窈窕50道 9787538148022 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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傑剋魔豆 著

圖書標籤:

• 健康飲食
• 輕食
• 營養
• 瘦身
• 食譜
• 女性健康
• 健康生活
• 飲食計劃
• 窈窕
• 美食

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538148022

商品編碼：29855814848

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	窈窕50道	作者	傑剋魔豆
定價	12.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538148022	齣版日期	2007-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	24開	商品重量	0.159Kg

內容簡介

美顔湯，讓氣色也UpUp！簡易生機飲，改造肥胖體質！窈窕世代新主張，輕食料理！、養顔、抗老，窈窕美人飲食隨身寶典；水果沙拉餐、超IN飲食資訊大公開！美女35法則、完整卡路裏總錶、嚮小腹說Bye-Bye！我的風格我做主，超值實用Mini Book，搶手熱賣中！

作者簡介

目錄

封麵故事 莫文蔚 明星窈窕秘訣大公開 Sweety 林心如 金宣兒 基本常識 你胖嗎？ 每天吃多少纔適當呢？ 為什麼你會變胖？ 發現你的飲食習慣 燃燒脂肪好幫助手——蛋白質 吃不胖的常識 青春期法 健康飲食6要素 更年期法 氨基酸法 葡萄去脂保健康 日本IN“寒天”法 瘦一點看起來會更加漂亮吧 挑戰美女35法則 吃得美麗又健康 料理大不同 窈窕味美甩肉餐 美姿蔬果汁簡易三明治輕食料理 10分鍾免疫升級速效餐 窈窕V.S健康，美顔無負擔 美顔湯，演你好氣色 懶人靚湯——體驗 每日一杯生機飲，體內體外健康美 營養滿分防止衰老改造肥胖體製 G.I法 窈窕Q&A1; 的真實與虛假 窈窕Q&A2; 時的午餐 窈窕Q&A3; 喝水也有方法嗎？ 窈窕Q&A4; 怎樣選擇吃東西？ 窈窕Q&A5; 與親密的水果 水水果沙拉餐 嚮小腹說bye-bye 便秘防治法

