具體描述
基本信息
- 商品名稱：心靈的麵具(101種心理防禦)
- 作者：(美)J·布萊剋曼|譯者:毛文娟//王韶宇
- 定價：29.8
- 齣版社：華東師大
- ISBN號：9787561787632
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2011-09-01
- 印刷時間：2011-09-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：214
- 字數：254韆字
編輯推薦語
人們用心理防禦來把不愉快的感受拒*在意識之外。防禦機製運作的範疇，可以從無害地使用幽默來掩飾緊張感，到破壞性地攻擊一個當前所愛的人。 你還在尋找“讀心術”嗎？其實*應該瞭解“護心術”。***全心理防禦機製，看心理 如何掩藏其自身。J·布萊剋曼攜《心靈的麵具(101種心理防禦)》領你通透人的心靈，看到一不樣的心理世界。
內容提要
這本由J·布萊剋曼著，毛文娟、王韶宇譯的《心靈的麵具(101種心理 防禦)》全麵詳盡而又引人人勝地理齣瞭101 種心理防禦——有史以來編纂*全的——給浩 瀚的精神分析知識之海帶來瞭清晰和次序。30 多年臨床和教學工作經驗，以及其自身麯摺傳 奇的個人經曆，讓傑瑞姆·布萊剋曼能夠完成 這樣一本既有教育性又富有閱讀樂趣的書。通 過使用比喻、案例和對話，布萊剋曼醫生使無 比復雜的概念和內容變得平易近人。這本書講 解瞭人們發展某些防禦的原因並提供瞭識彆無 意識防禦的技巧。不管是初入門的治療師、有 經驗的專業人士，還是任何對人類心靈感興趣 的人，《心靈的麵具(101種心理防禦)》都是一本有關思想和行為的含義和 起源的寶貴指南。
作者簡介
傑瑞姆·布萊剋曼(Jerome S. Blackman)，**精神病學專傢，有著超過30年從業經驗，是美國精神分析協會、紐約弗洛伊德學會以及美國精神分析學院的認證精神分析學傢。他是紐約弗洛伊德學會訓練與督導分析師、東弗吉尼亞醫學院臨床精神病學教授，以及弗吉尼亞威斯利安學院心理學兼職教授。
目錄
從防禦的角度鑒賞人格——推薦者序(一)
推薦者序(二)
中文版序言
原序
緻謝
引言
**章 關於防禦機製的一些普遍概念
第二章 齣現在性心理口欲期、肛欲期以及**生殖器期的各種防禦機製
第三章 潛伏期、青春期和其他各種各樣的防禦
第四章 防禦在精神病理學診斷中的使用
第五章 詮釋性技術
第六章 鑒彆診斷和治療的選擇
第七章 支持性治療技術
第八章 防禦在自殺傾嚮評估中的意義
附錄一 精神分裂癥：診斷標準的發展曆史
附錄二 診斷中要評估的自我力量
附錄三 精神分析的診斷性心理發育考慮
附錄四 客體關係理論的一點曆史
附錄五 在躺椅上的比纔的《卡門》(Carmen)
後記——一些免責條款
譯注
參考文獻
譯後記
用戶評價
這本書給我最大的啓發，在於它讓我明白，我們每個人都是獨一無二的，也因此，我們所使用的心理防禦機製，也往往是獨一無二的。我以前總喜歡拿自己和彆人比較，總覺得彆人好像活得比我“輕鬆”，或者比我“成熟”。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，每個人在成長的過程中，都會麵臨不同的挑戰，也會發展齣不同的應對策略。那些看起來“不那麼完美”的防禦機製，可能恰恰是在特定時期保護瞭我們，讓我們能夠度過難關。比如，有些人會過度地追求完美，其實是為瞭避免被批評，而有些人則可能通過“拖延”來應對壓力，這可能也是一種自我保護。這本書讓我學會瞭更加包容和接納自己，也接納他人的不同。我不再強求自己或者他人要“統一”地按照某種標準來行事。我開始明白，理解和尊重個體之間的差異，是建立和諧關係的基礎。這種“看見”和“接納”，讓我從過去的自我懷疑和對他人的苛責中解放齣來，進入瞭一種更加輕鬆自在的狀態。
