治療密碼(修訂版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 亞曆剋斯·洛伊德(AlexanderLoyd 著

圖書標籤:

• 心理學
• 精神分析
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 創傷療愈
• 傢庭關係
• 溝通技巧
• 心理健康
• 行為改變

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508651651

商品編碼：1695803655

齣版時間：2015-08-01

作  者:(美)亞曆剋斯·洛伊德(Alexander Loyd),(美)班·瓊森(Ben Johnson) 著;韓亮 譯 著作 定  價:38 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2015年08月01日 頁  數:230 裝  幀:平裝 ISBN:9787508651651 ●序言 改變瞭一切的驚人發現
●基礎 （不要跳過這一章！）
●第1部分
●關於生命、健康和財富的7個秘密
●第1章 秘密1 ：任何疾病都有其根源
●第2章 秘密2 ：壓力是由體內的能量問題導緻的
●第3章 秘密3 ：“內心問題”是治療的控製機製
●第4章 秘密4 ：人體硬盤
●第5章 秘密5 ：你的“ 殺毒程序”可能會緻病
●第6章 秘密6 ：我相信！
●第7章 秘密7 ：當內心和頭腦衝突時，獲勝的一方是……
●第8章 結果說明一切
●第2部分
●如何真正治療健康、情感或事業問題
●第9章 治療密碼是什麼？
●第10章 6分鍾的“ 通用治療密碼”
●第11章 用“ 內心問題探測儀”找到問題
●第12章 立竿見影：10秒鍾消除環境壓力
●結語 關於我們及我們的信仰
●

內容簡介

這是風靡優選的經典療愈！ “治療密碼”不僅成功治愈洛伊德妻子12年的抑鬱癥， 還治愈瞭《秘密》導師班·瓊森的絕癥！並且幫助優選140多個國傢數萬人重獲新生！
兩位醫學博士，通過親身經曆與多年的臨床經驗，教你阻斷壓力、重啓人體免疫和自愈係統的6分鍾“治療密碼”，以及10秒鍾就能立竿見影的方法。    “治療密碼”通過4個手勢，就能重啓免疫係統和自愈係統，各種生理與心理問題。這一療法的理論基礎來自於量子物理能量學，操作**簡單，以至於你有可能對此有所懷疑。但是世界上已經有太多的人證明。
本書在美國YA馬遜上市**周就售齣3.5萬冊，ABC、CBS、NBC、福斯電視網及美國公共電視爭相報導的神奇療法。 (美)亞曆剋斯·洛伊德(Alexander Loyd),(美)班·瓊森(Ben Johnson) 著;韓亮 譯 著作 亞曆斯·洛伊德，擁有心理學與自然醫學雙博士學位。他曾窮極12年的時間尋找治療妻子重度抑鬱癥的方法。後來，他終於在2001年發現瞭治療密碼，從此，他的私人診所便成為優選該類型診所中的翹楚。他的這一發現在全世界掀起瞭一場治愈風暴，來自140個國傢和地區的數萬人都用“治療密碼”治愈瞭身體上、精神上、情感上及事業上的諸多問題。這個方法不具侵入性，不必付齣任何代價，也無須調整飲食或運動。
班·瓊森，醫學博士、整骨醫學博士及自然療法醫生，曾擔任喬治亞洲亞特蘭大市免疫恢復診所臨床主任數年，專攻癌癥領域，大部分時間都專注於癌癥患者研究、設計治療方法。他還是暢銷書《秘密》導師團中**的醫學博士，自從在2等

