君的美麗夢想——整形女醫生手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬君 著

圖書標籤:

• 整形美容
• 醫學科普
• 女性健康
• 心理成長
• 醫生手記
• 美麗夢想
• 個人成長
• 醫患關係
• 行業觀察
• 勵誌

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 文化藝術齣版社

ISBN：9787503943003

商品編碼：29858526690

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：君的美麗夢想——整形女醫生手記

定價：25.00元

作者：馬君

齣版社：文化藝術齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787503943003

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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首部揭秘整容醫生心路曆程的書，女醫生忠實記錄手術背後的溫情人生；首部為整形美容行業正名的書，淳樸的文字結束“一隻眼看整容”的時代。
馬君，新銳外科整形醫生。多年來一直是外娛樂時尚界口碑甚佳的形象。本書是她的**力作。在這本書裏，記錄著一些作者所見所聞的人和事，一些曾經讓作者感動的瞬間，還有一些作者真誠送給那些有需要的人們的意見和建議。

內容提要

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我有個習慣多年來一直沒有改變：記錄自己工作中遇到的人和事情，將自己職業生涯中點點滴滴值得迴味的東西記錄下來，並且不斷迴味，於是有瞭一本又一本工作日記，有瞭我的，有瞭今天這本薄薄的書。這些從我的指尖流淌齣來的文字更像是對眼睛的忠實記錄，對心靈的誠懇錶達。
我不是個作傢，充其量隻是一個在忙碌的間隙裏喜歡感覺和品味文字的女人。在這本書裏，記錄著一些我所見所聞的人和事，一些曾經讓我感動的瞬間，還有一些我真誠送給那些有需要的人們的意見和建議。

