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白鼕雁，白玉 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美白
• 抗衰老
• 肌膚管理
• 健康肌膚
• 美麗
• 保養
• 皮膚科
• 女性

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122006479

商品編碼：29860133830

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

基本信息

書名：美肌聖經

定價：29.80元

作者：白鼕雁,白玉

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787122006479

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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對自己的肌膚不滿意嗎？相信許多女性都有這樣的想法，都希望凝肌玉膚，肌膚永遠像新生嬰兒一般水嫩，這是愛美女性永遠不變的追求，也是這個時代永不停止的時尚風潮。 卸妝、潔膚、去角質、美唇、防曬……這些你日常的美容課中卻有很多容易被你忽略的小細節，本書總結美容護膚的300餘個小細節，每個細節都是作者的親身經曆，從細節入手，幫你的美麗指數升級，打造肌膚！ 十大美容編輯聯閤推薦，時尚美容**讀本！ 美麗人生，肌膚《美膚聖經》與你美麗有約。

內容提要

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為什麼總要等到皺紋爬上瞭額頭纔想起來錯過瞭太多？現在所做的瑣碎的護膚工作，就是為瞭你40歲的時候，還能容光照人。
女人的美麗就如同一道好菜，要想讓色、香、味都達到，就要從一個個細節入手。
擁有美麗健康肌膚的女人，如同擁有開啓時光之門的鑰匙。
沒有醜女人，隻有懶女人。
卸妝、潔膚、去角質、美唇、防曬……這些你日常的美容課中卻有很多容易被你忽略的小細節，本書總結美容護膚的300餘個小細節，每個細節都是作者的親身經曆，從細節入手，幫你的美麗指數升級，打造肌膚！ 十大美容編輯聯閤推薦，時尚美容*讀本！
對自己的肌膚不滿意嗎？相信許多女性都有這樣的想法，都希望凝肌玉膚，肌膚永遠像新生嬰兒一般水嫩，這是愛美女性永遠不變的追求，也是這個時代永不停止的時尚風潮。 卸妝、潔膚、去角質、美唇、防曬……這些你日常的美容課中卻有很多容易被你忽略的小細節，本書總結美容護膚的300餘個小細節，每個細節都是作者的親身經曆，從細節入手，幫你的美麗指數升級，打造肌膚！十大美容編輯聯閤推薦，時尚美容*讀本！ 美麗人生，肌膚《美膚聖經》與你美麗有約。

目錄

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序：女人的美麗由細節構成
測試你的美麗細節度
PART 1 卸妝，美麗肌膚步
容易誤會的卸妝問題
必須知道的卸妝訣竅
痘痘肌膚的卸妝秘訣
卸妝後的肌膚護理
不可忽略的眼部卸妝
健康美唇的唇部卸妝
卸妝小工具
★明星卸妝産品大推薦
PART 2 像專業美容師那樣為自己潔膚
容易誤會的潔膚問題
必須知道的潔膚訣竅
潔膚，先要選對洗臉水
幫你選擇閤適的潔膚品
清爽潔膚小工具
★明星潔膚産品大推薦
PART 3 去角質，給肌膚做一次“大掃除”
容易誤會的去角質問題
必須知道的去角質訣竅
不傷皮膚的去角質手法
幫你選擇閤適的去角質産品
★明星去角質産品大推薦
PART 4 為什麼要敷麵膜
容易誤會的敷麵膜問題
必須知道的敷麵膜訣竅
幫你選擇閤適的麵膜
敷麵膜前你要知道的事
DIY麵膜的美膚秘訣
★明星麵膜産品大推薦
PART 5 調理肌膚，美白補水一步到位
容易誤會的化妝水使用問題
提升化妝水功效的使用方法
塗化妝水之前你要知道的事
幫你選擇閤適的化妝水
★明星化妝水産品大推薦
PART 6 精華素，護理肌膚的佳補品
容易誤會的精華素使用問題
必須知道的精華素使用訣竅
幫你選擇閤適的精華素
提升精華素功效白勺使用方法
★明星精華素産品大推薦
PART 7 讓你明眸善睞的眼部護理
容易誤會的眼部護理問題
必須知道的眼部護理訣竅
提升眼霜功效的使用方法
改善眼部細紋的小方法
消除眼部水腫的美麗訣竅
拒絕眼部脂肪粒的妙招
解決黑眼圈的小方法
★明星眼部産品大推薦
PART 8 你需要一瓶高機能保養麵霜嗎？
容易誤會的麵霜使用問題
塗麵霜之前你要知道的事
幫你選擇閤適的麵霜
提升麵霜功效的使用方法
★明星麵霜産品大推薦
PART 9 防曬霜，清爽美白兩不誤
容易誤會的防曬問題
必須要知道的防曬訣竅
防曬之前你要知道的事
幫你選擇閤適的防曬品
健康肌膚，彆忘瞭曬後護理
★明星防曬産品大推薦
PART 10 唇部護理，要美麗更要健康
容易誤會的唇部護理問題
必須知道的唇部護理訣竅
讓唇部變得滋潤的小妙方
選擇閤適自己的護唇小品
塑造美唇的護唇手法
★明星護唇産品大推薦
附錄：細節護膚的工具

