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王西安阎素杰著 著

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出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534955693

商品编码：29873268749

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-07-01

内容介绍
　　waxg西安先生是河南温县陈家沟人，陈式太*拳*19代传人，享誉世界的太*拳大师，SHOU批guo家非物质文化遗产陈式太*拳传承人。《太*养生增气功与散手》是waxg西安先生继陈式太*拳老架、新架、技ji秘诀、推手等系列丛书后撰写的又1部集养生健身与擒拿技*之大成的重要著作。本书从养生与技ji的角度精辟细致地阐释了太*拳养生增气功*的练xi方*与诀窍，是作者多年来修炼太*拳的心得体会的zoxg结；太*散手更是太*拳*的重要组成部分，它是太*拳修炼者进入高水平之后所需践行的真实对抗训练，也是衡量1个太*拳手实战术的标准，这部分内容是作者入道太*几十年来对太*拳散手演练实践、创新发展的1个zoxg结，全书配有动作图解近400幅。 　　本书是广大太*拳爱好者练拳养生、强身健体的良师益友。

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　　《太*拳养生增气功与散手》SHOU次呈现太*与养生的密切关系。另外，本书全图解太*散手，waxg西安大师亲自示范，可谓太*人的又1次饕餮盛宴。

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目录
*1章 概述 1、陈式始祖历史推源 二、陈家沟历史推源 三、陈式太*拳的起源 四、陈式太*拳的理论来源 五、陈式太*拳发展简史及其演变 *二章 太*养生增气功图解 1、太*养生增气功动作名称 二、关于太*养生增气功图解的几点说明 三、太*养生增气功动作说明 第三章 太*拳散手图解 1、太*拳散手动作名称 二、关于太*拳散手图解的几点说明 三、太*拳散手动作说明

*1章 概述
1、陈式始祖历史推源
二、陈家沟历史推源
三、陈式太*拳的起源
四、陈式太*拳的理论来源
五、陈式太*拳发展简史及其演变
*二章 太*养生增气功图解
1、太*养生增气功动作名称
二、关于太*养生增气功图解的几点说明
三、太*养生增气功动作说明
第三章 太*拳散手图解
1、太*拳散手动作名称
二、关于太*拳散手图解的几点说明
三、太*拳散手动作说明
作者履历

