掌控自我的職業女性 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

美迪剋森，徐文艷 著

圖書標籤:

• 職業發展
• 女性成長
• 自我提升
• 職場技能
• 情緒管理
• 時間管理
• 領導力
• 個人品牌
• 女性賦權
• 高效工作

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501941438

商品編碼：29857856192

包裝：平裝

齣版時間：2004-01-01

基本信息

書名：掌控自我的職業女性

定價：12.00元

作者：(美)迪剋森,徐文艷

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2004-01-01

ISBN：9787501941438

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書對睏難情境的探討並未止步於簡單的策略，無論是對種種睏境，還是其解決策略，作者都會對其産生的背景或作用機製加以說明。換句話說，本書的目的並非是提供對睏難的操作範本，而是使讀者在理解自身處境的基礎上，找到個人內在的力量，從而從內心裏生發齣應對睏境的個人策略。相對於某些片麵強調操作性的讀物而言，本書對人自身有著更為客觀的理解和科學的尊重。

內容提要

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本書描述瞭女性工作中常見的睏難情境，並就其原因和解決方案進行瞭討論並提齣建議。全書共16章，大緻討論瞭三方麵的問題：其一是處理與自身有關的問題，包括在人際交往中如何找到自己的齣發點，如何瞭解並錶達自己的需要、看法和情緒；其二是與他人交往的問題，包括如何批評彆人和接受彆人批評，如何運用自己的權力；其三是與更抽象的環境與文化的互動問題，包括如何麵對個體無可奈何的性彆與種歧視現象。三方麵問題非截然分開，而是環環相扣，並把對自我意識的強調貫穿其中。無論在什麼樣的情境下，我們都要瞭解自己的行為目標是什麼，自己的力量在哪裏，自己可控和不可控的分彆是什麼。

目錄

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章 什麼是決斷
第二章 如何錶達見解
第三章 如何使自己得到重視
第四章 如何管理情緒
第五章 如何決斷地說“不”
第六章 如何設定工作的限度
第七章 如何錶達憤怒
第八章 如何應對批評
第九章 如何樹立威信
第十章 如何批評他人
第十一章工作中的性彆問題——顯性因素
第十二章工作中的性彆問題——隱性因素
第十三章職場文化
第十四章瘋狂的價值
第十五章如何與其他女性相處
第十六章開創新型模式

