十年后，也美人 9787806858691 上海锦绣文章出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林叶亭 著

图书标签:

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• 女性
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• 上海锦绣文章出版社
• 9787806858691

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 上海锦绣文章出版社

ISBN：9787806858691

商品编码：29874253411

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：十年后，也美人

定价：28.00元

作者：林叶亭

出版社：上海锦绣文章出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787806858691

字数：

页码：174

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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简单做，少预算，保证有效的素颜美人秘诀！
　　从现在开始，预约十年后的年轻美丽！
　　“女人我大”客座美容达人——林叶亭亲身实证的完整传授版。《十年后，也美人》中收录了“女人我大”劲爆的美容秘籍，在书中，作者有介绍自己平常使用觉得不错的保养品、一些美容小撇步、穿衣术、及杂志流行资讯，做个让人猜不出年纪的无龄美人，让我们在相约十年后，也美人。
　　拥有透明感的肌肤才是真正的素颜美人：6大美人关键：告别斑点、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌养成术；减少表情纹，3M胶带就可以搞定！胶原蛋白、Q10、维他命……这样吃才会变美丽；好想知道的Judv私房保养品与独门用法大公开。
　　年轻十岁的视觉魔法：不只是小脸妆，而是看起来瘦3公斤的效果妆；年轻look妆感重点大解析；妆出零瑕疵的修饰秘技；不论几岁都可以化的自然妆、可爱妆、美人妆、个性妆、妩媚妆。
　　健康平衡的窈窕太作战：超实用的预算表控制法，瘦身效果up；避免过食的饭前小绝招；吃了效果加分的辅助食品；每目必做的纤腰、、健胸小运动。
　　美人一定要懂的时尚潮流指引：找出适合自己style的时尚杂志；掌握杂志的季节性专题，吸取自己需要的咨讯；不会日文也能看懂日本流行杂志；日本流行关键字大补帖

内容提要

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从现在开始，预约十年后的年轻美丽！工作家庭两头忙、爱吃甜食、不爱运动的林叶亭，却拥有连素颜都经得起检验的好肤质和窈窕的身型，她是怎么办到的？从没到沙龙做过脸的她，演练出一套属于自己的“美人锦囊”。.

目录

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自序 预约“十年后，也美人”
PART 1 我的美人养成术
美人养成术 你知道我几岁了吗？
保养要分龄 创造美人肌
0-10岁防晒、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20岁抗痘 选对化妆水，只留青春不要痘
Judys Favorite 脸蛋、荷包零负担的除痘水
21-30岁除细纹 让肌龄停留在25岁
31-40岁抗压 保养天天要进行
Judys Favorite 舒压、修护产品
41-50岁补充水分 加强保湿，再造水感肌
50岁以上 延缓老化 隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀
Judys Favorite 抗老化产品
PART 2 素颜也美人
防晒 不爱撑伞也可以跟太阳做好朋友
Judys Favorite 防晒产品
皱纹3M胶带让抬头纹不见了
Judys Favorite 吃的保养品
Judys Favorite 除细纹保养品
斑除了防晒，更要重点美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕产品
暗沉随时都有好脸色
Judys Favorite 卸妆、洗脸产品
粉刺、毛细孔粗大 懒女人才会有的肤质
Judys Favorite 紧致毛孔的保养品
透明感 去角质＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角质、保湿产品
Judys Favorite 一张变五张的神奇化妆棉
我的保养之道 日、夜程序全记录
我的保养POINT
Judys Favorite 面膜
一年四季的保养重点
女人的气质 从头发开始
Judys Favorite 洗发及头皮清洁用品
Judys Favorite 护发、抗落发产品
Keep年轻指标
亭亭躺着都能做的私房按摩 脸部、眼睛、脸颊、
颈部、肩头、锁骨、腋下、手臂、手部、头皮
PART 3 年轻十岁的魔法
年轻十岁的视觉魔法
自然妆 一定要会的裸妆技巧
可爱妆 提升恋爱运的甜美腮红
美人妆 Bling Bling的性感嘟唇
个性妆 立体的脸型才有个性
妩媚妆 女人味满格的放电眼线
小脸彩妆3秘技
瘦三公斤的效果妆
妆年轻彩妆秘技
直接年轻五岁的指甲彩绘
指甲彩绘十大优点
5步骤通往手美人的路
Judys Favorite护手、护甲产品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作战
我的窈窕绝招
第1招 针灸瘦身，八公斤不见了
第2招 亲友团的支持、恐吓
第3招 超实用的预算表控制法
第4招 小绝招大效果
第5招 吃了效果加分的辅助食品
Judys Favorite减重期间的辅助食品
第6招 天天量体重
第7招 缩腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一运动
我的24hours
美丽Q & A
PART 5 美人一定要懂的时尚潮流指引
你看对时尚杂志了吗？
如何解读日本流行杂志 找出适合自己的style
掌握日文流行关键词
采购预算分配法 在季初就做自己的造型师
不思议的OL衣柜方程式
保持心境年轻 崇拜偶像是不分年龄的喔
为自己设下美的目标 全力以赴，不轻易放弃
结语 保养习惯好，一直都美人
附录 小脸按摩法找回十年前的脸