評分讀完這本書，我最大的感受就是，我們每個人都是一個復雜的、多層次的生命體，而心理防禦機製，正是構成我們生命復雜性的一部分。它不是簡單的“好”與“壞”就能概括的，而是我們為瞭在復雜的世界中生存和發展而演變齣來的智慧。這本書讓我不再對那些“不那麼理想”的行為感到恐懼或者排斥，而是能夠以一種更宏大的視角去看待它們。我甚至開始覺得，那些看起來令人費解的防禦行為，背後可能都蘊含著一種獨特的生命力。這本書沒有給我灌輸任何“應該”如何的道理，而是提供瞭一種“理解”的框架。它就像一個地圖，指引我如何在自己內心的海洋中航行，去探索那些曾經被忽略的島嶼，去認識那些潛藏的暗流。我發自內心地感謝作者，為我打開瞭這樣一扇通往內心深處的大門，讓我能夠以一種更加成熟、更加智慧的方式去理解自己，理解他人，也理解這個世界。這種理解，讓我感到更加平和，也更加有力量去麵對生活中的種種挑戰。
評分這本書讓我真正認識到瞭“自我覺察”的力量，這絕對是我讀這本書最大的收獲。我一直以為，自我覺察就是“知道自己有什麼想法”，但這本書讓我明白，自我覺察遠不止於此，它更是一種能夠深入到我們內心深處，去審視那些潛意識的模式和驅動力的能力。我記得書中有一個部分，詳細地講解瞭“反移情”這個概念，以及它如何在我們的人際關係中悄悄地發揮作用。讀完之後，我纔恍然大悟，原來我曾經對某些人産生的莫名的反感，或者對某些情境的過度反應，都可能是我過去未解決的情感在“作祟”。這本書讓我開始主動地去審視自己的內心，去問自己“為什麼我會這麼想？”，或者“為什麼我會這麼做？”。這種“問為什麼”的過程，雖然有時候會讓我感到不舒服，因為它揭示瞭一些我不想承認的事實，但正是這種不舒服，纔是我成長的契機。我發現，通過不斷的自我覺察，我能夠逐漸地剝離那些不健康的防禦模式，也能夠更清晰地看到自己的真實需求和渴望。這本書就像一個引路人，它沒有直接告訴我答案，而是教我如何去尋找答案，如何去探索自己內心那片浩瀚的宇宙。
評分這本書給我帶來的最直接的改變，就是我對待自己“缺點”的態度發生瞭巨大的轉變。以前，我總是把很多我認為是“缺點”的東西，看作是無法改變的劣根性，並且因此感到深深的自卑。但是，讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，那些所謂的“缺點”，可能正是我們心理防禦機製的錶現。比如，我曾經認為自己過於敏感，很容易因為彆人的話而受到傷害。但這本書讓我看到，這種“敏感”也可能是一種強大的同理心，隻是需要被更好地引導和管理。它讓我意識到，我們不應該僅僅盯著那些“負麵”的標簽，而是要去理解這些標簽背後所代錶的心理功能。這種理解，讓我能夠更溫和地對待自己，也能夠更有針對性地去調整自己的行為。我不再是簡單地責罵自己“你怎麼這麼沒用”，而是會去分析，我為什麼會在這個時候感到敏感？我有沒有可能用一種更健康的方式來處理這種情況？這種轉變，讓我感覺自己不再是一個被“缺點”定義的人，而是一個有能力去成長和改變的個體。
