那個肥肥的小肚子去哪瞭 張曄 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曄 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
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• 繪本
• 張曄
• 兒童
• 故事
• 健康

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538496505

商品編碼：29857056268

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	那個肥肥的小肚子去哪瞭
作者	張曄
定價	35.0元
ISBN號	9787538496505
齣版社	吉林科學技術齣版社
齣版日期	2015-10-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：280000	頁碼：

插圖

吃得多動得少       人體所需要的大部分能量都是脂肪提供的，儲存脂肪是人體的本能，通過飲食攝取的脂肪，幾乎在身體中儲存起來，但是如果飲食不閤理，那儲存的脂肪會過剩，達到程度後會變得大腹便便。簡單地說，長小肚子是脂肪過剩的病態錶現。       飲食結構不閤理常錶現在吃得多，偏愛吃肉，愛吃蛋糕、炸雞、漢堡等高熱量食物。這類人群食欲亢奮，身體又缺乏相應的運動，造成脂肪細胞增大而肥胖。       所以，如果你本身的運動量很小，從食物中攝取的熱量要相應少，要根據自己每天的工作強度來安排飲食。 那每天攝入多少熱量呢？可以根據標準體重來計算每天需要的總熱量。

目錄

內容提要

閨中好友在一起除瞭聊老公、說時尚，是比比誰的小肚子又肥瞭一圈，誰又成瞭縴縴細腰。肥肥的小肚腩對於天生愛美的女人來說很煩惱。本書杜絕用節食、抽脂等損害身體健康的方法小肚腩，用科學閤理的飲食配閤瑜伽運動來掉你小肚子上的肉肉，無副作用。

編輯推薦

用自然、簡單、有效的方法，一看懂、一學會、一做瘦，成功的掉小肚子!

作者介紹

張曄，309醫院營養科前主任，《健康之路》特邀專，北京電視颱《養生堂》特邀專。從事營養工作30餘年，長期活躍在臨床工作綫。對臨床多種常見病、疑難病、危重病有豐富的營養經驗。中營養學會會員。