作者介绍

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文摘

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序言

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自序 预约“十年后，也美人”
PART 1 我的美人养成术
美人养成术 你知道我几岁了吗？
保养要分龄 创造美人肌
0-10岁防晒、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20岁抗痘 选对化妆水，只留青春不要痘
Judys Favorite 脸蛋、荷包零负担的除痘水
21-30岁除细纹 让肌龄停留在25岁
31-40岁抗压 保养天天要进行
Judys Favorite 舒压、修护产品
41-50岁补充水分 加强保湿，再造水感肌
50岁以上 延缓老化 隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀
Judys Favorite 抗老化产品
PART 2 素颜也美人
防晒 不爱撑伞也可以跟太阳做好朋友
Judys Favorite 防晒产品
皱纹3M胶带让抬头纹不见了
Judys Favorite 吃的保养品
Judys Favorite 除细纹保养品
斑除了防晒，更要重点美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕产品
暗沉随时都有好脸色
Judys Favorite 卸妆、洗脸产品
粉刺、毛细孔粗大 懒女人才会有的肤质
Judys Favorite 紧致毛孔的保养品
透明感 去角质＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角质、保湿产品
Judys Favorite 一张变五张的神奇化妆棉
我的保养之道 日、夜程序全记录
我的保养POINT
Judys Favorite 面膜
一年四季的保养重点
女人的气质 从头发开始
Judys Favorite 洗发及头皮清洁用品
Judys Favorite 护发、抗落发产品
Keep年轻指标
亭亭躺着都能做的私房按摩 脸部、眼睛、脸颊、
颈部、肩头、锁骨、腋下、手臂、手部、头皮
PART 3 年轻十岁的魔法
年轻十岁的视觉魔法
自然妆 一定要会的裸妆技巧
可爱妆 提升恋爱运的甜美腮红
美人妆 Bling Bling的性感嘟唇
个性妆 立体的脸型才有个性
妩媚妆 女人味满格的放电眼线
小脸彩妆3秘技
瘦三公斤的效果妆
妆年轻彩妆秘技
直接年轻五岁的指甲彩绘
指甲彩绘十大优点
5步骤通往手美人的路
Judys Favorite护手、护甲产品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作战
我的窈窕绝招
第1招 针灸瘦身，八公斤不见了
第2招 亲友团的支持、恐吓
第3招 超实用的预算表控制法
第4招 小绝招大效果
第5招 吃了效果加分的辅助食品
Judys Favorite减重期间的辅助食品
第6招 天天量体重
第7招 缩腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一运动
我的24hours
美丽Q & A
PART 5 美人一定要懂的时尚潮流指引
你看对时尚杂志了吗？
如何解读日本流行杂志 找出适合自己的style
掌握日文流行关键词
采购预算分配法 在季初就做自己的造型师
不思议的OL衣柜方程式
保持心境年轻 崇拜偶像是不分年龄的喔
为自己设下美的目标 全力以赴，不轻易放弃
结语 保养习惯好，一直都美人
附录 小脸按摩法找回十年前的脸

