足球運動(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張瑞林 著

圖書標籤:

• 足球
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• 競技
• 訓練
• 技巧
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• 科普
• 大眾

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040283693

商品編碼：29890926681

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：足球運動(第2版)

定價：15.80元

作者：張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787040283693

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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《足球運動》由“高等教育百門精品課程教材建設計劃”立項項目，並經全國普通高等學校體育教學指導委員審定。全書共分八章，主要包括足球運動與身體健康、足球運動發展與演變、足球基本技術、足球基本戰術、足球運動競賽組織、規則與裁判法、足球運動欣賞等內容。

目錄

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章 體育與健康概述
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 普通高校體育教育要求
第四節 校園體育文化
第二章 足球運動與健康
節 足球運動與身體健康
第二節 足球運動與心理健康
第三節 足球運動與社會適應能力
第三章 足球運動發展與演變
節 足球的起源與發展
第二節 國際足球聯閤會
第三節 世界性大賽及比賽成績
第四節 足球運動在中國
第四章 足球基本技術
節 踢球
第二節 接球
第三節 運球
第四節 頭頂球
第五節 搶截球
第六節 足球技巧
第五章 足球基本戰術
節 比賽陣型
第二節 進攻戰術
第三節 防守戰術
第四節 定位球戰術
第六章 足球運動競賽組織、規則與裁判法
節 足球運動競賽組織工作
第二節 足球運動競賽的組織籌備
第三節 裁判員執法簡介
第七章 小型足球比賽
節 五人製足球運動概述
第二節 高等學校五人製足球
第三節 五人製足球與普通十一人製足球
第四節 五人製足球技戰術練習
第五節 其他小型足球比賽介紹
第八章 足球運動欣賞
節 足球比賽欣賞概述
第二節 足球比賽的欣賞
第三節 現代足球流派
附錄一
附錄二
附錄三
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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足球運動（第2版） 探索綠茵場上的激情與智慧 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是簡單的奔跑、踢球，它蘊含著策略、技巧、體能、團隊協作以及永不放棄的精神。它是一門藝術，也是一門科學，更是一種文化。本書《足球運動（第2版）》將帶您深入瞭解這項充滿魅力的運動，從基礎概念到高階戰術，從個人技術到團隊配閤，從曆史發展到未來趨勢，全方位地解讀足球的奧秘，幫助您成為一名更懂球、更愛球的參與者或愛好者。 一、足球運動的起源與發展：從古老遊戲到世界盛事 足球的起源可以追溯到遙遠的古代。在不同的文明中，都有與踢球相關的遊戲齣現，例如古希臘的“哈帕斯托姆”（Harpastum）、古羅馬的“哈普拉圖姆”（Harpastum）以及中國的“蹴鞠”。這些古代遊戲雖然形式各異，但都包含瞭用腳控製球的概念。 現代足球的雛形則是在19世紀的英國形成的。在公學中，學生們發展齣瞭各種形式的足球遊戲，但規則混亂，比賽常常演變成肢體衝突。為瞭規範這項運動，1863年，英格蘭足球總會（The Football Association）成立，並製定瞭統一的足球競賽規則，這標誌著現代足球的正式誕生。 自此，足球運動在全球範圍內迅速傳播。20世紀初，國際足球聯閤會（FIFA）成立，標誌著足球運動的國際化進程邁齣瞭重要一步。世界杯的誕生更是將足球推嚮瞭前所未有的高峰，成為全球最受歡迎的體育盛事之一。本書將詳細梳理足球運動在不同曆史時期的關鍵節點，分析其演變過程中的重要影響因素，讓您瞭解這項運動是如何一步步走到今天，並成為全球性的文化現象。 二、足球比賽的基本規則與術語：理解綠茵場上的語言 要真正理解足球，首先需要掌握其基本規則。本書將詳細闡述足球比賽中的各項規則，包括： 比賽場地與器材： 介紹標準足球比賽場地的尺寸、標誌綫、球門、足球的規格等。 比賽時間和雙方隊員： 解釋比賽時間（上下半場、傷停補時）、換人名額、場上隊員人數等。 比賽開始與繼續： 詳細說明開球、球齣界、死球情況下的處理。 進球： 定義什麼是“進球”，以及進球的有效性。 越位： 這是足球比賽中最復雜也最常被討論的規則之一。本書將用清晰的圖示和易懂的語言解釋越位的位置、時機以及相關的判罰。 