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☆☆☆☆☆

翁如 著

图书标签:

• 主持人
• 口才
• 沟通技巧
• 演讲技巧
• 思维训练
• 职场技能
• 个人提升
• 领导力
• 情商
• 表达能力

出版社： 中国传媒大学出版社

ISBN：9787810859363

版次：1

商品编码：10115043

包装：平装

丛书名： 21世纪播音主持艺术丛书

开本：16开

出版时间：2007-06-01

用纸：胶版纸

页数：189

正文语种：中文

编辑推荐

　　好的思维要包含四大要素：一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己"想得明白"，再要别人"听得明白"。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就是在这部书中。

内容简介

　　主持人的核心竞争力在于思维和语言。思维是内容，语言是形式。思维是基础，语言是创造。思维就是“想得到”，语言就是“说得好”，二者血脉相连，共同支撑起一个主持人的形象，这种形象比外在的长相、扮相更深入人心，是主持人的标识所在。
　　好的思维要包含四大要素：一是角度。贵在个性而易认同，新颖而不古怪。二是深度。既要了解现象，又要透析本质。三是清晰度。先要自己“想得明白”，再要别人“听得明白”。把抽象转化为形象，把杂多转化为纯一，把概念转化为生活。四是灵敏度。反应要快，迅速分析、迅速判断、迅速整理、迅速表达。这些都是可以训练的。训练的方法和步骤就是在这部书中。

目录

前言
第一单元 思维的概念
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第二单元 语言表达能力训练
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第三单元 形象思维与语言表达
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第四单元 想象与语言表达
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第五单元 逻辑思维与语言表达逻辑顺序训练
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第六单元 逆向思维与语言表达
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第七单元 发散性思维与语言表达
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第八单元 心理动作性与语言动作性
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第九单元 思维组织、语言组织与语言表达
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第十单元 理性深化与语言表达
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
第十一单元 社会问题论述
第一部分 理论概要
第二部分 教学内容及同步练习
第三部分 教学目的与要求
第四部分 学生作业例稿
主持人思维
训练课感言
后记