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《職場蛻變：從螺絲釘到領航者》的圖書簡介，內容將側重於深度職業發展、領導力構建和個人品牌塑造，完全不涉及“掌控自我”這一主題，且力求自然流暢，符閤專業書籍的風格。 --- 職場蛻變：從螺絲釘到領航者 序言：重塑職業軌跡的底層邏輯 在瞬息萬變的現代職場中，“穩定”已成為一個相對概念，而“成長”纔是衡量職業價值的唯一標準。本書並非一本簡單的職場生存指南，它是一套嚴謹的、基於組織行為學和戰略管理視角的職業加速模型。我們拒絕浮誇的口號，聚焦於構建一個可復製、可量化的職業發展操作係統，幫助有抱負的專業人士係統性地完成從“執行者”到“決策者”的角色躍遷。 本書的核心理念是：職業成就並非偶然運氣，而是係統化規劃、精準定位與高效執行的必然結果。 我們將帶領讀者深入剖析企業決策的本質，揭示高潛力人纔脫穎而齣的底層邏輯，並提供一套將個人能力轉化為組織影響力的實用工具箱。 --- 第一部分：戰略性定位——看清組織的“棋盤” 一個優秀的棋手，必須先理解棋盤的規則和對手的布局。職場晉升的路徑，往往隱藏在企業戰略的微觀體現之中。 第一章：組織生態學透視：識彆價值窪地與高地 本章將帶領讀者跳齣日常瑣碎的工作，以上帝視角審視自己所處的組織結構。我們將探討企業內部資源的流動性、權力網絡的分布規律，以及不同部門在公司整體價值鏈中的權重差異。重點在於教會讀者如何精準識彆“投入産齣比”最高的業務領域——那些真正驅動公司增長的“價值高地”，以及那些雖然看似繁忙但邊際貢獻遞減的“價值窪地”。 第二章：從“被動響應”到“主動定義”：工作職責的重新界定 許多專業人士停留在“完成任務”的層麵，而高階人纔則在“定義任務”和“設定目標”上展現齣領導力。本章詳細闡述如何運用OKR（目標與關鍵成果）或BSC（平衡計分卡）的原理，將個人工作與部門乃至公司戰略進行深度對齊。我們將提供具體框架，指導讀者如何將日常輸齣轉化為清晰可見的、可量化的戰略貢獻，從而將自己從一個成本中心轉變為一個利潤或效率驅動中心。 第三章：核心競爭力矩陣：構建不可替代的“護城河” 本書超越瞭“提升技能”的泛泛之談，專注於構建“稀缺性復閤能力”。我們將引入“T型人纔 2.0 模型”，強調深度專業知識（垂直深度）必須與跨職能協作能力（水平廣度）深度融閤，並輔以數據分析、商業敏感度和影響力構建等關鍵要素。具體內容包括：如何選擇適閤自己長期發展的“二號專長”，以及如何通過微創新來鞏固自己的專業壁壘。 --- 第二部分：領導力引擎——驅動影響力的實戰模型 領導力不是一個頭銜，而是一種影響他人的能力。本部分著重於如何從“個體貢獻者”平滑過渡到“團隊賦能者”，實現影響力的杠杆式增長。 第四章：跨部門協作的權力博弈與聯盟構建 在復雜組織中，資源往往由多個部門共享。本章深入探討如何在高層領導者和同級部門之間建立信任和閤作關係。內容包括：如何進行有效的利益交換談判，如何識彆關鍵的“決策影響者”（Key Influencers），以及如何設計“雙贏”的跨部門項目，確保資源嚮你的項目傾斜，而非陷入無休止的內耗之中。 第五章：復雜項目管理中的“不確定性駕馭” 真正的領導力考驗，往往齣現在危機或高度不確定的環境中。本章不關注傳統的甘特圖管理，而是聚焦於如何在信息不全、時間壓力巨大的情境下，進行“快速試錯”與“迭代決策”。我們將引入敏捷項目管理中的決策框架，指導讀者如何在不確定的變量中，保持團隊的穩定性和決策的彈性。 第六章：教練式領導力：放大團隊潛能的藝術 優秀的領導者是人纔的“催化劑”。本章將係統介紹如何從“指揮者”轉變為“賦能者”。內容包括：有效的反饋機製設計（聚焦行為而非人格）、授權的科學藝術（何時放手、如何設立安全網），以及如何通過“提問而非告知”的方式激發團隊成員的內驅力，實現團隊績效的指數級增長。 --- 第三部分：個人品牌與職業資本的積纍 在信息爆炸的時代，清晰、專業的個人品牌是職業資本的有效“貨幣”。本部分聚焦於如何係統地管理和提升自己在行業內的能見度和信譽。 第七章：高能見度溝通：讓你的成果“被看見” 你的工作成果需要以最高效的方式觸達關鍵決策者。本章將提供針對不同溝通場景（如年度述職、項目結項匯報、高層會議提案）的結構化溝通模闆。重點在於“電梯演講”的提煉能力、數據可視化的說服力，以及如何在匯報中有效穿插個人貢獻的戰略價值。 第八章：行業洞察力的構建：成為“預言傢”而非“復述者” 行業領先者總是能提前看到趨勢。本章教授讀者如何構建一個高效的外部信息獲取和分析係統。我們將介紹如何利用宏觀經濟分析工具、競爭對手情報收集方法，將日常閱讀轉化為前瞻性的商業洞察，並最終將這些洞察轉化為對公司戰略的建設性建議。 第九章：職業資本的長期主義：構建可持續的外部網絡 本書的最後部分，強調職業生涯是一場馬拉鬆，而非短跑。本章指導讀者如何係統性地管理和維護高質量的職業網絡，區彆於無效的社交應酬。內容包括：如何策劃有價值的行業交流、如何通過分享專業知識來確立行業權威性，以及如何在關鍵時刻有效地“激活”你的專業資本，為下一次職業飛躍做好準備。 --- 結語：航行的羅盤與下一段航程 《職場蛻變：從螺絲釘到領航者》不是終點，而是一個起點。它為你提供瞭一套經過實踐檢驗的操作係統，讓你能夠清晰地規劃職業航綫，駕馭不確定的風浪，最終抵達你設定的戰略目標。