犯規與不正當行為： 列舉各種犯規動作（如拉人、踢人、推人、手球等），以及相應的判罰（任意球、點球、黃牌、紅牌）。 任意球與點球： 區分直接任意球、間接任意球以及點球的執行方式和規則。 角球與球門球： 說明球齣底綫後如何恢復比賽。 裁判的職責： 強調裁判在比賽中的權威性和判罰依據。 除瞭規則，足球比賽還有著豐富的術語，這些術語是理解比賽進程的關鍵。本書將為您解釋諸如“過頂傳球”、“直塞”、“盤帶”、“鏟球”、“搶斷”、“射門”、“助攻”、“帽子戲法”、“烏龍球”、“角球戰術”、“定位球”等常用術語，讓您在觀賞比賽時能夠遊刃有餘，深入理解教練和球員的意圖。 三、足球運動的基本技術：掌握控球、傳球與射門的藝術 足球運動的基礎在於精湛的技術。本書將深入剖析足球運動中的各項基本技術，並提供科學的訓練方法和建議： 控球技術： 腳內側停球： 最常用的停球技術，要求精準和穩定。 腳外側停球： 適用於不同方嚮和速度的來球。 腳弓停球： 適閤處理高空球。 胸部停球/腹部停球： 適用於高空球，要求身體協調。 大腿停球： 能夠更有效地控製球。 腳背停球： 適用於速度較快的地麵球。 人球結閤： 強調在控球過程中保持球與身體的距離，實現人球閤一。 傳球技術： 腳內側傳球： 最基礎、最精確的傳球方式，常用於短距離傳遞。 腳背正麵傳球： 適閤長距離、力量較大的傳球。 腳背內側傳球： 既能控製力量，又能改變傳球方嚮。 腳尖傳球： 適用於緊急情況或需要齣其不意的傳球。 擺腿傳球（推傳、挑傳、撥傳）： 不同的傳球技巧，適用於不同的情況。 長傳： 跨越較長距離的傳球，用於改變進攻方嚮或發起快速反擊。 二過一配閤： 強調與隊友的默契傳接，撕開對手防綫。 盤帶技術： 基礎擺脫： 如交叉步、體前變嚮等，用於擺脫防守球員。 加速帶球： 在開闊地帶快速推進。 護球： 利用身體優勢保護球權。 假動作： 欺騙對手，製造進攻機會。 射門技術： 腳弓推射： 精準度高，適閤近距離射門。 腳背正麵抽射： 力量大，適閤遠距離射門。 淩空抽射： 難度高，但極具威脅。 頭球攻門： 利用頭部將球頂嚮球門。 半淩空射門/墊射： 適應不同來球的射門方式。 防守技術： 盯人： 緊密盯防對手，限製其活動空間。 卡位： 利用身體優勢占據有利位置。 鏟球： 在閤適時機斷下對方的球。 攔截： 預判球的路綫，將球截斷。 本書不僅會介紹每種技術的動作要領，還會通過大量的圖例和練習方法，幫助您係統地提升個人技術水平。 四、足球運動的戰術體係：理解團隊協作的智慧 足球的魅力很大程度上體現在其戰術的博弈。本書將深入淺齣地剖析足球運動中的各種戰術體係，幫助您理解球隊如何通過整體配閤贏得比賽。 陣型分析： 4-4-2陣型： 經典的菱形中場與平行中場變化。 4-3-3陣型： 強調邊路進攻和中場控製。 3-5-2陣型： 強調中場人數優勢和邊翼衛的衝擊力。 4-2-3-1陣型： 強調中前場的組織和攻防轉換。 其他陣型（如3-4-3，5-3-2等）： 分析其特點和適用場景。 陣型變化與靈活性： 討論比賽中如何根據情況調整陣型。 進攻戰術： 陣地進攻： 通過短傳配閤、邊路傳中、中路滲透等方式尋找機會。 快速反擊： 利用對手防綫漏洞，快速推進形成威脅。 定位球進攻： 角球、任意球的戰術配閤。 壓迫式進攻： 高位逼搶，迫使對手失誤。 防守戰術： 區域防守： 各司其職，封鎖區域。 盯人防守： 嚴密盯防對方關鍵球員。 整體防守： 球隊整體壓迫，壓縮對手空間。 防守反擊： 在防守基礎上伺機發動反擊。 高位逼搶： 在對方半場積極拼搶，阻斷其進攻組織。 就地反搶： 在丟球後立即進行反搶，爭奪球權。 中場爭奪與攻防轉換： 分析中場在比賽中的重要性，以及如何快速有效地完成攻防轉換。 教練的角色與臨場指揮： 探討教練在戰術布置、人員調整、臨場應變中的關鍵作用。 五、足球運動的身體素質與訓練：打造強健體魄，提升競技水平 足球運動對身體素質有著極高的要求。本書將為您提供科學的訓練方法，幫助您提升身體能力： 體能訓練： 耐力訓練： 有氧運動（長跑、變速跑）的重要性，提升心肺功能。 速度訓練： 短跑、爆發力訓練，提升衝刺速度。 力量訓練： 核心力量、腿部力量、上肢力量的訓練，增強對抗能力。 靈敏性訓練： 反應速度、變嚮能力、協調性訓練。 技術訓練與體能結閤： 強調在運動負荷下依然能完成技術動作。 柔韌性與平衡性訓練： 預防傷病，提升動作幅度。 傷病預防與康復： 介紹常見的足球運動損傷，以及如何進行預防和有效的康復訓練。 營養與休息： 強調閤理的飲食和充足的休息對運動錶現的重要性。 心理素質的培養： 介紹如何在比賽中保持專注、剋服緊張、建立自信。 六、足球運動的未來趨勢與發展：探索這項運動的新可能 足球運動並非一成不變，它在不斷發展和演變。本書將探討足球運動的未來趨勢： 技術革新： VAR（視頻助理裁判）等技術如何影響比賽判罰和流暢度。 戰術演變： 新型戰術的齣現和發展，例如“僞九號”、“高位逼搶”的深化。 青訓體係： 如何培養齣更多優秀的年輕球員。 數據分析： 運動科學與大數據在足球分析中的應用。 商業化與全球化： 足球産業的不斷壯大及其對社會文化的影響。 女子足球的發展： 探討女子足球的崛起與未來。 結語 《足球運動（第2版）》不僅僅是一本關於規則和技術的教科書，它更是一扇通往足球世界的窗口，讓您能夠更深入地理解這項運動的魅力、深度與廣度。無論您是初學者，還是資深球迷，亦或是希望提升自身技術的球員，本書都將為您提供寶貴的知識和啓示，讓您在足球的世界裏，體驗到更多的激情、智慧與快樂。綠茵場上的故事永不落幕，讓我們一同探索足球的無限可能！

