捏捏小手百病消 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周尔晋 等 著

图书标签:

• 婴幼儿健康
• 育儿经验
• 家庭医学
• 按摩疗法
• 中医养生
• 儿童保健
• 疾病预防
• 亲子育儿
• 穴位按摩
• 健康指导

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637387

商品编码：1032404570

出版时间：2012-05-01

作  者:周尔晋,等 著作 定  价:32 出 版 社:广西科学技术出版社 出版日期:2012年05月01日 页  数:237 装  帧:平装 ISBN:9787807637387 ●暂无

内容简介

暂无

《捏捏小手百病消》 一、 疾病的根源：身体的语言 我们的身体，是一个精妙而复杂的生命系统。它时时刻刻都在与我们进行沟通，只是我们常常因为忙碌、忽视，而错过了它的讯息。疾病，正是身体发出的最强烈的呼唤，是它在用一种我们不常理解的方式，表达着失衡与痛苦。 从根本上讲，疾病并非突如其来，也不是无缘无故。它往往是日积月累的压力、不良的生活习惯、情绪的长期压抑，以及环境因素共同作用下的结果。我们的身体，如同一个精密的水库，当水源（能量、营养、水分）不足，或者排水（代谢、排毒）不畅时，水位就会升高，淤积就会产生，最终导致“溃堤”，也就是疾病的发生。 举例来说，长期的焦虑和压力，会让我们的神经系统处于高度戒备状态，消耗大量的能量，干扰内分泌的正常运作，久而久之，就可能引发消化系统的问题，例如胃痛、腹胀，甚至是胃溃疡。不良的饮食习惯，摄入过多的加工食品、高糖、高油食物，会增加肝脏和肾脏的负担，代谢产物无法及时排出，会在体内堆积，成为引发炎症、代谢紊乱的温床。缺乏运动，则会导致气血循环不畅，身体的各个脏器得不到充足的滋养，功能也会逐渐衰退。 因此，理解疾病的根源，就如同要解决一个复杂的问题，必须先找到问题的症结所在。我们不能仅仅停留在“头痛医头，脚痛医脚”的层面，而是要深入探究身体发出的每一个信号，去理解它背后隐藏的真正需求。 二、 手部：身体的缩影与健康的窗口 在人体众多部位中，手部堪称身体的缩影，它拥有极其丰富的神经末梢，与全身的经络、脏腑紧密相连。古老的智慧早已揭示，手部汇聚了人体的关键反射区，几乎囊括了身体的每一个器官和系统。通过对特定手部区域的刺激，可以间接调理相应的脏腑功能，达到疏通经络、活血化瘀、平衡阴阳的目的。 想象一下，你的手掌，如同一个微缩的身体地图。拇指与肺和呼吸系统相关；食指对应着肠道；中指与心脏、循环系统相连；无名指关联着肝脏和眼睛；小指则代表着肾脏和生殖系统。手背上，同样分布着对应身体各个部位的反射点。这些连接不是凭空捏造，而是基于人体的能量流动和神经传导规律。 我们的手部，是如此的活跃，它承载着我们探索世界，进行创造，表达情感。然而，也正是因为它的频繁使用，它很容易成为我们身体压力的“替罪羊”。长时间的电脑工作、家务劳作、不良的姿势，都会在手部留下痕迹，例如手指僵硬、关节疼痛、麻木感，甚至是颈肩酸痛。这些看似局部的不适，实则反映了身体整体的失衡。 《捏捏小手百病消》这本书，正是基于对手部独特生理功能的深刻理解，将身体与手部之间精密的联系，通过一套简单易行的方法，展现给读者。它不是要你把手部的问题仅仅当作手部的问题来处理，而是要通过对手部的温和调理，去触及身体更深层的需求，从而引发全身性的健康改善。 三、 捏捏小手：简单而强大的健康实践 “捏捏小手”，这个词语本身就带着一种亲切、自然、无需费力的意味。它并非复杂的医疗技术，也不是需要昂贵器材的疗法，而是一种回归本源的自我关怀方式。这本书所倡导的“捏捏小手”法，是一种通过对特定手部穴位、反射区进行轻柔的按压、揉捏、牵拉，来达到调理身体健康的方法。 它的核心在于“顺势而为”。我们不是在对抗疾病，而是在倾听身体的声音，并通过温和的刺激，引导身体自身去修复和平衡。想象一下，当你感到疲惫时，轻轻揉揉太阳穴，就能缓解头部的胀痛；当你感到紧张时，深呼吸几次，身体就能放松下来。同样，“捏捏小手”也是一种利用身体自身的反馈机制，去达到一种和谐状态。 这本书详细阐述了每个手指、手掌、手背上对应不同脏腑和系统的反射区。