具体描述
基本信息
- 商品名称：心灵的面具(101种心理防御)
- 作者：(美)J·布莱克曼|译者:毛文娟//王韶宇
- 定价：29.8
- 出版社：华东师大
- ISBN号：9787561787632
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2011-09-01
- 印刷时间：2011-09-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：16开
- 包装：平装
- 页数：214
- 字数：254千字
编辑推荐语
人们用心理防御来把不愉快的感受拒*在意识之外。防御机制运作的范畴，可以从无害地使用幽默来掩饰紧张感，到破坏性地攻击一个当前所爱的人。 你还在寻找“读心术”吗？其实*应该了解“护心术”。***全心理防御机制，看心理 如何掩藏其自身。J·布莱克曼携《心灵的面具(101种心理防御)》领你通透人的心灵，看到一不样的心理世界。
内容提要
这本由J·布莱克曼著，毛文娟、王韶宇译的《心灵的面具(101种心理 防御)》全面详尽而又引人人胜地理出了101 种心理防御——有史以来编纂*全的——给浩 瀚的精神分析知识之海带来了清晰和次序。30 多年临床和教学工作经验，以及其自身曲折传 奇的个人经历，让杰瑞姆·布莱克曼能够完成 这样一本既有教育性又富有阅读乐趣的书。通 过使用比喻、案例和对话，布莱克曼医生使无 比复杂的概念和内容变得平易近人。这本书讲 解了人们发展某些防御的原因并提供了识别无 意识防御的技巧。不管是初入门的治疗师、有 经验的专业人士，还是任何对人类心灵感兴趣 的人，《心灵的面具(101种心理防御)》都是一本有关思想和行为的含义和 起源的宝贵指南。
作者简介
杰瑞姆·布莱克曼(Jerome S. Blackman)，**精神病学专家，有着超过30年从业经验，是美国精神分析协会、纽约弗洛伊德学会以及美国精神分析学院的认证精神分析学家。他是纽约弗洛伊德学会训练与督导分析师、东弗吉尼亚医学院临床精神病学教授，以及弗吉尼亚威斯利安学院心理学兼职教授。
目录
从防御的角度鉴赏人格——推荐者序(一)
推荐者序(二)
中文版序言
原序
致谢
引言
**章 关于防御机制的一些普遍概念
第二章 出现在性心理口欲期、肛欲期以及**生殖器期的各种防御机制
第三章 潜伏期、青春期和其他各种各样的防御
第四章 防御在精神病理学诊断中的使用
第五章 诠释性技术
第六章 鉴别诊断和治疗的选择
第七章 支持性治疗技术
第八章 防御在自杀倾向评估中的意义
附录一 精神分裂症：诊断标准的发展历史
附录二 诊断中要评估的自我力量
附录三 精神分析的诊断性心理发育考虑
附录四 客体关系理论的一点历史
附录五 在躺椅上的比才的《卡门》(Carmen)
后记——一些免责条款
译注
参考文献
译后记
用户评价
读完这本书，我最大的感受就是，我们每个人都是一个复杂的、多层次的生命体，而心理防御机制，正是构成我们生命复杂性的一部分。它不是简单的“好”与“坏”就能概括的，而是我们为了在复杂的世界中生存和发展而演变出来的智慧。这本书让我不再对那些“不那么理想”的行为感到恐惧或者排斥，而是能够以一种更宏大的视角去看待它们。我甚至开始觉得，那些看起来令人费解的防御行为，背后可能都蕴含着一种独特的生命力。这本书没有给我灌输任何“应该”如何的道理，而是提供了一种“理解”的框架。它就像一个地图，指引我如何在自己内心的海洋中航行，去探索那些曾经被忽略的岛屿，去认识那些潜藏的暗流。我发自内心地感谢作者，为我打开了这样一扇通往内心深处的大门，让我能够以一种更加成熟、更加智慧的方式去理解自己，理解他人，也理解这个世界。这种理解，让我感到更加平和，也更加有力量去面对生活中的种种挑战。
