捏捏小手百病消 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周爾晉 等 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒健康
• 育兒經驗
• 傢庭醫學
• 按摩療法
• 中醫養生
• 兒童保健
• 疾病預防
• 親子育兒
• 穴位按摩
• 健康指導

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807637387

商品編碼：1032404570

齣版時間：2012-05-01

作  者:周爾晉,等 著作 定  價:32 齣 版 社:廣西科學技術齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁  數:237 裝  幀:平裝 ISBN:9787807637387 ●暫無

內容簡介

暫無

《捏捏小手百病消》 一、 疾病的根源：身體的語言 我們的身體，是一個精妙而復雜的生命係統。它時時刻刻都在與我們進行溝通，隻是我們常常因為忙碌、忽視，而錯過瞭它的訊息。疾病，正是身體發齣的最強烈的呼喚，是它在用一種我們不常理解的方式，錶達著失衡與痛苦。 從根本上講，疾病並非突如其來，也不是無緣無故。它往往是日積月纍的壓力、不良的生活習慣、情緒的長期壓抑，以及環境因素共同作用下的結果。我們的身體，如同一個精密的水庫，當水源（能量、營養、水分）不足，或者排水（代謝、排毒）不暢時，水位就會升高，淤積就會産生，最終導緻“潰堤”，也就是疾病的發生。 舉例來說，長期的焦慮和壓力，會讓我們的神經係統處於高度戒備狀態，消耗大量的能量，乾擾內分泌的正常運作，久而久之，就可能引發消化係統的問題，例如胃痛、腹脹，甚至是胃潰瘍。不良的飲食習慣，攝入過多的加工食品、高糖、高油食物，會增加肝髒和腎髒的負擔，代謝産物無法及時排齣，會在體內堆積，成為引發炎癥、代謝紊亂的溫床。缺乏運動，則會導緻氣血循環不暢，身體的各個髒器得不到充足的滋養，功能也會逐漸衰退。 因此，理解疾病的根源，就如同要解決一個復雜的問題，必須先找到問題的癥結所在。我們不能僅僅停留在“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的層麵，而是要深入探究身體發齣的每一個信號，去理解它背後隱藏的真正需求。 二、 手部：身體的縮影與健康的窗口 在人體眾多部位中，手部堪稱身體的縮影，它擁有極其豐富的神經末梢，與全身的經絡、髒腑緊密相連。古老的智慧早已揭示，手部匯聚瞭人體的關鍵反射區，幾乎囊括瞭身體的每一個器官和係統。通過對特定手部區域的刺激，可以間接調理相應的髒腑功能，達到疏通經絡、活血化瘀、平衡陰陽的目的。 想象一下，你的手掌，如同一個微縮的身體地圖。拇指與肺和呼吸係統相關；食指對應著腸道；中指與心髒、循環係統相連；無名指關聯著肝髒和眼睛；小指則代錶著腎髒和生殖係統。手背上，同樣分布著對應身體各個部位的反射點。這些連接不是憑空捏造，而是基於人體的能量流動和神經傳導規律。 我們的手部，是如此的活躍，它承載著我們探索世界，進行創造，錶達情感。然而，也正是因為它的頻繁使用，它很容易成為我們身體壓力的“替罪羊”。長時間的電腦工作、傢務勞作、不良的姿勢，都會在手部留下痕跡，例如手指僵硬、關節疼痛、麻木感，甚至是頸肩酸痛。這些看似局部的不適，實則反映瞭身體整體的失衡。 《捏捏小手百病消》這本書，正是基於對手部獨特生理功能的深刻理解，將身體與手部之間精密的聯係，通過一套簡單易行的方法，展現給讀者。它不是要你把手部的問題僅僅當作手部的問題來處理，而是要通過對手部的溫和調理，去觸及身體更深層的需求，從而引發全身性的健康改善。 三、 捏捏小手：簡單而強大的健康實踐 “捏捏小手”，這個詞語本身就帶著一種親切、自然、無需費力的意味。它並非復雜的醫療技術，也不是需要昂貴器材的療法，而是一種迴歸本源的自我關懷方式。這本書所倡導的“捏捏小手”法，是一種通過對特定手部穴位、反射區進行輕柔的按壓、揉捏、牽拉，來達到調理身體健康的方法。 它的核心在於“順勢而為”。我們不是在對抗疾病，而是在傾聽身體的聲音，並通過溫和的刺激，引導身體自身去修復和平衡。想象一下，當你感到疲憊時，輕輕揉揉太陽穴，就能緩解頭部的脹痛；當你感到緊張時，深呼吸幾次，身體就能放鬆下來。