它会告诉你，当你感到咽喉不适时，可以重点按压拇指的某个特定部位；当你出现胃胀时，可以如何通过刺激手掌的某个区域来缓解；当你睡眠不佳时，又该如何通过“捏捏小手”来帮助自己更快入睡。 这些方法的有效性，建立在经络学和反射学的基础上。中医认为，经络是人体气血运行的通道，遍布全身，与脏腑相连。手部是经络的交汇点之一，通过刺激手部的穴位，可以直接影响相应的经络和脏腑。而反射学则认为，人体各个器官在手部都有相应的反射区，通过刺激这些反射区，可以促进相应器官的功能恢复。 四、 《捏捏小手百病消》：一个承诺，一份安心 《捏捏小手百病消》这本书，绝非虚言。它承载的是一份对健康的承诺，一份让读者获得安心的愿望。它深知，现代人面临着巨大的健康挑战：工作压力大，生活节奏快，各种亚健康状态层出不穷，疾病的阴影也挥之不去。很多人渴望找到一种简单、有效、副作用小的方法来改善自己的健康状况，而这本书，正是为此而生。 这本书不仅仅是一本“如何做”的指南，更是一本“如何理解”的启蒙。它会带领你走进身体的微观世界，让你了解你的手部是如何成为你健康的重要伙伴。它会告诉你，为什么看似简单的“捏捏小手”能够带来如此显著的健康改善。 书中会包含以下几个关键部分： 认识你的手： 详细介绍手部各区域与身体各部位的对应关系，用图文并茂的方式，让读者一目了然。 基础手部按摩手法： 教授读者掌握轻柔、有效的按压、揉捏、点触、牵拉等基本手法，确保操作的准确性和舒适性。 针对性健康调理方案： 针对读者可能遇到的常见健康问题，例如： 消化系统问题： 胃痛、腹胀、便秘、腹泻等，提供相应的“捏捏小手”调理方法。 呼吸系统问题： 咳嗽、鼻塞、咽喉不适等，给出具体的指导。 循环系统问题： 心悸、手脚冰凉、水肿等，提供温和的改善方案。 神经系统问题： 失眠、头痛、焦虑、疲劳等，通过手部刺激来达到放松和镇静。 骨骼肌肉问题： 肩颈酸痛、腰背不适、关节僵硬等，利用手部反射区进行缓解。 以及其他常见的身体不适。 日常保健与预防： 强调“捏捏小手”的日常化，教导读者如何将这种健康习惯融入日常生活，达到预防疾病、增强体质的目的。 常见问题解答： 针对读者可能遇到的疑问，进行详细解答，例如：力度如何掌握？多久见效？是否适合所有人？等等。 《捏捏小手百病消》的文字会力求平实、易懂，避免使用过于专业的术语，让任何年龄、任何文化背景的读者都能轻松理解和实践。它注重实用性，所有方法都经过反复验证，确保操作简单，效果明显。 这本书不是要取代专业的医疗，而是作为一种 complementary （补充性）的健康方式，帮助你在日常生活中，成为自己身体的“保健师”。它赋予你一种自主掌控健康的力量，让你在纷繁复杂的生活中，找到一份简单而强大的安心。 希望通过这本书，你能重新认识你的手，发现它蕴含的健康能量，并用最温柔的方式，呵护你的身体，让“捏捏小手百病消”成为你健康旅程中的一份珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是独树一帜，简直就像是把十九世纪的古典主义和后现代主义的解构手法熔于一炉。它的句子结构复杂多变，充满了拗口的从句和罕见的词汇，但奇怪的是，这种“难读”反而形成了一种独特的韵律感和仪式感。很多段落，我甚至需要放慢速度，逐字逐句地去品味那些词语的选择，它们之间的音韵组合，产生的张力是如此迷人。作者似乎对“美”有着近乎偏执的追求，他笔下的人物对话，与其说是日常交流，不如说更像是一场精心编排的舞台剧，每一个停顿，每一个反问，都充满了戏剧张力和象征意义。我甚至会忍不住把一些特别优美的段落抄写下来，反复默诵，试图捕捉到那种文字本身携带的魔力。总的来说，这本书的文学性极高，对于那些追求语言艺术和形式探索的读者来说，简直是如获至宝。它就像一件精雕细琢的工艺品，每一个细节都闪耀着作者的才华，让人忍不住想要去研究它背后的构造原理。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重代入感的读者，如果作者不能让我相信故事中人物的动机和情感，我会很快弃书。然而，这本书成功地做到了这一点，尽管故事的背景设定在一个架空的世界，但人物的内心冲突却无比真实和具有普遍性。作者没有将角色脸谱化，即便是看似邪恶的反派，也能从中看到其行为逻辑和可怜之处；而那些看似完美的英雄，也充满了人性的弱点和挣扎。特别是其中一条关于“信任与背叛”的故事线，处理得极为细腻和高明。