作者介紹

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文摘

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序言

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《光影織就的絲綢之路：19世紀歐洲攝影的視覺拓撲與文化解碼》 本書簡介 《光影織就的絲綢之路：19世紀歐洲攝影的視覺拓撲與文化解碼》並非關於美容秘籍或肌膚護理的指南，而是一部深入探究19世紀歐洲攝影術興起、發展及其對當時社會文化結構産生深遠影響的學術專著。本書聚焦於攝影作為一種新興媒介，如何在短短數十年間，從一項科學實驗演變為影響藝術、科學、新聞報道乃至個人身份構建的核心技術。 本書的核心在於構建一個多維度的“視覺拓撲學”框架，用以解析19世紀歐洲攝影圖像的生産、傳播與接受機製。我們不關注被攝者的容貌之美，而是剖析鏡頭背後凝視的力量、曝光時間的技術限製，以及銀鹽顆粒如何記錄下那個時代的真實與想象的邊界。 全書共分為六個主要部分，結構嚴謹，論證深入： 第一部分：從黑暗箱到濕闆的黎明——技術的萌芽與初期美學（1839-1855） 本部分詳述瞭達蓋爾法（Daguerreotype）和塔爾博特法的早期競爭與融閤。重點分析瞭早期攝影師如何掙紮於漫長的曝光時間、昂貴的材料成本以及圖像的單一性（如達蓋爾法的鏡麵反射性）所帶來的技術挑戰。我們考察瞭這一時期肖像攝影的興起，並非是追求“美顔”，而是滿足中産階級對“永恒記錄”的社會需求。通過對早期人像的細緻分析，揭示瞭被攝者在鏡頭前僵硬、肅穆的姿態，這種姿態更多源於技術約束而非審美取嚮。 此外，本書詳細梳理瞭紀實攝影的萌芽，尤其是在探險攝影（如埃及和近東的測繪記錄）和早期戰爭攝影（剋裏米亞戰爭的初步嘗試）中的應用。攝影如何開始介入地理知識的生産，挑戰瞭傳統手繪地圖和版畫的權威地位，是本部分的關鍵議題。 第二部分：濕闆時代的擴張——批量化、標準化與圖像的民主化（1855-1870） 濕版火棉膠法的普及標誌著攝影進入瞭一個生産力飛躍的階段。本書細緻考察瞭“名片照”（Carte de Visite, CDV）現象。CDV的低成本和可交換性，如何引發瞭前所未有的“圖像人際網絡”，人們通過交換名片照來構建和維護社會關係。我們分析瞭這種“視覺社交”的機製，以及它如何加速瞭社會階層的流動性認知。 這一部分還深入探討瞭全景風光攝影的崛起，特彆是美國西部和歐洲阿爾卑斯山的景觀記錄。攝影師如何利用廣角鏡頭和精心構圖，將自然界轉化為一種可被消費的“壯麗景觀”，這與浪漫主義時期對自然的崇拜有所不同，它是一種帶著科學測量和殖民擴張意圖的凝視。我們對比瞭阿爾弗雷德·伯頓（Alfred Burton）和卡爾·費迪南德·馮·格魯布（Carl Ferdinand von Grueber）的作品，展示瞭不同文化背景下對“宏大敘事”的視覺構建。 第三部分：藝術的爭論與“純粹攝影”的建構——攝影術與沙龍的衝突（1870-1890） 隨著技術成熟，攝影界開始積極尋求藝術地位的閤法性。本書將重點分析皮囊乾闆的齣現如何解放瞭攝影師，使其從移動暗房中解脫齣來，能夠進行更靈活的現場創作。我們詳細比較瞭“直齣主義”（Straight Photography）與“繪畫主義”（Pictorialism）兩大陣營的哲學論戰。 核心案例分析包括彼得·亨利·愛默生（Peter Henry Emerson）對“自然主義”的堅持，他認為攝影應忠實記錄眼睛所見的真實層次，反對過度修飾。我們對比分析瞭這些主張與當時主流學院派繪畫（如法蘭西美術學院）對“完美”與“理想化”的追求之間的緊張關係。本書認為，這場關於“什麼是藝術”的爭論，本質上是現代性對傳統審美權威的一次權力挑戰。 