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好的，这是一份关于其他图书的详细简介，字数控制在1500字左右，内容详实，力求自然流畅，不包含您提供的书名《太极养生增气功与散手》中的任何元素。 --- 《古代丝绸之路的兴衰与文化交融》 作者： 张宏远 出版社： 历史文化出版社 出版年份： 2018年 内容梗概 《古代丝绸之路的兴衰与文化交融》是一部宏大而深入的学术著作，系统梳理了自汉代张骞凿空西域至中世纪伊斯兰黄金时代，这条横跨欧亚大陆的贸易与文化动脉的完整历史图景。本书不仅关注商贸路线的变迁和重要节点城市的兴衰，更着重探讨了丝绸之路作为人类文明交流媒介的核心作用，揭示了宗教、艺术、技术和思想是如何通过这条通道实现跨地域的传播与本土化融合的复杂过程。作者以扎实的考古发现和一手文献为基础，构建了一幅立体、多维度的古代世界互动图景。 第一部分：开辟与初期繁荣（汉唐盛世） 本书的开篇部分详细考察了丝绸之路的起源，重点分析了汉代张骞两次出使西域的历史背景及其对中原王朝认知世界版图的深远影响。作者摒弃了传统上将丝绸之路视为单一“商业路线”的简单定义，而是将其界定为一套由陆路和海路构成的复合型网络。 1.1 汉代的战略布局与早期贸易： 张宏远教授详尽分析了汉朝设立西域都护府的军事与政治意义，并首次将重点放在了“马匹贸易”的核心地位。他指出，对优良战马的需求是驱动汉朝向西开拓的根本动力之一，而非仅仅是丝绸的输出。书中引用了大量居延汉简和敦煌文书，阐释了古代边境管理和物资调配的复杂机制。 1.2 佛教东传与文化植入： 书中用相当大的篇幅讨论了佛教如何借助丝绸之路传入中国，并对佛教在不同文化区间的适应和演变进行了深入对比研究。作者特别对比了犍陀罗艺术风格与中原石窟造像的差异，指出这种艺术形式的“混血性”正是文化交融的直观体现。通过对敦煌莫高窟、云冈石窟等地的壁画和塑像的细致考证，作者描绘了宗教信仰如何重塑了沿线地区的社会结构和审美情趣。 1.3 黄金时代的顶峰： 唐代被视为丝绸之路最为鼎盛的时期。本书描述了长安作为国际化大都市的盛况，分析了粟特商人这一核心中介群体的商业运作模式、社会地位及其在东西方贸易中的关键桥梁作用。作者还详细探讨了唐朝对西域诸国的朝贡体系与册封制度，揭示了当时复杂的政治经济关系。 第二部分：中转与宗教的多元化传播 进入中世纪，随着伊斯兰教的兴起和传播，丝绸之路的格局发生了深刻变化。这一部分着重探讨了伊斯兰文明如何快速整合并重塑了中亚和西亚的贸易网络。 2.1 伊斯兰文明的整合作用： 作者指出，阿拉伯帝国的扩张不仅带来了新的政治实体，更重要的是引入了统一的法律体系、先进的数学、医学和天文学知识。这些知识和技术通过撒马尔罕、巴格达等新中心，高效地向东部和西部传播。书中通过对比波斯萨珊王朝与阿拔斯王朝的商业政策，展示了伊斯兰金融工具（如“萨克”（Sakk，汇票的雏形））对跨区域贸易效率的巨大提升。 2.2 技术与农作物的转移： 这一章节提供了丰富的技术史料。例如，造纸术的西传是丝绸之路上最重要的技术转移事件之一。作者详细考证了怛罗斯之战后，被俘的中国工匠如何将造纸技术带入阿拉伯世界，进而影响了欧洲的知识传播速度。此外，对棉花、香料以及特定金属冶炼技术的交流过程也进行了细致的梳理。 2.3 沿线生态与环境的互动： 区别于侧重人文的论述，本书的创新之处在于加入了环境史的视角。作者分析了绿洲农业的脆弱性，以及长期大规模贸易对塔里木盆地等敏感生态环境造成的影响，探讨了气候波动与贸易路线的相互作用。 第三部分：衰落、重构与历史遗产 本书的后半部分转向对丝绸之路衰落的深层原因分析，并总结了其留给现代世界的文化遗产。 3.1 政治格局的解体与贸易重心的转移： 作者认为，丝绸之路的衰落并非单一事件造成，而是多重因素叠加的结果：蒙古帝国解体后中亚地区政治碎片化；奥斯曼帝国对传统东西方贸易通道的控制加强；以及更具决定性的——欧洲地理大发现时代，海路贸易的兴起使得陆路的重要性相对下降。书中对葡萄牙和西班牙船队开辟新航路的经济逻辑进行了详细剖析，将其视为全球贸易格局的根本性转折点。 3.2 游牧文明的角色再评估： 张宏远教授对过去将游牧民族视为“破坏者”的传统观点提出了修正。他认为，在特定历史时期，如蒙古帝国统治下，恰恰是统一的草原帝国提供了相对稳定和安全的商业环境，使得商旅活动得以在更长距离上高效运作，实际上是“重构”了丝绸之路的效率。 3.3 当代意义与文化回响： 在结语部分，作者反思了丝绸之路的历史经验对当代全球化的启示。它不仅是考古学家和历史学家的研究对象，更是理解不同文明间如何从冲突走向共存、如何从差异走向相互丰富的重要案例。本书最后展示了丝绸之路沿线各国在建筑、服饰、饮食文化中留存的“混血”特征，强调了人类历史上交流大于隔绝的永恒主题。 --- 推荐理由： 本书以其宏大的视野和严谨的考据，超越了传统的贸易叙事，深刻揭示了丝绸之路作为人类文明“神经网络”的本质。它不仅是历史学者的案头必备，也是对全球化进程感兴趣的普通读者的优秀读物。阅读此书，如同进行了一场跨越千年的欧亚大陆深度考察。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前，对“气功”二字是持保留态度的，总觉得有些玄乎。然而，《太极养生增气功与散手》以一种非常务实且科学的态度来构建其理论体系，极大地增强了我的信心。它没有用太多晦涩难懂的古文来故弄玄虚，而是大量引用了现代生理学和运动科学的观点来佐证太极修炼的有效性。作者在描述如何通过特定的意念导引来疏通气路时，会清晰地指出这些导引对自主神经系统和内分泌系统的潜在积极影响。对于我这个偏向理性思考的读者来说，这种结合传统智慧与现代认知的论述方式，才是真正具有说服力的。我按照书中的基础站桩法练习了半个月，虽然谈不上脱胎换骨，但确实感觉到身体的平衡感和耐力有了显著提升，晚上睡觉也更沉了，这让我对“养生”二字的效力有了切身的体会。