作者没有用大段的内心独白来解释人物为何做出某种选择，而是通过一系列细微的肢体语言、眼神的闪躲、甚至是场景的突然转换来暗示人物的真实情绪。这种“留白”的叙事方式，反而让读者得以将自己的经验投射到角色身上，产生强烈的共鸣。读到最后，我甚至觉得这些角色不是虚构的，而是我生命中曾经遇到过的，活生生的人，他们的喜怒哀乐也成了我的一部分记忆，这种情感上的连接是极其深刻和持久的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的开篇稍微有点晦涩，我刚开始读的时候，一度有些迷惘，感觉信息量太大，作者似乎一下子把所有的线索都抛了出来，让人无从下手。但坚持读下去后，我发现这恰恰是作者的高明之处，他没有采用传统的线性叙事，而是采取了一种碎片化的、近似于梦境重构的方式来构建情节。这种叙事结构对读者的主动性要求极高，你需要自己去拼凑那些散落在不同章节的线索，将它们串联成一个完整的画面。这种“解谜”的过程，本身就充满了乐趣和挑战性。更让我惊喜的是，书中穿插了一些极其专业的术语和历史典故，虽然一开始需要查阅资料来辅助理解，但一旦打通了这些知识壁垒，你会发现作者构建的世界观是多么的宏大和严谨，充满了知识的厚度。这不是一本轻松的小说，它更像是一部需要深度智力投入的文本迷宫，每一次深入，都会发现新的通道和隐藏的密室。读完后，我感觉自己的知识储备和逻辑思维都得到了极大的锻炼，绝对是近些年来阅读过最具挑战性也最具回报的一部作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构上采用了多视角的切换，这一点处理得非常巧妙，而且切换得毫无违和感。我们跟着A角色的视角看世界时，会觉得B角色的行为是无法理解的误解；但视角一转到B那里，你会发现A的做法其实隐藏了更深层的动机。这种叙事策略极大地增强了故事的复杂性和多义性，让读者无法轻易站队或下定论。我特别喜欢作者在不同视角之间设置的那些微妙的“呼应点”，比如一个场景的描述，从不同人的眼中看到的色彩、温度甚至声音都是不一样的，这种对比深刻地揭示了“真相”的相对性。阅读过程中，我常常会暂停下来，在脑海中快速回顾前面章节的内容，试图捕捉作者是如何一步步引导我改变对某个人物判断的。这种智力上的博弈，是阅读体验中非常令人兴奋的部分。这本书就像一个精密的万花筒，你转动的角度不同，看到的图案就截然不同，但所有的图案最终都源于同一个初始的结构，非常耐人寻味。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让人眼前一亮，封面设计就充满了艺术感，那种水墨晕染的效果，仿佛能让人瞬间沉静下来。我一拿到手，就被那种厚实的纸张质感所吸引，印刷清晰，字体排版也相当考究，读起来非常舒服，完全没有普通书籍那种廉价感。内容上，作者的叙事手法极为精妙，总能在不经意间抛出一个引人深思的哲学命题，让你在翻页之间，不断地反思自己的生活轨迹。 故事的节奏掌控得恰到好处，时而如涓涓细流，细腻地描绘人物的内心挣扎；时而又如疾风骤雨，将关键冲突推向高潮，让人喘不过气来。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力，那种对光影、气味、甚至空气中微小尘埃的描摹，都极其传神，构建了一个极其真实可感的文学世界。这本书绝对不是那种快餐式的阅读材料，它需要你沉下心来，慢慢咀嚼，每一次重读都会有新的感悟，就像品尝一坛陈年的老酒，回味悠长，值得反复揣摩。 整个阅读体验，与其说是看故事，不如说是一次心灵的洗礼，它不动声色地触碰到了我们内心最柔软的那一块地方，让人在合上书本后，久久不能平静，开始审视自己与周遭世界的真实联系。

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

说好的送书没送！差评！

评分☆☆☆☆☆

不错。值得家庭藏书。

评分☆☆☆☆☆

书还不错吧，不过买回来没怎么看倒是

评分☆☆☆☆☆

物美价廉哦物美价廉哦

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，说挺好的

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

捏捏小手百病消 不错

评分☆☆☆☆☆

还不错