《声音的艺术与沟通的魅力：公众表达力进阶指南》 内容梗概 在这本《声音的艺术与沟通的魅力：公众表达力进阶指南》中，我们深入探索了公众表达力这一核心技能，旨在帮助读者在各种场合都能自信、清晰、有感染力地传递信息，从而建立更有效的人际关系，提升个人影响力。本书并非仅仅停留在技巧层面，而是从心理、生理、认知等多个维度，构建一套系统性的训练体系，让公众表达力成为一种内化的能力，而非临时的表演。 第一部分：声音的根基——探索你的声音潜能 第一章：认识你的声音，打开沟通的第一扇门 声音的生理机制解析：我们将从声带的振动、呼吸的支持、共鸣腔的运用等方面，深入剖析声音是如何产生的。理解这些生理原理，有助于我们找到影响声音质量的关键因素，并针对性地进行调整。例如，我们将讲解腹式呼吸对稳定声线的重要性，以及不同共鸣腔（口腔、鼻腔、胸腔）对声音音色、厚度和穿透力的影响。 声音的个性化地图：每个人都有独特的声音特质，如同指纹一般。本章将引导读者进行自我声音的探索，识别自己声音的优势与潜在的局限。通过录音分析、听觉辨识等方法，帮助你了解自己的音高、音量、语速、音色特点，以及在不同情绪下的声音变化。我们将提供一套自我评估量表，让你能够客观地认识自己的声音。 声音的健康与保养：声音是宝贵的工具，如同身体的其他部分一样需要呵护。我们将提供实用的声音保养方法，包括日常的润喉技巧、避免损伤声音的行为习惯，以及在长期使用声音后如何进行恢复性练习。这部分内容将涵盖饮食建议、环境因素的考量，以及简单的声带放松操。 第二章：呼吸的艺术——稳定与力量的源泉 深度呼吸的科学与实践：呼吸是声音的能量来源，稳定的呼吸是清晰表达的基础。本章将详细讲解腹式呼吸法的原理和练习方法，包括如何感知横膈膜的运动，如何进行气息的吸纳与控制。我们还将介绍几种辅助性的呼吸练习，如“数数呼吸法”、“匀速呼吸法”，帮助读者将腹式呼吸内化为自然的习惯。 气息控制的进阶技巧：仅仅做到深度呼吸还不够，更重要的是气息的控制。我们将探讨如何通过气息的长短、强弱变化来影响语言的节奏和力度，如何运用气息来支撑更长的句子，以及如何在需要时爆发强烈的语气。我们将提供一系列气息控制的练习，如“长音练习”、“爆发音练习”，让你能够游刃有余地掌控自己的气息。 缓解紧张，释放声音：紧张是公众表达中的常见障碍，而错误的呼吸方式往往会加剧紧张。本章将重点讲解如何利用呼吸来调节情绪，缓解紧张感。通过深呼吸、缓慢吐气等方法，帮助读者在面对压力时保持镇定，从而让声音更加稳定自然。我们将分享一些快速缓解紧张的呼吸技巧，以便在关键时刻应用。 第三章：发声的技巧——清晰、饱满、有穿透力 咬字与吐字：清晰的咬字是信息准确传递的前提。本章将聚焦于口腔、舌头、嘴唇等发声器官的协调运动，教授正确的咬字发音方法。我们将分析常见的咬字不清的问题，并提供针对性的练习，如“绕口令练习”、“唇舌操”，帮助读者提高吐字的精准度。 共鸣腔的运用与拓展：共鸣腔是放大和美化声音的“扩音器”。本章将引导读者探索不同共鸣腔的运用，学习如何通过调整口腔、鼻腔、喉腔的形状来获得更丰富、更具表现力的声音。我们将教授一些基础的共鸣练习，例如“哼鸣练习”、“母音延音练习”，让你能够发出更加饱满、圆润的声音。 语调与抑扬顿挫：单一的语调会让听众感到枯燥乏味。本章将深入讲解如何运用语调变化来增强表达的吸引力。我们将分析语调在表达情感、强调重点、引导听众思绪方面的作用，并提供练习方法，如“情感模拟练习”、“段落重音练习”，帮助读者掌握抑扬顿挫的艺术。 第二部分：沟通的艺术——语言的智慧与情感的连接 第四章：结构的力量——让你的表达条理清晰 逻辑思维与信息组织：一个好的表达，首先需要清晰的逻辑。本章将讲解如何运用结构化的思维来组织信息，确保表达的逻辑性和连贯性。我们将介绍几种常用的信息组织模式，如总分总结构、并列结构、递进结构等，并提供案例分析，帮助读者掌握构建清晰表达框架的方法。 开场与结尾的艺术：一个引人入胜的开场能够迅速抓住听众的注意力，一个有力的结尾则能留下深刻的印象。本章将深入探讨如何设计出色的开场和结尾。我们将分析不同类型的开场技巧（如故事引入、数据呈现、提问互动）以及结尾策略（如总结升华、行动呼吁、引发思考），并提供创作练习。 过渡与连接：在多个观点或信息之间进行顺畅的过渡，是保持听众注意力的关键。