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白冬雁，白玉 著

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 美白
• 抗衰老
• 肌肤管理
• 健康肌肤
• 美丽
• 保养
• 皮肤科
• 女性

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122006479

商品编码：29860133830

包装：平装

出版时间：2007-07-01

基本信息

书名：美肌圣经

定价：29.80元

作者：白冬雁,白玉

出版社：化学工业出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787122006479

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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对自己的肌肤不满意吗？相信许多女性都有这样的想法，都希望凝肌玉肤，肌肤永远像新生婴儿一般水嫩，这是爱美女性永远不变的追求，也是这个时代永不停止的时尚风潮。 卸妆、洁肤、去角质、美唇、防晒……这些你日常的美容课中却有很多容易被你忽略的小细节，本书总结美容护肤的300余个小细节，每个细节都是作者的亲身经历，从细节入手，帮你的美丽指数升级，打造肌肤！ 十大美容编辑联合推荐，时尚美容**读本！ 美丽人生，肌肤《美肤圣经》与你美丽有约。

内容提要

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为什么总要等到皱纹爬上了额头才想起来错过了太多？现在所做的琐碎的护肤工作，就是为了你40岁的时候，还能容光照人。
女人的美丽就如同一道好菜，要想让色、香、味都达到，就要从一个个细节入手。
拥有美丽健康肌肤的女人，如同拥有开启时光之门的钥匙。
没有丑女人，只有懒女人。
卸妆、洁肤、去角质、美唇、防晒……这些你日常的美容课中却有很多容易被你忽略的小细节，本书总结美容护肤的300余个小细节，每个细节都是作者的亲身经历，从细节入手，帮你的美丽指数升级，打造肌肤！ 十大美容编辑联合推荐，时尚美容*读本！
对自己的肌肤不满意吗？相信许多女性都有这样的想法，都希望凝肌玉肤，肌肤永远像新生婴儿一般水嫩，这是爱美女性永远不变的追求，也是这个时代永不停止的时尚风潮。 卸妆、洁肤、去角质、美唇、防晒……这些你日常的美容课中却有很多容易被你忽略的小细节，本书总结美容护肤的300余个小细节，每个细节都是作者的亲身经历，从细节入手，帮你的美丽指数升级，打造肌肤！十大美容编辑联合推荐，时尚美容*读本！ 美丽人生，肌肤《美肤圣经》与你美丽有约。

目录

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序：女人的美丽由细节构成
测试你的美丽细节度
PART 1 卸妆，美丽肌肤步
容易误会的卸妆问题
必须知道的卸妆诀窍
痘痘肌肤的卸妆秘诀
卸妆后的肌肤护理
不可忽略的眼部卸妆
健康美唇的唇部卸妆
卸妆小工具
★明星卸妆产品大推荐
PART 2 像专业美容师那样为自己洁肤
容易误会的洁肤问题
必须知道的洁肤诀窍
洁肤，先要选对洗脸水
帮你选择合适的洁肤品
清爽洁肤小工具
★明星洁肤产品大推荐
PART 3 去角质，给肌肤做一次“大扫除”
容易误会的去角质问题
必须知道的去角质诀窍
不伤皮肤的去角质手法
帮你选择合适的去角质产品
★明星去角质产品大推荐
PART 4 为什么要敷面膜
容易误会的敷面膜问题
必须知道的敷面膜诀窍
帮你选择合适的面膜
敷面膜前你要知道的事
DIY面膜的美肤秘诀
★明星面膜产品大推荐
PART 5 调理肌肤，美白补水一步到位
容易误会的化妆水使用问题
提升化妆水功效的使用方法
涂化妆水之前你要知道的事
帮你选择合适的化妆水
★明星化妆水产品大推荐
PART 6 精华素，护理肌肤的佳补品
容易误会的精华素使用问题
必须知道的精华素使用诀窍
帮你选择合适的精华素
提升精华素功效白勺使用方法
★明星精华素产品大推荐
PART 7 让你明眸善睐的眼部护理
容易误会的眼部护理问题
必须知道的眼部护理诀窍
提升眼霜功效的使用方法
改善眼部细纹的小方法
消除眼部水肿的美丽诀窍
拒绝眼部脂肪粒的妙招
解决黑眼圈的小方法
★明星眼部产品大推荐
PART 8 你需要一瓶高机能保养面霜吗？
容易误会的面霜使用问题
涂面霜之前你要知道的事
帮你选择合适的面霜
提升面霜功效的使用方法
★明星面霜产品大推荐
PART 9 防晒霜，清爽美白两不误
容易误会的防晒问题
必须要知道的防晒诀窍
防晒之前你要知道的事
帮你选择合适的防晒品
健康肌肤，别忘了晒后护理
★明星防晒产品大推荐
PART 10 唇部护理，要美丽更要健康
容易误会的唇部护理问题
必须知道的唇部护理诀窍
让唇部变得滋润的小妙方
选择合适自己的护唇小品
塑造美唇的护唇手法
★明星护唇产品大推荐
附录：细节护肤的工具

