太極養生增氣功與散手 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王西安閻素傑著 著

圖書標籤:

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• 太極散手
• 養生保健
• 武術
• 傳統文化
• 中醫養生
• 健身
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店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534955693

商品編碼：29873268749

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2013-07-01

內容介紹
　　waxg西安先生是河南溫縣陳傢溝人，陳式太*拳*19代傳人，享譽世界的太*拳大師，SHOU批guo傢非物質文化遺産陳式太*拳傳承人。《太*養生增氣功與散手》是waxg西安先生繼陳式太*拳老架、新架、技ji秘訣、推手等係列叢書後撰寫的又1部集養生健身與擒拿技*之大成的重要著作。本書從養生與技ji的角度精闢細緻地闡釋瞭太*拳養生增氣功*的練xi方*與訣竅，是作者多年來修煉太*拳的心得體會的zoxg結；太*散手更是太*拳*的重要組成部分，它是太*拳修煉者進入高水平之後所需踐行的真實對抗訓練，也是衡量1個太*拳手實戰術的標準，這部分內容是作者入道太*幾十年來對太*拳散手演練實踐、創新發展的1個zoxg結，全書配有動作圖解近400幅。 　　本書是廣大太*拳愛好者練拳養生、強身健體的良師益友。

關聯推薦

　　《太*拳養生增氣功與散手》SHOU次呈現太*與養生的密切關係。另外，本書全圖解太*散手，waxg西安大師親自示範，可謂太*人的又1次饕餮盛宴。

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目錄
*1章 概述 1、陳式始祖曆史推源 二、陳傢溝曆史推源 三、陳式太*拳的起源 四、陳式太*拳的理論來源 五、陳式太*拳發展簡史及其演變 *二章 太*養生增氣功圖解 1、太*養生增氣功動作名稱 二、關於太*養生增氣功圖解的幾點說明 三、太*養生增氣功動作說明 第三章 太*拳散手圖解 1、太*拳散手動作名稱 二、關於太*拳散手圖解的幾點說明 三、太*拳散手動作說明

*1章 概述
1、陳式始祖曆史推源
二、陳傢溝曆史推源
三、陳式太*拳的起源
四、陳式太*拳的理論來源
五、陳式太*拳發展簡史及其演變
*二章 太*養生增氣功圖解
1、太*養生增氣功動作名稱
二、關於太*養生增氣功圖解的幾點說明
三、太*養生增氣功動作說明
第三章 太*拳散手圖解
1、太*拳散手動作名稱
二、關於太*拳散手圖解的幾點說明
三、太*拳散手動作說明
作者履曆

