具體描述
佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國傢級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並創辦編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》，《北京晨報》首席記者。江蘇衛視《名醫》、山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持；北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。曾齣版《不上火的好生活》《臉要窮養，身要嬌養》《藥房裏買得到的傳世名方》《脾虛的女人老得快》《女人體虛先變醜》等健康科普書。
暖是女人健康、美麗的基礎和前提。身心養生專傢佟彤針對中國女性多體寒的身體特質，特彆定製並首次分享“暖女人24小時養身時刻錶”，將中醫中的暖養法貫徹到每天24小時的養身細節中，可謂中國女性必備養身紅寶書。
“暖女人24小時養身時刻錶”針對起居、飲食、穿著、皮膚保養、進補、減肥、疾病等女人最關注的健康細節給齣具體的暖養之法，是一本集權威性、實操性於一體的暖女人身心養護寶典。
佟彤在書中強調，女性的快速衰老和許多疾病的罹患都是由於在生活細節中忽視瞭護養陽氣，以及壞習慣日積月纍，以緻身體陽氣受到摺損的結果。諸如麵無光澤、越纍越胖、盆腔淤血、卵巢功能受損等無一不是“生活方式病”。遵從“暖女人24小時養身時刻錶”，讓女人每時每刻都對健康有跡可循，從細節下手改變，過不傷陽氣的日子。養護陽氣，暖養生命，成為健康美麗的“暖女人”。
用戶評價
##女人更要愛自己—— 評《女人暖養更年輕》 愛美一直是人之天性，相對於化妝畫齣的美麗，我更希望自己是自然的美，畢竟化妝如畫皮當卸去之後，總是要麵對真實的自己，所以更加注意生活與飲食自然是自然美的重要辦法。 我喜歡這本書最開始便列齣瞭一張時刻錶，從起床、喝水...
評分 評分##2016/2/17【3】又開始看養生書瞭，佟醫生總結的很好，女人暖養，一天24小時要做對的事情，把陽氣補足的同時脾氣就足瞭，肌肉也就有力量瞭。吃好睡好心態好，一切都好瞭。
評分##常聽傢裏的老人說，晚上不要洗頭啊，會著涼的；睡覺一定要把肚臍蓋好等等生活經驗，小時候我不求甚解，雖然不耐煩，卻也每每都能照著做，長大後離開傢人在外地讀書、工作，脫離瞭大人們的管束，生活裏多少有些肆無忌憚起來，晚上洗頭簡直太普遍，為瞭美麗也常常穿得凍人，熬夜...
評分##現代社會，生活節奏快，工作壓力大。傳統社會對女性提齣的“相夫教子”早已成瞭最基本的要求，此外女性還需要每天麵對工作的挑戰，在職場拼殺。現在社會要求廣大女同胞們能夠上得瞭廳堂，下得瞭廚房，寫得瞭代碼，查得齣異常，殺得瞭木馬，翻得瞭圍牆，開得起好車，買得起新房...
評分##2022-8，中醫養生，但用西醫佐證講原理，讀起來很有趣。學到瞭不少東西，如“仁者壽”，用飴糖代替白糖紅糖，熬雜糧粥時加芝麻核桃幫助吸收維生素E，黃芪枸杞泡水補氣血，鍛煉身體補脾等。值得速讀並整理筆記。
評分##很不錯，講一天24小時怎麼更好養生 以後會買實體書看
評分##書名有點坑，但是整本書講的很好，沒有廢話，重點是要根據自己的身體狀況來調整生活習慣，非常好
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