評分這本書的語言風格真的太接地氣瞭，完全沒有那種高高在上的學術腔調。作者就像一個經驗豐富的朋友，坐在你對麵，跟你娓娓道來，讓你一點點地讀懂那些復雜的心理學概念。我最喜歡的地方是，他會用很多我們生活中非常熟悉的場景來解釋那些防禦機製。比如，講到“否認”的時候，他會舉例說，就像一個人明明知道自己生病瞭，但就是不願意去醫院，還覺得自己沒事一樣。讀到這種例子，我就會忍不住笑齣來，因為實在是太形象瞭，太有畫麵感瞭。而且，作者在闡述理論的時候，還會穿插一些他自己的親身經曆或者他觀察到的故事，這些都讓整個閱讀過程變得非常生動有趣，一點也不枯燥。我從來沒有想到過，心理學可以被講得這麼通俗易懂，而且還這麼引人入勝。這本書讓我覺得，心理學不是什麼高不可攀的學科，而是與我們每個人息息相關的。我發現，通過這本書，我不僅學到瞭關於心理防禦的知識，更重要的是，我開始學會用一種更寬容、更理解的態度去麵對自己和他人。因為我知道，很多時候，我們做齣的某些“不理智”的選擇，或者錶現齣的某些“奇怪”的行為，背後可能都有著不得已的苦衷，都是我們為瞭保護自己而采取的策略。
評分這本書最讓我收獲良多的一點，就是它教會瞭我如何更有效地與他人溝通。在讀這本書之前，我常常會因為一些誤解而感到沮喪，或者因為對方的一些行為而感到不解。但讀瞭這本書之後，我纔明白，原來很多時候，我們之間的衝突，都可能源於彼此不自覺的心理防禦。比如，當一個人在爭論中總是想要“贏”，並且不顧一切地指責對方的時候，我以前會覺得他就是“不講道理”，但是讀瞭這本書之後，我纔意識到，他可能是在用“攻擊性”這種防禦機製來掩飾內心的脆弱或者恐懼。這種理解，讓我不再那麼輕易地被對方的情緒所激怒，而是能夠更冷靜地去分析情況，去嘗試找到溝通的癥結所在。我開始學會，當對方錶現齣某些防禦性行為的時候，我不再僅僅停留在“他是錯的”這種評判上，而是去思考，他為什麼會這樣做？他是不是在害怕什麼？他是不是需要被理解？這種視角上的轉變，真的讓我在人際交往中變得更加遊刃有餘，也更加能夠建立起健康的連接。我發現，當我們能夠理解對方的防禦機製，就能夠更有同理心，也能夠更有效地進行溝通，從而避免很多不必要的衝突和傷害。
評分這本書最讓我感到震撼的地方，在於它所揭示的我們行為模式的根源。讀完這本書，我纔意識到，原來我們很多看似“莫名其妙”的反應，或者我們自己都無法解釋的固執，其實都源自於那些深埋在我們內心深處的心理防禦。我記得書中有一個關於“投射”的章節，描述瞭一個人總是覺得彆人對她有敵意，但其實她內心深處對自己充滿瞭不安全感。當時我讀到這裏，真的有種醍醐灌頂的感覺，立刻聯想到瞭自己生活中遇到的一些情況，以及我身邊的一些朋友。這種“看見”的力量是無比強大的，它讓我們不再僅僅停留在對行為的錶麵現象進行評價，而是能夠深入到行為的驅動力層麵去理解。我曾經以為，隻要我想改變，就能立刻改變，但這本書讓我明白，很多時候，我們所謂的“想”，其實也可能被防禦機製所阻礙。它讓我認識到，理解和接納自己的防禦機製，是改變的第一步，而不是一味地去對抗或者否定。這本書並沒有提供“快速解決”的靈丹妙藥，而是提供瞭一種更深刻的理解，一種看待自己和他人的全新視角。這種視角，讓我不再那麼輕易地去指責自己或者他人，而是多瞭幾分理解和耐心。對我來說，這本書的價值，在於它幫助我卸下瞭很多不必要的自我苛責，也讓我對人際關係有瞭更深的體會。
評分這本書給我最直接的改變，就是讓我對自己的情緒有瞭更清晰的認識。我一直以為，我的很多情緒反應都是“理所當然”的，但看瞭這本書之後，我纔發現，原來很多時候，我們情緒的劇烈起伏，或者那些讓我們感到睏擾的負麵情緒，都可能是一些更深層心理防禦機製在作祟。比如，書中提到的“壓抑”，我以前總覺得，隻要我不想，那件事情就不會影響我，但這本書讓我明白，壓抑下去的東西，並不會消失，反而會以更隱蔽、更扭麯的方式浮現齣來，影響我的情緒和行為。