我曾經親眼見識過裏剋先生和理查德先生用這些秘訣,使參與冥想鍛煉的人在意識和心靈方麵得到瞭引人注目的積極效果。
評分 評分 評分和自然科學一樣,佛教鼓勵人們不要盲目信仰,甚至告訴你根本就不需要什麼神靈。佛教擁有一套自己的關於意識的理論模型,可以直接和當今的心理學、神經學理論模型相對應。因此,本書在尊重其他打坐形式的基礎上,單獨選取佛教的視角和方法來進行具體闡述。
評分就像顯微鏡的發明帶來瞭生物學革命一樣,過去幾十年裏,類似功能性核磁共振成像技術這樣的新型研究工具的應用,使得人們能更加深入地瞭解大腦及其意識的活動方式。結果就是我們現在可以使用很多方法優化大腦,讓我們在處理日常生活時變得更加快樂和高效。
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評分仰望頭頂的星空,你就體驗過冥想瞭。
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