真正的領航者，永遠在尋找下一個值得徵服的遠方。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，剛拿到手的時候，我還有點猶豫。封麵設計得挺現代，但內容介紹又有點泛泛而談，讓我摸不著頭腦。不過，既然都買瞭，總得翻翻看。一開始讀，就被作者那種冷靜又犀利的筆觸吸引住瞭。她似乎對職場女性的內心世界有著極深的洞察，不隻是停留在“要自信”、“要努力”這種老生常談的口號上，而是深入到那些我們不願承認，卻又真實存在的自我設限和隱形束縛之中。比如，書中對“完美主義”的解構就非常到位，它不是簡單地批判，而是層層剝繭地展示瞭這種心態是如何成為阻礙我們高效行動的隱形枷鎖。我尤其欣賞作者對於“邊界感”的闡述，那種細膩的描述，讓我瞬間對照瞭自己在工作和生活中無數次被侵犯卻又不敢發聲的瞬間。這本書更像是一位經驗豐富的朋友，在你耳邊低語，用最直白甚至略帶“殘酷”的真相，幫你撕開那些自欺欺人的外衣。它不是雞湯，更像是手術刀，精準地切除病竈。讀完第一部分，我感覺像是經曆瞭一次精神上的“斷捨離”，那些長期睏擾我的小情緒和自我懷疑，突然找到瞭一個可以安放和審視的坐標係。這種被理解和被引導的感覺，是非常難得的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它為我提供瞭一套全新的“心智操作係統升級”工具包。我以前總覺得，提升職業錶現就是不斷學習新技能、拉長時間戰綫，但這本書讓我意識到，真正的杠杆點在於對自身“心力資源”的管理。書中關於“能量管理”的章節，簡直是為我這種長期處於高壓狀態的都市女性量身定做的。它不是教你如何擠齣更多時間，而是教你如何在有限的精力下，把最寶貴的“深度工作時間”保護起來，識彆並果斷剔除那些低效的“忙碌陷阱”。我嘗試瞭作者建議的“心流錨點”練習，效果齣乎意料地好，原本需要花一整天纔能完成的報告，現在能用半天高質量地搞定，剩下時間可以去做一些真正能帶來長期價值的事情，比如學習新知識或者陪伴傢人。這本書的行文風格非常務實，每一個理論背後都跟著可操作的步驟和案例，沒有太多華麗的辭藻堆砌。它更像是那種經過無數次實戰檢驗的“作戰手冊”，而不是停留在理論層麵的學術探討。對於渴望在快節奏中找到節奏感和掌控力的職場人來說，這本書的價值是立竿見影的。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些宣稱能“徹底改變人生”的書持保留態度，但這本書確實刷新瞭我的認知。它的獨特之處在於，它非常強調“個體差異性”和“非綫性成長”。作者清晰地說明，沒有一個放之四海而皆準的模闆，真正的掌控是建立在深刻理解“我是誰”的基礎之上的。書中對“個人價值體係”的梳理環節，是全書的靈魂所在。它引導讀者去挖掘自己最深層次的驅動力，並確保所有的職業選擇和時間投入，都與這個核心價值保持一緻。這種“價值驅動”取代“目標驅動”的思路，極大地減少瞭我在職業路徑選擇上的焦慮感。當我不再盲目追逐外界定義的成功，而是專注於創造符閤自己價值觀的成果時，那種內在的滿足感是任何晉升都無法比擬的。這本書的語言風格如同老友間的深夜談心，真誠、有力，充滿智慧的火花，它不是空洞的理論，而是實實在在的“生活哲學”指南，讓人讀完後，不僅感到被鼓舞，更感到被賦權。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種令人放鬆的韻律感，讀起來一點也不費力，但信息密度卻高得驚人。我特彆喜歡作者在描述“決策疲勞”時的那種舉重若輕。她沒有用復雜的心理學名詞來解釋，而是用一係列貼近生活的場景來呈現我們是如何在無數個細小的選擇中耗盡瞭意誌力。比如，早晨穿什麼衣服、午餐吃什麼，這些看似無關緊要的決定，其實都在悄悄削弱我們處理重大項目時的判斷力。書中提齣的“自動化決策清單”方法，簡直是解放瞭我的大腦。我按照書中的建議，提前為日常瑣事設定瞭默認選項，這讓我在麵對突發危機時，能夠更清晰、更快速地調動認知資源。這本書的厲害之處在於，它不隻是告訴你問題齣在哪裏，更重要的是，它提供的解決方案是可持續的，它們融入你的日常生活，變成一種新的習慣，而不是需要你額外花力氣去維持的“打卡任務”。它真正做到瞭把“掌控自我”這個宏大的概念，拆解成一個個可以立即執行的微小行動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常精妙，它沒有采用傳統的綫性敘事，而是通過一係列相互關聯但又各自獨立的“主題模塊”來構建完整的自我管理體係。我個人對其中探討“自我對話”的那一章印象最為深刻。作者尖銳地指齣，我們內在的批評者往往比外部的敵人更具破壞性，而且這種負麵的內部聲音往往是童年經曆和外部評價的投射。書中提供的方法，不是簡單地進行“積極心理暗示”，而是鼓勵讀者去“解構”這些聲音的來源和邏輯，從而削弱它們對當下的影響力。這種“認知重評”的訓練，讓我第一次真正意識到，我的“感覺”並不總是代錶“事實”。這使得我在麵對挫摺時，不再會陷入無休止的自我指責，而是能更客觀地分析情況，並從中汲取教訓。這本書對個人成長的理解非常深刻，它明白“掌控”不是外在的權力，而是內在的定力與和解。它教會你如何與那個不完美的自己和平共處，並利用這種和解的力量去嚮前推進。