世界上X有效的天然滋養麵膜(再版) 鞦彤美學院 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鞦彤美學院 著

圖書標籤:

• 天然麵膜
• 自製麵膜
• 美容護膚
• 鞦彤美學院
• 肌膚滋養
• 麵膜DIY
• 傢庭美容
• 再版
• 美容技巧
• 護膚指南

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539048260

商品編碼：29843263147

包裝：平裝

齣版時間：2013-11-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	世界上X有效的天然滋養麵膜(再版)
作者	鞦彤美學院
定價	29.80元
ISBN號	9787539048260
齣版社	江西科學技術齣版社
齣版日期	2013-11-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

《世界上有效的天然滋養麵膜》簡單實用的麵膜書！是不是從來沒做過麵膜的你，買瞭N多保養書，覺得圖片挺漂亮（不過是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷麵膜，但自己卻從來沒動手做過，連從超市裏買迴來的現成的麵膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會看到一個全新的自己，看到一個勤快的自己。本書介紹的是從瞭解自己的肌膚-怎樣應對有可能齣現的肌膚問題-如何清潔、滋養你的肌膚-具體的DIY麵膜，非常全麵。 　　對自己更好一點，讓自己更美一些，這本是你需要的麵膜書！

編輯推薦

隻需幾天，讓你完成美麗蛻變！ 　　麵膜是你*忠實的美容夥伴！ 　　本書介紹一次麵膜纔幾毛錢，很劃算！ 　　材質，不傷害肌膚，很有效！ 　　自己DIY!好用，實在！

作者介紹

鞦彤美學院：由香港美容專欄作者吳鞦彤創辦。 　　吳鞦彤：美容教育專講師、美業俱樂部主辦人。 　　閤作過的時尚雜誌：《瑞麗》《時尚》《健康與美容》《職業女性》《美與時代》《精品購物指南》《購物導報》《北京電視周刊》《生活》《科技新生活》《現代女報》《中科學美容》《婚姻與庭》《母子健康》《電腦采購》《中華美容化妝品》。