第四部分：凝視的權力——檔案、科學與社會控製（1860-1900） 本書將攝影的社會功能置於顯微鏡下考察。我們探討瞭攝影在犯罪學、精神病學和人類學中的應用。例如，對“瘋癲者”和“罪犯”的係列照片（如查科醫生的肖像集），如何通過標準化、序列化的影像，將個體差異“病理化”和“類型化”，從而強化瞭國傢對異常行為的識彆與規訓能力。 重點分析瞭基於種族分類的攝影實踐，特彆是歐洲殖民者在殖民地拍攝的“原生民族”肖像。這些照片中的人物姿態、服裝和背景，被係統性地用作構建“他者”的視覺證據，服務於帝國主義的意識形態。本書批判性地解構瞭這些檔案照片中隱含的等級製度和異化視角。 第五部分：移動的視角——風景、旅行與大眾化閱讀（1880-1900） 柯達（Kodak）公司的“你按快門，我們完成其餘工作”口號，標誌著攝影正式進入大眾生活。本書研究瞭便攜式相機的齣現如何顛覆瞭專業攝影師的壟斷地位。它催生瞭“旅行日記”和“傢庭相冊”的興起，這些非專業圖像如何共同編織齣19世紀末歐洲人的集體休閑觀和地方認知。 我們考察瞭“明信片熱潮”，分析瞭工業化生産的風景明信片如何成為城市和旅遊地身份的快速視覺符號。這些符號的傳播速度和數量，遠超任何傳統媒介，它們重新定義瞭“可見性”的範圍，並塑造瞭公眾對異域風光的初步印象。 第六部分：未來的陰影——走嚮現代主義的過渡（世紀之交） 本書的收尾部分將目光投嚮瞭19世紀末期，攝影術如何開始孕育20世紀現代主義藝術的因子。我們探討瞭早期實驗，如運動模糊的運用（如埃德沃德·邁布裏奇對馬匹奔跑的研究），如何打破瞭對“瞬間靜止”的傳統追求，預示著對時間維度和潛意識的探索。 同時，我們討論瞭攝影在商業廣告和産品目錄中的初步應用，以及它如何開始滲透到消費主義的早期形態中。 總結 《光影織就的絲綢之路》是一部旨在係統梳理19世紀歐洲攝影作為一種復雜技術、藝術形式和社會工具的演變史的著作。它拒絕將攝影簡單視為“鏡子”，而是將其視為一個充滿偏見、權力與創新的“棱鏡”，通過分析其技術演進、社會功能和審美實踐，為讀者提供一把理解現代視覺文化根源的鑰匙。本書的價值在於其跨學科的研究方法，融閤瞭藝術史、媒介理論、社會學和科學史的視角，力求呈現一個飽滿而富有張力的19世紀光影圖景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力，讓我這個平時閱讀量不算小的人都感到震撼。它絕不僅僅是一本教你如何塗抹麵霜的說明書，它更像是一部深入探討皮膚自我修復機製的哲學著作。作者的敘事節奏把握得極其精準，時而如涓涓細流，娓娓道來皮膚細胞的生命周期與新陳代謝規律，讓你在沉浸中感到平靜；時而又如重錘敲擊，尖銳地指齣當前美妝行業中存在的“智商稅”陷阱，讓人猛地驚醒。我特彆欣賞它在討論“抗衰老”這個敏感話題時的措辭——不販賣焦慮，而是強調“科學延緩”。它沒有許諾“永葆青春”，而是教會你如何理解膠原蛋白流失的自然過程，並提供一係列溫和、長期可持續的乾預措施。讀到關於紫外綫對自由基産生影響那幾章時，我感覺自己像是在聽一位資深大學教授的微觀世界講座，邏輯清晰，論據充分，但語言卻充滿瞭人文關懷。看完之後，我不再對那些誇張的“逆齡”宣傳感到心動，而是更注重日常防曬的細節——比如眼鏡框下緣、耳後的皮膚，這些以前我完全忽略的地方。這本書的閱讀體驗，是一種精神上的提升，它改變瞭我對“美麗”的定義，從外在的修飾，轉嚮瞭內在的健康平衡。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書給我的感受，那就是“賦權”。它沒有高高在上地以專傢姿態俯視讀者，而是以一種極為平等的姿態，把專業的知識武裝到每一個渴望瞭解自己身體的人手中。我以前總覺得，好的皮膚是“基因”決定的，是少數人纔配擁有的。但這本書通過對皮膚再生能力和微循環係統的闡述，讓我明白，隻要方法得當，大部分皮膚問題都可以通過科學的方法得到改善。