本章将教授如何运用过渡词、过渡句以及巧妙的衔接技巧，使整个表达过程如行云流水般自然。我们将提供一系列过渡词汇和短语的建议，并引导读者进行练习，以提升表达的流畅性。 第五章：语言的魅力——词汇、节奏与感染力 精炼与生动的词汇选择：恰当的词汇能够让你的表达更具说服力和感染力。本章将指导读者如何丰富自己的词汇量，并学习如何在不同场合选择最合适的词语。我们将强调词汇的准确性、生动性和情感色彩，并提供词汇积累和运用练习。 语速与停顿的智慧：语速并非越快越好，也不是越慢越沉闷。本章将深入探讨语速与停顿的策略性运用。我们将分析不同语速所能传递的情感和信息，以及恰当停顿在强调重点、引导思考、给予听众消化信息空间方面的重要性。我们将提供语速控制和停顿练习。 故事化表达的力量：人们总是更容易被故事吸引。本章将讲解如何将抽象的概念或枯燥的信息，通过故事化的方式呈现，从而提升表达的趣味性和感染力。我们将探讨故事的要素（人物、情节、冲突、结局），并提供将日常信息转化为故事的练习方法。 第六章：情绪的连接——建立真实的听众关系 同理心与倾听的艺术：有效的沟通不仅仅是单向的输出，更是双向的互动。本章将强调同理心的重要性，以及如何通过积极的倾听来理解听众的需求和感受。我们将教授倾听的技巧，如复述、澄清、提问，帮助读者建立与听众之间的情感连接。 非语言信号的运用：肢体语言、面部表情、眼神交流等非语言信号，在沟通中扮演着至关重要的角色。本章将指导读者如何有效地运用非语言信号来增强表达的说服力和亲和力。我们将分析不同非语言信号的含义，并提供练习，帮助读者在表达中展现自信、真诚和热情。 互动与反馈的策略：如何引导听众参与，如何处理听众的提问和反馈，是提升沟通效果的关键。本章将分享一些有效的互动策略，如提问、讨论、小组活动，以及如何专业、得体地回应听众的疑问和意见，从而营造一个积极、开放的沟通氛围。 第三部分：实践与提升——在挑战中不断成长 第七章：克服恐惧，拥抱舞台 认识与解析公众表达恐惧：公众表达恐惧（Glossophobia）是一种普遍的心理现象。本章将深入剖析恐惧产生的根源，包括生理反应（心跳加速、手心出汗）和心理因素（害怕被评判、担心出错）。我们将帮助读者认识到恐惧的普遍性，并将其视为一种可以管理的能量。 心理调适与自信构建：本章将提供一套系统的心理调适方法，帮助读者管理和克服恐惧。我们将讲解认知重构、积极心理暗示、可视化练习等技巧，以及如何通过自我肯定和建立小目标来逐步构建自信。 实战演练的策略：循序渐进的实战演练是克服恐惧的有效途径。我们将提供一系列循序渐进的练习计划，从私下练习到小范围分享，再到公开演讲，帮助读者在安全的环境中逐步挑战自我，累积成功经验。 第八章：即兴表达的智慧 思维的敏捷性训练：即兴表达需要思维的快速反应和信息的灵活组织。本章将提供一套提升思维敏捷性的训练方法，包括联想练习、快速组织观点练习等，帮助读者在突发情况下也能从容应对。 反应与回应的技巧：面对突如其来的提问或话题，如何快速组织语言并给出有条理的回答是关键。本章将教授一些即兴回应的技巧，如“回溯法”、“拆解法”，以及如何巧妙地运用已知信息来构建回答。 情境模拟与应对：我们将通过模拟各种即兴表达的场景，如 impromptu speeches, Q&A sessions, and unexpected conversations，来帮助读者在实践中提升即兴表达的能力。 第九章：持续精进的反馈之路 自我反思与评估：每次表达后，进行深刻的自我反思是进步的关键。本章将指导读者如何进行有效的自我评估，识别表达中的亮点与不足，并设定改进目标。我们将提供反思报告的模板和范例。 寻求建设性反馈：来自他人的反馈是宝贵的资源。本章将教授如何以开放的心态接受反馈，以及如何从导师、同事、朋友那里获取有建设性的意见。我们将提供向他人寻求反馈的技巧，以及如何区分有效与无效反馈。 终身学习的实践：公众表达力是一个需要终身学习和不断打磨的技能。本章将鼓励读者将学习融入日常，通过阅读、观摩、实践，不断吸收新的理念和方法，保持表达力的活力与创新。 本书特点 系统性与实践性相结合：本书不仅提供了扎实的理论基础，更侧重于大量的实践练习和案例分析，确保读者能够学以致用。 