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心雅，元子著 著

图书标签:

• 专注力
• 亲子教育
• 儿童心理
• 学习方法
• 好习惯
• 行为习惯
• 0-6岁
• 育儿
• 教育
• 成长

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 上海百家出版总社

ISBN：9787807038740

商品编码：1026394950

出版时间：2016-06-01

作  者:心雅,元子 著 著作 定  价:33 出 版 社:上海百家出版总社 出版日期:2016年06月01日 页  数:169 装  帧:平装 ISBN:9787807038740 ●序一专注·兴趣·游戏
●序二集中注意力是学习成功的步
●序三我们能够为孩子做什么？
●部分注意力.孩子走向成功的起点！
●1.什么叫注意及注意力？
●注意力小贴士：注意力存在大小之分
●2.专注，为孩子的智力发展锦上添花
●注意力小贴士：只有注意才能观察得更深入
●3.注意力集中，孩子受益一生的心理品质！
●4.用发展和联系的观点看待孩子的注意力
●注意力小贴士：你会区分无意注意、有意注意与有意后注意吗？
●5.注意力不集中的典型表现及训练重点
●6.科学的训练目标能够激发孩子的心理动力
●7.注意力训练中要把握的几个原则
●注意力小贴士：通过趣味游戏训练注意力有什么优势？
●第二部分注意力训练趣味游戏
●感官与注意力
●视觉为主游戏
●游戏一：快速查找数字
●游戏二：乒乓球静止训练
●部分目录

内容简介

孩子的注意力有什么特点？如何培养孩子的注意力？《聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏》根据孩子身心发展和认知特点，精心设计了60种注意力训练趣味游戏，能够优选限度地激发孩子的兴趣和心理动力，增强训练的实效性。这些注意力训练方法，主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分，理论论述浅显，操作步骤简单，操作过程安全，很好适合家长或其他训练人员指导孩子训练。
注意力是智力的基本因素，也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明，除了天赋，更重要的是后天的学习和锻炼——聪明的孩子坐得住，他们在学习活动中，有着高度而持久的专注力与自控力。
孩子是希望，孩子是未来，关注孩子，从关注孩子的注意力开始！ 
心雅,元子 著 著作 心雅，实名粟星瑜，毕业于华东师范大学，心理咨询专家。上海悟诚教育信息咨询有限公司总经理、上海悟诚心理咨询事务所主任咨询师、培训师。悟诚心理咨询网总策划及主要撰稿人。易中Xue24专家团成员、心雅心理咨询专栏主持人。宁波慧境心理咨询工作室特约督导。曾应邀担任上海生活时尚频道《心灵花园》心理观察员。在长期的教育和咨询实践中，坚持以“健康心灵，快乐成长”为理念，始终把注意力训练、学习动力激发、亲子关系重建作为主攻方向，积累了许多成功案例，并以娴熟的技术、独特的人格魅力赢得一致好评。与元子一起，共同创建了一套行之有效的以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系，该体系成为等