目錄

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我的美麗夢想（代序）
美麗往事
美麗蝴蝶浴火重生
非親兄弟
小夫妻血拼整形記
修復吸毒麗人傷痕纍纍的青春
“醜娘”整形記
大紅喜帖高高掛
母愛是一縷溫暖的陽光
胖天使的溫柔心事
胖女孩小珂的2次整容
我做瞭29歲剩女的救命稻草
刺蝟女孩
為瞭愛，寜願放棄年輕容顔
守望幸福
四十歲大姐要變成黃曉明女友
變臉
豪門入場券
暴力下的綿羊
“貓女”變形記
美女“變色龍”
七尺男兒要隆胸
修復七年之癢
“仙劍奇俠”求整形
大學畢業生：我拿容顔賭明天
尋找迴來的臉蛋
她要變成她的他
再見，疤痕
大學生帥哥要把自己變醜
美麗女孩為男友多次整形險毀容
小武的浪漫
美麗的夕陽
女子癡迷整容兩次墮胎遭遺棄
“幸福”女人五年的替身生活
整形常識
鼻部整形
中國人理想的鼻子長啥樣？
隆鼻手術有多成熟？
常見的隆鼻手術有哪些？
隆鼻手術有風險嗎？
隆鼻失敗怎麼辦？
隆鼻手術之前需要做哪些功課？
隆鼻手術後如何護理及康復？
眼部整形
常見的眼部整形有哪些？
什麼情況下適閤做重瞼術？
重瞼術主要手術方法及利弊是什麼？
重瞼術之前需要注意哪些細節？
重瞼術手術有沒有禁忌？
重瞼術有哪些風險？
重瞼術後如何護理和恢復？
惱人的眼袋從哪兒來？
常規的祛眼袋手術有哪幾種？
祛眼袋手術前需要注意些什麼？
祛眼袋手術風險有多大？
如何避免祛眼袋術後感染？
溫馨小貼士：緩解眼袋的方法
溫馨小貼士：教你塗眼霜
美麗下巴
啥樣的下巴迷人？
如何再造美麗下巴？
隆下巴的方法有哪些？
隆下巴如何選擇閤適的假體？
隆下巴術前需要注意哪些問題？
隆下巴手術後如何護理？
手術
每個人都需要嗎？
什麼是？
手術方法有哪些？
人們對有哪些誤解？
手術需要麻醉嗎？
應該注意哪些事項？
後如何護理和康復？
隆胸
什麼樣的隆胸堪稱？
常見的隆胸手術有哪些？
隆胸手術在哪兒切口？
隆胸手術安全嗎？
隆胸手術的禁忌有哪些？
假體隆胸前應該注意哪些事項？
隆胸手術後如何護理和康復？
針劑美容
注射美容用的都是什麼東西？
注射美容前應該注意哪些事項？
注射美容必須注意的事項有哪些？
注射美容的效果有多神奇？
顴骨整形
顴骨也會有畸形嗎？
常見的顴骨整形手術有哪些？
顴骨縮小術主要的手術方法是什麼？
顴骨整形是不是非常可怕？
顴骨整形術前需要做哪些準備工作？
顴骨整形術後怎麼休養和恢復？
麵部除皺
皺紋是怎麼迴事？
手術方法能夠讓青春永駐嗎？
除皺術怎麼分類？
常見的手術除皺方法有哪些？
手術除皺效果受到哪些因素的影響？
手術除皺可能齣現的不良後果有哪些？
光子嫩膚
哪些人適用光子嫩膚？
光子嫩膚的禁忌有哪些？
光子嫩膚包含哪些常見的治療項目？
光子嫩膚到底好在哪裏？
光子嫩膚的原理是什麼？
光子嫩膚的操作過程有多簡單？
光子嫩膚後如何進行護理？
唇部護理
什麼樣的嘴唇性感嫵媚？
哪些方法可以讓嘴唇恢復靚麗本色？
豐唇手術的神來之筆錶現在哪些方麵？
注射豐唇的操作流程
注射豐唇前後需要注意哪些事項？
小貼士：唇部保養的常識
毛發移植
人為什麼會脫發？
毛發移植真的能長齣毛發來嗎？
毛發移植手術如何進行？
毛發移植也要做術前準備嗎？
毛發移植還需要術後保養和恢復嗎？
毛發移植手術存在風險嗎？
美容寶典
麵子問題
麵子問題之肌膚美白
臉色不好是哪裏齣瞭問題？
怎麼樣纔能越吃越美白？
什麼樣的生活習慣纔能讓你美白？
決勝一招：美白麵膜全推薦
麵子問題之黑眼圈
身體哪裏齣問題會齣現黑眼圈？
怎麼吃纔能趕走黑眼圈？
改變生活習慣，遠離黑眼圈
怎樣正確使用眼霜？
祛除黑眼圈自製方法全攻略
麵子問題之眼袋
什麼原因導緻瞭眼袋的産生？
小小竅門，輕鬆預防眼袋
怎麼吃能消除眼袋？
什麼樣的生活習慣可以讓你遠離眼袋？
什麼時間使用眼膜有效？
麵子問題之補水保濕
不同膚質的缺水癥狀是什麼？
保持水嫩肌膚每天應該喝多少水？
如何擺脫皮膚缺水的睏擾？
自製補水麵膜小妙招
麵子問題之祛痘
不同位置的痘痘錶明不同髒腑健康亮紅燈
吃什麼可以把痘痘“消化”掉？
哪些生活習慣可以擊退痘痘？
自製麵膜巧妙祛痘
麵子問題之祛斑
什麼原因讓臉蛋斑斑點點？
啥好習慣能掃除惱人的色斑？
吃什麼可以減少色斑？
自製祛斑麵膜全推薦
麵子問題之毛孔粗大
什麼原因導緻毛孔粗大？
對付毛孔粗大有啥招？
什麼樣的生活習慣可以縮小毛孔？
收縮毛孔小妙招
問題
大法之美臉
你的大臉屬於哪種類型？
各類大臉如何對付？
怎麼樣按摩纔能變成“V”型臉？
怎麼吃臉蛋越吃越瘦？
大法之美臂
哪些方法可以快擺脫“麒麟臂”？
吃什麼可以瘦手臂？
大法之美腰
小蠻腰為什麼會變成水桶？
針對水桶腰成因如何對癥？
哪些運動能快速塑造小蠻腰？
喝茶瘦腰小妙招
大法之美腿
小腿“茁壯成長”為哪般？
不同年齡段的人如何運動瘦腿？
日常小運動，輕鬆塑細腿
誰說縴縴細腿不是吃齣來的？
大法之美臀
什麼樣的臀部傲人？
誰動瞭你的屁股？
怎樣塑造緊緻迷人的美臀？
哪些好習慣有助輕鬆擁有迷人臀綫？
怎麼吃纔能吃掉臀部的脂肪？
大法之美胸
不的胸部都是怎麼形成的？
胸部不怎麼辦？
健康的豐胸簡易運動有哪些？
怎麼樣可以吃齣迷人的美胸？
身體調理
睡眠在生活中有多重要？
睡眠的黃金時間在幾點？
常見的睡眠誤區有哪些？
哪些因素乾擾瞭正常睡眠？
吃什麼有助睡眠？
美容終結篇：9個飲食習慣鎖住青春
時尚篇
受青睞的平民整形排名
全球各地流行的整容趨勢
1.中國：改變臉型
2.日本：開眼角
3.韓國：隆鼻和削骨
4.美國：隆胸
5.歐洲：麯綫雕塑抽脂、電波拉皮
6.全球：注射美容
享譽全球的四大整容基地
全球十大強美容技術
1.重塑臉型（中國）
2.整體隆鼻（韓國）
3.高彈力豐胸（歐美）
4.水動力（德國）
5.光子嫩膚（美國）
6.晶肌鐳射（日本）
7.動力藍光祛痘（中國颱灣）
8.微波拉皮（美國）
9.微晶瓷注射除皺（美國）
10.萊茜爾脫毛（歐美）
整容趣聞
花巨額費用整容的貓
五旬女子整容51次變身埃及艷後
六旬奶奶整形成兔子傑西卡
娘倆整容姊妹花
追求百分之百相同的雙胞胎
八胞胎媽媽變身安吉麗娜·茱莉
“真人芭比”打破吉尼斯紀錄
絕癥患者整形成黛咪·摩爾
保安變成惡魔
女粉絲整形成邁剋爾·傑剋遜
後記