评分☆☆☆☆☆

这部《太极养生增气功与散手》简直是武术爱好者的福音！我一直对太极拳的内家修炼和实战应用充满好奇，市面上很多书籍要么只谈理论，要么侧重于表演性的套路，真正能让人深入理解“气”的运行和“散手”的精妙之处的，凤毛麟角。这本书的作者显然是将毕生所学倾囊相授，从基础的桩功、调息入手，讲解得细致入微，每一个动作的要领、每一个呼吸的配合，都配有清晰的图解和深入的文字阐述。我特别欣赏它对“增气功”的论述，它不是空泛地讲什么“内力”，而是结合中医经络学说，指导读者如何科学地、循序渐进地增强自身的生命能量。读完前几章，我感觉自己对太极拳的理解已经上升到了一个新的层次，不再是单纯地模仿动作，而是开始体会到内在的运行轨迹。对于那些渴望将太极拳从健身运动提升到武学境界的读者来说，这本书绝对是案头必备的参考书。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这会是一本枯燥的武术教科书，毕竟“养生”和“散手”听起来是两个相对独立的领域，但在我翻阅《太极养生增气功与散手》后，完全颠覆了我的认知。这本书最令人惊叹的地方在于其融会贯通的哲学深度。它没有割裂地看待养生与技击的关系，而是阐明了强健的“气”才是散手搏击的根本驱动力。书中的散手部分，讲解得极其实战化，不像有些传统武术书籍那样虚无缥缈。它拆解了许多太极推手和实战中的核心矛盾点，比如如何“听劲”、如何“借力打力”，而且都回溯到修炼的气功层面去寻找答案。举个例子，作者对于如何应对对手的突然发力，给出的解决方案不是依靠僵硬的肌肉对抗，而是通过特定的呼吸配合和重心转移，瞬间将对方的力化为无形并反击回去，这种“四两拨千斤”的智慧，通过书中的图文对照，竟然让我这个初学者也能大致领悟到其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我尝试过市面上几本关于太极技击的书籍，它们往往停留在招式名称的罗列上，缺乏对“内劲”如何产生的系统训练方法。《太极养生增气功与散手》最大的价值，恰恰在于它将“增气功”视为散手的根基和燃料。全书的结构就像一座精心搭建的金字塔，底层的气功修炼是支撑一切技击动作的内力来源。作者对于不同层次的气功练习，都设置了明确的“检验标准”，这使得学习者能够客观地评估自己的进展，避免了盲目练习导致的偏差。例如，在讲解到“发劲”时，作者反复强调，真正的发劲不是肌肉的爆发，而是气从丹田经由特定经络瞬间释放的体现，并提供了几种简单的小测试来帮助读者感知这种内力与蛮力的区别。这种由内而外、层层递进的教学体系，无疑让这本书超越了普通的武术教程，更像是一部关于生命能量掌控的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞，它在专业性与可读性之间找到了一个绝佳的平衡点。许多武术书籍为了追求古韵，常常使用晦涩难懂的字体或者拥挤的版面，让人阅读起来非常吃力。《太极养生增气功与散手》的字体清晰、留白得当，尤其是那些分解动作的图片，角度选取非常刁钻且准确，能够最大程度地还原真实的身体姿态。更重要的是，作者在讲解散手应用场景时，很少使用单纯的文字描述，而是插入了大量的“对练情景模拟”，比如“若敌左手探掌，我应如何转换重心并侧身借力……”这种沉浸式的教学方法，让读者在阅读时就能在脑海中进行预演。对于自学者而言，这本书几乎扮演了一位循循善诱的私教角色，让我在没有专业教练指导的情况下，也能对一些复杂的技法建立起初步的认知框架。