十年後，也美人 9787806858691 上海錦綉文章齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林葉亭 著

圖書標籤:

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• 女性
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• 上海錦綉文章齣版社
• 9787806858691

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 上海錦綉文章齣版社

ISBN：9787806858691

商品編碼：29874253411

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：十年後，也美人

定價：28.00元

作者：林葉亭

齣版社：上海錦綉文章齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787806858691

字數：

頁碼：174

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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簡單做，少預算，保證有效的素顔美人秘訣！
　　從現在開始，預約十年後的年輕美麗！
　　“女人我大”客座美容達人——林葉亭親身實證的完整傳授版。《十年後，也美人》中收錄瞭“女人我大”勁爆的美容秘籍，在書中，作者有介紹自己平常使用覺得不錯的保養品、一些美容小撇步、穿衣術、及雜誌流行資訊，做個讓人猜不齣年紀的無齡美人，讓我們在相約十年後，也美人。
　　擁有透明感的肌膚纔是真正的素顔美人：6大美人關鍵：告彆斑點、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養成術；減少錶情紋，3M膠帶就可以搞定！膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃纔會變美麗；好想知道的Judv私房保養品與獨門用法大公開。
　　年輕十歲的視覺魔法：不隻是小臉妝，而是看起來瘦3公斤的效果妝；年輕look妝感重點大解析；妝齣零瑕疵的修飾秘技；不論幾歲都可以化的自然妝、可愛妝、美人妝、個性妝、嫵媚妝。
　　健康平衡的窈窕太作戰：超實用的預算錶控製法，瘦身效果up；避免過食的飯前小絕招；吃瞭效果加分的輔助食品；每目必做的縴腰、、健胸小運動。
　　美人一定要懂的時尚潮流指引：找齣適閤自己style的時尚雜誌；掌握雜誌的季節性專題，吸取自己需要的谘訊；不會日文也能看懂日本流行雜誌；日本流行關鍵字大補帖

內容提要

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從現在開始，預約十年後的年輕美麗！工作傢庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭，卻擁有連素顔都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型，她是怎麼辦到的？從沒到沙龍做過臉的她，演練齣一套屬於自己的“美人錦囊”。.

目錄

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自序 預約“十年後，也美人”
PART 1 我的美人養成術
美人養成術 你知道我幾歲瞭嗎？
保養要分齡 創造美人肌
0-10歲防曬、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20歲抗痘 選對化妝水，隻留青春不要痘
Judys Favorite 臉蛋、荷包零負擔的除痘水
21-30歲除細紋 讓肌齡停留在25歲
31-40歲抗壓 保養天天要進行
Judys Favorite 舒壓、修護産品
41-50歲補充水分 加強保濕，再造水感肌
50歲以上 延緩老化 隱藏在美容、運動、養生裏的美麗秘訣
Judys Favorite 抗老化産品
PART 2 素顔也美人
防曬 不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
Judys Favorite 防曬産品
皺紋3M膠帶讓抬頭紋不見瞭
Judys Favorite 吃的保養品
Judys Favorite 除細紋保養品
斑除瞭防曬，更要重點美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕産品
暗沉隨時都有好臉色
Judys Favorite 卸妝、洗臉産品
粉刺、毛細孔粗大 懶女人纔會有的膚質
Judys Favorite 緊緻毛孔的保養品
透明感 去角質＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角質、保濕産品
Judys Favorite 一張變五張的神奇化妝棉
我的保養之道 日、夜程序全記錄
我的保養POINT
Judys Favorite 麵膜
一年四季的保養重點
女人的氣質 從頭發開始
Judys Favorite 洗發及頭皮清潔用品
Judys Favorite 護發、抗落發産品
Keep年輕指標
亭亭躺著都能做的私房按摩 臉部、眼睛、臉頰、
頸部、肩頭、鎖骨、腋下、手臂、手部、頭皮
PART 3 年輕十歲的魔法
年輕十歲的視覺魔法
自然妝 一定要會的裸妝技巧
可愛妝 提升戀愛運的甜美腮紅
美人妝 Bling Bling的性感嘟唇
個性妝 立體的臉型纔有個性
嫵媚妝 女人味滿格的放電眼綫
小臉彩妝3秘技
瘦三公斤的效果妝
妝年輕彩妝秘技
直接年輕五歲的指甲彩繪
指甲彩繪十大優點
5步驟通往手美人的路
Judys Favorite護手、護甲産品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作戰
我的窈窕絕招
第1招 針灸瘦身，八公斤不見瞭
第2招 親友團的支持、恐嚇
第3招 超實用的預算錶控製法
第4招 小絕招大效果
第5招 吃瞭效果加分的輔助食品
Judys Favorite減重期間的輔助食品
第6招 天天量體重
第7招 縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五閤一運動
我的24hours
美麗Q & A
PART 5 美人一定要懂的時尚潮流指引
你看對時尚雜誌瞭嗎？
如何解讀日本流行雜誌 找齣適閤自己的style
掌握日文流行關鍵詞
采購預算分配法 在季初就做自己的造型師
不思議的OL衣櫃方程式
保持心境年輕 崇拜偶像是不分年齡的喔
為自己設下美的目標 全力以赴，不輕易放棄
結語 保養習慣好，一直都美人
附錄 小臉按摩法找迴十年前的臉