《坐不住的孩子，如何稳稳站立？》 当孩子的精力如同脱缰的野马，课堂上坐立不安，在家中更是上蹿下跳，家长们是否感到束手无策，甚至焦虑万分？当“活泼好动”成为常态，如何引导他们收敛心神，专注当下，成为一个能够静下心来学习和思考的孩子，这不仅是教育的挑战，更是亲子关系的试炼。 本书并非提供一套“速成”的秘诀，也非一套僵化的“训练营”指南。它是一本陪伴家长深入理解孩子“坐不住”现象背后深层原因，并在此基础上，提供一套系统、科学、充满智慧的引导策略的书籍。我们深知，每个孩子都是独一无二的个体，他们的“坐不住”可能源于多种因素，或是发育规律使然，或是环境影响，亦或是内在的心理需求。因此，本书的核心在于“理解”与“赋能”。 第一部分：拨开迷雾，看见孩子行为的真相 在许多家长眼中，“坐不住”似乎只是孩子“不听话”的表现，是“淘气”的代名词。然而，我们常常忽略了，行为的背后往往隐藏着更深层的动机和需求。 童年的“多动”：是发育的常态还是警示信号？ 本书将带领您一同走进儿童发展的奇妙旅程。从婴儿期的探索欲，到幼儿期的能量爆发，我们会详细阐述不同年龄段孩子精力旺盛的生理和心理原因。您会了解到，在一定程度上，孩子的“动”是他们认知世界、学习新技能的重要方式。同时，我们也会区分正常的活动量与可能需要关注的过度活跃，让您能够更准确地识别孩子的情况。我们将邀请儿童发展专家、儿科医生等专业人士，从科学角度解读孩子的活动模式，帮助您建立一个客观的认知框架。 影响孩子“坐不住”的多元因素：环境、心理与生理的交织 “坐不住”并非单一因素作用的结果。本书将深入探讨可能影响孩子专注力和行为表现的方方面面。 家庭环境的营造： 父母的教育方式、家庭氛围、生活节奏，乃至家中物品的摆放，都可能潜移默化地影响孩子。例如，过于宽松或过于严苛的管教、缺乏规律的生活、过多的电子产品干扰，都可能加剧孩子的“坐不住”。 学校及社交环境： 课堂的教学模式、老师的教学风格、同伴间的互动关系，甚至学校的物理环境（如采光、通风、座位安排），都可能成为孩子难以集中注意力的诱因。 生理与感官发展： 孩子的感官处理能力、精细运动技能、本体感觉输入等，都与他们的专注力和身体控制能力息息相关。我们将介绍一些常见的感官处理差异，以及它们如何表现为“坐不住”。 情绪与心理需求： 孩子可能通过“动”来表达内心的焦虑、不安、兴奋，或是对关注的渴望。识别并回应这些情绪需求，是引导孩子行为转变的关键。 潜在的注意力缺陷： 在必要的情况下，本书也会引导家长了解如何初步评估孩子是否存在注意力缺陷相关问题，并提供寻求专业医疗帮助的建议。 家长的情绪管理：您是孩子行为的“晴雨表” 面对一个精力充沛、难以安静的孩子，家长常常会感到疲惫、沮丧，甚至愤怒。然而，家长的这些情绪，往往会如同放大器一般，加剧孩子的行为表现。本书将提供一系列切实可行的情绪管理技巧，帮助家长学会如何调整自身心态，以更平和、理性的态度面对孩子的挑战。您将学会如何识别自己的情绪触发点，如何在压力下保持冷静，以及如何以积极的心态与孩子互动，形成良性循环。 第二部分：智慧引导，点燃孩子内在的潜能 理解了孩子的“坐不住”并非“原罪”，我们便可以着手于积极的引导。本书的核心理念是，我们不是要“压制”孩子的能量，而是要“引导”他们的能量，帮助他们学习自我调节，发展专注力，并从中找到乐趣。 构建规律而充满乐趣的生活节奏： 规律的生活是培养孩子稳定感和自控能力的重要基石。本书将提供详细的建议，帮助家长为孩子建立清晰、可预测的日常作息，包括起床、用餐、游戏、学习、休息和睡眠时间。我们将强调“质量”而非“数量”，分享如何将日常活动变得更有趣，让孩子在规律中感受到掌控感和安全感。 “动”与“静”的平衡艺术： 孩子需要释放能量，也需要学习安静。本书将为您提供丰富的“动”与“静”活动建议。例如，户外运动、体育游戏是释放身体能量的绝佳方式；而拼图、阅读、手工、棋类游戏则能有效锻炼孩子的专注力和耐心。我们将指导您如何根据孩子的年龄和兴趣，巧妙地安排动静结合的活动，让孩子在玩乐中学习平衡。 提升专注力的游戏与活动： 专注力并非天生，而是可以通过练习和引导来培养的。本书将提供一系列精心设计的游戏和活动，它们以趣味性为导向，却能有效锻炼孩子的持续注意力、选择性注意力以及注意力的转移能力。例如，“找不同”、“记忆配对”、“听指令做动作”等，都将以生动有趣的方式呈现，让孩子在不知不觉中提升专注力。 营造支持性的学习与成长环境： 学习环境对孩子的专注力有着直接影响。本书将从居家和学校两方面，提供实用的环境改造建议。 家庭学习空间的科学布置： 如何打造一个鼓励专注、减少干扰的学习角落？我们将从光线、色彩、家具选择、物品收纳等方面，提供科学的指导，帮助家长为孩子创造一个有利于学习的环境。 与学校有效沟通，共同支持孩子： 与老师建立良好的合作关系，是帮助孩子成长的重要环节。本书将指导家长如何与老师进行有效沟通，分享孩子在家中的情况，共同商讨支持孩子的方法，形成教育合力。 激发孩子的内在动机与学习兴趣： 当孩子对某件事物产生浓厚的兴趣时，他们的专注力自然会提高。本书将深入探讨如何激发孩子的学习兴趣，让他们成为学习的主动者。 发现并放大孩子的兴趣点： 每个孩子都有自己独特的天赋和兴趣。我们将引导家长如何细心观察，发现孩子的闪光点，并在此基础上，提供拓展和深化兴趣的方法。 “玩中学”的智慧： 将学习融入游戏，是提升孩子学习兴趣的有效途径。本书将提供大量“玩中学”的案例和方法，让孩子在探索、发现和解决问题的过程中，主动学习知识。 鼓励尝试与不怕失败： 学习过程中难免会遇到挫折，而“坐不住”的孩子可能更容易因为一时的困难而放弃。本书将强调鼓励孩子勇于尝试、不怕失败的重要性，并提供支持孩子从错误中学习的策略。 培养孩子的自我管理与情绪调节能力： 最终的目标是让孩子学会自我管理，能够根据情境需要，调整自己的行为和情绪。 设定清晰的规则与界限： 规则和界限是孩子安全感和行为规范的重要保障。本书将指导家长如何以清晰、一致、尊重的态度，与孩子共同制定并执行家庭规则。 可视化工具的应用： 对于难以集中注意力的孩子，可视化工具能提供很大的帮助。我们将介绍如何利用日程表、任务清单、行为图表等可视化工具，帮助孩子理解和执行任务，提升自我管理能力。 情绪识别与表达的引导： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，是培养其情绪调节能力的第一步。我们将提供一系列适合不同年龄段孩子的亲子沟通技巧，引导孩子学会用语言而非行为来表达感受。 正向激励与强化： 关注孩子的进步，及时给予肯定和鼓励，能够极大地激发孩子的积极性。本书将提供多种正向激励的方法，帮助家长有效地强化孩子的良好行为。 本书的价值在于： 科学的理论支撑： 融合儿童发展心理学、行为学、教育学等前沿理论，为您提供最权威的指导。 实用的操作技巧： 提供大量具体、易行的游戏、活动和沟通方法，让您能立即应用于实践。 丰富的案例分析： 通过真实的案例，让您感同身受，理解不同情况下的应对策略。 积极的育儿心态： 帮助您从“控制”转变为“引导”，从“焦虑”转变为“自信”，成为孩子成长路上最坚实的后盾。 “坐不住”的孩子，并非“问题儿童”，他们只是用自己的方式表达着生命的力量和探索的渴望。本书将陪伴您，一同解锁孩子内在的潜能，让他们不再仅仅是“坐不住”，而是能够“稳稳站立”，自信地迎接未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