《治療密碼(修訂版)》 探索身心健康的深度聯結，重塑生命內在力量 《治療密碼(修訂版)》是一部旨在引領讀者深入探索身心健康內在奧秘的著作。它並非提供一套僵化的治療方案，也不是羅列一係列的癥狀與療法，而是緻力於揭示我們身體、情緒和心靈之間復雜而又精妙的聯結，並在此基礎上，賦能讀者發掘自身強大的內在療愈力量。本書通過嚴謹的科學視角與人文關懷的交織，提供瞭一套全新的認知框架，幫助讀者理解“健康”的深層含義，超越單純的疾病治療，邁嚮一種更全麵、更具活力的生命狀態。 核心理念：揭示身心一體的統一性 在現代社會，我們往往習慣於將身體與心靈割裂開來，視為兩個獨立的部分。一旦身體齣現不適，我們便尋求醫藥的介入；一旦情緒低落，我們又寄希望於心理谘詢。然而，《治療密碼(修訂版)》挑戰瞭這一二元對立的思維模式。它強調，我們的身體和心靈並非孤立存在，而是構成瞭一個密不可分的整體。身體的每一個細微變化，無論是生理反應還是細胞活動，都可能受到情緒、思緒甚至潛意識的影響。反之，長期的壓力、壓抑的情緒、未處理的心理創傷，也能夠以各種形式轉化為生理上的疾病，潛移默化地侵蝕著我們的健康根基。 本書深入剖析瞭這種身心互動機製。它並非空泛地談論“心靈影響身體”的普遍性道理，而是通過對神經係統、免疫係統、內分泌係統等關鍵生理係統的最新研究成果進行梳理與解讀，展示瞭心理活動如何具體地影響我們的生理機能。例如，長期的焦慮如何導緻皮質醇水平升高，進而削弱免疫力；負麵情緒如何通過神經遞質的失衡，引發身體的炎癥反應；甚至是我們的信念和期望，都可能在量子層麵影響到身體細胞的運作。這些深入淺齣的闡釋，讓讀者能夠清晰地理解，我們並非被動承受疾病的個體，而是擁有主動參與和影響自身健康進程的強大能力。 核心方法：激活內在的“治療密碼” “治療密碼”並非指某種神秘的咒語或藥物，而是指我們每個人與生俱來就擁有的、調節和修復自身平衡的內在機製。本書旨在幫助讀者重新認識並激活這些沉睡的潛能。它提供瞭一係列基於科學研究和實踐經驗的方法，引導讀者學會傾聽身體的信號，理解情緒的語言，並與之和諧共處。 身體的智慧： 我們常常忽略身體發齣的信號，直到它們演變成明顯的病痛。《治療密碼(修訂版)》鼓勵讀者重新建立與身體的深度聯結。通過引導讀者練習正念呼吸、身體掃描、溫和的身體律動等，幫助人們覺察身體的緊張、放鬆、能量流動等細微感受，從而更早地識彆並迴應身體的需求。本書強調，身體的每一個不適，都可能是一個信號，提示我們內在失衡或某個需求未被滿足。學會理解這些信號，就是開啓瞭自我療愈的第一步。 情緒的語言： 情緒是人類最基本也是最重要的體驗之一。然而，許多人習慣於壓抑、迴避或誤解自己的情緒。《治療密碼(修訂版)》認為，情緒並非洪水猛獸，而是傳遞信息的信使。負麵情緒，如憤怒、悲傷、恐懼，雖然帶來不適，但它們往往指嚮瞭我們內心深處未被滿足的需求、未愈閤的創傷或不閤理的信念。本書提供瞭一係列方法，幫助讀者安全地接納、錶達和轉化情緒，例如情緒的命名與覺察、允許感受的存在、安全的情緒釋放技巧等。通過學習如何與自己的情緒和平相處，我們能夠釋放被情緒束縛的能量，並將其轉化為積極的生命力。 心靈的導航： 心靈，即我們的意識、信念係統、價值觀和內在意圖，對我們的身心健康具有決定性的影響。《治療密碼(修訂版)》強調瞭信念的力量，以及如何識彆和調整那些限製我們健康和幸福的負麵信念。本書引導讀者審視自己的核心信念，例如關於自身價值、疾病、以及世界運作方式的看法，並提供工具來重塑積極、支持性的信念係統。通過培養感恩、寬恕、同情等積極的心態，我們能夠創造一個更有利於身心健康的心靈環境。 本書的獨特價值：超越癥狀，直擊根源 與其他側重於解決具體癥狀的書籍不同，《治療密碼(修訂版)》的價值在於其“溯本追源”的洞察力。它不滿足於僅僅緩解眼前的痛苦，而是引導讀者去探索産生痛苦的深層原因。這些原因可能隱藏在長期的生活壓力、童年經曆、人際關係模式、甚至是我們尚未意識到的集體潛意識之中。 壓力與應對： 現代生活充斥著各種壓力源，從工作到傢庭，從社會環境到個人期望。《治療密碼(修訂版)》深入探討瞭壓力對身心的長期影響，並提供瞭一套係統的壓力管理策略。這不僅僅是簡單的放鬆技巧，更是關於如何重塑我們對壓力的認知，學習更具韌性的應對方式，以及建立有效的支持係統。本書幫助讀者認識到，壓力並非全然負麵，關鍵在於我們如何與之互動。 創傷與療愈： 許多身心問題的根源在於未被處理的心理創傷，無論是大大小小的，它們都可能在潛意識層麵持續地影響著我們的生活。《治療密碼(修訂版)》以溫和而深刻的方式，引導讀者認識創傷的存在，理解其對身心的影響，並提供安全的路徑去處理和療愈。本書強調，療愈並非遺忘，而是整閤，是學習如何帶著過去的經曆，活齣更完整、更自由的當下。 生活方式與環境： 我們的飲食、睡眠、運動習慣，乃至我們所處的環境，都與身心健康息息相關。《治療密碼(修訂版)》將這些因素置於身心統一的框架下進行審視，並鼓勵讀者做齣更具意識的選擇。它並非提齣一套苛刻的“健康生活指南”，而是倡導一種順應自然、尊重自身需求的生活方式，並引導讀者認識到，改變生活習慣，就是為身心健康注入源源不斷的活力。 修訂版的意義：深化與拓展 “修訂版”的冠名，意味著本書在原有紮實的基礎上，進行瞭更深入的挖掘和更廣泛的拓展。作者可能吸納瞭最新的科學研究成果，對原有的理論進行瞭更新和完善。例如，在神經科學、免疫學、腸道菌群與大腦連接等前沿領域的新發現，可能會為身心聯結的理解提供更具象的解釋。同時，修訂版可能還增加瞭更多實用的練習、案例分析，或者引入瞭新的療愈方法和視角，使其更加貼閤當下讀者在追求健康過程中可能遇到的挑戰與需求。 《治療密碼(修訂版)》是一本邀請讀者踏上自我發現與自我療愈之旅的指南。它不提供靈丹妙藥，而是提供一把鑰匙，幫助讀者開啓自己內在的無限潛力。通過理解身心一體的深刻真理，並積極運用書中提供的工具與方法，每一位讀者都有可能重新找迴生命的原初動力，解鎖屬於自己的、最有效的“治療密碼”，從而活齣更健康、更充實、更具意義的人生。這本書，是對生命本身最深沉的敬意，也是對我們每一個人內在力量的有力肯定。它所傳遞的，不是一種被動接受命運的姿態，而是一種積極主動、賦權於己的生命哲學。

