傢中嘗試一些基礎的練習。如果這本書能夠將這些看似獨立的錶演形式，巧妙地串聯起來，展現它們在運動學、體能發展上的內在聯係，那將是對我非常有價值的參考。