“聪明的孩子坐得住”，这个书名自带一种温暖和智慧的预感。我一直觉得，孩子的成长是一个循序渐进的过程，很多看似“小问题”，其实都蕴含着大智慧。孩子的“坐不住”，在我看来，往往是他们探索世界、表达好奇心的一种方式。关键在于，我们如何引导他们，让他们在保持活力的同时，也能学会沉静下来，深入地去思考和感受。这本书，给了我一种全新的视角，让我觉得“坐得住”并非是束缚，而是孩子内在能力的一种体现。我希望这本书能够提供一些真正能够触及孩子心灵的方法，帮助他们认识到专注的力量，并且享受专注带来的成就感。我期待书中能有一些关于如何营造支持性学习环境的建议，以及家长如何通过榜样作用来影响孩子。如果这本书能帮助我更好地理解我的孩子，并且在教育的道路上，少走一些弯路，多一些乐趣，那它对我来说，就是一本值得珍藏的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《聪明的孩子坐得住》这个书名，准确地击中了当下许多家长的痛点。我周围的许多朋友，都在为孩子难以长时间集中注意力而苦恼。有时候，我们会觉得，是不是现在的孩子，天生就带着一种“躁动”的基因？或者，是我们作为家长，在引导孩子专注力方面，存在着一些盲区？我之所以对这本书产生浓厚的兴趣，是因为我渴望找到一种更科学、更人性化的方法来解决这个问题。我希望这本书不仅仅是提供一些“填鸭式”的技巧，而是能够深入探讨“坐得住”背后的真正意义。它是否能教会我们如何理解孩子，如何与孩子建立更深层次的连接，从而激发他们内在的动力去完成一项任务？我期待书中能够提供一些能够引导孩子自我调节、自我管理的方法，让他们在享受学习和探索的过程中，自然而然地养成专注的习惯。如果这本书能够帮助家长摆脱焦虑，找到与孩子共同成长的快乐，那它就是一本非常有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