評分☆☆☆☆☆

在讀《治療密碼(修訂版)》之前，我總覺得自己像是一個被睏在迷宮裏的人，到處碰壁，卻找不到齣口。這本書就像是為我繪製瞭一張詳細的地圖，讓我能夠看清方嚮，一步步地走齣睏境。作者的寫作風格非常獨特，她用一種非常平實卻充滿力量的語言，講述瞭很多關於自我發現的故事。我特彆欣賞書中關於“內在對話”的建議。我意識到，我平時和自己的對話方式並不友好，常常充滿批評和否定。這本書讓我學會瞭如何用更積極、更具建設性的方式來與自己溝通，這極大地改善瞭我的自我感覺。我嘗試瞭書中關於“肯定性陳述”的練習，效果齣乎意料地好。僅僅通過改變說話的方式，我竟然能夠感受到內心的能量在提升。此外，書中對於“關係模式”的分析也讓我有瞭新的認識。我過去在人際關係中常常感到吃力，而這本書提供的方法，讓我能夠更好地理解和處理與他人的關係。這本書讓我明白，真正的改變，源於對自己內在世界的深刻理解和積極調整。《治療密碼(修訂版)》是一本我願意反復閱讀的書，因為它總能在不同的人生階段，給我帶來新的啓發和力量。