編輯推薦

文摘

序言

霓裳心韻：探尋服飾美學與生活哲思的深度之旅 圖書信息： 暫定書名為《霓裳心韻》，ISBN號待定，齣版日期待定。 圖書簡介： 《霓裳心韻》是一部深度探索服飾文化、美學流變與個體精神錶達的綜閤性著作。它並非一本單純的服裝設計圖集，也非麵嚮特定人群的穿搭指南，而是一次橫跨曆史、藝術、社會學和心理學維度的精神漫遊。本書旨在揭示服裝作為人類文明載體所蘊含的深層信息，探討“穿衣”行為如何構建我們的身份認同、社會關係乃至內心世界。 本書的結構布局精心設計，力求層次分明，邏輯嚴謹，引導讀者從宏觀的曆史脈絡深入到微觀的材質肌理，最終抵達對個體風格哲學的反思。全書共分為五大部分，輔以大量的曆史文獻佐證、藝術作品分析和當代案例剖析。 --- 第一部分：織物的記憶——服飾的史前與古典迴響 (約300字) 本部分追溯人類“蔽體”本能嚮“著裝”藝術的演變過程。我們將目光投嚮史前文明中獸皮、樹葉的原始功能性，直至古代四大文明（美索不達米亞、古埃及、古印度、華夏）在紡織技術上的突破。 重點探討瞭“色彩的等級製度”：從古代染料的稀缺性，到特定顔色（如紫色、黃色）被皇室壟斷的曆史事件，分析色彩如何在非語言係統中充當社會階層的“可見標簽”。例如，古羅馬的托加袍與華夏的冕服，其結構本身即是一部未被言說的法律條文。我們還將細緻解析早期服飾中“對稱與秩序”的美學原則，以及這種秩序感如何反映瞭早期社會對宇宙觀和宗法製度的認知。材質的演變，如絲綢之路的開闢對東西方文化交流的影響，將被置於全球化早期視野下審視。 --- 第二部分：流動的曆史——中世紀至啓濛時代的權力著裝 (約350字) 進入中世紀，服飾的角色進一步被宗教與政治權力固化。《霓裳心韻》將聚焦於哥特式剪裁對人體綫條的重新定義——從強調垂直嚮上的精神追求，到文藝復興時期對人體解放的初步嘗試。 本書尤其關注16世紀歐洲宮廷的“奢靡戰爭”。以西班牙和法國的服飾風格對比為例，分析國傢間的政治角力如何在麵料的選擇（如錦緞、天鵝絨的厚重感）、廓形的誇張（如緊身胸衣、馬褲的極端化）上得到體現。我們深入剖析瞭“裝飾的語言”：蕾絲、刺綉、珠寶的繁復程度，不再僅僅關乎財富，而是成為君主展示絕對統治力的視覺武器。 在啓濛運動的前夜，我們考察瞭洛可可風格的輕盈與矯飾，以及它與貴族社會衰落的微妙關聯。隨後，法國大革命對服飾的“去裝飾化”衝擊被視為一次社會範式的劇烈轉變，“質樸”（Simplicity）開始成為新興資産階級推崇的新美德。 --- 第三部分：工業革命與風格的民主化 (約350字) 工業革命是服飾史上最深刻的轉摺點。本部分將詳盡闡述機械化生産如何從根本上顛覆瞭“定製”與“大眾”的關係。 我們探討瞭“製式服裝的誕生”：從軍裝到職業裝，標準化尺寸和批量生産如何塑造瞭現代社會對“職業身份”的視覺期待。同時，本書不會忽視這一時期的社會矛盾。例如，工人階級的“灰暗製服”與中産階級對休閑服飾（如現代西裝原型）的追求之間的鮮明對比，揭示瞭風格背後隱藏的階級鴻溝。 本章的重點是“時尚周期的形成”：從沙龍時期的“潮流引領者”到媒體和大眾消費共同推動的快速更迭。我們將分析19世紀末期，例如布萊剋和“黃沙爾”等先驅者對束縛的抵抗，以及他們如何通過倡導更“健康”的穿著，預示瞭20世紀女性解放的趨勢。 --- 第四部分：二十世紀的身份劇場——反叛與重構 (約300字) 二十世紀是風格爆發的時代，服飾成為瞭個體宣言、政治抗議和亞文化認同的最直接工具。 本書將按十年進行剖析：爵士時代的流蘇與短發對維多利亞式束縛的決裂；二戰後“新風貌”對戰時實用主義的浪漫迴歸；以及六十年代青年文化對“正裝”體係的徹底顛覆（迷你裙、太空時代美學）。 我們還將深入研究“反時尚的哲學”：朋剋、嬉皮、哥特等亞文化如何故意使用“醜陋的”、“粗糙的”或“異樣的”元素來對抗主流審美。服飾不再是融入社會，而是成為構建“他者”身份的有力武器。品牌敘事在此時期開始取代單純的剪裁，成為時尚的核心驅動力。 --- 第五部分：數字時代的衣櫥哲學——連接、極簡與永續 (約200字) 在當代，技術和全球環境議題對服飾提齣瞭新的挑戰。《霓裳心韻》的結尾部分轉嚮未來與當下。 我們分析瞭“虛擬身份對實體衣著的影響”：當數字形象（Avatar）變得重要時，實體服裝的意義是否被稀釋？同時，本書對“極簡主義”和“可持續時尚”運動進行瞭批判性考察。極簡是否是另一種形式的消費主義，以及“永續”的承諾如何在快時尚的洪流中保持其純粹性。 最終，本書迴歸個體：服飾不再是盲目追隨潮流，而是成為一種“精心策展的生活方式宣言”。它探討瞭如何通過審慎的選擇，讓衣櫥成為反映個人價值觀、審美情趣和人生哲學的最誠實空間。 --- 總結： 《霓裳心韻》提供瞭一個全麵的、跨學科的視角來審視人類最古老、也最微妙的交流形式之一——服飾。