《浮光掠影：历史长河中的女性群像》 作者： [此处可插入一位虚构的、符合图书主题的作者名，例如：林薇] 出版社： [此处可插入另一家出版社，例如：九州出版社] ISBN： [此处可插入一组不相关的ISBN号，例如：9787534962105] --- 内容简介： 本书旨在以宏大而细腻的笔触，勾勒出一部跨越千年、横亘东西方的女性生存图景。我们拒绝将女性置于单一的“红颜祸水”或“完美典范”的标签之下，而是深入挖掘在不同历史语境、社会结构与文化思潮的夹缝中，那些真实、复杂、充满生命力的女性生命轨迹。 全书共分为四个主要篇章，层层递进，从社会建构的层面探讨女性的角色变迁，最终落脚于个体精神世界的探索与超越。 第一部：礼教的铁笼与闺阁的低语（古代篇） 本部分聚焦于古代中国封建社会中，女性在宗法制度下被规训的日常。我们不满足于描绘传统女性的“德行”，而是试图穿透那些刻意营造的贤淑表象，探寻其内部的张力与挣扎。 一、礼序下的生存空间： 详细考察了“三从四德”等核心伦理对女性日常行为的细微渗透。从婚嫁的自主权缺失，到财产继承权的模糊地带，解析了制度如何从肉体和精神上双重限制女性的自由。着重分析了士大夫家庭、商贾家庭以及偏远乡村的女性在资源分配上的差异。 二、诗词歌赋中的暗流： 选取了大量鲜为人知或被误读的古代女性文学作品。例如，对一位唐代宫廷歌女留下的寥寥数语的考证，揭示了权力中心边缘人物的悲喜。探讨了在有限的文学表达中，女性如何巧妙地运用隐喻、双关和典故，表达对命运的不满与对美好生活的向往，这是一种高超的“语言的生存艺术”。 三、代际间的传承与冲突： 关注母亲与女儿之间的关系。在父权社会中，母亲往往是制度的执行者，但同时也是女儿唯一的“同盟”。本书剖析了这种矛盾的爱——既要教导女儿如何顺从以求得生存，又在内心深处希望女儿能拥有更多的选择。通过对家书、笔记的梳理，重现了这些复杂的情感互动。 第二部：启蒙的微光与职业的诞生（近代转型期） 随着晚清“开眼看世界”的浪潮，女性的命运开始出现转折。本部分着重描绘了在西学东渐与民族危亡的大背景下，女性如何挣脱旧的藩篱，走向公共领域。 一、新式学堂里的“新女性”： 研究了中国最早一批女师范生和留洋学生群体的形成。她们不仅是知识的接受者，更是新思想的传播者。通过考察她们在教育、医疗领域的早期实践，展现了知识如何成为赋权女性的最强武器。重点分析了她们在传统家庭与现代职业身份之间建立平衡的艰辛过程。 二、革命的侧影： 深入探讨了女性在辛亥革命及后续的政治运动中的参与程度。她们不再是等待被拯救的对象，而是主动的参与者。本书避免宏大叙事，而是聚焦于那些在后勤保障、情报传递、甚至直接参与武装斗争中的女性个体，还原了她们在历史记录中常被淡化的“行动者”身份。 三、都市的诱惑与陷阱： 探讨了民国时期上海等大都市中，摩登女性（如交际花、电影明星）的出现。解析了这种“新潮”背后隐藏的经济依赖与社会评判。这种自由往往是脆弱和昂贵的，是消费主义文化对女性身体和形象的又一种重塑。 第三部：集体制服下的个体心跳（建国初期至改革开放） 这一时期的女性形象被国家意识形态高度统一，强调“劳动光荣”、“男女平等”。本书力求在宏观的集体叙事中，捕捉那些细微的、关于“我”的表达。 一、工厂与田间的“钢铁玫瑰”： 考察了女性工人、女社员在社会主义建设中的贡献。分析了“工作证”如何成为女性身份的重要标识，以及在集体生活模式下，传统家庭责任如何被“社会化”和“平均化”。书中引入了对那个时代女性劳动模范的访谈记录，探寻她们对“平等”的真实理解。 二、家庭责任的回潮： 梳理了特定历史时期内，国家政策在鼓励女性进入生产领域的同时，如何从未完全摆脱的家庭伦理中寻求平衡。解析了“双重负担”的社会根源，以及女性在处理婆媳关系、育儿责任时所展现出的韧性。 三、精神世界的觉醒边缘： 关注改革开放初期，随着思想禁锢的松动，女性文学和艺术开始重新探索个人情感。通过分析先锋文学中对女性身体、情欲、乃至自我价值的首次大胆触碰，展现了当代中国女性精神解放的初步迹象。 第四部：全球化语境中的身份重塑（当代与未来展望） 最后一部分将目光投向当代，探讨在全球化、信息技术和消费文化交织的复杂环境中，当代女性如何界定“成功”与“幸福”。 一、职场中的玻璃天花板与隐形歧视： 分析了当代职场中，女性在晋升、薪酬等方面面临的结构性障碍。探讨了“完美母亲”、“职场精英”这种矛盾的角色期待，如何加剧了当代白领女性的焦虑感。 二、数字时代的自我构建： 研究了社交媒体对女性形象塑造的影响。社交平台既是展示自我的舞台，也是遭受网络暴力和外貌审视的战场。本书关注女性如何利用新兴媒体，建立起不同于主流叙事的社群和身份认同。 三、跨越边界的连结： 探讨了当代中国女性与全球其他地区女性的交流与互鉴。无论是跨国婚姻、海外留学，还是对全球女权议题的关注，都标志着中国女性的视野正在以前所未有的广度和深度拓展。 