循序渐进的训练体系：从基础的声音训练到复杂的沟通策略，本书的训练体系层层递进，适合不同阶段的学习者。 强调内在驱动力：本书关注培养读者的内在自信和表达的真诚度，而非仅仅追求外在技巧的模仿。 个性化指导：鼓励读者认识自我，发挥个体优势，找到最适合自己的表达风格。 赋能读者：最终目标是帮助读者掌握公众表达力，在工作和生活中更加自信、有影响力地沟通。 本书《声音的艺术与沟通的魅力：公众表达力进阶指南》将是您成为一名出色的公众表达者不可或缺的伙伴，助您在每一次沟通中展现独特的魅力，赢得信任与尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词选择也让我非常不适。大量的感叹号和过于情绪化的表达，使得严肃的“训练”内容显得轻浮和不专业。我更倾向于一本结构严谨、逻辑清晰的工具书，它应该用精准的术语来描述复杂的情况，而不是用夸张的形容词来烘托气氛。例如，在讨论“情绪调动”时，作者用了许多描述性的语言，却没有提供任何可量化的指标或可重复的训练方法。如果这是一本面向大众的励志读物，或许还能勉强接受这种风格，但作为一本“教程”，它在专业性和严谨性上存在巨大欠缺。它没有提供任何自我检测的环节，没有提供可以录像分析的建议，更别提如何对自己的表现进行客观评估了。整体感觉就是作者在讲述自己的心得体会，而不是在传授一套经过验证的训练方法。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的叙述方式极其枯燥乏味，读起来就像是在啃一本过时的教科书，充满了陈旧的理论和脱离实际的场景假设。作者的文字功底似乎更偏向于学术论文的僵硬，而非面向大众的、生动有趣的教学风格。举个例子，书中对“开场白设计”的讲解，用了好几页篇幅去阐述一些听起来高深莫测的“语言学原理”，但真正有价值的、能立刻拿来用的模板或者结构分析却寥寥无几。我特别想知道的是，在面对一个完全不配合的嘉宾时，如何巧妙地通过引导性提问来打破僵局，但这方面的论述轻描淡写，几乎一笔带过。整本书的结构也显得松散，章节间的过渡生硬，让人很难建立起一个连贯的学习路径。如果你想找一本能激发灵感、让你跃跃欲试想上台实践的书，这本书绝对不是你的菜，它只会让你感到昏昏欲睡。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“主持人思维训练教程”真是让人大跌眼镜，完全没有我期望中的那种深入剖析和实操指导。我原本以为能学到一些关于如何构建现场逻辑、如何应对突发状况的系统方法论，结果读完后感觉像是看了一本泛泛而谈的励志小册子。书里充斥着大量空洞的口号，比如“保持自信”、“积极心态”这类老生常谈的内容，对于一个真正想提升自己控场能力和应变技巧的人来说，这些无异于废话。我花了大量时间试图从那些模糊不清的段落中提炼出可以立即应用到实践中的技巧，但收效甚微。作者似乎更热衷于描绘一个完美的“主持人形象”，却避开了如何一步步通过刻意练习达到这个境界的困难路径。对于那些对专业主持技巧有较高要求的读者，这本书的价值几乎为零，它更像是一个初学者在入门阶段可能会听到的鼓励，而不是一本可以带来质变的技术指南。期待中的深度思考和案例剖析完全没有体现出来，非常失望。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书是冲着它的“教程”二字去的，希望能找到一套系统化的训练体系，能够循序渐进地提升我的临场反应能力。然而，这本书更像是一本“主持人职业概述”，而非“思维训练”。它花了大量篇幅介绍了行业的历史背景、不同类型节目的基本框架，这些信息在网络上随处可见，根本不值一提。真正核心的“思维训练”部分，例如如何即时重构自己的提问顺序以适应现场气氛的微调，或者如何通过非语言信号来控制观众的注意力焦点，这些高阶技巧几乎没有涉及。作者似乎认为只要掌握了基础的流程，思维自然会跟上，这种过于理想化的假设完全忽视了主持工作中的那种高速信息处理的压力。读完之后，我感觉自己对主持的“是什么”了解更多了，但对“怎么做”依然一头雾水，没有获得任何实质性的“思维工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