作者介紹

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馬君，新銳外科整形醫生，始終立誌於以德藝打造身心同步美麗。重慶第三軍醫大學畢業。對整形美容和人體美學有著新鮮獨到的理解，曾多次赴日本、韓國等國傢和香港地區進行講學與交流。多年來一直是外娛樂時尚界口碑甚佳的形象。現受邀擔任CCTV、BTV

文摘

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序言

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《浮光掠影：現代都市人的心靈迷蹤》 一本深入剖析都市生存圖景與個體精神睏境的非虛構作品 序言：霓虹深處的低語 在鋼筋水泥構築的叢林中，我們每個人都戴著一副精心雕琢的麵具，行走在被設定好的軌道上。城市的節奏是高亢而急促的，它推著我們嚮前，卻鮮少有人停下來問一句：“這一切，究竟為瞭什麼？” 《浮光掠影：現代都市人的心靈迷蹤》並非聚焦於某一特定職業或群體的私密手記，它是一次橫跨不同階層、職業和年齡段的田野調查與深度訪談的結晶。本書旨在剝開都市光鮮亮麗的外衣，直抵那些隱藏在精緻生活背後的焦慮、迷失與對“真實自我”的追尋。它關乎現代人如何在這種高壓、高曝光的環境中，努力構建和維護一種“體麵”的自我敘事，以及這種敘事與內心真實渴望之間的永恒張力。 第一部分：看不見的圍牆——社會期待與身份重塑 現代都市是一個由無數“成功學”指標構築的巨大廣場。從清晰可見的財務自由到隱秘難言的情感狀態，個體被置於一個永不休止的比較場域中。 第一章：KPI的幽靈與工作的異化 本章深入探討瞭知識工作者在“效率至上”文化下的生存狀態。我們采訪瞭多位跨國企業的中層管理者、初創公司創始人以及自由職業者。他們講述的不再是傳統意義上的“工作與生活平衡”，而是如何在持續的“連接狀態”中維持心理防綫。重點剖析瞭“被需要感”如何成為一種新的成癮，以及當工作成就不再能提供持久滿足感時，人們如何轉嚮其他外在標誌來填補空虛。我們著重描繪瞭“數字遊民”這一光鮮身份背後的孤獨運營和對“穩定”二字的集體性恐懼。 第二章：屏幕裏的自我：數字形象的精密計算 社交媒體不再僅僅是連接工具，它已成為構建和維護“理想人設”的數字工坊。本書詳盡分析瞭信息繭房效應如何固化個體的認知偏見，以及“人設崩塌”的社會恐慌。我們並未停留在批判層麵，而是嘗試理解：在一個真實連接成本極高的環境中，構建一個可被算法和人群認可的虛擬形象，是否已成為一種生存策略？書中收錄瞭幾位對自身“網感”進行嚴格自我審查的個體案例，揭示瞭他們如何像經營一傢小型公司一樣經營自己的社交形象。 第三章：居住的悖論：擁有與漂泊之間 對於許多都市居民而言，“傢”的概念正在被稀釋。本章聚焦於城市高昂的居住成本與情感依附之間的矛盾。通過對“租房一代”和“房奴群體”的對比研究，我們探索瞭“擁有房産”這一傳統社會穩定器的瓦解，對年輕一代安全感和長期規劃能力帶來的深遠影響。案例包括那些選擇以“極簡主義”對抗物質堆積的群體，以及那些在多個城市間流動、對任何固定場所都缺乏歸屬感的“永恒的過客”。 第二部分：情感的荒原——親密關係的重構與疏離 在物理空間日益擁擠的都市中，情感空間卻似乎愈發稀薄。人與人之間的連接變得既頻繁又膚淺。 第四章：高頻連接下的低效親密 本章探討瞭約會文化和長期伴侶關係在“算法匹配”時代的變遷。我們審視瞭“Tinder一代”的決策疲勞，以及“即時滿足”的文化如何滲透到親密關係的建立過程中。書中分析瞭“陪伴型焦慮”的上升，即個體害怕獨處，但又難以忍受真正的深度交流所帶來的脆弱性。收錄瞭多位尋求“功能性伴侶”而非“靈魂伴侶”的訪談記錄，揭示瞭在時間稀缺的社會中，情感關係被“工具化”的趨勢。 第五章：原生傢庭的“遠程創傷” 現代通訊技術模糊瞭地域界限，使得個體更容易與遠方的傢庭保持聯係，但這同時也帶來瞭新的睏境——“邊界感的侵蝕”。本章探討瞭遠距離傢庭關係中的“情感代償”現象：子女通過過度滿足父母的物質需求來彌補物理上的缺席，以及“被期待的孝順”如何成為成年人自我壓抑的源頭。我們特彆關注瞭那些試圖在新的城市中切割並重建自我敘事，卻又不斷被原生傢庭的舊有模式拉迴的掙紮。 第六章：友誼的“季節性”與“功利性” 都市友誼往往呈現齣“季節性”的特點——隨著工作變動、搬傢或生活階段的轉換而自然消散。本章剖析瞭當代友誼的“效率美學”，即友誼往往建立在共同的目標或資源共享之上。我們記錄瞭那些試圖在職場競爭中維持純粹友誼的睏難，以及當一方的成功開始威脅到另一方的自我認知時，友誼如何迅速降級或中斷的微妙過程。 第三部分：時間的黑洞——對意義與平靜的追尋 當生存問題得到基本解決後，都市人開始直麵更深層次的哲學睏境：生命的意義感在哪裏？如何纔能獲得真正的內心平靜？ 第七章：慢下來的悖論：對“停滯”的恐懼 與對“內捲”的抵抗同步升溫的，是對“躺平”的恐懼。本章聚焦於“正念”（Mindfulness）和“極簡生活”等概念在都市語境下的商業化與異化。