结语： 《浮光掠影》并非一部简单的史书，它是一部关于“人”的哲学思考。它认为，女性的历史，即是人类文明发展过程中对自由、平等与尊严的不断追求史。本书试图提供一个多维度的观察视角，让读者得以在历史的洪流中，清晰地看到每一个鲜活的个体所展现出的不屈的生命力量。 --- 本书特色： 史料扎实，视角新颖： 结合了社会学、人类学、女性学等多个学科的理论框架，对传统史观进行了审慎的反思与补充。 人物丰满，细节动人： 选取了大量来自地方志、私人信件、口述史料中的鲜活个体案例，使历史不再是抽象的概念，而是可触摸的生命体验。 主题深刻，引人深思： 探讨了权力、身体、劳动、家庭等永恒议题，对当代社会中依然存在的性别议题提供了深刻的历史对照。 本书适合对历史、社会学、女性研究感兴趣的广大读者阅读。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本关于时间流逝和角色成长的作品，这本书给我的感觉是，它以一种极其细腻且克制的笔触，描绘了主角在漫长岁月中经历的心灵蜕变。作者的文字功底非常扎实，很多段落读起来像散文诗一样，韵律感十足，却又没有任何矫揉造作之感。我尤其欣赏作者在处理人物内心矛盾时的那种精准把握，那种介于希望与绝望之间、成长与迷茫交织的状态，被刻画得淋漓尽致，让人读完后久久不能平静，仿佛自己也跟着角色一同经历了那十年的风雨洗礼。它不是那种快节奏、强情节的小说，更像是一部慢炖的浓汤，需要你静下心来，慢慢品味其中蕴含的哲理和情感的层次。这种内敛而深沉的叙事风格，对于追求精神深度阅读体验的读者来说，无疑是一份意外的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种带着复古韵味的插画，色彩搭配得极其考究，一下子就把人拉进了一个充满故事感的氛围里。我特别喜欢它纸张的手感，不是那种市面上常见的廉价光滑纸，而是带有一点点粗粝感的，拿在手里沉甸甸的，让人感觉这本书的内容也一样厚重且值得细品。书脊的烫金字体在光线下闪烁着低调的光芒，可以看出出版社在制作上确实下了不少功夫，绝对是那种愿意放在书架上随时拿出来把玩的类型。光是这份外在的精致，就已经让我对里面的文字内容充满了期待，感觉它不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品。这种对细节的执着，往往预示着作者在内容创作上也会有类似的匠人精神，让人忍不住想要立刻翻开，去探索这个美丽外壳下到底隐藏着怎样引人入胜的故事或思想。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始接触这类题材时，我还有些担心会落入俗套，毕竟“时间”、“改变”的主题已经被无数次书写。然而，这本书最妙的地方在于它完全避开了所有老生常谈的桥段，而是从一个非常独特的视角切入了故事的核心。叙事结构非常巧妙，看似松散，实则步步为营，通过一些看似不经意的日常细节，悄悄地埋下了后续情节发展的伏笔，待到真相大白时，那种恍然大悟的震撼感是无与伦比的。我很少看到一部作品能将现实的残酷与理想主义的光芒结合得如此完美，它既让你心疼角色的遭遇，又让你相信美好终将降临。这种高超的布局能力，让我对作者的创作才华由衷地感到佩服，这绝对是当下文学作品中难得一见的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受是“共鸣”，但这种共鸣不是那种简单的情绪宣泄，而是一种深层次的价值认同。书中所探讨的关于自我接纳、如何与过去的自己和解的主题，正好击中了当下许多人内心深处的焦虑点。它没有提供廉价的鸡汤式答案，而是真诚地展示了挣扎、试探与最终的和解过程，这份真实感极其打动人。阅读的过程中，我时常会停下来，在空白处做些批注，因为有些句子实在是太“扎心”了，仿佛作者就是我的老友，将我心中那些难以言说的困惑和感悟，用最精炼的语言表达了出来。它像一面镜子，让你看清自己，也让你更有勇气去面对未来，是一本真正意义上的“心灵陪伴之书”。

评分☆☆☆☆☆

我个人对这类注重人物心理刻画的作品有着近乎苛刻的要求，很多作品往往在前半段铺陈得很好，但后半段后继无力，或草草收场。而这部作品的收尾处理得极为高明，既完成了主要人物弧线的闭合，又留下了足够的想象空间，没有把话说得太满，保留了故事的生命力。特别是结局部分的处理，它没有选择大团圆式的完美，而是选择了更贴近生活本质的、带着一丝惆怅但充满希望的开放式停顿，让人回味无穷。合上书本的那一刻，我感受到的不是故事结束的失落，而是完成了一次深刻的心灵旅程后的满足与平静。我强烈推荐给所有喜欢深度思考、热爱精致文学表达的读者，相信这本书带给你们的震撼与触动，会像我一样持久而深刻。