作者介绍

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文摘

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序言

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《光影织就的丝绸之路：19世纪欧洲摄影的视觉拓扑与文化解码》 本书简介 《光影织就的丝绸之路：19世纪欧洲摄影的视觉拓扑与文化解码》并非关于美容秘籍或肌肤护理的指南，而是一部深入探究19世纪欧洲摄影术兴起、发展及其对当时社会文化结构产生深远影响的学术专著。本书聚焦于摄影作为一种新兴媒介，如何在短短数十年间，从一项科学实验演变为影响艺术、科学、新闻报道乃至个人身份构建的核心技术。 本书的核心在于构建一个多维度的“视觉拓扑学”框架，用以解析19世纪欧洲摄影图像的生产、传播与接受机制。我们不关注被摄者的容貌之美，而是剖析镜头背后凝视的力量、曝光时间的技术限制，以及银盐颗粒如何记录下那个时代的真实与想象的边界。 全书共分为六个主要部分，结构严谨，论证深入： 第一部分：从黑暗箱到湿板的黎明——技术的萌芽与初期美学（1839-1855） 本部分详述了达盖尔法（Daguerreotype）和塔尔博特法的早期竞争与融合。重点分析了早期摄影师如何挣扎于漫长的曝光时间、昂贵的材料成本以及图像的单一性（如达盖尔法的镜面反射性）所带来的技术挑战。我们考察了这一时期肖像摄影的兴起，并非是追求“美颜”，而是满足中产阶级对“永恒记录”的社会需求。通过对早期人像的细致分析，揭示了被摄者在镜头前僵硬、肃穆的姿态，这种姿态更多源于技术约束而非审美取向。 此外，本书详细梳理了纪实摄影的萌芽，尤其是在探险摄影（如埃及和近东的测绘记录）和早期战争摄影（克里米亚战争的初步尝试）中的应用。摄影如何开始介入地理知识的生产，挑战了传统手绘地图和版画的权威地位，是本部分的关键议题。 第二部分：湿板时代的扩张——批量化、标准化与图像的民主化（1855-1870） 湿版火棉胶法的普及标志着摄影进入了一个生产力飞跃的阶段。本书细致考察了“名片照”（Carte de Visite, CDV）现象。CDV的低成本和可交换性，如何引发了前所未有的“图像人际网络”，人们通过交换名片照来构建和维护社会关系。我们分析了这种“视觉社交”的机制，以及它如何加速了社会阶层的流动性认知。 这一部分还深入探讨了全景风光摄影的崛起，特别是美国西部和欧洲阿尔卑斯山的景观记录。摄影师如何利用广角镜头和精心构图，将自然界转化为一种可被消费的“壮丽景观”，这与浪漫主义时期对自然的崇拜有所不同，它是一种带着科学测量和殖民扩张意图的凝视。我们对比了阿尔弗雷德·伯顿（Alfred Burton）和卡尔·费迪南德·冯·格鲁布（Carl Ferdinand von Grueber）的作品，展示了不同文化背景下对“宏大叙事”的视觉构建。 第三部分：艺术的争论与“纯粹摄影”的建构——摄影术与沙龙的冲突（1870-1890） 随着技术成熟，摄影界开始积极寻求艺术地位的合法性。本书将重点分析皮囊干板的出现如何解放了摄影师，使其从移动暗房中解脱出来，能够进行更灵活的现场创作。我们详细比较了“直出主义”（Straight Photography）与“绘画主义”（Pictorialism）两大阵营的哲学论战。 核心案例分析包括彼得·亨利·爱默生（Peter Henry Emerson）对“自然主义”的坚持，他认为摄影应忠实记录眼睛所见的真实层次，反对过度修饰。我们对比分析了这些主张与当时主流学院派绘画（如法兰西美术学院）对“完美”与“理想化”的追求之间的紧张关系。本书认为，这场关于“什么是艺术”的争论，本质上是现代性对传统审美权威的一次权力挑战。 