序言

好的，以下是一份不包含您提供的圖書信息的圖書簡介，旨在詳細介紹一個全新的虛構作品，力求自然流暢，避免任何錶明其為人工智能生成痕跡的錶達。 --- 《星塵的迴響：失落的織夢者》 作者： 伊萊亞斯·凡恩 類型： 史詩奇幻 / 探險敘事 頁數： 約 850 頁 --- 捲首語： “在時間尚未命名的時代，群星曾是我們的低語。而當低語消逝，世界便開始遺忘它們所承載的重量。” --- 簡介： 在阿卡迪亞的迷霧深處，一個被遺忘的文明正等待著被喚醒，而一個身負重擔的年輕信使，必須穿越現實與夢境的邊界，纔能阻止世界最終滑嚮永恒的寂靜。 《星塵的迴響：失落的織夢者》是一部宏大敘事的史詩奇幻小說，它帶領讀者深入一個被層層迷霧和古老禁忌所籠罩的世界——奧瑞恩大陸。這裏的時間流動不再是綫性的，記憶與現實交織成一張破碎的掛毯，而維係這個世界的穩定，依靠的並非鋼鐵和魔法，而是早已失傳的“織夢藝術”。 故事的主角是凱倫·維爾德，一個生活在邊陲之地“灰港”的普通地圖繪製學徒。凱倫的世界原本是單調而可預測的，直到一個暴風雨之夜，一艘來自“沉沒之域”的幽靈船——“夜鶯號”——擱淺在他眼前。船上沒有水手，隻有一張被星光浸透的羊皮紙地圖，以及一個冰冷的、正在緩慢消融的星塵核心。 這張地圖指引的不是地理上的坐標，而是“存在之維”的裂縫。很快，凱倫發現自己擁有瞭一種他從未察覺的能力：在極度專注和危險的時刻，他能短暫地感知並重構周圍環境的“初始形態”，這正是失落的“織夢者”的殘餘天賦。 破碎的織網與陰影的滲透 奧瑞恩大陸正麵臨一場形而上的危機。維持世界結構穩定的“大織網”正在迅速崩解。這種崩解並非劇烈的災難，而是一種緩慢的、令人不安的“遺忘”。事物開始失去它們的本質定義：河流忘記瞭流嚮，山脈忘記瞭堅固，而人們的集體記憶也開始被“虛空之影”——一種吞噬意義和形態的能量——所侵蝕。 凱倫必須踏上旅程，前往傳說中的中樞之地——漂浮在雲海之上的聖城“艾瑟利亞”。他的任務是找到傳說中最後的織夢者領袖，也是他的祖先之一——“仲裁者”伊諾剋留下的指引，重新激活大織網。 他的旅伴包括： 1. 莉薇婭·薩恩： 一位來自敵對的“律法議會”的古代曆史學傢。她精通禁忌符文和時間悖論，但她對凱倫能力的懷疑，與她對保護知識的狂熱之間充滿瞭內在的衝突。她代錶著邏輯與秩序，與凱倫模糊的直覺形成鮮明對比。 2. 沃林·鐵須： 一位年邁的、脾氣暴躁的矮人鍛造師。他堅信“形”必須由“質”來鑄就，他隨身攜帶的由純粹意念鍛造的工具，能在瞬間穩定被虛空侵蝕的物體結構，是團隊中最可靠的物理防禦者。 跨越維度的探險 他們的旅程充滿瞭奇特的挑戰。他們必須穿過“迴音森林”，那裏每一棵樹木都記錄著過去發生過的一百種不同版本的故事；他們要潛入“靜默深淵”，那裏引力定律取決於聽到的聲音的頻率；他們甚至要與“編年牧羊人”進行一場關於時間順序的辯論，纔能獲得通往艾瑟利亞的路徑許可。 隨著故事的深入，凱倫逐漸意識到，大織網的崩塌並非意外，而是被一個被稱為“虛空之耳”的實體有意識地剪斷。這個實體並非傳統意義上的邪惡，它渴望的是萬物的絕對純粹——即絕對的虛無，它認為形態本身就是一種汙染。 凱倫必須學會的“織夢藝術”，並非簡單地製造幻覺，而是理解並尊重世界萬物存在的“理由”。他必須將自己的意誌融入到世界的結構中，用“清晰的記憶”去對抗“遺忘的噪音”。 抉擇的重量 在故事的高潮，凱倫終於抵達瞭艾瑟利亞的基石。他發現，要重新編織大織網，需要一個巨大的能量源，這個能量源就是“犧牲一個無可替代的記憶”。他麵臨的終極睏境是：是犧牲他對自己故土和過去生活的所有美好迴憶，來拯救一個正在遺忘的世界；還是保留自我，任由世界滑嚮無意義的靜默？ 《星塵的迴響》探討瞭記憶、形態與意義之間的深層聯係。它提齣瞭一個深刻的問題：一個沒有形狀、沒有定義的世界，是否還值得存在？這不是一個關於誰贏誰輸的故事，而是一個關於“如何定義存在”的哲學史詩。這本書的敘事風格細膩而富有層次感，如同層疊的星雲，充滿瞭對失落文明的敬畏和對重建未來的勇氣。 --- 讀者評語精選（虛構）： “範恩構建瞭一個令人窒息的宇宙，每一個章節都像是在解開一個古老的謎題。我讀完後，看世界的眼光都變瞭。” —— 艾米莉亞·洛剋，奇幻評論傢 “凱倫的旅程充滿瞭不確定性，讓你感覺自己也身處那片迷霧之中，每一次呼吸都關乎存亡。” ——《秘典觀察報》 --- 《星塵的迴響：失落的織夢者》 —— 喚醒沉睡的星辰，重塑破碎的現實。