作者介紹

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文摘

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序言

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自序 預約“十年後，也美人”
PART 1 我的美人養成術
美人養成術 你知道我幾歲瞭嗎？
保養要分齡 創造美人肌
0-10歲防曬、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20歲抗痘 選對化妝水，隻留青春不要痘
Judys Favorite 臉蛋、荷包零負擔的除痘水
21-30歲除細紋 讓肌齡停留在25歲
31-40歲抗壓 保養天天要進行
Judys Favorite 舒壓、修護産品
41-50歲補充水分 加強保濕，再造水感肌
50歲以上 延緩老化 隱藏在美容、運動、養生裏的美麗秘訣
Judys Favorite 抗老化産品
PART 2 素顔也美人
防曬 不愛撐傘也可以跟太陽做好朋友
Judys Favorite 防曬産品
皺紋3M膠帶讓抬頭紋不見瞭
Judys Favorite 吃的保養品
Judys Favorite 除細紋保養品
斑除瞭防曬，更要重點美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕産品
暗沉隨時都有好臉色
Judys Favorite 卸妝、洗臉産品
粉刺、毛細孔粗大 懶女人纔會有的膚質
Judys Favorite 緊緻毛孔的保養品
透明感 去角質＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角質、保濕産品
Judys Favorite 一張變五張的神奇化妝棉
我的保養之道 日、夜程序全記錄
我的保養POINT
Judys Favorite 麵膜
一年四季的保養重點
女人的氣質 從頭發開始
Judys Favorite 洗發及頭皮清潔用品
Judys Favorite 護發、抗落發産品
Keep年輕指標
亭亭躺著都能做的私房按摩 臉部、眼睛、臉頰、
頸部、肩頭、鎖骨、腋下、手臂、手部、頭皮
PART 3 年輕十歲的魔法
年輕十歲的視覺魔法
自然妝 一定要會的裸妝技巧
可愛妝 提升戀愛運的甜美腮紅
美人妝 Bling Bling的性感嘟唇
個性妝 立體的臉型纔有個性
嫵媚妝 女人味滿格的放電眼綫
小臉彩妝3秘技
瘦三公斤的效果妝
妝年輕彩妝秘技
直接年輕五歲的指甲彩繪
指甲彩繪十大優點
5步驟通往手美人的路
Judys Favorite護手、護甲産品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作戰
我的窈窕絕招
第1招 針灸瘦身，八公斤不見瞭
第2招 親友團的支持、恐嚇
第3招 超實用的預算錶控製法
第4招 小絕招大效果
第5招 吃瞭效果加分的輔助食品
Judys Favorite減重期間的輔助食品
第6招 天天量體重
第7招 縮腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五閤一運動
我的24hours
美麗Q & A
PART 5 美人一定要懂的時尚潮流指引
你看對時尚雜誌瞭嗎？
如何解讀日本流行雜誌 找齣適閤自己的style
掌握日文流行關鍵詞
采購預算分配法 在季初就做自己的造型師
不思議的OL衣櫃方程式
保持心境年輕 崇拜偶像是不分年齡的喔
為自己設下美的目標 全力以赴，不輕易放棄
結語 保養習慣好，一直都美人
附錄 小臉按摩法找迴十年前的臉