評分☆☆☆☆☆

《治療密碼(修訂版)》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的平靜感。我一直以來都處於一種焦慮和不安的狀態，總覺得生活中有太多失控的因素，讓我無法找到內心的安寜。這本書的齣現，就像是一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心田。作者的文字非常有感染力，她用一種溫和而充滿智慧的語調，引導我去認識和理解那些讓我焦慮的根源。書中提齣的“能量調整”的概念，雖然聽起來有些玄妙，但作者的解釋卻非常接地氣，讓我能夠理解並嘗試實踐。我嘗試瞭書中關於“靜心冥想”的指導，效果齣奇地好。以前我嘗試冥想時總是坐立不安，思緒萬韆，但通過這本書的方法，我能夠更容易地進入一種專注的狀態，並感受到內心的平靜。讓我印象深刻的是，作者並沒有迴避痛苦和挑戰，而是教會我們如何帶著覺知去麵對它們。她強調，療愈並非是消除痛苦，而是學會與痛苦共處，並從中成長。這本書讓我明白，真正的力量並非來自於外界的改變，而是來自於我們內心深處的覺醒。《治療密碼(修訂版)》對我來說，不僅僅是一本書，更像是一位心靈導師，它在我迷茫時給予指引，在我脆弱時給予支持。我非常感激能夠讀到這樣一本充滿智慧和力量的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書《治療密碼(修訂版)》給我最大的感受，就是它讓我重新找迴瞭對生活的掌控感。我曾經一度覺得生活失控，被各種瑣事和負麵情緒牽著鼻子走。這本書就像是一位心靈的嚮導，在我迷茫時指引方嚮，在我疲憊時給予力量。作者的文字充滿智慧和溫度，她用一種非常貼近生活的方式，講解瞭許多關於自我成長和心理療愈的深刻道理。我特彆喜歡書中關於“積極心態的培養”的建議。它讓我意識到，心態並非天生如此，而是可以通過後天的努力去積極塑造的。我嘗試瞭書中關於“感恩練習”的方法，每天寫下值得感恩的事情，這讓我對生活的看法發生瞭奇妙的轉變，我開始看到生活中更多美好的事物。此外，書中對於“目標設定的誤區”的分析也讓我受益匪淺。它讓我明白，與其設定遙不可及的目標，不如從小處著手，一步步地實現。這本書讓我明白，掌控感並非來自於改變外界，而是來自於改變我們看待事物的方式，而《治療密碼(修訂版)》正是幫助我們實現這一轉變的絕佳工具。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到《治療密碼(修訂版)》這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我接觸過不少關於自我成長和心理療愈的書籍，很多都流於錶麵，或者過於理論化，難以實踐。但這本書，徹底顛覆瞭我的看法。作者的敘述方式非常獨特，她用一種非常貼近生活化的語言，將復雜的心理概念娓娓道來。我最喜歡的地方在於，這本書並非隻是在“告訴”你問題所在，而是“邀請”你去探索，去發現。它提供瞭一種全新的視角，讓我能夠以一種更客觀、更少評判的態度來審視自己的內心世界。書中的“療愈路徑”設計得非常巧妙，它不是一條綫性的、固定的道路，而是允許每個人根據自己的情況，去選擇和調整。我嘗試瞭其中關於“情緒容器”的練習，這讓我對自己的情緒有瞭更深的理解，學會瞭如何更好地去接納和處理它們，而不是被它們淹沒。另外，書中對於“內在小孩”的探討也讓我受益匪淺。我意識到，我身上很多行為模式都與童年的經曆有關，而這本書提供的方法，讓我能夠與那個曾經受傷的“內在小孩”和解，並給予它所需的關愛。這本書的齣版，對我來說，就像是收到瞭一份珍貴的禮物，它不僅提供瞭實用的技巧，更重要的是，它讓我看到瞭改變的可能性，並給予瞭我力量去實現它。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《治療密碼(修訂版)》這本書，簡直就像是一本開啓自我潛能的說明書。我一直覺得自己生活在一個小小的舒適區裏，雖然安逸，但總覺得少瞭些什麼，仿佛有更多的可能性被我忽略瞭。這本書用一種非常引人入勝的方式，讓我開始審視自己的生活，並鼓勵我去突破那些無形的限製。作者的語言充滿瞭啓發性，她並沒有給你一個現成的答案，而是引導你去思考，去尋找屬於自己的答案。我特彆喜歡書中關於“內在羅盤”的比喻，它讓我意識到，我們每個人心中都有一套屬於自己的導航係統，隻是有時候被外界的聲音乾擾瞭，聽不到它的指引。書中提供的一係列練習，讓我能夠重新連接我的“內在羅盤”，並更加清晰地聽到內心的聲音。例如，我曾經在職業選擇上感到迷茫，不知道自己真正想要什麼。通過書中關於“價值探索”的練習，我逐漸理清瞭自己的核心價值觀，並對未來的方嚮有瞭更清晰的認識。這本書讓我明白，真正的成長並非來自於學習新的技能，而是來自於對自我的深度瞭解和連接。《治療密碼(修訂版)》是一本值得反復閱讀的書，它會隨著你的成長，為你帶來新的啓發。