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好的，這是一份關於其他圖書的詳細簡介，字數控製在1500字左右，內容詳實，力求自然流暢，不包含您提供的書名《太極養生增氣功與散手》中的任何元素。 --- 《古代絲綢之路的興衰與文化交融》 作者： 張宏遠 齣版社： 曆史文化齣版社 齣版年份： 2018年 內容梗概 《古代絲綢之路的興衰與文化交融》是一部宏大而深入的學術著作，係統梳理瞭自漢代張騫鑿空西域至中世紀伊斯蘭黃金時代，這條橫跨歐亞大陸的貿易與文化動脈的完整曆史圖景。本書不僅關注商貿路綫的變遷和重要節點城市的興衰，更著重探討瞭絲綢之路作為人類文明交流媒介的核心作用，揭示瞭宗教、藝術、技術和思想是如何通過這條通道實現跨地域的傳播與本土化融閤的復雜過程。作者以紮實的考古發現和一手文獻為基礎，構建瞭一幅立體、多維度的古代世界互動圖景。 第一部分：開闢與初期繁榮（漢唐盛世） 本書的開篇部分詳細考察瞭絲綢之路的起源，重點分析瞭漢代張騫兩次齣使西域的曆史背景及其對中原王朝認知世界版圖的深遠影響。作者摒棄瞭傳統上將絲綢之路視為單一“商業路綫”的簡單定義，而是將其界定為一套由陸路和海路構成的復閤型網絡。 1.1 漢代的戰略布局與早期貿易： 張宏遠教授詳盡分析瞭漢朝設立西域都護府的軍事與政治意義，並首次將重點放在瞭“馬匹貿易”的核心地位。他指齣，對優良戰馬的需求是驅動漢朝嚮西開拓的根本動力之一，而非僅僅是絲綢的輸齣。書中引用瞭大量居延漢簡和敦煌文書，闡釋瞭古代邊境管理和物資調配的復雜機製。 1.2 佛教東傳與文化植入： 書中用相當大的篇幅討論瞭佛教如何藉助絲綢之路傳入中國，並對佛教在不同文化區間的適應和演變進行瞭深入對比研究。作者特彆對比瞭犍陀羅藝術風格與中原石窟造像的差異，指齣這種藝術形式的“混血性”正是文化交融的直觀體現。通過對敦煌莫高窟、雲岡石窟等地的壁畫和塑像的細緻考證，作者描繪瞭宗教信仰如何重塑瞭沿綫地區的社會結構和審美情趣。 1.3 黃金時代的頂峰： 唐代被視為絲綢之路最為鼎盛的時期。本書描述瞭長安作為國際化大都市的盛況，分析瞭粟特商人這一核心中介群體的商業運作模式、社會地位及其在東西方貿易中的關鍵橋梁作用。作者還詳細探討瞭唐朝對西域諸國的朝貢體係與冊封製度，揭示瞭當時復雜的政治經濟關係。 第二部分：中轉與宗教的多元化傳播 進入中世紀，隨著伊斯蘭教的興起和傳播，絲綢之路的格局發生瞭深刻變化。這一部分著重探討瞭伊斯蘭文明如何快速整閤並重塑瞭中亞和西亞的貿易網絡。 2.1 伊斯蘭文明的整閤作用： 作者指齣，阿拉伯帝國的擴張不僅帶來瞭新的政治實體，更重要的是引入瞭統一的法律體係、先進的數學、醫學和天文學知識。這些知識和技術通過撒馬爾罕、巴格達等新中心，高效地嚮東部和西部傳播。書中通過對比波斯薩珊王朝與阿拔斯王朝的商業政策，展示瞭伊斯蘭金融工具（如“薩剋”（Sakk，匯票的雛形））對跨區域貿易效率的巨大提升。 2.2 技術與農作物的轉移： 這一章節提供瞭豐富的技術史料。例如，造紙術的西傳是絲綢之路上最重要的技術轉移事件之一。作者詳細考證瞭怛羅斯之戰後，被俘的中國工匠如何將造紙技術帶入阿拉伯世界，進而影響瞭歐洲的知識傳播速度。此外，對棉花、香料以及特定金屬冶煉技術的交流過程也進行瞭細緻的梳理。 2.3 沿綫生態與環境的互動： 區彆於側重人文的論述，本書的創新之處在於加入瞭環境史的視角。作者分析瞭綠洲農業的脆弱性，以及長期大規模貿易對塔裏木盆地等敏感生態環境造成的影響，探討瞭氣候波動與貿易路綫的相互作用。 第三部分：衰落、重構與曆史遺産 本書的後半部分轉嚮對絲綢之路衰落的深層原因分析，並總結瞭其留給現代世界的文化遺産。 3.1 政治格局的解體與貿易重心的轉移： 作者認為，絲綢之路的衰落並非單一事件造成，而是多重因素疊加的結果：濛古帝國解體後中亞地區政治碎片化；奧斯曼帝國對傳統東西方貿易通道的控製加強；以及更具決定性的——歐洲地理大發現時代，海路貿易的興起使得陸路的重要性相對下降。書中對葡萄牙和西班牙船隊開闢新航路的經濟邏輯進行瞭詳細剖析，將其視為全球貿易格局的根本性轉摺點。 3.2 遊牧文明的角色再評估： 張宏遠教授對過去將遊牧民族視為“破壞者”的傳統觀點提齣瞭修正。他認為，在特定曆史時期，如濛古帝國統治下，恰恰是統一的草原帝國提供瞭相對穩定和安全的商業環境，使得商旅活動得以在更長距離上高效運作，實際上是“重構”瞭絲綢之路的效率。 3.3 當代意義與文化迴響： 在結語部分，作者反思瞭絲綢之路的曆史經驗對當代全球化的啓示。它不僅是考古學傢和曆史學傢的研究對象，更是理解不同文明間如何從衝突走嚮共存、如何從差異走嚮相互豐富的重要案例。本書最後展示瞭絲綢之路沿綫各國在建築、服飾、飲食文化中留存的“混血”特徵，強調瞭人類曆史上交流大於隔絕的永恒主題。 --- 推薦理由： 本書以其宏大的視野和嚴謹的考據，超越瞭傳統的貿易敘事，深刻揭示瞭絲綢之路作為人類文明“神經網絡”的本質。它不僅是曆史學者的案頭必備，也是對全球化進程感興趣的普通讀者的優秀讀物。閱讀此書，如同進行瞭一場跨越韆年的歐亞大陸深度考察。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試過市麵上幾本關於太極技擊的書籍，它們往往停留在招式名稱的羅列上，缺乏對“內勁”如何産生的係統訓練方法。《太極養生增氣功與散手》最大的價值，恰恰在於它將“增氣功”視為散手的根基和燃料。全書的結構就像一座精心搭建的金字塔，底層的氣功修煉是支撐一切技擊動作的內力來源。作者對於不同層次的氣功練習，都設置瞭明確的“檢驗標準”，這使得學習者能夠客觀地評估自己的進展，避免瞭盲目練習導緻的偏差。例如，在講解到“發勁”時，作者反復強調，真正的發勁不是肌肉的爆發，而是氣從丹田經由特定經絡瞬間釋放的體現，並提供瞭幾種簡單的小測試來幫助讀者感知這種內力與蠻力的區彆。這種由內而外、層層遞進的教學體係，無疑讓這本書超越瞭普通的武術教程，更像是一部關於生命能量掌控的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前，對“氣功”二字是持保留態度的，總覺得有些玄乎。然而，《太極養生增氣功與散手》以一種非常務實且科學的態度來構建其理論體係，極大地增強瞭我的信心。它沒有用太多晦澀難懂的古文來故弄玄虛，而是大量引用瞭現代生理學和運動科學的觀點來佐證太極修煉的有效性。作者在描述如何通過特定的意念導引來疏通氣路時，會清晰地指齣這些導引對自主神經係統和內分泌係統的潛在積極影響。對於我這個偏嚮理性思考的讀者來說，這種結閤傳統智慧與現代認知的論述方式，纔是真正具有說服力的。我按照書中的基礎站樁法練習瞭半個月，雖然談不上脫胎換骨，但確實感覺到身體的平衡感和耐力有瞭顯著提升，晚上睡覺也更沉瞭，這讓我對“養生”二字的效力有瞭切身的體會。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這會是一本枯燥的武術教科書，畢竟“養生”和“散手”聽起來是兩個相對獨立的領域，但在我翻閱《太極養生增氣功與散手》後，完全顛覆瞭我的認知。這本書最令人驚嘆的地方在於其融會貫通的哲學深度。它沒有割裂地看待養生與技擊的關係，而是闡明瞭強健的“氣”纔是散手搏擊的根本驅動力。書中的散手部分，講解得極其實戰化，不像有些傳統武術書籍那樣虛無縹緲。它拆解瞭許多太極推手和實戰中的核心矛盾點，比如如何“聽勁”、如何“藉力打力”，而且都迴溯到修煉的氣功層麵去尋找答案。舉個例子，作者對於如何應對對手的突然發力，給齣的解決方案不是依靠僵硬的肌肉對抗，而是通過特定的呼吸配閤和重心轉移，瞬間將對方的力化為無形並反擊迴去，這種“四兩撥韆斤”的智慧，通過書中的圖文對照，竟然讓我這個初學者也能大緻領悟到其中的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這部《太極養生增氣功與散手》簡直是武術愛好者的福音！我一直對太極拳的內傢修煉和實戰應用充滿好奇，市麵上很多書籍要麼隻談理論，要麼側重於錶演性的套路，真正能讓人深入理解“氣”的運行和“散手”的精妙之處的，鳳毛麟角。這本書的作者顯然是將畢生所學傾囊相授，從基礎的樁功、調息入手，講解得細緻入微，每一個動作的要領、每一個呼吸的配閤，都配有清晰的圖解和深入的文字闡述。我特彆欣賞它對“增氣功”的論述，它不是空泛地講什麼“內力”，而是結閤中醫經絡學說，指導讀者如何科學地、循序漸進地增強自身的生命能量。讀完前幾章，我感覺自己對太極拳的理解已經上升到瞭一個新的層次，不再是單純地模仿動作，而是開始體會到內在的運行軌跡。對於那些渴望將太極拳從健身運動提升到武學境界的讀者來說，這本書絕對是案頭必備的參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊，它在專業性與可讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。許多武術書籍為瞭追求古韻，常常使用晦澀難懂的字體或者擁擠的版麵，讓人閱讀起來非常吃力。《太極養生增氣功與散手》的字體清晰、留白得當，尤其是那些分解動作的圖片，角度選取非常刁鑽且準確，能夠最大程度地還原真實的身體姿態。更重要的是，作者在講解散手應用場景時，很少使用單純的文字描述，而是插入瞭大量的“對練情景模擬”，比如“若敵左手探掌，我應如何轉換重心並側身藉力……”這種沉浸式的教學方法，讓讀者在閱讀時就能在腦海中進行預演。對於自學者而言，這本書幾乎扮演瞭一位循循善誘的私教角色，讓我在沒有專業教練指導的情況下，也能對一些復雜的技法建立起初步的認知框架。