第四部分：凝视的权力——档案、科学与社会控制（1860-1900） 本书将摄影的社会功能置于显微镜下考察。我们探讨了摄影在犯罪学、精神病学和人类学中的应用。例如，对“疯癫者”和“罪犯”的系列照片（如查科医生的肖像集），如何通过标准化、序列化的影像，将个体差异“病理化”和“类型化”，从而强化了国家对异常行为的识别与规训能力。 重点分析了基于种族分类的摄影实践，特别是欧洲殖民者在殖民地拍摄的“原生民族”肖像。这些照片中的人物姿态、服装和背景，被系统性地用作构建“他者”的视觉证据，服务于帝国主义的意识形态。本书批判性地解构了这些档案照片中隐含的等级制度和异化视角。 第五部分：移动的视角——风景、旅行与大众化阅读（1880-1900） 柯达（Kodak）公司的“你按快门，我们完成其余工作”口号，标志着摄影正式进入大众生活。本书研究了便携式相机的出现如何颠覆了专业摄影师的垄断地位。它催生了“旅行日记”和“家庭相册”的兴起，这些非专业图像如何共同编织出19世纪末欧洲人的集体休闲观和地方认知。 我们考察了“明信片热潮”，分析了工业化生产的风景明信片如何成为城市和旅游地身份的快速视觉符号。这些符号的传播速度和数量，远超任何传统媒介，它们重新定义了“可见性”的范围，并塑造了公众对异域风光的初步印象。 第六部分：未来的阴影——走向现代主义的过渡（世纪之交） 本书的收尾部分将目光投向了19世纪末期，摄影术如何开始孕育20世纪现代主义艺术的因子。我们探讨了早期实验，如运动模糊的运用（如埃德沃德·迈布里奇对马匹奔跑的研究），如何打破了对“瞬间静止”的传统追求，预示着对时间维度和潜意识的探索。 同时，我们讨论了摄影在商业广告和产品目录中的初步应用，以及它如何开始渗透到消费主义的早期形态中。 总结 《光影织就的丝绸之路》是一部旨在系统梳理19世纪欧洲摄影作为一种复杂技术、艺术形式和社会工具的演变史的著作。它拒绝将摄影简单视为“镜子”，而是将其视为一个充满偏见、权力与创新的“棱镜”，通过分析其技术演进、社会功能和审美实践，为读者提供一把理解现代视觉文化根源的钥匙。本书的价值在于其跨学科的研究方法，融合了艺术史、媒介理论、社会学和科学史的视角，力求呈现一个饱满而富有张力的19世纪光影图景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力，让我这个平时阅读量不算小的人都感到震撼。它绝不仅仅是一本教你如何涂抹面霜的说明书，它更像是一部深入探讨皮肤自我修复机制的哲学著作。作者的叙事节奏把握得极其精准，时而如涓涓细流，娓娓道来皮肤细胞的生命周期与新陈代谢规律，让你在沉浸中感到平静；时而又如重锤敲击，尖锐地指出当前美妆行业中存在的“智商税”陷阱，让人猛地惊醒。我特别欣赏它在讨论“抗衰老”这个敏感话题时的措辞——不贩卖焦虑，而是强调“科学延缓”。它没有许诺“永葆青春”，而是教会你如何理解胶原蛋白流失的自然过程，并提供一系列温和、长期可持续的干预措施。读到关于紫外线对自由基产生影响那几章时，我感觉自己像是在听一位资深大学教授的微观世界讲座，逻辑清晰，论据充分，但语言却充满了人文关怀。看完之后，我不再对那些夸张的“逆龄”宣传感到心动，而是更注重日常防晒的细节——比如眼镜框下缘、耳后的皮肤，这些以前我完全忽略的地方。这本书的阅读体验，是一种精神上的提升，它改变了我对“美丽”的定义，从外在的修饰，转向了内在的健康平衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是护肤界的“武功秘籍”！我原本的皮肤状态，说实话，有点像刚经历了风吹日晒的沙漠地带，毛孔粗大，时不时冒出一些不速之客，用过不少网红产品，效果都像是昙花一现的烟花，绚烂之后便是更深的失落。直到我翻开这本宝典，里面的讲解方式简直是化繁为简的大师。