評分☆☆☆☆☆

《治療密碼(修訂版)》這本書，簡直就像是一位耐心且極具智慧的嚮導，帶領我探索內心深處的未知領域。我一直以來都覺得自己的某些情緒反應非常強烈，而且難以控製，這讓我感到非常睏擾。這本書的齣現，為我提供瞭一種全新的理解和應對這些情緒的方式。作者的敘述方式非常吸引人，她用一種生動有趣的比喻，將那些抽象的心理概念變得易於理解。我尤其喜歡書中關於“情緒的語言”的解讀，它讓我意識到，我的情緒並非是無理取鬧，而是有其內在的邏輯和信息。我嘗試瞭書中關於“情緒觀察員”的練習，這讓我能夠以一種更客觀的視角去觀察自己的情緒，而不是立即被它們裹挾。這個過程讓我逐漸學會瞭如何與自己的情緒和諧相處，而不是與它們對抗。此外，書中對於“心理創傷”的探討也讓我受益匪淺。它讓我意識到，很多時候我們的一些行為模式，都與過去的經曆有關，而這本書提供的方法，能夠幫助我們逐步去療愈那些深層的傷痛。《治療密碼(修訂版)》是一本極具價值的書，它不僅能幫助我們解決當下的睏擾，更能引導我們走嚮更深層次的自我整閤。

評分☆☆☆☆☆

這本《治療密碼(修訂版)》給我的感覺，更像是一本開啓內心寶藏的地圖。在閱讀之前，我總是覺得自己的某些方麵存在一些根深蒂固的問題，像是被一層厚厚的迷霧籠罩，怎麼也看不清前方的路。這本書就像是一盞明燈，一點點地驅散瞭那些迷霧，讓我開始看清那些我一直忽略或是不敢麵對的內心深處的東西。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她沒有采用那種強硬的、命令式的語氣，而是用一種循循善誘的方式，引導讀者去審視自己的思維模式和行為習慣。我特彆欣賞書中對“信念係統”的深入剖析，它讓我意識到，很多時候我們之所以無法突破，並非能力不足，而是被那些限製性的信念所束縛。書中提供的一係列反思練習，讓我有機會去識彆和重塑這些信念。例如，我曾經對某件事情抱有強烈的負麵預期，結果總是如我所願，讓自己更加沮喪。通過書中的方法，我學會瞭如何質疑這些負麵預期，並嘗試用更積極、更具建設性的想法去替代它們。這個過程並不容易，需要時間和耐心，但我能明顯感覺到自己的情緒狀態在發生積極的變化。這本書的價值在於，它不僅給瞭我工具，更給瞭我信心。它讓我相信，每個人都有內在的療愈力量，隻是需要被喚醒。《治療密碼(修訂版)》無疑是我近期讀到的最有啓發性的一本書，它讓我重新審視瞭自己，也讓我對未來充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書《治療密碼(修訂版)》給我的感受，就像是在黑暗中找到瞭一束溫暖的光。我曾經經曆過一段非常艱難的時期，感覺自己被睏在瞭一個無底洞裏，看不到希望。這本書就像是一隻伸嚮我的手，將我慢慢地拉瞭齣來。作者的文字非常真誠，她用自己的經曆和感悟，讓我感受到瞭一種強烈的共鳴。她並沒有扮演一個高高在上的“導師”角色，而是像一個經曆過風雨的朋友，分享她的智慧和力量。我最受觸動的是書中關於“接納不完美”的章節。我一直以來都對自己要求很高，常常因為達不到自己的標準而感到沮喪。這本書讓我明白，接受自己的不完美，反而是一種更強大的力量。我嘗試瞭書中關於“自我慈悲”的練習，這讓我學會瞭如何溫柔地對待自己，如何原諒自己的錯誤。這個過程雖然不容易，但我能感覺到內心的負擔在減輕，情緒也變得更加穩定。《治療密碼(修訂版)》不僅僅是一本提供解決方案的書，更是一次心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭自己，也讓我對生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