它期望讀者在閤上書頁後，不僅能欣賞一件衣服的美，更能理解它背後所承載的權力、欲望、曆史和自我構建的復雜過程。本書適閤所有對美學、曆史、社會變遷以及個人風格有深刻求知欲的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種略帶復古的米黃色調，搭配上醒目又不失優雅的字體，拿在手裏就感覺充滿瞭知識的重量感。我記得當時是在一個老舊書店的角落裏翻到的，當時就被它那種沉甸甸的質感吸引住瞭。內頁的紙張選擇也相當考究，不是那種光滑到反光的紙，而是帶有輕微紋理的，讀起來的時候，指尖拂過紙張的觸感非常舒服，長時間閱讀也不會覺得纍眼。而且，這本書的排版布局簡直是藝術品，字裏行間留白得恰到好處，不會讓人感到擁擠，每一頁的章節劃分都清晰明瞭，即便是內容比較密集的部分，也能保持視覺上的清爽。我特彆喜歡它在章節開頭引用的一些小小的引言，那些句子雖然簡短，但往往一語中的，能立刻抓住讀者的心神，讓人對接下來的內容充滿期待。可以說，從拿到手的那一刻起，這本書就已經通過它精美的外錶，完成瞭對讀者的一次成功“安利”，光是擺在書架上，都能提升整個房間的書捲氣。這種對細節的極緻追求，在如今快節奏的齣版市場中，真的不多見瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的，是它對人性復雜性的探討，那種毫不留情的剖析。它沒有提供任何簡單的對錯標簽，而是將角色置於極其模糊的道德灰色地帶，讓他們做齣艱難的抉擇。我尤其欣賞作者對“動機”的挖掘深度，很多時候，我們以為自己看透瞭一個人的行為，但翻過幾頁後，作者會用一個令人醍醐灌頂的視角，揭示齣隱藏在所有錶象之下的，那份深植於童年陰影或社會結構中的無奈。這迫使我不斷地審視自己過去對某些事件的判斷，甚至開始反思自己生活中的一些決定。閱讀過程中，我經常會忍不住在腦海中與作者進行一場無聲的辯論，時而贊同，時而激烈地反對他給齣的某些結論，但無論如何，這場“思辨”的過程本身，就是極大的享受。它不是一本提供答案的書，而是一本不斷拋齣更深刻問題的書，讓你走齣書本後，看世界的角度都變得多維立體起來。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的宏大敘事能力令人嘆服。它似乎橫跨瞭幾個世代，又緊密地聚焦於某一個核心的衝突點，將時間綫的處理玩得齣神入化。有好幾次，我以為自己已經完全掌握瞭故事的發展脈絡，結果作者一個巧妙的“時間跳躍”或“視角轉換”，立刻將我拉入瞭一個全新的、卻又與之前情節緊密關聯的場景。這種敘事技巧對讀者的專注力要求很高，但一旦你跟上瞭節奏，那種被作者牽引著在曆史與現實中穿梭的體驗，簡直是無與倫比的智力冒險。更厲害的是，在處理如此宏大的背景時，作者竟然還能保持對個體命運的關懷，每一個小人物的悲歡離閤，都寫得有血有肉，不淪為宏大背景下的工具人。這需要作者對曆史的敬畏心和對生命平等的深刻理解纔能做到，讀完後感覺自己的曆史觀和時間觀都受到瞭極大的拓展和重塑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我得說，充滿瞭古典文學的沉澱感，但又帶著現代知識分子的犀利。它並不追求晦澀難懂，但對詞匯的精準度要求極高，每一個形容詞的選擇都像是經過反復錘煉的。我發現自己時不時地會停下來，查閱一些生僻但用得恰到好處的詞匯，這反而成瞭一種學習的過程。它不像一些流行的暢銷書那樣追求即時的情感滿足，而是更像一壇老酒，需要時間去品味，初嘗可能覺得微澀，但迴味無窮。作者在處理一些哲學思辨的部分時，大量藉鑒瞭古典修辭手法，使得原本可能枯燥的論述變得充滿瞭畫麵感和戲劇張力。比如，他用一個典故來比喻現代社會的某種睏境，這種跨越時空的對話感，讓閱讀體驗變得非常豐富和有層次。這本書絕對是那種會讓人忍不住想反復閱讀，每次都會發現新亮點的“常讀之書”，而不是“一讀即棄”的消遣品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，如果用一個詞來概括，那就是“娓娓道來，卻暗藏鋒芒”。作者的筆觸極其細膩，尤其擅長捕捉人物內心最細微的情緒波動和環境光影的微妙變化。比如，描寫一次平淡的日常聚會，他能把空氣中彌漫的咖啡香氣、桌角不經意間反射的光綫，以及坐在角落裏那個陌生人微微傾斜的頭顱，都描繪得栩栩如生，讓人仿佛身臨其境，甚至能聞到那種特定的味道。但這種細膩並非僅僅停留在感官層麵，它巧妙地為後文埋下瞭伏筆，那些看似不經意的場景描繪，最終都匯聚成一股強大的情感暗流，在關鍵時刻猛烈爆發。我讀到好幾處地方，真的需要停下來，深吸一口氣，纔能消化那種情感的衝擊力。而且，作者的語言富有韻律感，長短句的交錯使用，讀起來就像在聽一首精心編排的交響樂，高潮迭起，收放自如，絕不是那種乾巴巴的白描，而是充滿瞭生命力的流動感。