《聪明的孩子坐得住》这本书，我拿到手的时候，就觉得名字挺有意思的。我一直觉得，现在的小朋友，尤其是家里条件好一点的，多少都有些“好动”的特质，这不是他们的错，可能是时代发展的必然。但是，作为家长，我们总希望孩子能有一些专注力，能静下心来做事情。这本书的出现，简直就像一盏及时雨，让我看到了希望。我之前尝试过很多方法，比如告诉孩子要认真，要专心，但效果总是不尽如人意。有时候，我会觉得是不是自己不够耐心，是不是我的方法不对。这本书，就像是在给我指明方向，让我知道，原来“坐得住”并不是一件强求的事情，而是可以通过一些巧妙的方法来培养的。我最欣赏的是，它没有把孩子描述成一个需要被“改造”的对象，而是把“坐得住”看作是孩子成长过程中一个重要的能力，而家长则是帮助孩子习得这个能力的引路人。书里的一些小故事和案例，非常贴近生活，让我觉得很有共鸣。我能想象到，在阅读的过程中，自己会一边点头，一边反思，一边开始尝试书里的一些小技巧。总而言之，这是一本让我觉得实用、暖心，并且充满启发性的书，我非常期待它能为我的育儿之路带来积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

拿到《聪明的孩子坐得住》这本书，我首先就被它简洁而富有哲理的标题所吸引。在当下这个信息爆炸、节奏飞快的时代，很多孩子都表现出注意力不集中、容易分心的问题，这让不少家长感到焦虑。我自己也在不断地摸索如何引导孩子更好地专注于一件事情。我希望这本书能够提供一些真正有别于传统说教的育儿理念和方法。我期待它能从儿童心理学的角度出发，解释孩子“坐不住”背后的深层原因，而不是简单地将其归结为“不乖”或“懒惰”。更重要的是，我期望书中能够提供一些实操性强的建议，例如如何通过游戏、故事、环境创设等方式，来帮助孩子循序渐进地培养专注力和耐心。我希望这本书的作者能够是一位真正懂孩子、懂教育的专家，能够用通俗易懂的语言，分享那些能够触及灵魂、启发思考的育儿智慧。我相信，如果这本书能够帮助家长理解孩子，并找到与孩子沟通、引导孩子发展的有效途径，那么它一定会成为一本备受推崇的育儿佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引我，一种柔和而充满智慧的感觉扑面而来。我特别留意到它标题中的“聪明”二字，这让我立刻产生了一种好奇心：难道“坐得住”本身就是一种聪明？或者说，“坐得住”的孩子更容易变得聪明？这种角度的解读，立刻就颠覆了我之前对“坐不住”的刻板印象。我一直以来，都把精力充沛、好奇心旺盛的孩子看作是充满活力的，但同时，我也担忧他们能否在需要安静和专注的时候，做到真正的投入。这本书，似乎是在告诉我，两者并非对立，而是可以相辅相成的。我期待书中能够深入探讨“坐得住”与孩子智力发展、情绪管理、学习能力之间的内在联系，并且提供一套科学、可行、不枯燥的培养方案。我希望它能提供一些具体的练习方法，让孩子在玩耍中、在日常生活中，不知不觉地提升自己的专注力，而不是被强迫着去“坐好”。我尤其关心的是，如何让孩子自己发自内心地想要“坐得住”，而不是家长一味地催促和监督。如果这本书能提供这样的思路，那我绝对会毫不犹豫地向身边的家长推荐。

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢，质量也不错，正版

评分☆☆☆☆☆

书写得不错，就是印刷方面需要改进，如果插图能再清晰些会更好。推荐！

评分☆☆☆☆☆

实用！印刷不是很精良，不过不影响看，挺好

评分☆☆☆☆☆

还是不错的产品，以后还会来看看的

评分☆☆☆☆☆

东西不错经济实惠服务到位！！！

评分☆☆☆☆☆

双11购买价格便宜，是正版，发货速度很快！

评分☆☆☆☆☆

内容看似丰富，可操作性不怎么强，过于追求理论性专业化

评分☆☆☆☆☆

非常好的书

评分☆☆☆☆☆

一般