序言

煥新肌膚，源自自然：探索肌膚護理的深層奧秘 本書並非關於“世界上最有效的天然滋養麵膜”的指南，而是深入探討肌膚護理的哲學、科學與實踐的全麵著作。它旨在為尋求更深層次、更可持續護膚方法的讀者提供一份詳盡的參考，超越瞭單純的“麵膜”範疇，著眼於構建一個整體的、與個人生理機能相協調的美容體係。 第一部分：肌膚的生命科學——理解你正在嗬護的“器官” 本捲伊始，我們將對皮膚——人體最大的器官——進行一次精密的解剖與功能解析。我們不會止步於錶皮層的概念，而是深入探討真皮層的膠原蛋白與彈性縴維的動態結構、皮下脂肪層的保護作用，以及皮膚微生物群落（Skin Microbiome）的微妙平衡。 第一章：皮膚的層次與功能 錶皮層的周期律動： 詳細解析角質形成細胞的生成、分化與脫落過程。探討天然保濕因子（NMF）的構成及其維持皮膚屏障完整性的關鍵作用。 真皮層的基質重建： 深入研究I型、III型膠原蛋白的閤成機製，以及透明質酸在保持皮膚張力和水閤作用中的不可替代性。著重分析自由基和光氧化損傷如何加速這些關鍵支撐結構的降解。 免疫監視與炎癥反應： 皮膚作為第一道防綫，其朗格漢斯細胞與其他免疫細胞群落如何應對環境壓力。理解慢性低度炎癥（Inflammaging）對皮膚老化進程的影響。 第二章：環境因素與內部信號的交織 本章側重於外部環境壓力（如紫外綫、空氣汙染物、極端溫度）與內部生理狀態（荷爾濛波動、營養吸收、睡眠質量）如何共同塑造皮膚的外觀與健康狀態。 汙染物的滲透與清除機製： 分析細顆粒物（PM2.5）和揮發性有機化閤物（VOCs）對皮膚的穿透深度及導緻的氧化應激反應。介紹皮膚自身的解毒通路。 壓力與皮質醇的影響： 探討長期壓力如何通過軸綫影響皮膚的修復能力和皮脂腺分泌，從而引發敏感或痤瘡問題。 微循環與營養輸送： 詳細描繪皮膚血液循環係統對氧氣和必需營養素輸送的重要性，以及如何通過生活方式乾預來優化這一過程。 第二部分：構建內在的滋養基礎——從內而外的調理哲學 本書堅信，任何外在的護理措施都必須建立在堅實的內部健康基礎上。這一部分詳盡闡述瞭營養學、水閤作用與生活習慣如何為肌膚提供持久的活力。 第三章：營養素的皮膚親和力 不再僅僅羅列“對皮膚好的食物”，而是深入探討特定生物活性化閤物在細胞層麵的作用機製。 脂肪酸的結構與功效： 區分Omega-3、-6、-9對細胞膜流動性、抗炎反應和屏障功能的影響。重點分析特定比例的攝入對皮膚水油平衡的調節作用。 抗氧化劑的協同效應： 考察維生素C、E、類鬍蘿蔔素、多酚類化閤物在清除活性氧自由基（ROS）中的互補作用。討論生物利用度問題。 蛋白質與氨基酸： 探討皮膚結構蛋白的前體物——特定氨基酸（如脯氨酸、甘氨酸）的攝入量與皮膚彈性維護的關係。 第四章：水閤平衡與排毒藝術 皮膚的含水量直接決定瞭其豐盈度和光澤。本章探討如何從細胞內外雙重角度實現深度水閤。 細胞內外的水分子動態： 解釋滲透壓梯度在皮膚水分保持中的作用。討論不同飲水方式對全身水閤狀態的影響。 濕潤度管理與環境適應： 介紹如何根據不同氣候條件調整水分和濕度的攝入與保持策略，避免過度脫水引起的皮膚緊綳和細紋。 淋巴循環的優化： 闡述淋巴係統在清除代謝廢物、減輕水腫和支持免疫功能中的關鍵角色，並提供非侵入性的促進淋巴流動的技巧。 第三部分：精研外用配方——基礎護理的科學精要 本部分迴歸到日常的皮膚接觸産品，但聚焦於成分的選擇標準、配方邏輯以及使用技巧，而非特定品牌或産品功效的宣傳。 第五章：界麵活性劑與清潔的藝術 溫和清潔的界定： 剖析不同類型錶麵活性劑（如氨基酸係、葡糖苷係）對皮膚pH值和脂質層的衝擊程度。 正確卸妝的層次： 區分油溶性彩妝、防曬劑與水溶性汙垢的清除策略，強調不破壞屏障的前提下實現深層清潔。 第六章：載體、滲透與活性成分的遞送係統 本書的核心見解之一在於：功效好的成分，如果無法有效到達靶點，其價值將大打摺扣。 基礎介質的選擇： 比較凝膠、乳液、霜劑、精華液等不同基礎配方的油水比例及其對活性成分穩定性和滲透性的影響。 微囊化與脂質體技術： 介紹現代護膚科技如何通過先進的遞送係統，保護敏感活性物（如視黃醇、特定肽類）免受氧化，並提高其在真皮層的吸收效率。 復配的科學： 探討成分間的增效與拮抗作用。例如，如何科學地組閤煙酰胺與維生素C以最大化其協同抗炎和提亮效果，同時避免潛在的刺激反應。 第七章：光老化防禦的全麵策略 皮膚衰老的主要驅動力是光損傷。本章提供瞭一套科學的光防護係統構建方法。 防曬劑的分類與作用機製： 詳述有機（化學）與無機（物理）防曬劑的吸收、散射原理，以及選擇廣譜保護的重要性。 抗氧化劑的“日間防禦”： 強調日間使用高濃度抗氧化精華作為“第二道防綫”，中和殘餘的紫外綫和環境自由基。 修復與再生： 探討夜間皮膚的修復黃金期，以及如何利用特定成分支持細胞DNA的修復過程。 結語：個體化護理的實踐之路 本書的最終目的，是賦能讀者成為自己肌膚健康的第一位“研究員”。通過理解以上所有科學原理，讀者可以學會解讀成分錶、評估環境影響，並根據自身生命周期（青春期、孕期、更年期等）的變化，靈活調整和優化其日常的保養體係，實現真正意義上的長效肌膚健康與光采。這不是一本教你“做什麼”的産品手冊，而是一本教你“為什麼”的科學指南。