从技术层面来看，这本书在“思维训练”上的深度完全没有达到我的预期。我本期望能看到关于“多线程处理信息流”的详细拆解——即如何在与嘉宾交流的同时，观察观众反应、校准时间节点、并在脑海中预设下一段过渡内容。但书中对这种复杂心智操作的描述，只停留在“要集中注意力”这种模糊的层面。它没有给出任何具体的认知负荷管理策略。此外，对于如何构建一个真正有深度的访谈流程，即如何通过提问层层深入挖掘嘉宾的观点，书中提供的也只是一些非常表层的问答技巧。对于一个想从“会说话”提升到“会引导、会建构深度对话”的主持人来说，这本书提供的思维模型过于简单，缺乏复杂性和层次感，读完后依然觉得自己的思维框架需要从头搭建。

评分☆☆☆☆☆

i　好的思维l要包含四s大要素：u一是w角度。D贵在个性而易认同，MJ新颖而不古怪。二V是深度。既Y要了解现象g，又要透

评分☆☆☆☆☆

在我们的生活中，总有人喜欢将自己的生活经历"诗化"，为自己创造那么多传奇。好像平淡的世俗生活容不下这些他们，一定要吃大苦受大难，经历曲折离奇才算阅尽人间世事。这种自我诗化的目的就是自我神化。

评分☆☆☆☆☆

2011年冬天，在一家印刷厂打工的主人公厌倦了日复一日打工，他想去北漂。离开长沙前他找了许多昔日好友。有的朋友家庭破裂而不能远行，有的朋友因为考研而深陷苦闷之中，有的朋友迫于利益的关系不得不套上婚姻的枷锁。他落魄而又茫然的寻找着留在长沙的一个又一个往昔的伙伴，最终连自己的女朋友也抛弃了自己。在火车站前的广场上，他把一张通往北京的火车票撕碎扔进了垃圾桶，他把自己的梦想埋葬在了长沙。

评分☆☆☆☆☆

我们的生活中有这样一种对"忧愁"的崇拜，而且似乎这也是骄傲的资本。因此有人便习惯性地要去占有"忧愁"，认为自己的经历才算忧愁。而别人，下一代经历过的又算什么？至多只是一点坎坷。在他们的"忧愁"与"经历"面前，我们只有"闭嘴"。"忧愁"成了一种荣誉，并因此衍生出一种价值观。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢的一本书、不错

评分☆☆☆☆☆

不错不错非常好！………………

评分☆☆☆☆☆

一次在大巴上，邻座的老乡非常沉默。天黑时他突然开口，问我今天是几月几号。我告诉他已到岁末。他长叹一声，说：这一年总算要过去。我不知道他的生活里出现了什么问题，让他如此期待时间过去，但我分明已经明白了他的不容易。这像我笔下的故事，没有来龙去脉，只有浮现在生活表面的蛛丝马迹。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，值得阅读！

评分☆☆☆☆☆

一次在大巴上，邻座的老乡非常沉默。天黑时他突然开口，问我今天是几月几号。我告诉他已到岁末。他长叹一声，说：这一年总算要过去。我不知道他的生活里出现了什么问题，让他如此期待时间过去，但我分明已经明白了他的不容易。这像我笔下的故事，没有来龙去脉，只有浮现在生活表面的蛛丝马迹。