同樣，“捏捏小手”也是一種利用身體自身的反饋機製，去達到一種和諧狀態。 這本書詳細闡述瞭每個手指、手掌、手背上對應不同髒腑和係統的反射區。它會告訴你，當你感到咽喉不適時，可以重點按壓拇指的某個特定部位；當你齣現胃脹時，可以如何通過刺激手掌的某個區域來緩解；當你睡眠不佳時，又該如何通過“捏捏小手”來幫助自己更快入睡。 這些方法的有效性，建立在經絡學和反射學的基礎上。中醫認為，經絡是人體氣血運行的通道，遍布全身，與髒腑相連。手部是經絡的交匯點之一，通過刺激手部的穴位，可以直接影響相應的經絡和髒腑。而反射學則認為，人體各個器官在手部都有相應的反射區，通過刺激這些反射區，可以促進相應器官的功能恢復。 四、 《捏捏小手百病消》：一個承諾，一份安心 《捏捏小手百病消》這本書，絕非虛言。它承載的是一份對健康的承諾，一份讓讀者獲得安心的願望。它深知，現代人麵臨著巨大的健康挑戰：工作壓力大，生活節奏快，各種亞健康狀態層齣不窮，疾病的陰影也揮之不去。很多人渴望找到一種簡單、有效、副作用小的方法來改善自己的健康狀況，而這本書，正是為此而生。 這本書不僅僅是一本“如何做”的指南，更是一本“如何理解”的啓濛。它會帶領你走進身體的微觀世界，讓你瞭解你的手部是如何成為你健康的重要夥伴。它會告訴你，為什麼看似簡單的“捏捏小手”能夠帶來如此顯著的健康改善。 書中會包含以下幾個關鍵部分： 認識你的手： 詳細介紹手部各區域與身體各部位的對應關係，用圖文並茂的方式，讓讀者一目瞭然。 基礎手部按摩手法： 教授讀者掌握輕柔、有效的按壓、揉捏、點觸、牽拉等基本手法，確保操作的準確性和舒適性。 針對性健康調理方案： 針對讀者可能遇到的常見健康問題，例如： 消化係統問題： 胃痛、腹脹、便秘、腹瀉等，提供相應的“捏捏小手”調理方法。 呼吸係統問題： 咳嗽、鼻塞、咽喉不適等，給齣具體的指導。 循環係統問題： 心悸、手腳冰涼、水腫等，提供溫和的改善方案。 神經係統問題： 失眠、頭痛、焦慮、疲勞等，通過手部刺激來達到放鬆和鎮靜。 骨骼肌肉問題： 肩頸酸痛、腰背不適、關節僵硬等，利用手部反射區進行緩解。 以及其他常見的身體不適。 日常保健與預防： 強調“捏捏小手”的日常化，教導讀者如何將這種健康習慣融入日常生活，達到預防疾病、增強體質的目的。 常見問題解答： 針對讀者可能遇到的疑問，進行詳細解答，例如：力度如何掌握？多久見效？是否適閤所有人？等等。 《捏捏小手百病消》的文字會力求平實、易懂，避免使用過於專業的術語，讓任何年齡、任何文化背景的讀者都能輕鬆理解和實踐。它注重實用性，所有方法都經過反復驗證，確保操作簡單，效果明顯。 這本書不是要取代專業的醫療，而是作為一種 complementary （補充性）的健康方式，幫助你在日常生活中，成為自己身體的“保健師”。它賦予你一種自主掌控健康的力量，讓你在紛繁復雜的生活中，找到一份簡單而強大的安心。 希望通過這本書，你能重新認識你的手，發現它蘊含的健康能量，並用最溫柔的方式，嗬護你的身體，讓“捏捏小手百病消”成為你健康旅程中的一份珍貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的開篇稍微有點晦澀，我剛開始讀的時候，一度有些迷惘，感覺信息量太大，作者似乎一下子把所有的綫索都拋瞭齣來，讓人無從下手。但堅持讀下去後，我發現這恰恰是作者的高明之處，他沒有采用傳統的綫性敘事，而是采取瞭一種碎片化的、近似於夢境重構的方式來構建情節。這種敘事結構對讀者的主動性要求極高，你需要自己去拼湊那些散落在不同章節的綫索，將它們串聯成一個完整的畫麵。這種“解謎”的過程，本身就充滿瞭樂趣和挑戰性。更讓我驚喜的是，書中穿插瞭一些極其專業的術語和曆史典故，雖然一開始需要查閱資料來輔助理解，但一旦打通瞭這些知識壁壘，你會發現作者構建的世界觀是多麼的宏大和嚴謹，充滿瞭知識的厚度。這不是一本輕鬆的小說，它更像是一部需要深度智力投入的文本迷宮，每一次深入，都會發現新的通道和隱藏的密室。讀完後，我感覺自己的知識儲備和邏輯思維都得到瞭極大的鍛煉，絕對是近些年來閱讀過最具挑戰性也最具迴報的一部作品。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重代入感的讀者，如果作者不能讓我相信故事中人物的動機和情感，我會很快棄書。然而，這本書成功地做到瞭這一點，盡管故事的背景設定在一個架空的世界，但人物的內心衝突卻無比真實和具有普遍性。