评分这本书的语言风格真的太接地气了，完全没有那种高高在上的学术腔调。作者就像一个经验丰富的朋友，坐在你对面，跟你娓娓道来，让你一点点地读懂那些复杂的心理学概念。我最喜欢的地方是，他会用很多我们生活中非常熟悉的场景来解释那些防御机制。比如，讲到“否认”的时候，他会举例说，就像一个人明明知道自己生病了，但就是不愿意去医院，还觉得自己没事一样。读到这种例子，我就会忍不住笑出来，因为实在是太形象了，太有画面感了。而且，作者在阐述理论的时候，还会穿插一些他自己的亲身经历或者他观察到的故事，这些都让整个阅读过程变得非常生动有趣，一点也不枯燥。我从来没有想到过，心理学可以被讲得这么通俗易懂，而且还这么引人入胜。这本书让我觉得，心理学不是什么高不可攀的学科，而是与我们每个人息息相关的。我发现，通过这本书，我不仅学到了关于心理防御的知识，更重要的是，我开始学会用一种更宽容、更理解的态度去面对自己和他人。因为我知道，很多时候，我们做出的某些“不理智”的选择，或者表现出的某些“奇怪”的行为，背后可能都有着不得已的苦衷，都是我们为了保护自己而采取的策略。
评分这本书的名字叫《心灵的面具(101种心理防御)》，我读完之后，脑海里涌现出太多的想法，真的想一股脑儿地全倒出来。首先，这本书最让我印象深刻的是它提供的视角。在我看来，我们每个人，或者说绝大多数人，在成长过程中，为了应对外界的压力、内心的冲突，都会不自觉地在心中构筑起一道道“墙”，这就是所谓的“心理防御机制”。这本书并没有把这些防御机制定义为“不好”或者“应该被抛弃”的东西，而是以一种非常中立甚至可以说是理解的姿态，去剖析它们是如何形成的，又是如何在我们不自知的情况下，影响着我们的行为、思维，甚至是我们的人际关系。我记得其中提到的一个例子，关于“合理化”，我当时就惊觉，我平时遇到一些挫折，是不是也经常用这种方式来安慰自己，让自己显得不那么“失败”？这本书的魅力就在于，它不是简单地罗列名词，而是通过生动的案例、细致的分析，让我们能够照见自己，看到那些隐藏在行为背后的深层原因。它就像一面镜子，虽然有时候照出来的画面可能不太美好，但正是这份真实，才让我们有机会去理解自己，去接纳那些曾经被我们压抑或者否认的部分。读这本书的过程，对我来说，更像是一次内心的探索之旅，每翻开一页，都像是打开了一个新的角落，去审视那些被我们忽略的心理角落。我尤其喜欢作者在描述各种防御机制时，那种抽丝剥克的细致，一点点地剥开表象，直抵核心，让我们能够清晰地看到，原来我们的某些情绪反应，或者某些固执的想法，背后竟然有着如此复杂的心理动因。这不仅仅是关于“知道”，更是关于“理解”和“觉察”。
评分这本书给我最直接的改变，就是让我对自己的情绪有了更清晰的认识。我一直以为，我的很多情绪反应都是“理所当然”的，但看了这本书之后，我才发现，原来很多时候，我们情绪的剧烈起伏，或者那些让我们感到困扰的负面情绪，都可能是一些更深层心理防御机制在作祟。比如，书中提到的“压抑”，我以前总觉得，只要我不想，那件事情就不会影响我，但这本书让我明白，压抑下去的东西，并不会消失，反而会以更隐蔽、更扭曲的方式浮现出来，影响我的情绪和行为。我突然意识到，我生活中一些长期的焦虑感，或者莫名其妙的低落情绪，可能就与我过去某些不愿面对的经历有关。这本书让我开始学习如何去“看见”自己的情绪，而不是仅仅被情绪所裹挟。它鼓励我们去探索情绪背后的原因，而不是急于去压制或者忽略。这种觉察能力，对我来说，是极其宝贵的。我开始尝试着在情绪上来的时候，停下来问问自己，这个情绪是怎么来的？它想要告诉我什么？这种练习，虽然需要时间和耐心，但确实让我感到越来越平静，也越来越能够掌控自己的内心世界。这本书就像一个温柔的向导，带领我一步步地认识那个更加真实的自己。