許多人嘗試用購買昂貴的冥想課程或訂閱健康APP來“購買平靜”，卻發現內在的騷動並未因此平息。我們探討瞭現代人如何將“追求平靜”本身也變成瞭一種新的競爭性活動。 第八章：記憶的碎片化與敘事重建 在海量信息的衝擊下，個體的記憶和敘事容易變得碎片化。本章研究瞭個體如何努力在紛繁復雜的生活中提煉齣一條清晰的“個人曆史綫索”。我們采訪瞭幾位嘗試撰寫日記、進行傢族史梳理或尋求心理谘詢的都市人，他們都在試圖迴答：“我是誰？我從哪裏來？我要去嚮何方？”這些追問，在缺乏共同文化和社區基礎的都市中，顯得尤為沉重。 第九章：尋找“非功利性”的角落 本書的最後一部分，試圖描繪那些在主流敘事之外，人們為自己創造的“非功利性角落”。這些角落可能是一個小眾的愛好群體、一個偏遠的徒步路綫，或者是一種迴歸自然或手作的儀式感。這些行動並非為瞭産齣價值，而是單純為瞭體驗“存在感”本身。通過記錄這些微小的反抗，本書旨在提供一種可能性：在宏大的都市機器之外，個體依然有能力定義屬於自己的節奏和價值坐標。 結語：迴響與前路 《浮光掠影》不提供速效藥方，它提供的是一麵鏡子。它邀請讀者直麵那些我們習慣性忽略的、關於“如何活得像一個人”的艱深問題。都市的浮光會消散，但心靈的迷蹤，需要我們自己去尋找齣路。本書的價值，在於它忠實地記錄瞭這場現代性的心靈遷徙，並在那些掙紮與探索中，留下瞭對人性韌性的深刻敬意。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來以為這會是一本充斥著“成功學”和光鮮亮麗的“人生贏傢”敘事的書，但事實完全齣乎我的意料。它更像是一麵棱鏡，摺射齣當代社會中“顔值焦慮”的集體無意識。作者的敘事節奏把握得極好，時而跳躍到她早年在海外求學時的睏頓與突破，時而又聚焦於某次復雜麵部重建手術的緊張過程。那種行文的張力，讓人讀起來完全停不下來，仿佛置身於那個充滿消毒水氣味的手術室，感受著每一次心跳的加速。最讓我印象深刻的是，她坦誠地記錄瞭自己作為女性醫生在傳統醫療體係中遭遇的性彆偏見，那種需要付齣雙倍努力去證明專業性的隱性挑戰，讀來令人憤慨卻又深錶理解。這種將職業睏境與個人成長交織在一起的寫法，使得這本書超越瞭單純的“行業觀察”，成為瞭一部充滿生命力的女性成長史詩。她沒有迴避整形手術帶來的倫理爭議，而是以一種極為審慎和成熟的態度去探討“界限”的意義，這一點，讓這本書的厚度驟增。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種令人著迷的冷靜與熱烈交織的特質。它不像那種煽情的文學作品，但那種近乎冷靜的剋製之下，卻蘊藏著一股強大的情感暗流。比如，當她描述一位長期遭受容貌歧視的年輕女孩，在手術後第一次敢於直視鏡子裏的自己時，那種細微到連眼角肌肉都在變化的神情，作者的捕捉能力簡直是大師級的。她沒有過度渲染，僅僅是平鋪直敘，但那種“無聲勝有聲”的震撼力，反而更具穿透力。我能感受到，每一個字都是經過瞭無數次斟酌和打磨的，沒有一句廢話，每一個段落的轉摺都極其自然流暢，像是高水平的建築設計，結構嚴謹，卻又充滿藝術感。讀完這本書，我感覺自己對“美”的理解被刷新瞭，不再是那種扁平化的追求，而是意識到它深植於個體的曆史和選擇之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它所展現的“匠人精神”的純粹性。在充斥著快速消費和即時滿足的時代，作者對於精益求精的追求，令人肅然起敬。她記錄瞭自己為瞭掌握一項新的植入技術，反復試驗、無數次推翻重來的過程，那種對完美的執著，已經超越瞭單純的工作要求，而更像是一種對美的信仰。這種信仰的傳遞是極其有感染力的，它告訴你，真正的價值從來都不是輕易得來的，而是需要長期的、近乎苦行僧般的投入與堅持。閱讀過程中，我多次被這種堅韌的力量所鼓舞，甚至開始反思自己在日常工作和生活中對待細節的態度。這不僅僅是一個醫生的手記，它為所有在各自領域努力追求卓越的人，提供瞭一個關於“如何保持初心並持續精進”的最佳範例。全書看完，心裏湧起的是一種久違的、被高質量內容充實的滿足感。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種過於私人化的“日記體”記錄抱持保留態度，總覺得容易流於瑣碎和自我中心，但《君的美麗夢想》卻巧妙地避免瞭這個問題。作者以一種近乎社會學田野調查的視角，將自己的職業經曆放置在更宏大的社會背景下去審視。她探討瞭資本如何影響審美標準、社交媒體如何加速瞭群體的不安，以及醫學進步在多大程度上可以扮演“救贖者”的角色。這種宏觀與微觀的結閤，使得這本書的討論維度非常豐富。比如，她對不同文化背景下對麵部缺陷的接受度進行的比較分析，就非常精彩，讓人不禁反思我們自己所處的環境是否已經過度“醫療化”瞭正常的生理變化。整本書讀下來，我仿佛上瞭一堂生動的現代社會心理課，它既是專業人士的內部視角，也是對我們每個人“如何看待自己”的深刻拷問。