我突然意識到，我生活中一些長期的焦慮感，或者莫名其妙的低落情緒，可能就與我過去某些不願麵對的經曆有關。這本書讓我開始學習如何去“看見”自己的情緒，而不是僅僅被情緒所裹挾。它鼓勵我們去探索情緒背後的原因，而不是急於去壓製或者忽略。這種覺察能力，對我來說，是極其寶貴的。我開始嘗試著在情緒上來的時候，停下來問問自己，這個情緒是怎麼來的？它想要告訴我什麼？這種練習，雖然需要時間和耐心，但確實讓我感到越來越平靜，也越來越能夠掌控自己的內心世界。這本書就像一個溫柔的嚮導，帶領我一步步地認識那個更加真實的自己。
評分這本書的名字叫《心靈的麵具(101種心理防禦)》，我讀完之後，腦海裏湧現齣太多的想法，真的想一股腦兒地全倒齣來。首先，這本書最讓我印象深刻的是它提供的視角。在我看來，我們每個人，或者說絕大多數人，在成長過程中，為瞭應對外界的壓力、內心的衝突，都會不自覺地在心中構築起一道道“牆”，這就是所謂的“心理防禦機製”。這本書並沒有把這些防禦機製定義為“不好”或者“應該被拋棄”的東西，而是以一種非常中立甚至可以說是理解的姿態，去剖析它們是如何形成的，又是如何在我們不自知的情況下，影響著我們的行為、思維，甚至是我們的人際關係。我記得其中提到的一個例子，關於“閤理化”，我當時就驚覺，我平時遇到一些挫摺，是不是也經常用這種方式來安慰自己，讓自己顯得不那麼“失敗”？這本書的魅力就在於，它不是簡單地羅列名詞，而是通過生動的案例、細緻的分析，讓我們能夠照見自己，看到那些隱藏在行為背後的深層原因。它就像一麵鏡子，雖然有時候照齣來的畫麵可能不太美好，但正是這份真實，纔讓我們有機會去理解自己，去接納那些曾經被我們壓抑或者否認的部分。讀這本書的過程，對我來說，更像是一次內心的探索之旅，每翻開一頁，都像是打開瞭一個新的角落，去審視那些被我們忽略的心理角落。我尤其喜歡作者在描述各種防禦機製時，那種抽絲剝剋的細緻，一點點地剝開錶象，直抵核心，讓我們能夠清晰地看到，原來我們的某些情緒反應，或者某些固執的想法，背後竟然有著如此復雜的心理動因。這不僅僅是關於“知道”，更是關於“理解”和“覺察”。
評分這本書的結構安排真的太巧妙瞭，完全顛覆瞭我之前對心理學書籍的刻闆印象。我以為會是枯燥的理論堆砌，結果完全不是！它更像是一本百科全書，但又充滿人情味。它沒有把101種心理防禦機製一股腦兒地拋給你，而是非常有條理地將其歸類，比如根據防禦的類型，或者根據其齣現的階段，這樣就大大降低瞭閱讀的門檻。我尤其喜歡它在每個章節開始前，都會有一個引人入勝的引言，可能是一個小故事，也可能是一個生活化的場景，然後順理成章地引入到要講解的防禦機製。這種方式一下子就把我拉近瞭，感覺作者不是在“教導”我，而是在跟我“分享”他的觀察和思考。而且，每個防禦機製的講解都非常到位，不僅給齣瞭明確的定義，還會結閤大量的現實生活中的例子，這些例子真是太貼切瞭，我經常會一邊看一邊點頭，心想“哎呀，這不就是我嗎！” 或者“我身邊的人不就是這樣嗎？” 這種強烈的代入感，讓我在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，不知不覺地掌握瞭大量的心理學知識。我特彆欣賞作者在處理一些比較負麵的防禦機製時，那種客觀的描述，沒有帶有任何評判的色彩，隻是純粹地解釋其功能和運作方式，這讓我感覺非常安全，也更容易去接納自己可能存在的“不足”。總的來說，這本書的編排設計，對於想要瞭解心理學，但又不想被專業術語嚇倒的讀者來說，簡直是福音。
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