作者沒有將角色臉譜化，即便是看似邪惡的反派，也能從中看到其行為邏輯和可憐之處；而那些看似完美的英雄，也充滿瞭人性的弱點和掙紮。特彆是其中一條關於“信任與背叛”的故事綫，處理得極為細膩和高明。作者沒有用大段的內心獨白來解釋人物為何做齣某種選擇，而是通過一係列細微的肢體語言、眼神的閃躲、甚至是場景的突然轉換來暗示人物的真實情緒。這種“留白”的敘事方式，反而讓讀者得以將自己的經驗投射到角色身上，産生強烈的共鳴。讀到最後，我甚至覺得這些角色不是虛構的，而是我生命中曾經遇到過的，活生生的人，他們的喜怒哀樂也成瞭我的一部分記憶，這種情感上的連接是極其深刻和持久的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在結構上采用瞭多視角的切換，這一點處理得非常巧妙，而且切換得毫無違和感。我們跟著A角色的視角看世界時，會覺得B角色的行為是無法理解的誤解；但視角一轉到B那裏，你會發現A的做法其實隱藏瞭更深層的動機。這種敘事策略極大地增強瞭故事的復雜性和多義性，讓讀者無法輕易站隊或下定論。我特彆喜歡作者在不同視角之間設置的那些微妙的“呼應點”，比如一個場景的描述，從不同人的眼中看到的色彩、溫度甚至聲音都是不一樣的，這種對比深刻地揭示瞭“真相”的相對性。閱讀過程中，我常常會暫停下來，在腦海中快速迴顧前麵章節的內容，試圖捕捉作者是如何一步步引導我改變對某個人物判斷的。這種智力上的博弈，是閱讀體驗中非常令人興奮的部分。這本書就像一個精密的萬花筒，你轉動的角度不同，看到的圖案就截然不同，但所有的圖案最終都源於同一個初始的結構，非常耐人尋味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是獨樹一幟，簡直就像是把十九世紀的古典主義和後現代主義的解構手法熔於一爐。它的句子結構復雜多變，充滿瞭拗口的從句和罕見的詞匯，但奇怪的是，這種“難讀”反而形成瞭一種獨特的韻律感和儀式感。很多段落，我甚至需要放慢速度，逐字逐句地去品味那些詞語的選擇，它們之間的音韻組閤，産生的張力是如此迷人。作者似乎對“美”有著近乎偏執的追求，他筆下的人物對話，與其說是日常交流，不如說更像是一場精心編排的舞颱劇，每一個停頓，每一個反問，都充滿瞭戲劇張力和象徵意義。我甚至會忍不住把一些特彆優美的段落抄寫下來，反復默誦，試圖捕捉到那種文字本身攜帶的魔力。總的來說，這本書的文學性極高，對於那些追求語言藝術和形式探索的讀者來說，簡直是如獲至寶。它就像一件精雕細琢的工藝品，每一個細節都閃耀著作者的纔華，讓人忍不住想要去研究它背後的構造原理。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓人眼前一亮，封麵設計就充滿瞭藝術感，那種水墨暈染的效果，仿佛能讓人瞬間沉靜下來。我一拿到手，就被那種厚實的紙張質感所吸引，印刷清晰，字體排版也相當考究，讀起來非常舒服，完全沒有普通書籍那種廉價感。內容上，作者的敘事手法極為精妙，總能在不經意間拋齣一個引人深思的哲學命題，讓你在翻頁之間，不斷地反思自己的生活軌跡。 故事的節奏掌控得恰到好處，時而如涓涓細流，細膩地描繪人物的內心掙紮；時而又如疾風驟雨，將關鍵衝突推嚮高潮，讓人喘不過氣來。我尤其欣賞作者對細節的捕捉能力，那種對光影、氣味、甚至空氣中微小塵埃的描摹，都極其傳神，構建瞭一個極其真實可感的文學世界。這本書絕對不是那種快餐式的閱讀材料，它需要你沉下心來，慢慢咀嚼，每一次重讀都會有新的感悟，就像品嘗一壇陳年的老酒，迴味悠長，值得反復揣摩。 整個閱讀體驗，與其說是看故事，不如說是一次心靈的洗禮，它不動聲色地觸碰到瞭我們內心最柔軟的那一塊地方，讓人在閤上書本後，久久不能平靜，開始審視自己與周遭世界的真實聯係。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

還不錯

評分☆☆☆☆☆

很好的書，正品

評分☆☆☆☆☆

還不錯，但是穴位記起來比較麻煩，沒有三字經派簡單

評分☆☆☆☆☆

很好，幫朋友買的，印刷精美

評分☆☆☆☆☆

很實用的一本書。值得購買。

評分☆☆☆☆☆

對防病很有幫助

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

書還不錯吧，不過買迴來沒怎麼看倒是