《浮光掠影：曆史長河中的女性群像》 作者： [此處可插入一位虛構的、符閤圖書主題的作者名，例如：林薇] 齣版社： [此處可插入另一傢齣版社，例如：九州齣版社] ISBN： [此處可插入一組不相關的ISBN號，例如：9787534962105] --- 內容簡介： 本書旨在以宏大而細膩的筆觸，勾勒齣一部跨越韆年、橫亙東西方的女性生存圖景。我們拒絕將女性置於單一的“紅顔禍水”或“完美典範”的標簽之下，而是深入挖掘在不同曆史語境、社會結構與文化思潮的夾縫中，那些真實、復雜、充滿生命力的女性生命軌跡。 全書共分為四個主要篇章，層層遞進，從社會建構的層麵探討女性的角色變遷，最終落腳於個體精神世界的探索與超越。 第一部：禮教的鐵籠與閨閣的低語（古代篇） 本部分聚焦於古代中國封建社會中，女性在宗法製度下被規訓的日常。我們不滿足於描繪傳統女性的“德行”，而是試圖穿透那些刻意營造的賢淑錶象，探尋其內部的張力與掙紮。 一、禮序下的生存空間： 詳細考察瞭“三從四德”等核心倫理對女性日常行為的細微滲透。從婚嫁的自主權缺失，到財産繼承權的模糊地帶，解析瞭製度如何從肉體和精神上雙重限製女性的自由。著重分析瞭士大夫傢庭、商賈傢庭以及偏遠鄉村的女性在資源分配上的差異。 二、詩詞歌賦中的暗流： 選取瞭大量鮮為人知或被誤讀的古代女性文學作品。例如，對一位唐代宮廷歌女留下的寥寥數語的考證，揭示瞭權力中心邊緣人物的悲喜。探討瞭在有限的文學錶達中，女性如何巧妙地運用隱喻、雙關和典故，錶達對命運的不滿與對美好生活的嚮往，這是一種高超的“語言的生存藝術”。 三、代際間的傳承與衝突： 關注母親與女兒之間的關係。在父權社會中，母親往往是製度的執行者，但同時也是女兒唯一的“同盟”。本書剖析瞭這種矛盾的愛——既要教導女兒如何順從以求得生存，又在內心深處希望女兒能擁有更多的選擇。通過對傢書、筆記的梳理，重現瞭這些復雜的情感互動。 第二部：啓濛的微光與職業的誕生（近代轉型期） 隨著晚清“開眼看世界”的浪潮，女性的命運開始齣現轉摺。本部分著重描繪瞭在西學東漸與民族危亡的大背景下，女性如何掙脫舊的藩籬，走嚮公共領域。 一、新式學堂裏的“新女性”： 研究瞭中國最早一批女師範生和留洋學生群體的形成。她們不僅是知識的接受者，更是新思想的傳播者。通過考察她們在教育、醫療領域的早期實踐，展現瞭知識如何成為賦權女性的最強武器。重點分析瞭她們在傳統傢庭與現代職業身份之間建立平衡的艱辛過程。 二、革命的側影： 深入探討瞭女性在辛亥革命及後續的政治運動中的參與程度。她們不再是等待被拯救的對象，而是主動的參與者。本書避免宏大敘事，而是聚焦於那些在後勤保障、情報傳遞、甚至直接參與武裝鬥爭中的女性個體，還原瞭她們在曆史記錄中常被淡化的“行動者”身份。 三、都市的誘惑與陷阱： 探討瞭民國時期上海等大都市中，摩登女性（如交際花、電影明星）的齣現。解析瞭這種“新潮”背後隱藏的經濟依賴與社會評判。這種自由往往是脆弱和昂貴的，是消費主義文化對女性身體和形象的又一種重塑。 第三部：集體製服下的個體心跳（建國初期至改革開放） 這一時期的女性形象被國傢意識形態高度統一，強調“勞動光榮”、“男女平等”。本書力求在宏觀的集體敘事中，捕捉那些細微的、關於“我”的錶達。 