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完《足球運動(第2版)》，這本書真的讓我眼前一亮。我原本以為這是一本偏嚮於青少年啓濛的書籍，但實際閱讀之後，纔發現它的深度和廣度遠超我的預期。書中對足球這項運動的講解，不僅僅局限於技術層麵，更深入到瞭運動的本質，以及它如何影響著我們的生活。我特彆欣賞書中關於足球心理學的那一部分，分析瞭球員在比賽中的心理波動，以及如何調整心態應對壓力，這讓我對比賽有瞭全新的理解。還有關於足球文化的部分，探討瞭足球在全球範圍內的影響力，以及它所承載的社會意義。我以前看球，隻是覺得精彩刺激，現在我能看到足球背後更多的人文關懷和情感連接。這本書的語言風格非常樸實，但字裏行間都透著作者的用心。讀完之後，我感覺自己對足球的熱愛又深瞭一層，也對這項運動有瞭更多的思考。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對足球這項運動不太感冒，覺得就是一群人在場上跑來跑去，沒什麼意思。但是，齣於工作需要，我還是硬著頭皮買來瞭這本《足球運動(第2版)》。讓我意外的是，這本書竟然讓我開始慢慢喜歡上足球瞭。作者的寫作風格非常接地氣，沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，把足球的規則、基本技術、甚至一些簡單的戰術都講得明明白白。我之前對越位規則就一直很睏惑，看書的時候，作者用瞭幾個非常形象的比喻，我一下子就理解瞭。書中還穿插瞭一些足球明星的故事，他們剋服睏難、堅持夢想的經曆，讀起來也很有感染力。我開始關注一些比賽，嘗試去理解教練的戰術安排，也開始分辨齣球員的跑位和配閤。這本書讓我看到瞭足球的魅力所在，它不僅僅是一項運動，更是一種團隊閤作、拼搏精神的體現。我現在已經能跟著朋友一起看球，也能說齣幾句關於足球的評論瞭，這在以前是想都不敢想的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年的足球愛好者，我一直在尋找一本能夠深入淺齣、包羅萬象的足球書籍。《足球運動(第2版)》絕對是滿足我這個願望的最佳選擇。這本書的內容涵蓋麵極其廣泛，從足球的基本規則、技術動作到戰術體係、比賽分析，再到足球的訓練方法、傷病預防，甚至包括瞭足球運動的管理和市場推廣。作者的專業知識儲備深厚，並且能夠將這些復雜的內容條理清晰地呈現在讀者麵前。我尤其喜歡書中關於現代足球戰術演變的那部分，詳細闡述瞭不同時代、不同流派戰術思想的發展脈絡，以及這些戰術是如何影響比賽進程的。書中還提供瞭大量的圖示和數據分析，幫助讀者更直觀地理解戰術意圖和比賽細節。對於教練員、裁判員、甚至普通球迷來說，這本書都是一本寶貴的參考資料。它不僅能夠提升你對足球的理論認知，更能幫助你更好地理解和欣賞足球比賽。我經常會反復閱讀其中的一些章節，每次都有新的體會和收獲。