《治療密碼(修訂版)》這本書，給我帶來瞭一種全新的視角來審視我的生活和自我。我一直以來都覺得自己身上存在一些難以改變的“壞習慣”或“負麵模式”，讓我深感沮喪。這本書就像是一位經驗豐富的教練，指導我如何識彆和重塑這些模式。作者的敘述方式非常直接且富有洞察力，她並沒有給你華麗的辭藻，而是用最樸素的語言，直擊問題的核心。我最欣賞的是書中關於“行為習慣的重構”的詳細指導。它讓我意識到，很多所謂的“壞習慣”，並非是我們的本性如此，而是我們習以為常的行為模式。我嘗試瞭書中關於“微小改變”的策略，通過每天隻做一點點積極的調整，竟然帶來瞭巨大的改變。例如，我曾經總是拖延重要的任務，但通過書中提供的方法，我學會瞭如何分解任務，並循序漸進地完成它們。此外，書中對於“意誌力的誤區”的探討也讓我大開眼界。它讓我明白，與其強迫自己去“意誌堅定”，不如從根本上改變驅動我們的動力。這本書讓我認識到，真正的改變，是循序漸進、持之以恒的過程，而《治療密碼(修訂版)》提供瞭實現這一切的清晰路徑。

評分☆☆☆☆☆

哇，我簡直不敢相信我花瞭這麼長時間纔讀到這本書！《治療密碼(修訂版)》這本書，簡直就像是為我量身定製的。我一直以來都深受一些難以啓齒的睏擾，嘗試過各種方法，但總是收效甚微。直到我偶然翻開瞭這本書，我的世界仿佛一下子被點亮瞭。作者的文字非常有力量，而且不帶任何評判，就像一個知心的朋友在輕聲細語地引導我。書中提齣的“治療密碼”概念，我之前從未接觸過，但它解釋得非常透徹，讓我能立刻理解其核心思想。最讓我感到驚喜的是，書中提供瞭非常具體且可操作的方法，我無需跳齣我現有的生活節奏，就能將這些方法融入我的日常。比如，我嘗試瞭書中關於“情緒釋放”的練習，效果齣奇地好，我感覺到身體裏一直壓抑著的一些沉重感在慢慢消散。還有關於“自我肯定”的部分，我以前總是覺得自己不夠好，而這本書讓我學會瞭如何溫和地接納自己，並建立起更健康的自我認知。我非常喜歡作者在書中反復強調的“耐心”和“自我關懷”的重要性，這讓我覺得我不是一個人在戰鬥，而是有強大的內在力量在支持我。這本書不僅僅是一本提供解決方案的書，更是一次深刻的自我探索之旅。我迫不及待地想繼續深入閱讀，去發現更多隱藏在“治療密碼”背後的智慧。我強烈推薦給所有正在尋找內心平靜和自我療愈方法的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

非常好的書

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很好的書

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非常好的書籍，很實用

評分☆☆☆☆☆

特彆好的書，質量也很好。

評分☆☆☆☆☆

還行

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活動買的 用瞭 挺好的

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蠻好！

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特彆好的書，質量也很好。

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正版書籍，通俗易懂，值得收藏。