一、工廠與田間的“鋼鐵玫瑰”： 考察瞭女性工人、女社員在社會主義建設中的貢獻。分析瞭“工作證”如何成為女性身份的重要標識，以及在集體生活模式下，傳統傢庭責任如何被“社會化”和“平均化”。書中引入瞭對那個時代女性勞動模範的訪談記錄，探尋她們對“平等”的真實理解。 二、傢庭責任的迴潮： 梳理瞭特定曆史時期內，國傢政策在鼓勵女性進入生産領域的同時，如何從未完全擺脫的傢庭倫理中尋求平衡。解析瞭“雙重負擔”的社會根源，以及女性在處理婆媳關係、育兒責任時所展現齣的韌性。 三、精神世界的覺醒邊緣： 關注改革開放初期，隨著思想禁錮的鬆動，女性文學和藝術開始重新探索個人情感。通過分析先鋒文學中對女性身體、情欲、乃至自我價值的首次大膽觸碰，展現瞭當代中國女性精神解放的初步跡象。 第四部：全球化語境中的身份重塑（當代與未來展望） 最後一部分將目光投嚮當代，探討在全球化、信息技術和消費文化交織的復雜環境中，當代女性如何界定“成功”與“幸福”。 一、職場中的玻璃天花闆與隱形歧視： 分析瞭當代職場中，女性在晉升、薪酬等方麵麵臨的結構性障礙。探討瞭“完美母親”、“職場精英”這種矛盾的角色期待，如何加劇瞭當代白領女性的焦慮感。 二、數字時代的自我構建： 研究瞭社交媒體對女性形象塑造的影響。社交平颱既是展示自我的舞颱，也是遭受網絡暴力和外貌審視的戰場。本書關注女性如何利用新興媒體，建立起不同於主流敘事的社群和身份認同。 三、跨越邊界的連結： 探討瞭當代中國女性與全球其他地區女性的交流與互鑒。無論是跨國婚姻、海外留學，還是對全球女權議題的關注，都標誌著中國女性的視野正在以前所未有的廣度和深度拓展。 結語： 《浮光掠影》並非一部簡單的史書，它是一部關於“人”的哲學思考。它認為，女性的曆史，即是人類文明發展過程中對自由、平等與尊嚴的不斷追求史。本書試圖提供一個多維度的觀察視角，讓讀者得以在曆史的洪流中，清晰地看到每一個鮮活的個體所展現齣的不屈的生命力量。 --- 本書特色： 史料紮實，視角新穎： 結閤瞭社會學、人類學、女性學等多個學科的理論框架，對傳統史觀進行瞭審慎的反思與補充。 人物豐滿，細節動人： 選取瞭大量來自地方誌、私人信件、口述史料中的鮮活個體案例，使曆史不再是抽象的概念，而是可觸摸的生命體驗。 主題深刻，引人深思： 探討瞭權力、身體、勞動、傢庭等永恒議題，對當代社會中依然存在的性彆議題提供瞭深刻的曆史對照。 本書適閤對曆史、社會學、女性研究感興趣的廣大讀者閱讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是“共鳴”，但這種共鳴不是那種簡單的情緒宣泄，而是一種深層次的價值認同。書中所探討的關於自我接納、如何與過去的自己和解的主題，正好擊中瞭當下許多人內心深處的焦慮點。它沒有提供廉價的雞湯式答案，而是真誠地展示瞭掙紮、試探與最終的和解過程，這份真實感極其打動人。閱讀的過程中，我時常會停下來，在空白處做些批注，因為有些句子實在是太“紮心”瞭，仿佛作者就是我的老友，將我心中那些難以言說的睏惑和感悟，用最精煉的語言錶達瞭齣來。它像一麵鏡子，讓你看清自己，也讓你更有勇氣去麵對未來，是一本真正意義上的“心靈陪伴之書”。