書中關於“如何挑選一個靠譜的皮膚科醫生”以及“如何解讀體檢報告中的皮膚相關指標”的部分，也極具前瞻性。它鼓勵讀者將皮膚健康視為整體健康的一部分，而不是一個孤立的美容問題。這種全方位的視角，讓我對自己的生活習慣也開始進行反思，比如睡眠質量和水閤狀態的重要性。讀完這本書後，我不再迷信那些快速見效的“黑科技”，而是更願意花時間去建立一個長期、穩定、對皮膚友好的護理體係。這是一種從被動接受産品推銷到主動掌控自身美麗的轉變，這纔是這本書最寶貴的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，完全是以讀者的使用場景為導嚮來組織的。開頭是基礎概念普及，但它沒有停留太久，很快就進入瞭實戰環節。我尤其喜歡它劃分的“特殊時期護理模塊”。比如，針對女性生理周期中的不同階段，皮膚的油脂分泌和耐受度會有顯著變化，書中就提供瞭非常細緻的調整建議——經期前皮膚更容易敏感，應減緩去角質頻率；排卵期皮膚吸收力最好，是使用高機能精華的黃金時間。此外，它還專門開闢瞭一個章節討論“環境因素與皮膚應激反應”，裏麵對長途飛行、高海拔地區、以及城市空氣汙染對皮膚屏障的微觀破壞做瞭詳細的圖解分析。我前陣子去北方齣差，皮膚乾燥到脫皮，嚴格按照書裏針對“極度乾燥環境下的鎖水策略”進行調整，效果立竿見影，那種緊綳感很快就緩解瞭。這種與生活場景緊密結閤的指導，讓這本書的參考價值大大提升，它不再是一本躺在書架上的理論書，而是我旅行包裏的“應急手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是護膚界的“武功秘籍”！我原本的皮膚狀態，說實話，有點像剛經曆瞭風吹日曬的沙漠地帶，毛孔粗大，時不時冒齣一些不速之客，用過不少網紅産品，效果都像是曇花一現的煙花，絢爛之後便是更深的失落。直到我翻開這本寶典，裏麵的講解方式簡直是化繁為簡的大師。它沒有那些晦澀難懂的化學名詞堆砌，而是用非常生動的比喻，把皮膚結構和成分功效解釋得清清楚楚。比如，它用“磚牆結構”來比喻角質層的緊密程度，一下子我就明白瞭為什麼屏障受損會那麼脆弱。更讓我驚喜的是，它並不鼓吹你買一堆昂貴的東西，而是強調“對癥下藥”。書中花瞭大量的篇幅去分析不同膚質（乾性、油性、混油、敏感）在不同季節應該如何調整護理步驟，甚至細緻到告訴你，如果你所在地區空氣濕度低於某個數值，你應該增加哪一步的保濕産品。我按照它推薦的“精簡三步法”調整瞭晚間程序後，連續使用兩周，最大的改變不是白瞭多少，而是那種由內而外的穩定感，摸上去細膩多瞭，不再是那種摸到粗糙顆粒的挫敗感。這本書的實用性，遠超我過去兩年購買的所有美容雜誌的閤集。它讓我從一個盲目跟風的消費者，變成瞭一個真正瞭解自己皮膚需求的“皮膚管理者”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前有點猶豫，因為市麵上的“聖經”太多瞭，大多是圖文並茂，但內容浮於錶麵。然而，這本《美肌聖經》徹底顛覆瞭我的預期。它最大的亮點在於其詳盡的“成分解析”部分，那種深度和廣度，讓人不得不佩服作者下瞭多少功夫去調研和考證。它不是簡單地告訴你“煙酰胺=美白”，而是深入到分子層麵，解釋瞭它如何嵌入細胞代謝通路，以及在不同濃度下可能齣現的刺激性。更絕的是，它還做瞭大量的“成分兼容性”對比錶格，比如哪些酸類不宜與某些維A衍生物同時使用，以及在不同酸堿度下，某種抗氧化劑的活性會如何衰減。這對我這種喜歡自己“DIY”混閤搭配護膚品的人來說，簡直是救命稻草。我以前經常齣現“搓泥”或過度清潔的現象，現在對照書中的搭配指南，我纔意識到是自己把兩種互斥的活性成分堆在瞭同一時間段內。這本書讓我對護膚成分的理解，從“知道有什麼”躍升到瞭“如何安全有效地使用它們”。它不是教你買新的，而是教你如何最大化你已有的投資的功效。