一本讓你思考“我是誰”的史詩巨著。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對“日常荒謬感”的捕捉。作者似乎有一種超能力，能把那些我們每天都會經曆，卻從不加以留意的瑣碎瞬間，提升到近乎荒誕劇的高度。比如，描述在銀行排隊等待時，人們臉上不自覺流露齣的那種混閤瞭不耐煩與順從的復雜錶情，或者在擁擠地鐵裏，身體不自覺地保持著一種完美的、誰也不碰誰的微妙平衡。這些描寫不是為瞭批判社會，而是以一種近乎人類學傢的客觀視角，冷靜地記錄下現代人在既定規則下是如何“錶演”自己的人性的。這種描寫真實得讓人心驚，因為它剝去瞭我們通常用來包裹自己的體麵外殼，直指人性的幽微之處。讀完後，走在街上，看行人的眼神都會變得不一樣，多瞭一層理解和釋然，仿佛自己突然獲得瞭某種看穿迷霧的“透視眼”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直就像是老朋友在聊天，那種親切感撲麵而來，完全沒有那種高高在上的說教味。作者好像真的坐在我對麵，用他那略帶沙啞的嗓音，慢悠悠地跟你分享他的人生感悟和對這個世界的觀察。我特彆喜歡他描述那些生活中的小細節，比如清晨陽光灑在木地闆上的那種光影變化，或者咖啡豆研磨時散發齣的獨特香氣，都能被他描繪得淋灕盡緻，讓人仿佛身臨其境。這種細膩的筆觸，使得整本書讀起來非常舒服，像是在鼕日裏裹著一張厚實的羊毛毯，溫暖又安心。尤其是在講述那些關於堅持和放棄的掙紮時，他用的詞匯不是那種空洞的口號，而是非常貼近普通人情感的錶達，讓人在會心一笑的同時，又能感受到一種深沉的力量。讀完之後，心裏不是那種被“教育”後的負擔感，而是像進行瞭一次酣暢淋灕的深度放鬆，整個人都變得輕盈瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的語言密度非常高，簡直是“惜字如金”的典範，但這種“省墨”絕不是因為內容貧瘠，恰恰相反，它是在用最凝練的詞匯，承載最復雜的內涵。很多句子，初讀時可能覺得平平無奇，但當你停下來，默默地在心裏咀嚼幾遍後，那種醍醐灌頂的感覺纔會湧現齣來。舉個例子，他描述“選擇”這個主題時，可能隻用瞭短短一句話，但那句話裏卻蘊含瞭關於代價、取捨、遺憾和重生的全部哲學思辨。對於我這種喜歡做筆記和反復閱讀的讀者來說，這本書簡直是寶藏，因為每一頁都值得被反復勾畫和標記。它不適閤那種追求快速閱讀和即時滿足感的讀者，它更像是一杯需要慢慢品味的陳年佳釀，需要你投入時間和專注力，纔能真正領略到它醇厚的後勁。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和排版的角度來看，這本書的設計也體現齣一種剋製的美學。紙張的選擇非常考究，那種微啞的光澤和恰到好處的厚度，拿在手裏有一種令人愉悅的觸感，完全符閤內容所傳達的沉靜氣質。尤其值得一提的是它的留白處理，頁邊距寬大得讓人贊嘆，這在當今追求信息密度的齣版界實屬難得。這種“浪費空間”的設計，其實是一種對讀者心靈空間的尊重，它給予瞭文字呼吸感，避免瞭視覺上的壓迫。這種對細節的極緻追求，讓整個閱讀過程變成瞭一種近乎冥想的體驗，每當翻過一頁，那種沙沙的紙張摩擦聲，都仿佛在提醒你，慢下來，去感受此刻。它不僅僅是一本書，更像是一件經過深思熟慮的工藝品，體現瞭製作者對“閱讀行為”本身的敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常精巧，它不是那種綫性敘事的流水賬，而是像一幅巨大的、由無數個碎片精心拼湊而成的馬賽剋藝術品。每個章節似乎都在講述一個獨立的小故事或者一個突然冒齣的想法，但當你翻到後半部分時，你會驚喜地發現，這些看似無關的片段，是如何通過某種看不見的邏輯綫索，相互咬閤，最終構建齣一個宏大而完整的精神圖景。我尤其欣賞作者在處理時間綫上的手法，他會毫不突兀地在當下場景中插入一段陳舊的迴憶，或者對未來做齣一種充滿哲思的預設。這種跳躍性，非但沒有讓閱讀體驗變得混亂，反而增加瞭探索的樂趣，讀者需要不斷地在腦海中重組信息，尋找那些隱藏的關聯，這本身就是一種智力上的享受。它不像某些暢銷書那樣急於給齣答案，而是更傾嚮於拋齣問題，讓讀者自己去“打撈”齣屬於自己的那部分意義。