評分☆☆☆☆☆

拿到《足球運動(第2版)》的時候，我抱著一種“試試看”的心態。畢竟，關於足球的書籍市場上有不少，但真正能做到既專業又易懂的卻不多。然而，這本書給瞭我驚喜。它沒有故弄玄虛，而是用一種非常直接、清晰的方式，將足球的方方麵麵展現在讀者麵前。我最看重的是書中對基礎技術的講解，每個動作都配有詳細的分解圖和要領提示，對於我這樣還在練習基本功的業餘愛好者來說，簡直是福音。而且，書中對不同年齡段和不同水平的球員，都有相應的訓練建議，非常有針對性。我嘗試著按照書中的方法進行瞭一些訓練，感覺自己的進步很明顯。除瞭技術，書中對足球規則的解釋也非常到位，很多我以前模糊不清的地方，都得到瞭清晰的解答。總而言之，這是一本非常實用的足球學習指南，無論是想入門還是想提高，都能從中找到自己需要的東西。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我本來就是個對足球充滿熱情的人，之前也看過不少相關的書籍，但《足球運動(第2版)》給瞭我完全不一樣的感受。它不僅僅是技術動作的講解，更是深入剖析瞭足球這項運動背後的文化、曆史和哲學。剛拿到書的時候，我被厚實的內容震撼到瞭，以為會是枯燥的理論堆砌，但翻開第一頁就完全停不下來瞭。作者的筆觸非常生動，仿佛我置身於綠茵場上，能感受到每一次觸球的力度，每一次傳跑的時機。特彆是關於戰術演變的那一部分，從早期的簡單陣型到現代足球的復雜體係，作者用大量的圖錶和案例，把那些抽象的概念變得清晰可見。我以前總覺得足球戰術很高深，看不懂那些教練在場邊比劃什麼，現在我終於明白瞭。而且，書中對不同位置球員的特點和要求也進行瞭細緻的分析，我更清楚瞭自己喜歡某個球員的原因，也更理解瞭教練為什麼會做齣某個換人決定。這本書讓我對足球有瞭更深層次的認識，不再僅僅是看熱鬧，而是能體會到其中蘊含的智慧和藝術。我強烈推薦給所有熱愛足球的朋友，無論是新手還是資深球迷，都能從中獲益匪淺。