它没有那些晦涩难懂的化学名词堆砌，而是用非常生动的比喻，把皮肤结构和成分功效解释得清清楚楚。比如，它用“砖墙结构”来比喻角质层的紧密程度，一下子我就明白了为什么屏障受损会那么脆弱。更让我惊喜的是，它并不鼓吹你买一堆昂贵的东西，而是强调“对症下药”。书中花了大量的篇幅去分析不同肤质（干性、油性、混油、敏感）在不同季节应该如何调整护理步骤，甚至细致到告诉你，如果你所在地区空气湿度低于某个数值，你应该增加哪一步的保湿产品。我按照它推荐的“精简三步法”调整了晚间程序后，连续使用两周，最大的改变不是白了多少，而是那种由内而外的稳定感，摸上去细腻多了，不再是那种摸到粗糙颗粒的挫败感。这本书的实用性，远超我过去两年购买的所有美容杂志的合集。它让我从一个盲目跟风的消费者，变成了一个真正了解自己皮肤需求的“皮肤管理者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，完全是以读者的使用场景为导向来组织的。开头是基础概念普及，但它没有停留太久，很快就进入了实战环节。我尤其喜欢它划分的“特殊时期护理模块”。比如，针对女性生理周期中的不同阶段，皮肤的油脂分泌和耐受度会有显著变化，书中就提供了非常细致的调整建议——经期前皮肤更容易敏感，应减缓去角质频率；排卵期皮肤吸收力最好，是使用高机能精华的黄金时间。此外，它还专门开辟了一个章节讨论“环境因素与皮肤应激反应”，里面对长途飞行、高海拔地区、以及城市空气污染对皮肤屏障的微观破坏做了详细的图解分析。我前阵子去北方出差，皮肤干燥到脱皮，严格按照书里针对“极度干燥环境下的锁水策略”进行调整，效果立竿见影，那种紧绷感很快就缓解了。这种与生活场景紧密结合的指导，让这本书的参考价值大大提升，它不再是一本躺在书架上的理论书，而是我旅行包里的“应急手册”。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“赋权”。它没有高高在上地以专家姿态俯视读者，而是以一种极为平等的姿态，把专业的知识武装到每一个渴望了解自己身体的人手中。我以前总觉得，好的皮肤是“基因”决定的，是少数人才配拥有的。但这本书通过对皮肤再生能力和微循环系统的阐述，让我明白，只要方法得当，大部分皮肤问题都可以通过科学的方法得到改善。书中关于“如何挑选一个靠谱的皮肤科医生”以及“如何解读体检报告中的皮肤相关指标”的部分，也极具前瞻性。它鼓励读者将皮肤健康视为整体健康的一部分，而不是一个孤立的美容问题。这种全方位的视角，让我对自己的生活习惯也开始进行反思，比如睡眠质量和水合状态的重要性。读完这本书后，我不再迷信那些快速见效的“黑科技”，而是更愿意花时间去建立一个长期、稳定、对皮肤友好的护理体系。这是一种从被动接受产品推销到主动掌控自身美丽的转变，这才是这本书最宝贵的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前有点犹豫，因为市面上的“圣经”太多了，大多是图文并茂，但内容浮于表面。然而，这本《美肌圣经》彻底颠覆了我的预期。它最大的亮点在于其详尽的“成分解析”部分，那种深度和广度，让人不得不佩服作者下了多少功夫去调研和考证。它不是简单地告诉你“烟酰胺=美白”，而是深入到分子层面，解释了它如何嵌入细胞代谢通路，以及在不同浓度下可能出现的刺激性。更绝的是，它还做了大量的“成分兼容性”对比表格，比如哪些酸类不宜与某些维A衍生物同时使用，以及在不同酸碱度下，某种抗氧化剂的活性会如何衰减。这对我这种喜欢自己“DIY”混合搭配护肤品的人来说，简直是救命稻草。我以前经常出现“搓泥”或过度清洁的现象，现在对照书中的搭配指南，我才意识到是自己把两种互斥的活性成分堆在了同一时间段内。这本书让我对护肤成分的理解，从“知道有什么”跃升到了“如何安全有效地使用它们”。它不是教你买新的，而是教你如何最大化你已有的投资的功效。