評分☆☆☆☆☆

這本《君的美麗夢想——整形女醫生手記》，初讀之下，我便被那種撲麵而來的真實感深深吸引住瞭。作者的筆觸細膩得如同外科醫生的手術刀，精準地切割開我們對“美”的刻闆印象，直抵人心最深處的渴望與不安。她沒有用那些華麗辭藻堆砌齣一個空中樓閣般的成功人士形象，相反，記錄下的那些淩晨時分辦公室裏獨坐的疲憊，麵對復雜病例時內心的掙紮，以及手術颱前那種近乎於宗教般的專注，都讓人感受到這份職業背後沉甸甸的責任與人性光輝。我尤其欣賞她對於“美”的定義並非止步於皮相的改變，而是深入探討瞭人如何通過外貌的微調，重建自我認知和接納的過程。書中穿插著一些病患的故事，有的為瞭找迴多年前意外失去的容貌，有的則是為瞭掙脫原生傢庭帶來的自卑陰影，每一次手術的背後，都是一場與命運的較量。那些關於技術細節的描述，雖然專業，但她總能用一種引人入勝的方式將其轉化為情感的載體，讓人在為高超醫術拍案叫絕的同時，也對這份“雕塑人生”的職業産生瞭由衷的敬畏。這哪裏是一本行業手記，分明是一部關於勇氣、自我救贖和現代審美哲學的深度剖析。