再见，敏感肌！ epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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龚瀛琦

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发表于2025-02-02

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商品介绍

中信出版集团 2019-10 平装 9787521710175

再见，敏感肌！ epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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书籍描述

龚瀛琦——清单主编。清单编辑部成立于 2014 年底，是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵，包括微信公众号、抖音短视频等，在全网拥有近 500 多万的用户，曾获天奇阿米巴、经纬中国、头头是道基金的投资。

《清单》是一套“美好生活的实操手册”，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。

《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识，还获得了北京协和医院、复旦大学附属华山医院皮肤科医生的推荐。

全书共分四大内容板块：

1）原因。介绍皮肤屏障的概念，以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为，包括过度清洁、频繁敷面膜等。

2）自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法，结合不同肤质的特点，科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。

3）进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源，同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议，建立“精准护肤”的理念。

4）养成。从生活方式的角度，包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯，来介绍它们和健康皮肤之间的关系。

除了核心的知识科普内容外，还会有一些形式丰富的内容板块：真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等，加强可读性、产生共鸣感。

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读者评价

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##养成：从生活方式的角度，介绍它们和健康皮肤之间的关系。

评分☆☆☆☆☆

##我的2020年，是从皮肤过敏开始的。之前大概三四个月的时间，一直在与皮肤过敏战斗。终于，在2019年最后的日子里，皮肤状况恢复到了百分之八九十。 2020年元旦还在感叹皮肤总算要好了。结果，第二天就给了我重重一击。1月2日脸又开始痒了，到了4号，嘴的四周起满了小红疹子，脸...

评分☆☆☆☆☆

##写的有点华丽照片太多不如微博科普有干货不赞同楼上减法的观点，要是大家都对护肤有正确客观的认识，那就不会有敏感肌的问题了。但事实是现在网上零碎的、以广告为出发点的护肤知识太多，实在是没有这个精力去自己整理+求真，敏感肌的人我身边也不少。这本书就是面向大众的科普，也不是写给专业人士学习看的。我觉得...

评分☆☆☆☆☆

##被安利了几个产品，原来硬水对皮肤也很有伤害，难怪到北京生活后变成了敏感肌。

评分☆☆☆☆☆

##一本杂志吧当然还是给了我部分新的护肤知识，比如护肤的步骤 “卸妆清洁保湿防晒 ” 或许我本身不是敏感肌但书中很多概念太细一家之词不够权威读不进去

评分☆☆☆☆☆

##比较详细的介绍了敏感肌的应对方法，并进行了拓展，整体还行，结构比较散。