评分这本书给我最大的启发，在于它让我明白，我们每个人都是独一无二的，也因此，我们所使用的心理防御机制，也往往是独一无二的。我以前总喜欢拿自己和别人比较，总觉得别人好像活得比我“轻松”，或者比我“成熟”。但读了这本书之后，我才意识到，每个人在成长的过程中，都会面临不同的挑战，也会发展出不同的应对策略。那些看起来“不那么完美”的防御机制，可能恰恰是在特定时期保护了我们，让我们能够度过难关。比如，有些人会过度地追求完美，其实是为了避免被批评，而有些人则可能通过“拖延”来应对压力，这可能也是一种自我保护。这本书让我学会了更加包容和接纳自己，也接纳他人的不同。我不再强求自己或者他人要“统一”地按照某种标准来行事。我开始明白，理解和尊重个体之间的差异，是建立和谐关系的基础。这种“看见”和“接纳”，让我从过去的自我怀疑和对他人的苛责中解放出来，进入了一种更加轻松自在的状态。
评分这本书给我带来的最直接的改变，就是我对待自己“缺点”的态度发生了巨大的转变。以前，我总是把很多我认为是“缺点”的东西，看作是无法改变的劣根性，并且因此感到深深的自卑。但是，读了这本书之后，我才明白，很多时候，那些所谓的“缺点”，可能正是我们心理防御机制的表现。比如，我曾经认为自己过于敏感，很容易因为别人的话而受到伤害。但这本书让我看到，这种“敏感”也可能是一种强大的同理心，只是需要被更好地引导和管理。它让我意识到，我们不应该仅仅盯着那些“负面”的标签，而是要去理解这些标签背后所代表的心理功能。这种理解，让我能够更温和地对待自己，也能够更有针对性地去调整自己的行为。我不再是简单地责骂自己“你怎么这么没用”，而是会去分析，我为什么会在这个时候感到敏感？我有没有可能用一种更健康的方式来处理这种情况？这种转变，让我感觉自己不再是一个被“缺点”定义的人，而是一个有能力去成长和改变的个体。
评分这本书最让我感到震撼的地方，在于它所揭示的我们行为模式的根源。读完这本书，我才意识到，原来我们很多看似“莫名其妙”的反应，或者我们自己都无法解释的固执，其实都源自于那些深埋在我们内心深处的心理防御。我记得书中有一个关于“投射”的章节，描述了一个人总是觉得别人对她有敌意，但其实她内心深处对自己充满了不安全感。当时我读到这里，真的有种醍醐灌顶的感觉，立刻联想到了自己生活中遇到的一些情况，以及我身边的一些朋友。这种“看见”的力量是无比强大的，它让我们不再仅仅停留在对行为的表面现象进行评价，而是能够深入到行为的驱动力层面去理解。我曾经以为，只要我想改变，就能立刻改变，但这本书让我明白，很多时候，我们所谓的“想”，其实也可能被防御机制所阻碍。它让我认识到，理解和接纳自己的防御机制，是改变的第一步，而不是一味地去对抗或者否定。这本书并没有提供“快速解决”的灵丹妙药，而是提供了一种更深刻的理解，一种看待自己和他人的全新视角。这种视角，让我不再那么轻易地去指责自己或者他人，而是多了几分理解和耐心。对我来说，这本书的价值，在于它帮助我卸下了很多不必要的自我苛责，也让我对人际关系有了更深的体会。