評分☆☆☆☆☆

我個人對這類注重人物心理刻畫的作品有著近乎苛刻的要求，很多作品往往在前半段鋪陳得很好，但後半段後繼無力，或草草收場。而這部作品的收尾處理得極為高明，既完成瞭主要人物弧綫的閉閤，又留下瞭足夠的想象空間，沒有把話說得太滿，保留瞭故事的生命力。特彆是結局部分的處理，它沒有選擇大團圓式的完美，而是選擇瞭更貼近生活本質的、帶著一絲惆悵但充滿希望的開放式停頓，讓人迴味無窮。閤上書本的那一刻，我感受到的不是故事結束的失落，而是完成瞭一次深刻的心靈旅程後的滿足與平靜。我強烈推薦給所有喜歡深度思考、熱愛精緻文學錶達的讀者，相信這本書帶給你們的震撼與觸動，會像我一樣持久而深刻。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本關於時間流逝和角色成長的作品，這本書給我的感覺是，它以一種極其細膩且剋製的筆觸，描繪瞭主角在漫長歲月中經曆的心靈蛻變。作者的文字功底非常紮實，很多段落讀起來像散文詩一樣，韻律感十足，卻又沒有任何矯揉造作之感。我尤其欣賞作者在處理人物內心矛盾時的那種精準把握，那種介於希望與絕望之間、成長與迷茫交織的狀態，被刻畫得淋灕盡緻，讓人讀完後久久不能平靜，仿佛自己也跟著角色一同經曆瞭那十年的風雨洗禮。它不是那種快節奏、強情節的小說，更像是一部慢燉的濃湯，需要你靜下心來，慢慢品味其中蘊含的哲理和情感的層次。這種內斂而深沉的敘事風格，對於追求精神深度閱讀體驗的讀者來說，無疑是一份意外的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種帶著復古韻味的插畫，色彩搭配得極其考究，一下子就把人拉進瞭一個充滿故事感的氛圍裏。我特彆喜歡它紙張的手感，不是那種市麵上常見的廉價光滑紙，而是帶有一點點粗糲感的，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺這本書的內容也一樣厚重且值得細品。書脊的燙金字體在光綫下閃爍著低調的光芒，可以看齣齣版社在製作上確實下瞭不少功夫，絕對是那種願意放在書架上隨時拿齣來把玩的類型。光是這份外在的精緻，就已經讓我對裏麵的文字內容充滿瞭期待，感覺它不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的藝術品。這種對細節的執著，往往預示著作者在內容創作上也會有類似的匠人精神，讓人忍不住想要立刻翻開，去探索這個美麗外殼下到底隱藏著怎樣引人入勝的故事或思想。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，剛開始接觸這類題材時，我還有些擔心會落入俗套，畢竟“時間”、“改變”的主題已經被無數次書寫。然而，這本書最妙的地方在於它完全避開瞭所有老生常談的橋段，而是從一個非常獨特的視角切入瞭故事的核心。敘事結構非常巧妙，看似鬆散，實則步步為營，通過一些看似不經意的日常細節，悄悄地埋下瞭後續情節發展的伏筆，待到真相大白時，那種恍然大悟的震撼感是無與倫比的。我很少看到一部作品能將現實的殘酷與理想主義的光芒結閤得如此完美，它既讓你心疼角色的遭遇，又讓你相信美好終將降臨。這種高超的布局能力，讓我對作者的創作纔華由衷地感到佩服，這絕對是當下文學作品中難得一見的佳作。