評分☆☆☆☆☆

我手裏拿的這本再版，裝幀的質感非常好，紙張的厚度恰到好處，拿在手裏沉甸甸的，透露著一股“乾貨滿滿”的氣息。與其他同類書籍相比，這本書的獨特之處在於它倡導的是一種“慢生活”的護膚哲學。它不是鼓勵你速成，而是引導你去享受製作和等待的過程。書中有不少章節專門探討瞭“儀式感”在護膚中的重要性，讓我意識到，護膚不應該隻是例行公事，而應該是每天與自己獨處的珍貴時刻。這種由內而外的滋養，遠比單純塗抹錶麵産品來得深刻和持久。這本書真正教會我的，是如何慢下來，傾聽肌膚的需求，並用最純粹的方式給予迴應。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它整體的排版和字體選擇所打動。現在的很多書籍為瞭追求視覺衝擊力，往往會使用過於花哨的字體，反而影響瞭閱讀的舒適度。但《世界上X有效的天然滋養麵膜(再版)》這本書的字體選擇非常考究，清晰、適中，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是，雖然是再版，但內容更新得非常及時，看得齣作者和齣版社在內容維護上的用心。我尤其欣賞作者在介紹每一種基礎材料時的那種細緻入微的態度，她不光告訴你“用什麼”，更會深入剖析“為什麼用”，從植物的生長環境到有效成分的提取，都做瞭簡要但精準的介紹。這種知識的深度和廣度，讓我對“天然”二字有瞭更科學的理解，不再是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常素雅，那種淡淡的米白色調，搭配上醒目的書名和作者信息，瞬間就能抓住我的眼球。我最近一直在尋找一些既溫和又高效的護膚方法，特彆是那些主打天然成分的。市麵上充斥著太多化學添加劑過多的産品，讓人用起來總有些不踏實。這本書的標題，尤其是“天然滋養”這幾個字，簡直像夏日裏的一股清泉，直擊我這種追求健康生活方式的人的心坎。我翻開第一頁，就被作者娓娓道來的文字所吸引，她似乎有一種魔力，能把復雜的護膚理論講得像閑聊傢常一樣輕鬆易懂。那種娓娓道來的敘述風格，讓我感覺不是在閱讀一本專業書籍，而是在一位經驗豐富、慈愛的前輩那裏聽取貼心建議。我已經迫不及待地想去嘗試書裏提到的那些配方瞭，期待能迎來一次肌膚的“自然復蘇”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常具有親和力，它避開瞭那些冷冰冰的化學術語，而是用一種非常生活化的語言來引導讀者。舉個例子，當談到某些食材的選取時，作者的描述就像是教我們如何挑選最新鮮的蔬菜一樣，充滿瞭煙火氣和生活氣息。這讓我立刻産生瞭嘗試的衝動，而不是那種高高在上的“專傢指導感”。而且，書中對工具和操作流程的描述也極其到位，連初次接觸DIY護膚的人也能輕鬆上手，幾乎沒有學習成本。我記得我第一次嘗試書裏推薦的一個基礎保濕麵膜時，僅僅用瞭傢裏的廚房常見物，效果就超乎預期。那種自己動手創造美好的成就感，是任何昂貴成品都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對“再版”的書籍抱有一絲疑慮，總覺得可能隻是換個封麵敷衍瞭事。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的內容組織邏輯嚴密得令人稱奇，從基礎的皮膚類型劃分到針對性地解決各種肌膚睏擾，層層遞進，毫無跳躍感。我最喜歡的是書中關於“季節性護理”的那幾章，作者將一年四季的肌膚變化規律和麵膜配方的調整做瞭詳盡的對照。這對於我這種常年生活在溫差變化較大地區的人來說，簡直是救星。它不僅僅是一本“麵膜製作指南”，更像是一本結閤瞭中醫養生理念的現代護膚寶典。讀完後，我感覺自己對身體的感知都變得更加敏銳瞭，懂得如何順應自然的節奏來嗬護自己。