评分这本书的结构安排真的太巧妙了，完全颠覆了我之前对心理学书籍的刻板印象。我以为会是枯燥的理论堆砌，结果完全不是！它更像是一本百科全书，但又充满人情味。它没有把101种心理防御机制一股脑儿地抛给你，而是非常有条理地将其归类，比如根据防御的类型，或者根据其出现的阶段，这样就大大降低了阅读的门槛。我尤其喜欢它在每个章节开始前，都会有一个引人入胜的引言，可能是一个小故事，也可能是一个生活化的场景，然后顺理成章地引入到要讲解的防御机制。这种方式一下子就把我拉近了，感觉作者不是在“教导”我，而是在跟我“分享”他的观察和思考。而且，每个防御机制的讲解都非常到位，不仅给出了明确的定义，还会结合大量的现实生活中的例子，这些例子真是太贴切了，我经常会一边看一边点头，心想“哎呀，这不就是我吗！” 或者“我身边的人不就是这样吗？” 这种强烈的代入感，让我在轻松愉悦的阅读体验中，不知不觉地掌握了大量的心理学知识。我特别欣赏作者在处理一些比较负面的防御机制时，那种客观的描述，没有带有任何评判的色彩，只是纯粹地解释其功能和运作方式，这让我感觉非常安全，也更容易去接纳自己可能存在的“不足”。总的来说，这本书的编排设计，对于想要了解心理学，但又不想被专业术语吓倒的读者来说，简直是福音。
评分这本书让我真正认识到了“自我觉察”的力量，这绝对是我读这本书最大的收获。我一直以为，自我觉察就是“知道自己有什么想法”，但这本书让我明白，自我觉察远不止于此，它更是一种能够深入到我们内心深处，去审视那些潜意识的模式和驱动力的能力。我记得书中有一个部分，详细地讲解了“反移情”这个概念，以及它如何在我们的人际关系中悄悄地发挥作用。读完之后，我才恍然大悟，原来我曾经对某些人产生的莫名的反感，或者对某些情境的过度反应，都可能是我过去未解决的情感在“作祟”。这本书让我开始主动地去审视自己的内心，去问自己“为什么我会这么想？”，或者“为什么我会这么做？”。这种“问为什么”的过程，虽然有时候会让我感到不舒服，因为它揭示了一些我不想承认的事实，但正是这种不舒服，才是我成长的契机。我发现，通过不断的自我觉察，我能够逐渐地剥离那些不健康的防御模式，也能够更清晰地看到自己的真实需求和渴望。这本书就像一个引路人，它没有直接告诉我答案，而是教我如何去寻找答案，如何去探索自己内心那片浩瀚的宇宙。
评分这本书最让我收获良多的一点，就是它教会了我如何更有效地与他人沟通。在读这本书之前，我常常会因为一些误解而感到沮丧，或者因为对方的一些行为而感到不解。但读了这本书之后，我才明白，原来很多时候，我们之间的冲突，都可能源于彼此不自觉的心理防御。比如，当一个人在争论中总是想要“赢”，并且不顾一切地指责对方的时候，我以前会觉得他就是“不讲道理”，但是读了这本书之后，我才意识到，他可能是在用“攻击性”这种防御机制来掩饰内心的脆弱或者恐惧。这种理解，让我不再那么轻易地被对方的情绪所激怒，而是能够更冷静地去分析情况，去尝试找到沟通的症结所在。我开始学会，当对方表现出某些防御性行为的时候，我不再仅仅停留在“他是错的”这种评判上，而是去思考，他为什么会这样做？他是不是在害怕什么？他是不是需要被理解？这种视角上的转变，真的让我在人际交往中变得更加游刃有余，也更加能够建立起健康的连接。我发现，当我们能够理解对方的防御机制，就能够更有同理心，也能够更有效地进行沟通，从而避免很多不必要的冲突和伤害。
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